Nest Syndrome ว่างเปล่า จะทำอย่างไรเมื่อลูกโตขึ้น

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

“ความทุกข์ทรมานของฉันจะเล็กน้อยมากถ้าฉันอธิบายได้ แต่ฉันจะไม่พยายาม ฉันมองหาลูกสาวที่รักของฉันทุกที่และหาเธอไม่พบ ลูกสาว รักฉันตลอดเวลา จิตวิญญาณของฉันอยู่กับความรักของคุณ คุณเป็นของฉันทั้งหมด” ความสุขและความทุกข์ทั้งหมดของฉัน เมื่อฉันคิดว่าชีวิตที่เหลือของฉันจะหายไปจากคุณ ชีวิตนี้ดูเหมือนว่าฉันเต็มไปด้วยความปรารถนาและความมืดมิด เพื่อน ๆ ต้องการป้องกันไม่ให้ฉันคิดถึงคุณและสิ่งนี้ทำให้ฉันขุ่นเคือง"

จากจดหมายของมาดามเดอเซวีญ

พ่อแม่ประมาณหนึ่งในสาม ซึ่งส่วนใหญ่เป็นมารดา ต้องทนทุกข์กับสิ่งที่เรียกว่า "กลุ่มอาการรังเปล่า" เป็นภาวะซึมเศร้ารูปแบบหนึ่งที่นำไปสู่ความรู้สึกถูกทอดทิ้งและความว่างเปล่าเมื่อเด็กออกจากบ้าน การจากไปของพวกเขานำมาซึ่งความสุข ความสุข ความภูมิใจ และความเศร้าและ ความวิตกกังวล … จะผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้ไปได้อย่างไร?

การจากไปของลูกๆ จากบ้านพ่อแม่เป็นหนึ่งในขั้นตอนสำคัญในชีวิตของครอบครัว นี่คือจุดเริ่มต้นของบทใหม่ในชีวิตของพ่อแม่ นี่เป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากมาก เนื่องจากหน้าที่ของผู้ปกครอง และโดยเฉพาะอย่างยิ่งหน้าที่ของมารดา ถูกเปลี่ยนแปลงและมีความต้องการน้อยลง ภารกิจ "ปกป้องเด็ก" กำลังถูกสูบ ณ จุดนี้ ความรู้สึกว่างเปล่าที่เกิดขึ้นหลังจากการพลัดพรากจากลูกที่โตแล้วนั้นไม่เคยเข้มแข็งเท่านี้มาก่อน เนื่องจากในสังคมสมัยใหม่ เด็กมักจะเป็นศูนย์กลางของความสัมพันธ์ในครอบครัวเสมอ ช่วงนี้นำ ความวิตกกังวล และความเครียด เพราะคุณต้องเรียนรู้ที่จะปล่อยวาง ไม่ใช่ควบคุมชีวิตพวกเขา นี่เป็นเรื่องปกติและคาดหวัง

เราต้องจำไว้ล่วงหน้าว่าวันหนึ่งลูก ๆ ของเราจะมีชีวิตอยู่โดยไม่มีเรา พวกเขาไม่ได้เป็นของเรา หน้าที่ของเราคือให้การศึกษาแก่พวกเขาเพื่อให้พวกเขาสามารถอยู่ห่างจากพ่อแม่ได้ คุณสามารถเริ่มเตรียมลูกของคุณให้พร้อมสำหรับชีวิตอิสระล่วงหน้า ในขณะที่เขายังเรียนอยู่ในวิทยาลัยหรือจบการศึกษาจากโรงเรียน วิธีนี้จะช่วยให้ทั้งคุณและเขาเอาชีวิตรอดจากการพลัดพรากในอนาคตได้ง่ายขึ้นเล็กน้อย ในกรณีนี้ เด็ก ๆ จะพึ่งพาน้อยลงและเป็นอิสระมากขึ้น ซึ่งมักจะทำให้เกิดความวิตกกังวลในหมู่ผู้ปกครอง แต่ในระดับที่น้อยกว่าการเคลื่อนไหวกะทันหันมาก

เพื่อให้ชีวิตไม่หยุดนิ่งหลังจากการจากไปของเด็ก ๆ สิ่งสำคัญคือต้องค้นพบความสนใจและความสะดวกสบายแยกจากพวกเขาก่อนเหตุการณ์นี้ การมีอาชีพ, งานอดิเรกส่วนตัว, กลุ่มคนรู้จัก, งานอดิเรก, และไม่เติมเต็มพื้นที่อยู่อาศัยของคุณด้วยลูก ๆ - การแยกจากกันจะง่ายขึ้น ตัวอย่างเช่น ถ้าแม่มีความสัมพันธ์แบบพึ่งพาอาศัยกันอย่างแน่นแฟ้นกับลูก ไม่มีชีวิตส่วนตัว ความสัมพันธ์ที่สำคัญ กิจกรรมอื่นๆ การเคลื่อนไหวจะทำให้เกิดความกลัว ความวิตกกังวล ความรู้สึกว่างเปล่า บางทีอาจถึงขั้น ความไม่พอใจ หรือความโกรธ ประสบการณ์เหล่านี้เป็นเรื่องยากมากที่จะจัดการกับคนเดียว และที่นี่เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องเข้าใจว่าเด็กไม่ได้หายไปไหนไม่หายไปและไม่ปฏิเสธคุณ แต่มีระยะห่างในความสัมพันธ์ของคุณเพิ่มขึ้น แต่คุณยังมีโอกาสสื่อสารพบปะดู หากไม่มีการแยกจากกัน การพัฒนาต่อไปก็เป็นไปไม่ได้ ทั้งของคุณและลูกของคุณ สิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณสามารถทำได้ - คุณได้ทำไปแล้ว

ในทางกลับกัน เด็กอาจรู้สึกผิดเมื่อทิ้งพ่อแม่ โดยเฉพาะลูกคนสุดท้องหรือคนเดียว พ่อแม่เองก็มีประสบการณ์การแยกจากกันเช่นกัน และเป็นสิ่งสำคัญที่พวกเขาจะต้องจำและวิเคราะห์ประสบการณ์ที่เกิดขึ้นเมื่อชีวิตอิสระของพวกเขาเริ่มต้นขึ้น ท้ายที่สุดแล้ว ปฏิกิริยาต่อการจากไปของเด็กโดยตรงนั้นขึ้นอยู่กับว่าผู้ปกครองเคยประสบกับสถานการณ์ที่คล้ายกันในคราวเดียวอย่างไร หรือยกตัวอย่าง เช่น พวกเขาอาจไม่มีประสบการณ์เช่นนั้น แล้วพวกเขาก็ต้องเผชิญกับบางสิ่งเป็นครั้งแรก

สำหรับคู่สามีภรรยา, เกี่ยวกับการจากไปของเด็ก ๆ พวกเขาต้องกลับไปสานสัมพันธ์กัน หากระบบครอบครัวก่อนหน้านี้ทำงานทุกระดับ นั่นคือ ความสัมพันธ์ระหว่างแม่กับลูก พ่อกับลูก และแม่กับพ่อ ได้ถูกสร้างขึ้นมาอย่างดี สถานการณ์นี้ก็จะน้อยลง บาดแผล … ถ้าด้วยเหตุผลบางอย่าง ความสัมพันธ์ระหว่างแม่กับพ่อไม่เป็นที่ยอมรับในเวลานี้ หลังจากเปลี่ยนองค์ประกอบของครอบครัวแล้ว พวกเขาจะต้องพบกันใหม่เสมือนหนึ่งใหม่โดยไม่มีบริบทของการดูแลเด็กอย่างแข็งขัน นี่ไม่ใช่เรื่องง่าย ต้องใช้เวลาและความพยายามอย่างมากในการค้นหาจุดร่วมใหม่ในความสัมพันธ์

ไม่ว่าจะยากแค่ไหน พยายามค้นหาความสุข ความภูมิใจในตัวลูกชายหรือลูกสาวของคุณ พวกเขามีเวทีใหม่ในชีวิต น่าตื่นเต้นและน่าสนใจ และพวกเขาอาจต้องการการสนับสนุนจากคุณ

ยิ่งคุณปล่อยวางได้ง่ายขึ้นเท่าไร พวกเขาก็จะหันไปขอความช่วยเหลือหรือทำอะไรให้คุณได้ง่ายขึ้นเท่านั้น จากนั้นความสัมพันธ์จะยิ่งแข็งแกร่งและไว้วางใจมากขึ้นเท่านั้น และไม่ใช่ในทางกลับกัน อย่างที่เห็นในแวบแรก - ไกลและเย็นกว่า

การอยู่ใกล้ไม่ได้แปลว่ารัก และการอยู่ไกลก็ไม่ได้แปลว่าถูกมองข้าม