2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
การรับมือกับการผัดวันประกันพรุ่งไม่ใช่เรื่องง่ายเพราะเราแต่ละคนมีเหตุผลของตัวเอง นอกจากนี้ บุคคลเดียวกันสามารถเลื่อนการดำเนินกิจกรรมชีวิตต่างๆ ได้ด้วยเหตุผลหลายประการ พูดง่ายๆ ก็คือ การเอาชนะการผัดวันประกันพรุ่งไม่ใช่เรื่องง่าย เพราะเราแต่ละคนมีเหตุผลที่แตกต่างกันในการรับมือกับมัน หากคุณต้องการรับมือกับการผัดวันประกันพรุ่ง คุณต้องเข้าใจว่าอะไรเป็นสาเหตุให้บ่อยที่สุด เหตุผลเหล่านี้จะกล่าวถึงในบทความนี้และบทความถัดไป
เหตุผลที่ # 5 ขาดแรงจูงใจ
คุณเคยคิดบ้างไหมว่าในชีวิตมักจะมีบางสิ่งที่หยุดคุณไม่ให้ทำในสิ่งที่คุณต้องทำ? การขาดแรงจูงใจนี้อาจเกิดจากสาเหตุหลักหลายประการ:
- ความเหนื่อยล้า
- ความเครียด
- ลำดับความสำคัญอื่น ๆ
- เหตุสุดวิสัยที่ไม่คาดฝัน
- ความยากลำบากในการกำหนดความคิดใหม่
- ความพยายามที่จะรับมือกับงานนี้ในอดีตไม่ประสบผลสำเร็จ
- ประสบการณ์ด้านลบจากผู้คนและเหตุการณ์ต่างๆ ในชีวิต
- ขาดความมั่นใจ
- หุ่นยนต์ในสภาพแวดล้อมที่ไม่เหมาะสม
- เป้าหมายคลุมเครือ
คุณไม่ใช่คนเดียวที่รู้สึกขาดแรงจูงใจในการทำงานบางอย่าง ในการศึกษาที่สถาบัน Carnegie Mellon พบว่าผู้คนมีแรงจูงใจในระดับต่ำเมื่อประเมินผลงานในอนาคตของพวกเขาในระดับต่ำ
สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ที่นี่: หากคุณสามารถเชื่อมโยงธุรกิจใดๆ กับความสนใจ เป้าหมาย และค่านิยมของคุณ คุณก็จะมีแรงจูงใจมากขึ้นและทำงานในธุรกิจนี้อย่างกระตือรือร้นมากขึ้น
เหตุผลที่ # 6 คุณไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นที่ไหน
และถ้าคุณต้องเผชิญกับงานที่ซับซ้อนเกินไป งานที่ไม่ธรรมดาและยาก? และถ้ามันเกี่ยวข้องกับการกระทำทั้งหมดและยังไม่ชัดเจนว่าจะเริ่มจากตรงไหน? ความไม่มั่นคงนี้สามารถขัดขวางการเริ่มต้นได้เพราะคุณไม่รู้ว่าจะก้าวแรกไปทางไหน
แม้ว่าคุณจะกำหนดขั้นตอนนี้ แต่โดยการคิดเกี่ยวกับแผนงานเท่านั้น คุณสามารถประเมินความซับซ้อนของโครงการต่ำไป - ปรากฎว่าต้องใช้ความพยายามมากกว่าที่คุณคาดไว้
ด้วยเหตุนี้ คุณมักจะเลื่อนงานออกไปเพียงเพราะว่าคุณรู้สึกหนักใจกับจำนวนขั้นตอนที่คุณต้องทำเพื่อทำงานให้เสร็จลุล่วง
วิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับสิ่งนี้คืออะไร? แนวทางที่ David Allen แนะนำนั้นมีประสิทธิภาพอย่างยิ่ง แนวคิดคือการแบ่งโปรเจ็กต์หลายขั้นตอนออกเป็นชุดของงานเล็กๆ ที่สามารถทำได้ในครั้งเดียว วิธีนี้เกี่ยวข้องกับห้าขั้นตอน:
- เขียนงานเฉพาะที่คุณเน้นในโครงการ
- เขียนสิ่งที่คุณต้องทำทันทีและดูแลมัน
- จัดระเบียบงานที่เหลือ
- ตรวจสอบรายละเอียดโครงการของคุณอย่างต่อเนื่อง
- ทำงานทั้งหมดตามลำดับจนกว่าคุณจะเสร็จสิ้นทั้งหมด
คุณยังสามารถดำเนินการต่อไปและสร้างรายการสำหรับขั้นตอนเหล่านี้ และหลังจากทำงานแต่ละอย่างเสร็จแล้ว เพลิดเพลินไปกับการข้ามออกจากรายการ
บทความนี้ต้องขอบคุณหนังสือ "The Power of Productivity" โดย Steve Scott
แนะนำ:
8 สาเหตุของการผัดวันประกันพรุ่ง เหตุผล # 7 และ # 8
การรับมือกับการผัดวันประกันพรุ่งไม่ใช่เรื่องง่ายเพราะเราแต่ละคนมีเหตุผลของตัวเอง หากคุณต้องการรับมือกับการผัดวันประกันพรุ่ง คุณต้องเข้าใจว่าอะไรเป็นสาเหตุให้บ่อยที่สุด เหตุผลเหล่านี้จะกล่าวถึงในบทความนี้และบทความถัดไป เหตุผล # 7 คุณมักจะฟุ้งซ่าน พิจารณาสิ่งรบกวนสมาธิในปัจจุบันที่เราพบในชีวิตประจำวันของเรา:
8 สาเหตุของการผัดวันประกันพรุ่ง เหตุผล #4
การรับมือกับการผัดวันประกันพรุ่งไม่ใช่เรื่องง่ายเพราะเราแต่ละคนมีเหตุผลของตัวเอง หากคุณต้องการรับมือกับการผัดวันประกันพรุ่ง คุณต้องเข้าใจว่าอะไรเป็นสาเหตุให้บ่อยที่สุด เหตุผลเหล่านี้จะกล่าวถึงในบทความนี้และบทความถัดไป เหตุผล # 4 คุณชอบงานง่าย ๆ คุณอาจสังเกตเห็นแล้วว่าคุณมักจะทำงานรอง เพราะงานเหล่านี้ใช้เวลาไม่นานและง่ายต่อการทำให้เสร็จ เช่น การตรวจสอบอีเมล พูดคุยกับเพื่อนร่วมงาน หรืองานเอกสารที่ไม่ยาก แม้ว่างานเหล่านี้จะทำให้ดูเหมือน "
8 สาเหตุของการผัดวันประกันพรุ่ง เหตุผล #3
การรับมือกับการผัดวันประกันพรุ่งไม่ใช่เรื่องง่ายเพราะเราแต่ละคนมีเหตุผลของตัวเอง หากคุณต้องการรับมือกับการผัดวันประกันพรุ่ง คุณต้องเข้าใจว่าอะไรเป็นสาเหตุให้บ่อยที่สุด เหตุผลเหล่านี้จะกล่าวถึงในบทความนี้และบทความถัดไป เหตุผลที่ # 3 คุณคิดว่าคุณจะทำ "
8 สาเหตุของการผัดวันประกันพรุ่ง เหตุผล # 2
การรับมือกับการผัดวันประกันพรุ่งไม่ใช่เรื่องง่ายเพราะเราแต่ละคนมีเหตุผลของตัวเอง หากคุณต้องการรับมือกับการผัดวันประกันพรุ่ง คุณต้องเข้าใจว่าอะไรเป็นสาเหตุให้บ่อยที่สุด เหตุผลเหล่านี้จะกล่าวถึงในบทความนี้และบทความถัดไป เหตุผลที่ 2 กลัวความไม่รู้ บางครั้งคนก็กลัวที่จะลงมือทำ เพราะความจริงอาจเปิดเผยได้ว่าพวกเขาไม่อยากได้ยิน แต่สุภาษิตโบราณที่ว่า "
8 สาเหตุของการผัดวันประกันพรุ่ง เหตุผล # 1
การรับมือกับการผัดวันประกันพรุ่งไม่ใช่เรื่องง่ายเพราะเราแต่ละคนมีเหตุผลของตัวเอง หากคุณต้องการรับมือกับการผัดวันประกันพรุ่ง คุณต้องเข้าใจว่าอะไรเป็นสาเหตุให้บ่อยที่สุด เหตุผลเหล่านี้จะกล่าวถึงในบทความนี้และบทความถัดไป เหตุผล # 1 ความสมบูรณ์แบบ บุคคลยอมจำนนต่อการผัดวันประกันพรุ่งได้ง่ายเมื่อกลัวที่จะทำผิดพลาดและแสดงความอ่อนแอ ความกลัวความผิดพลาดมีจริง มันสามารถบังคับให้บุคคลเลื่อนการปฏิบัติตามภาระผูกพันที่สำคัญไปอีกวัน (ไม่เคย …) Carol Dweck พูดถึงการคิดแบบนี้ เธอเชื่อม
