เคล็ดลับ 3 ข้อ ขอความช่วยเหลือ ขอความช่วยเหลือ

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:55

1. ในการเริ่มต้น คุณควรตระหนักว่า “พวกเขาไม่ได้แตะต้องความต้องการ” ประเด็นนี้สำคัญมากที่จะต้องเข้าใจ และอาจจะไม่ช้าก็เร็วคุณก็จะมีคนได้ยินคุณ สิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณต้องเรียนรู้คือการฝึกถาม (ซ้ำแล้วซ้ำอีก) อย่าลืมตั้งจุดโฟกัสของการควบคุม - "ฉันต้องเรียนรู้ที่จะถาม!"

ฉันจะเน้นย้ำข้อเท็จจริงที่เรียบง่าย แต่เป็นที่รู้จักกันดีอีกครั้ง - "พวกเขาไม่ต้องการความต้องการ" ทำไมเราถึงมีความกลัวนี้ได้? ในวัยเด็ก เราอาจโดนลงโทษได้ ส่วนใหญ่แล้วการเลี้ยงดูมักถูกมองว่า “ต้องรับมือกับทุกอย่างด้วยตัวเอง” เพราะแม่ไม่ว่าง ไม่ยุ่งกับชีวิตของคุณ เธอมีปัญหา ความวิตกกังวล การทำงาน ฯลฯ ("อย่าเหวี่ยงฉันเอง!"). หากพวกเขาไม่ตอบสนองต่อคำขอของเด็ก ผลักพวกเขาออกไป ("ปล่อยฉันไว้คนเดียว!" ดังนั้น ในตอนนี้ คุณอาจจะมีความเชื่อมั่นอย่างแรงกล้าและกลัวว่าจะถูกโจมตีตามคำเรียกร้อง อย่างไรก็ตาม ที่จริงแล้ว คุณไม่ได้กลัวความเจ็บปวดทางกายมากพอๆ กับทางจิตใจ ("คุณถามแบบนี้ได้ยังไง คุณไม่ละอายบ้างหรือ ฟุฟุฟุ เด็กผู้หญิงไม่ต้องการสิ่งนี้ และเด็กผู้ชายไม่ควรถาม อะไรก็ตาม!"). ทำงานผ่านช่วงเวลาในวัยเด็ก จำไว้ว่าทัศนคติในครอบครัวของคุณที่เกี่ยวข้องโดยตรงกับคำขอนั้นเป็นอย่างไร ปฏิกิริยาของพ่อแม่ของคุณเป็นอย่างไร ตราบใดที่มีบาดแผลในสถานที่นี้ คุณจะตอบสนองอย่างเจ็บปวดต่อการปฏิเสธใดๆ สิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้วิธีตอบสนองจากตำแหน่งของผู้ใหญ่ เพื่อไม่ให้ตกอยู่ในช่องทางการบอบช้ำ

ได้ยินเสียงคล้ายกับน้ำเสียงของวัตถุของมารดาของคุณ (แม่, พ่อ, ยาย, ปู่) คุณพบว่าตัวเองอยู่ในสถานที่บาดเจ็บ กลับไปอายุ 3-5 ปี อีกครั้งกลายเป็นเด็กตัวเล็กและไม่มีที่พึ่ง และ คุณกลัวความจริงที่ว่าคนที่คุณขอความช่วยเหลือตอนนี้จะทำกับคุณ ในวัยผู้ใหญ่ไม่ควรมีปฏิกิริยาเช่นนี้หากคุณไม่มีอาการบาดเจ็บ ในจิตใจที่มีสุขภาพดีไม่มีปฏิกิริยาดังกล่าว คุณถามคุณถูกปฏิเสธและโต้แย้งการปฏิเสธ ถ้าไม่ คุณรู้สึกมีพลังที่จะถามว่า "ทำไมคุณถึงยากสำหรับคุณ", "ทำไมคุณถึงตัดสินใจปฏิเสธฉันในตอนนี้?" เมื่อได้รับคำตอบแล้ว คุณจึงตระหนักว่าพฤติกรรมของบุคคลนั้นไม่เกี่ยวข้องกับคุณเลย เขาไม่มีทรัพยากรที่จะช่วยคุณในตอนนี้ ไม่มีเงิน ไม่มีแรง ฯลฯ เป็นผลให้บุคคลนั้นประสบการปฏิเสธที่จะช่วยเหลืออย่างใจเย็น และในทางกลับกันด้วยอาการบาดเจ็บหรือจากตำแหน่งของเด็กเขาตกอยู่ในความเจ็บปวดของเขา

จำไว้ว่ามันเป็นสิ่งสำคัญที่จะไปถาม ไม่ใช่คาดหวังว่าทุกคนจะเป็นหนี้คุณ ทุกคนจะช่วยได้ พร้อมที่จะถูกปฏิเสธและอย่ากลัวมัน ยิ่งคุณรู้สึกผ่อนคลายและเป็นอิสระเกี่ยวกับการถูกปฏิเสธมากเท่าไหร่ ก็ยิ่งง่ายขึ้นเท่านั้น

1. มันสำคัญมากกับสภาพภายในที่คุณพูด หากคุณกำลังพูดคุยกับสภาพภายในของเด็กที่ขุ่นเคืองและละอายใจ เด็กที่ถูกวิพากษ์วิจารณ์ตามคำขอของเขาซึ่งถูกปฏิเสธ สิ่งนี้จะถ่ายทอดไปยังคู่สนทนาของคุณ Traumatics ถ่ายทอดอาการบาดเจ็บของพวกเขาอย่างมาก ด้วยเหตุนี้ คำขอของคุณจะถูกปฏิเสธ ความเจ็บปวดทางจิตใจสามารถเห็นได้อย่างชัดเจนในน้ำเสียง น้ำเสียง พฤติกรรม การแสดงออกทางสีหน้า ท่าทาง ในท่านั่งหรือยืนเมื่อคุณขออะไรบางอย่างจากบุคคล ทั้งหมดนี้รู้สึกได้โดยคู่สนทนา นั่นคือเหตุผลที่คุณต้องทำงานกับบาดแผลในช่วงต้นของคุณที่เกี่ยวข้องกับวัตถุของแม่ซึ่งไม่ได้ให้อะไรคุณปฏิเสธและทำให้คุณอับอาย เป็นการดีที่สุดที่จะทำงานในการบำบัดส่วนบุคคล - การบาดเจ็บเป็นเรื่องร้ายแรงซึ่งยากต่อการซึมซับและแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะดูแลตัวเองในความเป็นจริงบาดแผลเกิดขึ้นเนื่องจากขาดข้อเสนอแนะที่เพียงพอซึ่งสามารถได้รับนอกเหนือจากการปรึกษาหารือกับนักจิตอายุรเวท (ในการโอนจิตนักบำบัดคือแม่) และจนกว่าคุณจะมีศักดิ์ศรีภายในและมั่นใจว่าคุณมีสิทธิ์ในสิ่งที่คุณขอ (ไม่จำเป็นต้องมาจากบุคคลใดโดยเฉพาะ) คุณจะไม่เรียนรู้ที่จะขอความช่วยเหลือในลักษณะที่มีคุณภาพ

ระบุคำขอของคุณด้วยความมั่นใจ ด้วยความมั่นใจว่าคุณมีสิทธิ์ ว่าคุณคู่ควรกับสิ่งที่คุณขอ ยิ่งไปกว่านั้น หากเราใช้ระดับไอโซเทอริกแบบมีเงื่อนไขและพิจารณาสถานการณ์จากมุมมองนี้ - เมื่อคุณสามารถจินตนาการได้ว่าสิ่งที่คุณขอมีอยู่แล้วในชีวิตของคุณ (นี่คือของฉัน!) ยิ่งทุกอย่างออกมาดีที่สุด และคำขอของคุณจะสำเร็จ (อาจเป็นเพราะบุคคลอื่นและไม่ใช่ในสถานการณ์นี้ - อย่างไรก็ตาม คุณจะได้รับผลลัพธ์ที่คาดหวัง) เป็นสิ่งสำคัญมากเมื่อร้องขอให้รู้สึกว่าคุณพร้อมที่จะพูดว่า "ใช่" กับตัวเองหรือไม่ มันค่อนข้างง่าย - ถ้าคุณถามและมีคำตอบว่า "ใช่" ในจิตสำนึกของคุณ อย่างใดและที่ไหนสักแห่งคุณจะพบสิ่งที่คุณต้องการ หากคุณถาม แต่ในขณะเดียวกัน ให้พูดว่า "ไม่" กับตัวเอง คนรอบข้างก็จะตอบว่า "ไม่" หมั่นฝึกฝนตัวเองให้ดีแล้วจะเกิดผล!

1. คุณต้องเข้าใจว่าทำไมคนอื่นควรช่วยคุณ ช่วงเวลานี้อาจเป็นการบงการเล็กน้อย ตัวอย่างเช่น คำขอของคุณส่งถึงบุคคลที่มีอาการบาดเจ็บทางประสาท ความรู้สึกผิดต่อหน้าวัตถุของแม่ (เขา / เธอถูกตำหนิสำหรับการปฏิเสธของแม่ พ่อ ยาย หรือปู่ของเขา) ตามลำดับ เขาจะไม่ สามารถพูดว่า "ไม่" อีกตัวอย่างหนึ่ง - คนๆ หนึ่งรู้สึกเหมือนเป็นผู้ช่วยชีวิต ใช้ชีวิตเพื่อความรอด ดังนั้นเขาจึงรู้สึกสูงขึ้น เย็นขึ้น และดีขึ้น (กล่าวอีกนัยหนึ่ง - ฉันช่วยทุกคน ซึ่งหมายความว่าเขาเป็นวีรบุรุษ) หากคุณพบช่องโหว่ดังกล่าว คุณสามารถจัดการกับบุคคลดังกล่าวได้มากเท่าที่คุณต้องการ

อย่างไรก็ตาม นี่ไม่เกี่ยวกับเทคนิคการยักย้ายถ่ายเท หากคุณไม่ใช่คนหลงตัวเอง คุณจะไม่สามารถนำเทคนิคดังกล่าวไปใช้ (“ฉันได้อ่านแล้วและจะทำอย่างแน่นอน”) - วิธีนี้ใช้ไม่ได้ผล คุณอาจติดต่อกับบุคคลหนึ่งหรือคุณมีความสัมพันธ์แบบพึ่งพาอาศัยกันซึ่งค่อนข้างพูดเหล่านี้ เรียนรู้ที่จะปฏิเสธคำขอเช่นกันหากคุณรู้สึกกดดันเพราะรู้สึกผิด ความรู้สึกผิดเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการจัดการ ความอับอายและความกลัวนั้นยากขึ้นเล็กน้อย (บุคคลนั้นปิดตัวลง) มันอยู่ที่ความรู้สึกทั้งสามนี้ที่คนมักจะเล่นกัน บางครั้งการยักย้ายถ่ายเทขึ้นอยู่กับความรู้สึก "คุณจะเป็นฮีโร่" เช่นเดียวกับความนับถือตนเองและความมั่นใจในตนเองที่มากเกินไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งแดฟโฟดิลตอบสนองต่อช่วงเวลาดังกล่าว - คุณยอดเยี่ยมมาก คุณทำสิ่งนี้ได้อย่างยอดเยี่ยม และมีเพียงคุณเท่านั้นที่ฉันถามได้ ส่งผลให้คนคนนั้นเบ่งบาน ละลาย และทำทุกอย่างเพื่อคุณ จุดสำคัญของประเด็นนี้คือ คุณต้องมีความสัมพันธ์ เมื่อคุณอยู่ในความสัมพันธ์ โอกาสที่คุณจะไปประชุมค่อนข้างสูง ในชีวิตและในความสัมพันธ์ มีแนวทางที่ค่อนข้างเป็นการค้า - "ฉันเพื่อคุณ คุณสำหรับฉัน" ลูกค้าหลายคนเชื่อว่าเราไม่จำเป็นต้องให้เงินกัน สิ่งของบางอย่าง หรือยกตัวอย่างเช่น "แลก" เพศสัมพันธ์เพื่อเงิน ให้ตัวเรากับคนอื่น ในความเป็นจริง เราใส่จิตวิญญาณของเราเข้าหากัน อารมณ์ เวลา ความสนใจของเรา และนี่ก็เป็นทรัพยากรที่สำคัญมากเช่นกัน! หากคุณทำเพื่อคนอื่นมามาก ให้ฟังเขาและสนับสนุนเขา และเมื่อถึงจุดหนึ่งได้ขออะไรบางอย่าง โอกาสที่พวกเขาจะตอบว่า “ใช่” กับคุณนั้นค่อนข้างสูง หากคุณปฏิเสธบุคคลไม่ได้ยินเขาไม่สื่อสารกับเขาคุณไม่มีค่าใด ๆ จุดติดต่อทางจิตวิญญาณหรืออารมณ์ความคิดเห็นทั่วไปในระดับโลกทัศน์เมื่อความสัมพันธ์จับคู่กันจะมีโอกาสมากขึ้น ว่าคุณจะถูกปฏิเสธ อย่างไรก็ตาม ก็ยังคุ้มค่าที่จะลอง - ทำไมไม่? สำหรับผู้ที่บางครั้งไม่แม้แต่ขอความช่วยเหลือ ผลที่ตามมาจะร้ายแรงมาก