2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
ทุกอย่างจะผ่านไป และนี่ก็เช่นกัน … - ตามตำนานกล่าวว่าจารึกบนวงแหวนของโซโลมอนซึ่งเป็นหนึ่งในกษัตริย์ที่ฉลาดที่สุดในประวัติศาสตร์
ทั้งสองด้านของวงแหวนเป็นภายนอกและภายใน สองกลยุทธ์: สำหรับตอนนี้และสำหรับอนาคต
เมื่อความสัมพันธ์เริ่มต้นขึ้น มันจะเป็นการผสมผสานระหว่างสิ่งที่ดีที่สุดจากคู่รัก ทั้งคู่ต่างพยายามแสดงตัว เพื่อค้นหาสิ่งที่รวมเป็นหนึ่ง ดูเหมือนเป็น "ครึ่งหนึ่ง", "แคบ", "โชคชะตา" …
จากนั้น "ทุกอย่างก็ผ่านไป" … เวลาทำให้ความเป็นจริงปรากฏออกมาและบ่อยครั้งที่บางคนกลายเป็นคางคกบางคนกลายเป็นสัตว์ประหลาด หรือเข้าสู่ความว่างเปล่า ข้างๆ ที่คุณไม่ได้สัมผัสอะไรเลย และไม่มีการพัฒนา แต่มีที่สำหรับความโกรธ ความโกรธ การปฏิเสธ ความเกลียดชัง
มาดูห้าสถานการณ์ที่ความสัมพันธ์จำเป็นต้องยุติลงจริงๆ และคำแนะนำห้าข้อในการทำให้ความสัมพันธ์ไม่เจ็บปวดน้อยลง
แน่นอนว่าการตัดสินใจเป็นของคุณเสมอ และไม่มีใครรู้ดีไปกว่าคุณถึงวิธีการทำสิ่งที่ถูกต้อง แต่คำแนะนำที่ดีในเวลาที่เหมาะสมอาจช่วยได้
สถานการณ์ข้างต้นเป็นสถานการณ์จริงรวมถึงทางออกของสถานการณ์ และได้รับการทดสอบในทางปฏิบัติแล้ว
1. ความสัมพันธ์ระยะยาว
คุณอยู่ด้วยกันมาหลายปีและกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตของกันและกัน เหมือนกันมากบางทีอาจมีลูกแล้ว … แต่เป็นเวลาหลายปีแล้วที่คู่ของคุณทำให้คุณรำคาญ อย่างดุเดือด
โดยปกติเนื่องจากการไม่สามารถทำลายวงจรอุบาทว์ (มีหลายสาเหตุ: เด็ก, ที่อยู่อาศัย, สังคม, กลัวสิ่งใหม่) ฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งสามารถมีคู่รักได้ (นายหญิง) เสมือนจริง ของจริง ประดิษฐ์ขึ้น … คุณสามารถปลอบใจตัวเองด้วยความหวังว่าสิ่งนี้จะมาจากความเหนื่อยล้า คุณต้องการสิ่งใหม่เพื่อ "ฟื้น" ความสัมพันธ์ อันที่จริง สิ่งแรกที่ต้องทำคือการชุบชีวิตตัวเอง และภาพลวงตา "นี่เป็นเพียงชั่วคราว" ก็มีบทบาทสำคัญในสถานการณ์นี้
ในเวลานี้ จิตใต้สำนึกของคุณรู้วิธีแก้ไขสถานการณ์แล้ว ให้สัญญาณในรูปแบบของความฝัน และบ่อยครั้ง - และโรคต่างๆ
หญิงสาวคนหนึ่งที่มาหาฉันพูดว่า: "ฉันมีอาการหัวใจเต้นผิดจังหวะ ฉันอายุ 26 ปี ทุกครั้งที่เขากลับบ้าน ฉันรู้สึกแย่ หายใจไม่ออก ตอนกลางคืนฉันนอนไม่หลับ อยากให้เขามีฉัน" กอด … สัมผัสนี้ … ฉันเป็นเมียที่แย่หรือเปล่า ฉันเป็นแม่ที่แย่หรือเปล่า"
ไม่มีดีหรือไม่ดีในด้านจิตวิทยา มีการเผาไหม้ออก ทรัพยากรที่หายไป ไม่ได้ผล
ในหนังสือของเขา "Six Husbands for Every Wife" นักจิตวิทยาชาวอเมริกัน สตีเฟน เครก กล่าวว่าในคู่รัก ทั้งคู่ต้องเปลี่ยนแปลงอย่างสม่ำเสมอและสม่ำเสมอ หากมีใครหยุด การหยุดพักจะเกิดขึ้น
แตกยังไง?
ความเข้าใจช่วยได้: บุคคลนี้จะไม่เปลี่ยนแปลง เขา (เธอ) จะยังคงเหมือนเดิม หากคุณหรือสถานการณ์ต่างๆ ไม่ได้ผลักดันคู่ของคุณให้พัฒนามาหลายปี แสดงว่าเขาไม่มีความจำเป็นสำหรับเรื่องนี้ ยิ่งกว่านั้นทุกคนมีสิทธิที่จะอยู่ในระดับของการพัฒนาที่เขาสบายใจ เราเลือกโดยการประเมินสิ่งที่ถูกต้องสำหรับเรา และพยายามที่จะเลือกคู่ครอง การสร้างใหม่ให้เขามักจะนำไปสู่ผลลัพธ์ที่หายนะและความเกลียดชังซึ่งกันและกัน
เตรียมจิตใจให้พร้อมสำหรับการสนทนา แน่นอนว่าการเลิกรากับความสัมพันธ์ระยะยาวเป็นเรื่องที่เจ็บปวดมาก และอาจทำให้การตัดสินใจล่าช้าไปเรื่อย ๆ อาจเป็นเรื่องน่าดึงดูดใจ กำหนดระยะเวลาที่คุณต้องคิด และต้องแน่ใจว่าเป็นจริงในคำพูดของคุณ คิดแผนเพิ่มเติมสำหรับการสื่อสารกับบุคคลนี้หลังจากเลิกกัน หากคุณมีลูกหรือเรื่องทั่วไป ระวังความรู้สึกของคนรักให้มาก แม้ว่าข้อสรุปของเขาจะไม่เป็นที่พอใจสำหรับคุณก็ตาม
ในสถานการณ์ของหญิงสาวคนนี้ ร่างกายตัดสินใจทุกอย่างด้วยตัวมันเอง ทันทีที่แยกทางกับสามีได้ระยะหนึ่ง ความเจ็บป่วยทั้งหมดก็หายไป นี่เป็นข้อพิสูจน์ที่ไม่อาจหักล้างได้ว่าเป็นการดีกว่าที่จะเลิกกันตรงเวลาและมีโอกาสที่จะมีความสัมพันธ์ใหม่ที่ดีในทุกแง่มุมของความสัมพันธ์ในอนาคต
2. ความสัมพันธ์ในการควบรวมกิจการ
คู่ของคุณแต่เดิมเป็นสิ่งที่ "จากเบื้องบน" "ดีกว่า" สำหรับคุณ คุณทุกคนไม่เชื่อความสุขของคุณ เขา (เธอ) เดาความปรารถนาของคุณ อ่านความคิดของคุณและเป็นโลกฝ่ายวิญญาณ! คิดได้ไง! สวย! รักครอบคลุม คุณประสบกับการสลายตัวอย่างสมบูรณ์ในตัวเขา (เธอ) แล้วความกลัวก็ปรากฏขึ้นกระซิบบอกเป็นนัย: เกิดอะไรขึ้นถ้าเขา (เธอ) พบดีขึ้น? บางทีคุณอาจพบมันแล้ว? บางทีเขาอาจจะหยุดรัก (ก)?
ทุกอย่างน่าตกใจ: เขาพูดอย่างไม่จริงใจดูเฉยเมย … เกณฑ์หลักของความสัมพันธ์นี้คือความเยือกเย็นของเขา (เธอ)
ความสัมพันธ์ดังกล่าวยังไม่มีการพัฒนา ทำไม? เพราะในตอนแรกกำลังพลไม่เท่ากัน บางอย่างดีขึ้น บางอย่างแย่ลง มีคนสวย. และมีคนอยู่ใกล้ ๆ
จะทำอย่างไร?
นี่เป็นกรณีที่ยากที่สุดในการเลิกรา ในส่วนของคุณ มีความทะเยอทะยานเพื่อบุคคล แต่การดิ้นรนที่มีคุณสมบัติที่ทำลายบุคลิกภาพ ภาวะนี้มักเต็มไปด้วยภาวะซึมเศร้าและความคิดฆ่าตัวตาย ดังนั้นคุณต้องคุยกับคู่ของคุณ คุณสามารถเตรียมตัวสำหรับการสนทนา เป็นไปได้มากว่าเขา (เธอ) เองจะเห็นด้วยกับการหยุดพักหรือตระหนักถึงความถูกต้องของวิธีการออกจากสถานการณ์ดังกล่าว
อย่าเพิ่งจัด "ลาก่อนเซ็กส์" ไม่ว่ากรณีใดๆ สิ่งนี้จะสร้างภาพลวงตาและเพิ่มความเจ็บปวด
และงานอดิเรกใหม่จะช่วยให้คุณรับมือกับความเจ็บปวดจากการเลิกราได้ ไม่ใช่ใครก็ได้ แต่บางอย่าง สร้างงานอดิเรกให้ตัวเองโดยเฉพาะกับการออกกำลังกายเพื่อให้ความเครียดถูกปลดปล่อยผ่านภาระในร่างกาย
3. "ย้อนกลับ"
คนข้างๆ รวมกันแล้วไม่ยอมปล่อย (ปล่อยวาง) คุณรู้ว่าคุณไม่ได้รักเขาแล้ว (เธอ) อีกต่อไป แต่คุณกลัวที่จะพูดอย่างเปิดเผย เพราะปฏิกิริยาตอบสนองอาจไม่ดีต่อสุขภาพ
จะทำอย่างไร?
สิ่งสำคัญคือต้องพูดคุย ในสถานการณ์เช่นนี้ การสนทนาเป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างยิ่ง สามารถคิดออกและกำหนดได้ คู่ของคุณอ่อนไหวและเปราะบาง คำใดสามารถตีความได้สองวิธี
ซื่อสัตย์และมั่นคงในการตัดสินใจของคุณ ตอบคำถามทุกข้ออย่างอดทน ให้แน่ใจว่าได้พูดอย่างใจเย็นทุกหัวข้อ แม้ว่าคู่ของคุณจะประหม่าและตอบโต้อย่างรุนแรงก็ตาม นี่คือวิธีที่เขาควรจะตอบสนอง มันทำให้เขาเจ็บ แต่มันจะเจ็บมากขึ้นถ้าคุณดึงและถือไว้ หากคุณสามารถพูดอย่างตรงไปตรงมาและตรงไปตรงมาว่าไม่มีความรู้สึกอีกต่อไป ให้อธิบายว่าสิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อใด ไม่ใช่ในทันที แต่หลังจากนั้นไม่นานคู่ของคุณจะปล่อยคุณไป ยิ่งกว่านั้นที่สำคัญคือจิตจะปล่อยวาง เมื่อเขาตระหนักถึงความหลีกเลี่ยงไม่ได้และความรู้สึกด้านเดียวของเขา
4, 5. ความสัมพันธ์ที่ไม่มีอนาคต
ความสัมพันธ์อีกแบบหนึ่งโดยไม่มีการพัฒนา อาจมีหลายตัวเลือก:
1) ความสัมพันธ์ที่พูดครั้งแรกโดยไม่มีอนาคต
2) ซ่อนเร้นมีด้านที่สอง
ตัวเลือกแรกง่ายกว่า ถ้าบอกว่าเป็นการชั่วคราวไม่มีการแต่งงาน (การแต่งงาน) บุตร ฯลฯ และถึงเวลาแล้ว ซึ่งหมายความว่าสิ่งสำคัญคือต้องปล่อยวางหรือบอกลา นี่เป็นทางเลือกเดียวที่ "การบอกลา" เป็นเรื่องที่เหมาะสม แต่ไม่ใช่คำแนะนำ แต่ถ้าทั้งคู่ต้องการ "ลาก่อน" อย่างอบอุ่น สิ่งสำคัญในกรณีนี้คือความซื่อสัตย์กับตัวเอง การทำความเข้าใจว่าคุณกำลังจะไปที่ไหน ทำไม และสิ่งที่อยู่ข้างหน้าจะทำให้คุณมีกำลัง
ฉีกขึ้นทำไม
หากคุณรู้สึกว่ามีความแข็งแกร่งที่จะพัฒนาต่อไปและมากขึ้น ข้อจำกัดก็สามารถวนรอบศักยภาพภายใน ปิดพลังงานเพื่อการพัฒนาเพื่อการบริโภคเท่านั้น ไม่ว่าคุณจะผูกพันกับใครสักคนแค่ไหน หากเขาไม่สามารถให้สิ่งที่คุณต้องการได้ด้วยเหตุผลบางอย่าง ก็ถึงเวลาบอกลา
- ความสัมพันธ์ที่ซ่อนอยู่คล้ายกับการผสานความสัมพันธ์ คุณพบว่าเขา (เธอ) แต่งงานหรือหย่าร้างและไม่ต้องการความสัมพันธ์ที่จริงจัง … และรักคนนี้ … คุณยังคงต้องจากกัน ด้วยเหตุผลหลายประการ:
- คนๆ นั้นบอกคุณอย่างตรงไปตรงมาว่าเขาไม่ต้องการ (ยังไม่พร้อม) กับอนาคตกับคุณ
- ชายหลอกลวงและรับสารภาพ แต่บอกว่าต้องรอ
ถ้าคนๆ หนึ่งไม่สามารถให้สิ่งที่คุณต้องการได้ มันไม่มีประโยชน์ที่จะเขย่าเขาเหมือนลูกแพร์ รอมันสุก … เขาเป็นต้นไม้ที่ต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง - ไม่มีผล และผลไม้จะไม่ปรากฏบนนั้นทันที คุณสามารถ “พักในเงาของมัน” ได้ชั่วครู่ แต่คุณยังต้องลุกขึ้นและเดินหน้าต่อไป มิฉะนั้น คุณเสี่ยงที่จะอยู่ในดินแดนแห่งภาพลวงตาตลอดไป ที่ซึ่งไม่มีสิ่งใดที่นำมาซึ่งความสุขที่จับต้องได้อย่างแท้จริง ความสุขของการอยู่ร่วมกัน ความสุขของการแบ่งปันหุ้นส่วน
บอกลา ขอบคุณ แล้วไปต่อ บางทีในตอนแรกอาจดูน่ากลัว มืดมน และเข้าใจยาก แต่ชีวิตและการปฏิบัติแสดงให้เห็นว่าคุณสามารถได้รับสิ่งที่คุณต้องการได้เสมอสิ่งสำคัญคือการรู้ว่าคุณต้องการอะไรและใช้วิธีการที่เพียงพอกับคนที่เหมาะสม กับคนที่สามารถเดินตามจังหวะชีวิตของคุณได้ และที่สำคัญ พวกเขาต้องการและทำได้
โชคดีที่ความสัมพันธ์ที่ทำลายตัวเองและต้องการจุดจบในทันทีนั้นไม่ใช่เรื่องธรรมดา บ่อยครั้งมักเกิดขึ้นที่สหภาพเพิ่มคุณค่าให้กับหุ้นส่วนทั้งสองที่พร้อมต่อสู้เพื่อมัน แม้ว่าพวกเขาจะเหนื่อยและอยู่ในภาวะวิกฤติ
แนะนำ:
จะรู้สึกอย่างไรถ้าไม่รู้สึก - 3 เคล็ดลับ
จะทำอย่างไรถ้าคุณรู้ว่ามีความรู้สึกที่สวยงามและน่ารื่นรมย์ แต่คุณไม่รู้สึกไม่เข้าใจในสิ่งที่อยู่ภายใน คุณสามารถบอกได้มากเกี่ยวกับพวกเขา แต่ไม่มีไส้ข้างในไม่มีความรู้สึก แน่นอน คุณสามารถสรุปได้ว่าฉันไม่อ่อนไหว/ไม่อ่อนไหวและใช้ชีวิตต่อไปกับมัน ทำได้ แต่เป็นตัวเลือกที่ดีและมีประโยชน์อย่างไร?
เคล็ดลับ 10 ข้อในการค้นหาเป้าหมายของคุณ
แต่ละคนในชีวิตของเขาพบว่าตัวเองอยู่บนทางแยกของ "ฉันต้อง" และ "ฉันต้องการ" จำเส้นทางที่คุณเลือก? อันที่จริง เราเลือกตัวเลือกนี้ทุกวัน แต่ละคนมีศักยภาพเฉพาะตัวตั้งแต่แรกเกิด แต่ขึ้นอยู่กับเราเท่านั้นว่าเราจะพัฒนาหรือไม่ ศิลปิน นักออกแบบ และนักเขียน El Luna ในหนังสือของเขา Between Need and Want (MYTH Publishing House) แบ่งปันคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีค้นหาโชคชะตาของคุณ จำเป็น - นี่คือความคิดเห็นของผู้อื่นเกี่ยวกับวิธีที่เราควรดำเนินชีวิต ทั้งหมดนี้เป็นความคาดหวังที
ตัวเลือกการให้คำปรึกษาทางจิตวิทยา - เคล็ดลับ
ลูกค้ามักจะถามคำถามเกี่ยวกับวิธีการจัดสัมมนา จำเป็นต้องมีการปรึกษาหารือกี่ครั้ง ฉันสามารถเสนองานประเภทใดกับพวกเขาได้บ้าง ในบทความนี้ฉันจะอธิบายสามตัวเลือกที่ฉันใช้เอง บางทีข้อมูลนี้อาจอธิบายรายละเอียดเล็กน้อย ตัวเลือกแรก เซสชั่นเชิงกลยุทธ์ - สามารถจัดขึ้นได้เดือนละครั้งหรือเดือนละครั้ง ตัวอย่างเช่น หรือตามคำขอ เรา:
เคล็ดลับ 3 ข้อ ขอความช่วยเหลือ ขอความช่วยเหลือ
ในการเริ่มต้น คุณควรตระหนักว่า “พวกเขาไม่ได้แตะต้องความต้องการ” ประเด็นนี้สำคัญมากที่จะต้องเข้าใจ และอาจจะไม่ช้าก็เร็วคุณก็จะมีคนได้ยินคุณ สิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณต้องเรียนรู้คือการฝึกถาม (ซ้ำแล้วซ้ำอีก) อย่าลืมตั้งจุดโฟกัสของการควบคุม - "
ข้อผิดพลาดในการเป็นผู้นำ 5 อันดับแรก
ทุกวันนี้ ผู้ปกครองแทบทุกวินาทีฝันว่าลูกของเขาจะเติบโตขึ้นมาในฐานะผู้นำ ยิ่งไปกว่านั้น เขาไม่เพียงแค่ฝัน แต่ยังพยายามทำให้ความฝันของเขาเป็นจริงในทุกวิถีทางที่เป็นไปได้ (และทั้งหมดในคราวเดียว) มีคนรู้สึกว่าการเลี้ยงเด็กที่ "ธรรมดา" เป็นอาชญากรรมอย่างแท้จริง มาดูกันว่าใครเป็นผู้นำและความผิดพลาดทั่วไปที่พ่อแม่ทำในการแสวงหาการเลี้ยงดูแบบใหม่ ผู้นำ (จากผู้นำอังกฤษ - ผู้นำคนแรกที่นำหน้า) ตามคำจำกัดความของยากิเปเดะ ผู้นำ - บุคคลในกลุ่มใด ๆ องค์กร ทีม หน่วยใด ๆ ที่
