💁 ‍ ♀ วิธีแก้ไขหลังจากการต่อสู้ 💥 เคล็ดลับ 10 อันดับแรกจากนักจิตวิทยาครอบครัว

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

ทะเลาะวิวาทกันอย่างไร - คำแนะนำก่อน หลีกเลี่ยง "ข้อผิดพลาดของการปรองดอง"

คู่สมรสบางคนยอมรับการทะเลาะวิวาทแล้วทำผิดพลาดเพิ่มเติมในรูปแบบของความพยายามที่จะปรองดองในลักษณะที่ทำให้คู่หูของเขา (เธอ) รำคาญมากขึ้น และพันธมิตรเหล่านี้เองก็ตอบสนองต่อความพยายามที่น่าอึดอัดใจของใครบางคนในการคืนดี ในขณะเดียวกันก็กระทำการกระทำที่โง่เขลาไม่น้อย "แสดงลักษณะนิสัย" และในทุก ๆ ทางที่เป็นไปได้หลีกเลี่ยงการต่ออายุผู้ติดต่อที่จำเป็นสำหรับการดำเนินการประนีประนอม

สิบ "ข้อผิดพลาดของการปรองดอง" ที่พบบ่อยที่สุด ทะเลาะกับสามี ไม่ได้อย่างแน่นอน:

• เพื่อเลิกเมา (โดยเฉพาะอย่างยิ่งในระดับของความมึนเมาจากแอลกอฮอล์เมื่อผู้คนในตอนเช้าจำไม่ได้ว่าพวกเขาได้ทำไปแล้วและพยายามที่จะทำอีกครั้งราวกับว่า "อีกครั้ง!");
• เรียกเพื่อ "พูดคุยกันอย่างทั่วถึงและใส่ทุกอย่างเข้าที่" ในระหว่างวันทำงานของ "ครึ่ง" ของเขาเมื่อเขา (ก) กำลังทำงานและไม่สามารถสื่อสารได้ตามปกติ และการปฏิเสธที่จะสื่อสารของเธอ (ของเขา) เป็นเพียงการเพิ่มเชื้อเพลิงให้กับไฟของการทะเลาะวิวาท
• ปฏิเสธที่จะรับโทรศัพท์เมื่อคู่สมรสของคุณซึ่งคุณกำลังทะเลาะเบาะแว้งพยายามติดต่อคุณ จากการสำรวจพบว่า คู่รักในขณะนี้อาจคิดว่าขณะนี้คุณกำลังมีเซ็กส์กับใครสักคน เมาตาย (ฯลฯ) ดังนั้นจึงไม่สามารถตอบได้! แน่นอนว่าทั้งหมดนี้ไม่ได้ทำให้เขามีความสุขมากนัก (เธอ);
• ไม่ตอบสนองหลังจากทะเลาะกับ SMS ที่เป็นกลางหรือประนีประนอมของ "ครึ่ง" ของคุณ ในกรณีนี้ พันธมิตรที่น่าภาคภูมิใจมากอาจรู้สึกขุ่นเคืองถึงขนาดการทะเลาะวิวาทที่เล็กที่สุดก็สามารถลากไปได้เป็นเวลาสองสัปดาห์
• ส่ง SMS ไปที่ "ครึ่ง" ที่คุณทะเลาะกับคำขอพูดน้อย: "โทรหาฉัน!" คู่ครองอาจกลัวว่าเมื่อโทรไปก่อน เขา (ก) ราวกับว่าเขาอยู่ในตำแหน่ง "ผู้แพ้อย่างรู้เท่าทัน" ดังนั้นในท้ายที่สุดจะไม่โทรหาคุณ และการขาดสายจากคู่หูก็จะทำให้เกิดอารมณ์เชิงลบจากด้านข้างของคุณ ดังนั้นการพยายามประนีประนอมกับบูมเมอแรงจะทำให้คุณรู้สึกแย่
• หลังจากโทรไปครู่หนึ่งหลังจากทะเลาะกัน "ครึ่ง" ของคุณ (หรือหยิบโทรศัพท์หลังจากที่เธอโทรมา) เริ่มการสนทนาด้วยวลี: "ฉันหวังว่าคุณจะตระหนักถึงความผิดพลาดของคุณและต้องการขอโทษในที่สุด! " … ตามกฎแล้วการกำหนดคำถามดังกล่าวทำให้เกิดความโกรธแค้นและคนที่หยิบโทรศัพท์ขึ้นมา (หรือโทรหาคุณเอง) เป็นผลให้ไม่เพียง แต่จะไม่พูดคำแห่งการประนีประนอม แต่ในทางกลับกันจะ เขียนบางสิ่งที่ฉ่ำและหลายชั้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคุณในการตอบสนอง
• โทรและเริ่มการสนทนาที่ "ประนีประนอม" กับวลี: "คุณเป็นคนนอกรีต (สัตว์เดรัจฉานที่ไม่รู้สึกตัว, สัตว์เนรคุณ, คนทรยศ ฯลฯ) แต่ฉันรักคุณและเสนอให้ลืมความขัดแย้งที่เกิดขึ้น…". การเริ่มต้นดังกล่าวไม่ค่อยมีผลมากนัก
• หลังจากการทะเลาะวิวาทเคาะประตูของคู่สมรสที่ปิดในสำนักงานหรือห้องน้ำเป็นเวลาหลายชั่วโมงโดยมีความต้องการอย่างเด็ดขาดให้เปิดทันทีและ "จัดการทุกอย่าง" พฤติกรรมนี้ไม่ค่อยช่วยเอาชนะวิกฤติครอบครัว
• ขู่ว่าถ้าคู่สมรสของคุณไม่เริ่มคืนดีภายในระยะเวลาที่กำหนด คุณจะได้รับคนที่คุณรักที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงหรือเริ่มนอกใจทันที
• ขอความช่วยเหลือจากพ่อแม่ เพื่อนสนิท (แฟน) หรือนายจ้างของ "ลูกครึ่ง" โดยปกติเขา (เธอ) จะมองว่านี่เป็นวิธีกดดัน (และนี่คือสิ่งที่เป็นอยู่จริงๆ!) และทำให้สถานการณ์แย่ลงเท่านั้น

วางตัวอย่างไรหลังทะเลาะวิวาท - คำแนะนำที่สอง สร้างสันติภายใน 24 ชม. หลังทะเลาะกัน! แบบสำรวจที่ฉันทำในช่วงหลายปีที่ผ่านมาแสดงให้เห็นอย่างน่าเชื่อถือ:

ผู้ชายและผู้หญิงส่วนใหญ่ต้องการคืนดีกันทันทีในวันที่ทะเลาะกัน และหากเป็นเช่นนี้ คุณควรอ่อนน้อมถ่อมตนในอุปนิสัยของคุณ และไม่ว่าคุณจะโกรธหรือขุ่นเคืองเพียงใด คุณควรคืนดีกันทั้งหมดในวันเดียวกับที่เกิดการทะเลาะวิวาท แน่นอนว่ามันเป็นไปได้ที่จะทนอยู่สองสามวันหลังจากการทะเลาะวิวาทกัน แต่มีความเป็นไปได้สูงมากที่ใครบางคนจากคู่รักของคุณจะมีกลิ่นที่ค้างอยู่ในจิตวิญญาณของพวกเขา ซึ่งต่อมาจะกลายเป็นสาเหตุของการทะเลาะวิวาทครั้งใหม่ ดังนั้น ฉันขอแนะนำว่าอย่าทดลองความสุขส่วนตัวของคุณ!

วิธีวางตัวให้ถูกต้องหลังการทะเลาะวิวาท -คำแนะนำที่สาม ใช้ความคิดริเริ่มเพื่อการปรองดอง

ครอบครัวเป็นสถานที่พิเศษบนโลกที่ผู้ชายและผู้หญิงสามารถและควรจะเป็นอย่างที่พวกเขาเป็น โดยไม่ต้องวางท่าทางที่ไม่จำเป็นและความปรารถนาที่จะดูมีความสำคัญมากกว่าที่เป็นจริง ทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในครอบครัวมีความสนิทสนมอย่างสุดซึ้งและไม่ได้เกิดขึ้นต่อหน้าทุกคน นั่นคือเหตุผลที่การทะเลาะกันในครอบครัวเราเอง ไม่เหมือนความขัดแย้งในที่ทำงาน ที่ใครๆ ก็มองมาที่เราและประเมินพฤติกรรม "การต่อสู้" ของเรา เราจึงไม่จำเป็นต้อง "ยืนหยัดต่อความตาย" และ "ปกป้องจุดยืนของเราไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น" โดยเฉพาะถ้าเราเองก็เข้าใจว่าผิด

ข้อสังเกตของฉันแสดง:

ในครอบครัวที่คู่สมรสทั้งสองฝ่ายสามารถก้าวไปสู่การปรองดองได้ในคราวเดียว แทบไม่มีวิกฤตและการหย่าร้าง

ดังนั้น หากคุณคิดว่าตัวเองเป็นคนมีสุขภาพจิตดีและพยายามรักษาครอบครัวไว้ด้วยกัน ให้เรียนรู้ที่จะเริ่มขั้นตอนแรกสู่การคืนดี แม้ว่าคุณจะคิดว่าคุณคือคนเดียวที่ทำให้คุณขุ่นเคือง เชื่อโพลและข้อสังเกตของฉัน:

เป็นคนแรกที่จะทนกับมันและจะได้รับการชื่นชมอย่างแน่นอน แม้จะไม่ได้พูดออกมาดังๆ

ประพฤติตนในครอบครัว…เหมือนคนในครอบครัว! ใช้ความคิดริเริ่มในการปรองดองและอนาคตของครอบครัวจะไม่หลอกลวงคุณ

วิธีวางตัวให้ถูกต้องหลังการทะเลาะวิวาท -คำแนะนำที่สี่ รู้ว่าคู่ของคุณคาดหวังอะไรจากคุณ

ที่นี่คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมอีกเล็กน้อย ฉันขอเตือนคุณว่าเคล็ดลับนี้เขียนขึ้นตามความคาดหวัง # 4 ซึ่งรวมถึงสองสิ่งพร้อมกัน:

ประการแรก เพื่อให้กระบวนการปรองดองเกิดขึ้นภายในกรอบเวลาและตามสถานการณ์ที่คู่ของคุณคิดไว้ในหัวของเขา

ประการที่สอง เป็นสิ่งสำคัญที่คุณในฐานะผู้ริเริ่มการปรองดอง ยอมจำนนไม่เพียงแค่เช่นนั้น แต่ยอมจำนนอย่างเต็มที่หรืออย่างน้อยเพียงบางส่วนว่าอีกฝ่ายหนึ่งถูกต้อง!

ขึ้นอยู่กับสิ่งนี้ดังต่อไปนี้:

• รู้ให้ชัดเมื่อคู่ของคุณต้องการให้คุณยอมแพ้ ในทางปฏิบัติ แต่ละคนอาจมีคำศัพท์ที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง บางคนชอบที่จะทนได้หลังจากทะเลาะกันห้านาที ในขณะที่คนอื่นๆ เชื่อว่าโดยพื้นฐานแล้วหากความขัดแย้งเกิดขึ้นน้อยกว่าสองหรือสามวัน แสดงว่าทั้งสองฝ่ายเป็นเช่นนั้น ไม่ได้ข้อสรุปใด ๆ ดังนั้นการประนีประนอมในช่วงต้นจึงไม่มีความหมาย! (แน่นอนว่าไม่มีใครสามารถบอกวันที่โปรดในการคืนดีกับคู่ของคุณได้ คุณต้องกำหนดพวกเขาเอง! และเป็นการดีที่สุดที่จะระบุพวกเขาจากการวิเคราะห์การทะเลาะวิวาทในอดีตหรือการสื่อสารส่วนตัวกับคู่ของคุณในหัวข้อนี้
• ในระหว่างการปรองดอง คุณต้องพูดว่าด้วยการไตร่ตรองเล็กน้อย คุณพร้อมที่จะยอมรับว่าคู่ของคุณพูดถูกเกี่ยวกับบางสิ่ง "ในบางสิ่งบางอย่าง" นี้จริง ๆ แล้วไม่น่ากลัวนัก ค่อนข้างเป็นไปได้ที่คู่ของคุณจะพอใจมากจนไม่มีใครเรียกร้องการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในพฤติกรรมหรือแนวทางของคุณ!

วิธีวางตัวให้ถูกต้องหลังจากการทะเลาะวิวาท -คำแนะนำที่ห้า อย่าหารือเกี่ยวกับสถานการณ์ความขัดแย้งในขณะที่กระทบยอด! โพลของฉันแสดง:

คู่รักและคู่สมรสที่ทะเลาะกันส่วนใหญ่ไม่ชอบกลับไปที่หัวข้อการทะเลาะวิวาทระหว่างการปรองดอง

แน่นอนว่านี่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องลืมทุกสิ่งที่เกิดขึ้นและอย่ากลับไปเป็นเหมือนเดิม แน่นอนไม่! ท้ายที่สุด คุณและฉันจำได้ว่าไม่ว่าการทะเลาะวิวาทจะดูไร้ความหมายเพียงใด อันที่จริงแล้ว พวกเขาไม่เคยเป็น: จิตไร้สำนึกของเราไม่เคยทำอะไรเพื่ออะไร! ดังนั้น คุณควรกลับไปค้นหาสาเหตุที่แท้จริงของการทะเลาะวิวาทและความคาดหวังร่วมกันที่ไม่เกิดขึ้นจริง

อย่างไรก็ตามมีความอดทนเล็กน้อยและทำในภายหลัง …

วิธีวางตัวให้ถูกต้องหลังจากการทะเลาะวิวาท -คำแนะนำที่หก สร้างความสงบทางอารมณ์มาก

เนื่องจากผู้ชายและผู้หญิงที่ให้สัมภาษณ์ส่วนใหญ่ (โดยเฉพาะผู้หญิง!) ต้องการจริงๆ ให้ช่วงเวลาแห่งการปรองดองเป็นเหตุการณ์ที่น่าพึงพอใจและน่าจดจำที่สุด ซึ่งหมายความว่าจะต้องมีการสร้างอารมณ์ให้มากๆ! เมื่อคุณเดินเข้าหากันด้วยดอกไม้ เค้ก หรือไอศกรีม (ที่สำคัญที่สุด ไม่ใช่ด้วยไม้นวดแป้งในมือของคุณ) - ปล่อยสิ่งที่อยู่ในกั้งของคุณออกมา (ขอพระเจ้าอวยพรเขาด้วยเค้กนี้! ที่สำคัญคือเธอแต่งเอง!!!) กอดกันแน่น กอดกันจนซี่โครงหัก จูบกัน เริ่มลูบผมหรือหลังของกันและกัน คุณอาจจะร้องไห้ออกมาบ้างก็ได้! คุณรู้: คุณไม่สามารถเสียโจ๊กด้วยเนยได้!

วิธีวางตัวอย่างเหมาะสมหลังจากการทะเลาะวิวาท - สภาที่เจ็ด อธิบายให้สามีฟังว่าทำไมคุณยังตัดสินใจแต่งหน้า

เมื่อมีคำถามเกิดขึ้นเกี่ยวกับความจำเป็นในการทะเลาะวิวาท ผู้ชายและผู้หญิงทุกคนอยากรู้สองสิ่งจริงๆ:

• เขา (เธอ) ยังคงชื่นชม!
• ตัดสินใจโทรหาก่อน คู่หูทำด้วยความจริงใจ และไม่พยายามแก้ปัญหาทางการเงิน อาชีพ หรือปัญหาส่วนตัวด้วยค่าใช้จ่ายของคุณ ด้วยเหตุนี้ ในบทพูดคนเดียวที่คุณควรเขียนก่อนเริ่มแต่งหน้า จึงต้องมีอยู่:
• ในที่สุดคุณก็เข้าใจและรู้สึกว่าคุณใช้ชีวิตและสื่อสารกับคนดีๆ แบบนี้ได้อย่างไร!
• คุณไม่ต้องการอะไรจากเขาอย่างแน่นอน (เธอ) ยกเว้นคนที่คุณรักมาก (คุณไม่ได้แสดงออกอย่างดีเสมอไป!) อยู่กับคุณเสมอ!

ฉันรับรองได้เลยว่ามันจะได้ผลแน่นอน!

คำแนะนำที่แปด โน้มน้าวคู่สมรสของคุณว่าคุณแย่มากโดยไม่มีเขา (เธอ)

ประเด็นนี้ไม่ใช่ความต่อเนื่องของจุดก่อนหน้าเลย ในย่อหน้าที่เจ็ด ส่วนใหญ่เกี่ยวกับคำพูดและการกระทำเหล่านั้นที่ทำงานในระดับจิตใจของคู่ของคุณ ถึงเวลาจัดการกับอารมณ์ของเขาแล้ว! ยิ่งคุณยอมรับอย่างกล้าหาญว่าคุณลืมวิธีการทำโดยปราศจากคนที่คุณรักอย่างกล้าหาญมากเท่าไร คุณก็จะสงบสุขได้เร็วเท่านั้น!

วิธีวางตัวอย่างเหมาะสมหลังจากการทะเลาะวิวาท - สภาที่เก้า โน้มน้าวคู่สมรสของคุณว่าเขา (เธอ) แย่มากโดยไม่มีคุณ

คุณอาจสังเกตเห็นความแตกต่างระหว่างย่อหน้าที่แปดและเก้า ในกรณีแรก คุณเกลี้ยกล่อมการทะเลาะวิวาทของคุณ "ครึ่ง" ว่าการทะเลาะวิวาทไม่ดีสำหรับคุณ แต่ตอนนี้ คุณควรมั่นใจว่าความขัดแย้งนั้นเลวร้ายสำหรับเขา (เธอ) เช่นกัน! และสิ่งนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งในครอบครัวเหล่านั้นที่หลังจากทะเลาะกันพวกเขาชอบเล่น "เงียบ" เป็นเวลาหลายวันในคราวเดียว

นั่นคือคู่สมรสที่จะคืนดีควรโน้มน้าวคู่ของเขาอย่างแน่นอนว่า:

• อันที่จริงเขา (ก) ทนทุกข์มากมายโดยไม่มีคุณ
• เขา (เธอ) เบื่อเมื่อไม่มีคุณและไม่มีใครไปโรงหนัง ไปร้านกาแฟ หรือเดินเล่น
• ความจริงที่ว่าเขา (ก) เริ่มคุ้นเคยกับการใช้ชีวิตโดยไม่ได้สื่อสารกับคุณอย่างค่อยเป็นค่อยไป เป็นเพียงภาพลวงตาระยะสั้นและอันตรายอย่างยิ่ง … ในทางเทคนิค สิ่งนี้ทำได้โดยสองวิธี: สองเทคนิคในการโน้มน้าวคู่ของคุณว่าเขา (เธอ) แย่มากระหว่างที่คุณแยกทาง เทคนิค # 1 คุณเสนอโปรแกรมวัฒนธรรมที่กว้างขวาง

เมื่อคุณไปปรองดอง คุณเพียงแค่ต้องเสนอกิจกรรมความบันเทิง วัฒนธรรม หรือกิจกรรมสันทนาการต่างๆ ให้กับคู่ของคุณทันที! และความจริงของการประกาศรายชื่อทั้งหมดนี้จะแสดงให้เขาเห็นว่า (เธอ) น่าสนใจสำหรับคุณมากกว่าไม่มีคุณ!

แผนกต้อนรับหมายเลข 2 คุณทำให้คู่ของคุณอุ่นขึ้นทางอารมณ์โดยบอกเกี่ยวกับความทุกข์ของคุณในช่วงเวลาของการทะเลาะวิวาทที่ยืดเยื้อ ฟื้นคืนชีพโดยจงใจในความทรงจำของเขา (เธอ) เกี่ยวกับความทุกข์ทรมานของคุณในวันแรกของการทะเลาะวิวาท และทุกคนก็มี

อย่างไรก็ตาม เนื่องจากส่วนใหญ่มักจะเกิดขึ้นว่าเมื่อถึงเวลาแห่งการปรองดองความทุกข์ทรมานหลักของคู่ของคุณก็ผ่านไปแล้ว ทางออกเดียวสำหรับคุณคือการปลุกความทรงจำของเขา (เธอ) เกี่ยวกับความทุกข์ทรมานในอดีตของเขาเอง ถึงการหายไปของคุณ …และสำหรับสิ่งนี้ คุณต้องบอกเขาเกี่ยวกับความทุกข์ทรมานของคุณ วิธีทำให้คู่รักของคุณ "สว่าง" ทางอารมณ์

ในช่วงเวลาแห่งการปรองดองของคู่สมรสหลังจากการทะเลาะวิวาทที่ยืดเยื้อไม่มีใครสามารถรักษาอารมณ์ได้

หากคู่สมรส "อุ่นเครื่อง" ทางอารมณ์โอกาสของความขัดแย้งครั้งต่อไปจะลดลงอย่างมาก

ทะเลาะวิวาทกันอย่างไร - ข้อแนะนำ 10 โน้มน้าวคู่สมรสของคุณว่าคุณยังคงเป็นทรัพย์สินของครอบครัวของเขา (เธอ)

ใครจะปฏิเสธเราต้องเข้าใจ:

ความรักและความสัมพันธ์ในครอบครัวจำเป็นต้องสร้างขึ้นจากความรู้สึกเป็นเจ้าของจากคนหนึ่งสู่อีกคนหนึ่ง

ดังนั้นในช่วงเวลาของการคืนดีจึงเป็นสิ่งสำคัญโดยพื้นฐานในการปราบปรามและระงับความหึงหวงตามธรรมชาติของคู่ครองเพื่อโน้มน้าวเขา (เธอ) ว่าในระหว่างการทะเลาะกันคุณไม่เปลี่ยนซ้ายและขวาและคู่ของคุณไม่ได้กลายเป็นรักสามเส้า. โดยทั่วไป ฉันแนะนำให้คุณใช้ความหมายที่มหัศจรรย์ของวลี "ฉันคือ (ฉัน)" ของคุณมากที่สุด! ยิ่งคุณพูดอะไรโง่ๆ ซ้ำๆ เช่น "แมวของคุณคิดถึงคุณมาก … " คุณจะเอาชนะความแปลกแยกที่เกิดจากความหึงหวงได้เร็วเท่านั้น และในระหว่างการสื่อสารตามปกติ คู่สมรสทุกคนจะได้รับคำแนะนำ: ยิ่งคุณพูดกับคนรักของคุณบ่อยขึ้นว่า “ฉันกำลังคิดถึงคุณ” คุณก็จะยิ่งทะเลาะกันน้อยลงเท่านั้น!

ด้วยเทคนิคทั้งสามนี้ คุณจะต้องประสบความสำเร็จอย่างแน่นอน! ฉันให้ชุดเครื่องมือที่ดีแก่คุณสำหรับการปราบปรามอย่างทันท่วงทีหรือทางออกที่ถูกต้องจากความขัดแย้งในครอบครัว ได้เวลาวางคราดแล้วไปกอด!

ขอแสดงความนับถือ, Andrey Zberovsky, นักจิตวิทยาครอบครัว.