เคล็ดลับ 10 ข้อในการค้นหาเป้าหมายของคุณ

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

แต่ละคนในชีวิตของเขาพบว่าตัวเองอยู่บนทางแยกของ "ฉันต้อง" และ "ฉันต้องการ" จำเส้นทางที่คุณเลือก? อันที่จริง เราเลือกตัวเลือกนี้ทุกวัน แต่ละคนมีศักยภาพเฉพาะตัวตั้งแต่แรกเกิด แต่ขึ้นอยู่กับเราเท่านั้นว่าเราจะพัฒนาหรือไม่ ศิลปิน นักออกแบบ และนักเขียน El Luna ในหนังสือของเขา Between Need and Want (MYTH Publishing House) แบ่งปันคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีค้นหาโชคชะตาของคุณ

จำเป็น - นี่คือความคิดเห็นของผู้อื่นเกี่ยวกับวิธีที่เราควรดำเนินชีวิต ทั้งหมดนี้เป็นความคาดหวังที่คนอื่นมอบให้เรา บางครั้ง "ควร" เหล่านี้มีขนาดเล็กและดูเหมือนไม่มีอันตราย ง่ายต่อการตอบสนอง “คุณควรไปงานปาร์ตี้นี้” ตัวอย่างเช่น ในกรณีอื่นๆ "ควร" เป็นระบบความคิดที่มีอิทธิพลอย่างสูงที่สร้างแรงกดดันต่อเรา และในรูปแบบที่ทำลายล้างที่สุด บังคับให้เราดำเนินชีวิตในแบบที่ต่างไปจากเดิม โดยการยอมรับ "ต้อง" เราเลือกชีวิตเพื่อใครซักคนหรืออย่างอื่นที่ไม่ใช่ตัวเราเอง

"ฉันต้องการ" นั้นแตกต่างกัน “ฉันต้องการ” คือตัวตนที่แท้จริงของเรา สิ่งที่เราเชื่อ และสิ่งที่เราทำคนเดียวในปัจจุบัน นี่คือสิ่งที่เรียกจากส่วนลึกของจิตวิญญาณ สิ่งเหล่านี้คือความเชื่อ ความหลงใหล แรงกระตุ้นและความปรารถนาที่ซ่อนเร้นอย่างลึกซึ้ง ซึ่งหลีกเลี่ยงไม่ได้ ปฏิเสธไม่ได้ และอธิบายไม่ได้ ต่างจาก "ฉันต้อง" "ฉันต้องการ" ไม่เห็นด้วยกับการประนีประนอม "ฉันต้องการ" จะปรากฏขึ้นเมื่อเราเลิกทำตามอุดมคติของคนอื่นและมุ่งไปสู่เป้าหมายของเราเอง ซึ่งจะทำให้เราสามารถเปิดเผยศักยภาพของเราได้ "ฉันต้องการ" เป็นทางเลือกที่ดีที่สุดที่เราสามารถทำได้ในชีวิต

ต่อไปนี้คือ 10 วิธีในการช่วยคุณค้นหาจุดประสงค์ของคุณ

1. ตระหนักถึงสิ่งที่กำลังขโมยอิสรภาพของคุณ

หากคุณต้องการมีชีวิตที่สมบูรณ์ หากคุณต้องการเป็นอิสระ ก่อนอื่นคุณต้องเข้าใจก่อนว่าทำไมคุณถึงไม่เป็นอิสระ อะไรที่ขัดขวางคุณไม่ให้เป็นอิสระ กระบวนการขัดเกลาทางสังคมตามธรรมชาติต้องการให้บุคคลยอมจำนนต่ออิทธิพลของ "ความต้องการ" ต่างๆ ซึ่งทำงานเป็นส่วนหนึ่งของสังคม อย่างไรก็ตาม เมื่อโตขึ้น คุณควรตระหนักถึง "ความต้องการ" เหล่านั้นที่สืบทอดทางพันธุกรรมหรือผ่านการเลี้ยงดูมาเป็นอย่างดี บางสิ่งควรค่าแก่การชื่นชมและรักษาไว้ ในขณะที่บางสิ่งควรค่าแก่การยอมแพ้ "ต้อง" นำไปสู่ "ฉันต้องการ" คุณสร้างคุกของคุณและตัวคุณเองก็สามารถปลดปล่อยตัวเองได้

2. ลองเทคนิคเก้าอี้เปล่า

เทคนิคเก้าอี้เปล่าได้รับการพัฒนาในปี 1940 โดยเป็นส่วนหนึ่งของการบำบัดด้วยเกสตัลต์ สิ่งที่คุณต้องมีคือเก้าอี้สองตัวและ 15 นาที นั่งบนเก้าอี้ตัวใดตัวหนึ่ง การทำเทคนิคนี้แบบสดเป็นสิ่งสำคัญ หากคุณทำแบบฝึกหัดนี้ในหัวของคุณเท่านั้น คุณจะไม่สามารถเพลิดเพลินไปกับผลในเชิงบวกทั้งหมดได้ จุดประสงค์หลักของการฝึกคือการพูดคุยกับตัวเอง คุณสามารถใช้เทคนิคนี้กับหัวข้อใดก็ได้ แต่ในกรณีนี้ การตั้งค่า "ต้อง" และ "ต้องการ" จะพูดคุยกัน ขั้นแรกให้พูดทุกอย่างที่คุณต้องการ ย้ายไปที่เก้าอี้อื่น ตอบคำถามของคุณเอง ป้องกันตัวเอง โกรธ ตะโกน; สิ่งที่คุณรู้สึก - แสดงออก เมื่อคุณพูดคนเดียวเสร็จแล้ว ให้เปลี่ยนที่นั่งและสนทนาต่อในนามของ "ฉันต้องการ" คุณจะรู้ว่าเมื่อไหร่ควรหยุด

3. จำได้ว่าตอนเด็ก ๆ เป็นยังไง

จุดหมายปลายทางไม่เคยแสดงออกอย่างแข็งแกร่งกว่าในวัยเด็ก คุณเป็นอย่างไรเมื่อยังเป็นเด็ก คุณชอบทำอะไร คุณเป็นคนนอกรีตหรือคุณชอบเพื่อนมากกว่ากัน? คุณเป็นอิสระหรือเลือกความร่วมมือ? คุณเป็นผู้จัดงานหรือนักฝัน? ถ้าคุณจำไม่ได้ ให้โทรหาแม่หรือคนที่รู้จักคุณดีตั้งแต่ยังเด็ก ถามว่าคุณเป็นใคร ในขณะที่คุณพูด ให้จดบันทึกและเก็บไว้: มีเมล็ดพันธุ์แรกสุดของโชคชะตาในอนาคตของคุณ

4. เขียนรายการสิ่งที่คุณชอบทำตอนนี้

คำตอบของคำถาม "คุณทำอะไรเพียงเพราะชอบ" จะช่วยให้คุณเข้าใกล้จุดหมายมากขึ้น เขียนคำตอบให้ได้มากที่สุด

5. จำสิ่งที่คุณทำเมื่อคุณผัดวันประกันพรุ่ง?

สิ่งนี้จะชี้แจงว่าจุดประสงค์ของคุณคืออะไร

6. พบกับจินตนาการอันน่าทึ่ง

ถ้าทุกอย่างเป็นไปได้ คุณจะทำอะไร คุณจะเป็นใคร?

7.เขียนข่าวมรณกรรมสองฉบับ

เขียนข่าวมรณกรรมของคุณสองฉบับลงในกระดาษแยกกัน ไม่ต้องกังวลกับการปฏิบัติจริง ลองนึกภาพว่าชีวิตของคุณจะพัฒนาอย่างไรหากคุณเดินต่อไปตามเส้นทางที่คุณเลือกไว้แล้ว จากนั้นลองนึกถึงสิ่งที่จะจบลงในข่าวมรณกรรมของคุณหากคุณเอาใจใส่เสียงเรียกร้องจากภายใน

8. ยอมรับเถอะ ทำไมคุณถึงมีผีเสื้อในท้อง?

ใช้เวลาและจดจำทุกสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข ใช้ประสาทสัมผัสทั้งหมด: ภาพ กลิ่น เสียง หรือความรู้สึกที่ทำให้ผีเสื้อส่งเสียงกรอบแกรบในท้องของคุณ

9. รับทักษะใหม่ทุกเดือน

เรียนรู้ที่จะว่ายน้ำบนหลังของคุณ ลงทะเบียนสำหรับ acroyoga สำรวจวัยเด็กของ Van Gogh ในตอนแรก กิจกรรมเหล่านี้อาจดูเหมือนไม่เกี่ยวข้องกัน แต่เมื่อเวลาผ่านไป ความสนใจของคุณจะปะปนกันไปและเสริมสร้างซึ่งกันและกัน เพราะมันมีองค์ประกอบร่วมกันอย่างหนึ่งคือคุณ อย่างที่นักออกแบบ Charles Ames ชอบพูด ในที่สุดทุกอย่างก็เชื่อมโยงกัน และมันจะเป็นอย่างนั้น

10. เดินตามทาง "อยากได้" ทุกวัน

ทุกคนมีภาระผูกพันและข้อจำกัดด้านเวลา - จริงและในจินตนาการ วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการค้นหาจุดหมายของคุณคือการหาเวลาสิบนาที แม้ว่าการหลบหนีจากคำมั่นสัญญาทั้งหมดของคุณเพื่อดำดิ่งสู่โชคชะตาเป็นเวลาหลายเดือนอาจฟังดูโรแมนติก แต่เส้นทางที่ยากและปลอดภัยกว่าคือการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยต่อความเป็นจริงทุกวัน เป็นกระบวนการรวม ไม่ใช่การทำลาย สิบนาทีสามารถพบได้ทุกที่:

สิบนาทีในขณะที่กาต้มน้ำกำลังเดือด - ไปข้างหน้า!

สิบนาทีในขณะที่เครื่องกำลังตากผ้า - ไปกันเลย!

โฆษณาสิบนาทีระหว่างรายการทีวีครึ่งชั่วโมง ลุยเลย!

รถติดสิบนาที ลุยเลย!

เวลาที่จำกัดกลายเป็นของขวัญ

เลือก "ต้องการ" คุณต้องลงมือทำ คุณต้องทำอะไรสักอย่าง

จากหนังสือ MYTH "ระหว่างฉันต้องกับฉันต้องการ"