2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
เศษหนึ่งจากหนังสือของฉัน "เราสร้างความสับสนให้กับความรักหรือคือความรัก"
ในตัวเองความปรารถนาที่จะทำสิ่งที่น่าพอใจสำหรับคนที่คุณรักนั้นยอดเยี่ยม หากตรงตามเงื่อนไขหลายประการ:
- สำหรับคนที่รักนี่เป็นสิ่งที่ดีจริงๆ นั่นคือมันไม่ได้มาจากตำแหน่ง "ฉันรู้ว่าอะไรดีที่สุดสำหรับเขา" แต่มีเหตุผลจริงๆที่จะเชื่อว่ามันดีสำหรับเขาในตอนนี้ เหตุผลที่ง่ายที่สุดคือเขาขอโดยตรง หรือข้อเสนอที่จะทำบางอย่างให้กับเขา เขาตอบว่า "ได้ ได้โปรด ฉันจะขอบคุณ"
- สำหรับตัวเราเอง นี่ไม่ใช่การเสียสละ มันไม่ใช่ความรุนแรงต่อเรา เราไม่ทุกข์ ไม่ทุกข์ อย่าท้อถอย อย่าทำอะไรที่ขาสุดท้ายของเรา สิ่งที่เราทำนั้นค่อนข้างง่ายและน่าพอใจสำหรับตัวเราเอง ระหว่างที่ดูแลคนอื่น เราก็อย่าลืมดูแลตัวเองด้วย
- ทุกอย่างเกิดขึ้นอย่างสมดุล เราดูแลคู่ครอง หุ้นส่วนดูแลเรา พันธมิตรยังพยายามที่จะทำให้เราพอใจ ทำสิ่งที่น่าพอใจและมีประโยชน์ และไม่เสียสละตัวเองในการทำเช่นนั้น
แต่เมื่อมันเกิดขึ้นในชีวิต:
“ฉันทำอาหารที่เขาชอบ และสิ่งที่ฉันชอบ - ฉันไม่รู้ด้วยซ้ำ และทำไม? สิ่งสำคัญคือเขารู้สึกดี"
“ฉันนวดให้เขา แต่เขาไม่ให้ฉัน เขาเหนื่อยเกินไป และเขาแค่ไม่อยากเรียนการนวด”
“ตอนที่เขามาถึง ฉันพยายามทำทุกอย่างใหม่ ทำอาหารที่เขาโปรดปราน โกนส่วนที่สนิทสนมทั้งหมด สวมเสื้อผ้าที่สวยงาม (ใช่ ฉันใช้เงินเดือนครึ่งหนึ่งไปกับกางเกงชั้นในที่สวยงาม) เพื่อให้เรามีช่วงเวลาที่ดีและไม่มีอะไรมากวนใจเรา และเขา? เขาเพิ่งเข้ามา กิน เรามีเซ็กส์ เขาจากไป ไม่ เขาไม่ช่วยฉัน ไม่ใช่โดยธุรกิจไม่ใช่ทางการเงิน"
“ฉันซื้อของขวัญให้เขา ฉันชอบเอาใจเขา และเขา? ไม่. แต่ฉันไม่โกรธเคืองเช่นกัน"
“เขาขอให้ช่วยเขาเรื่องเอกสาร ฉันตกลงและใช้เวลาทั้งคืนที่คอมพิวเตอร์วันนี้ฉันไปทำงานสาย”
“ฉันตกลงที่จะมีเพศสัมพันธ์ทางทวารหนักกับเขา แม้ว่าฉันจะไม่พร้อมสำหรับรูปแบบนี้ แต่ตอนนี้ฉันมีปัญหาสุขภาพ”
ตามกฎแล้ว เราลืมเกี่ยวกับตัวเอง สุขภาพของเรา ความปรารถนาและโอกาสของเรา บ่อยครั้งเราไม่ถามว่าคู่ครองต้องการมันจริง ๆ หรือไม่ แต่เพียงแค่ทำโดยเชื่อว่ามันจะดีสำหรับเขา บางครั้งเราก็รู้ว่าเรากำลังทำทุกอย่างเพื่อเขา แต่เขากลับไม่ทำอะไรเลย
มันจะเป็นอย่างอื่นได้อย่างไร?
- หากคุณต้องการทำอะไรให้คู่ของคุณ ฟังตัวเอง คุณต้องการทำตอนนี้จริงๆ หรือไม่? และทำไมเราถึงต้องการมัน? เรากำลังรอการอนุมัติ กลัวสูญเสียความรัก เราต้องการได้รับความรักหรือไม่?
- หากคุณต้องการทำอะไรให้คนรัก ลองนึกดูว่าไอเดียมาจากไหนว่าเขาต้องการมัน คุณสามารถถามเขาโดยตรงว่าเขาต้องการมันไหม มันสำคัญสำหรับเขาไหม?
- ถ้าแฟนขออะไร ให้ฟังตัวเองว่าเราสบายใจแค่ไหน นี้จะไม่เป็นอันตรายต่อของคุณ? คุณยังมีแรงและความปรารถนาที่จะทำสิ่งนี้หรือไม่?
- หากเป็นการยากที่จะทำตามคำขอของพันธมิตร เราก็สามารถพูดได้ คุณสามารถใช้คำพูดเช่น “ตอนนี้ฉันไม่พร้อมที่จะทำเช่นนี้ (อธิบายเหตุผลบางทีฉันไม่แข็งแรงรู้สึกไม่สบายมีอย่างอื่นที่ต้องทำหรือไม่อยู่ในอารมณ์) แต่อยากช่วย คุณและฉันยินดีที่จะทำอีกครั้ง” หากโดยรวมแล้ว คำขอของคู่รักนั้นไม่สามารถยอมรับได้ คุณสามารถปฏิเสธได้ เช่น ใช้ถ้อยคำต่อไปนี้ว่า “ความสัมพันธ์ของเรามีค่าสำหรับฉัน และฉันกลัวว่าถ้าฉันปฏิเสธคุณ อาจทำลายความสัมพันธ์ของเราได้ อย่างไรก็ตาม เรื่องนี้เป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้สำหรับฉัน และถ้าฉันตกลง มันจะทำร้ายทั้งความสัมพันธ์ของเราและฉัน ดังนั้นฉันขอโทษฉันจะปฏิเสธ แต่เราสามารถหาวิธีอื่นเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย / แก้ปัญหา / ฯลฯ..” หากคู่หูไม่พอใจกับการถูกปฏิเสธในช่วงเวลาสั้น ๆ นี่เป็นเรื่องปกติ หากคู่นอนโกรธเคืองมากและมีพฤติกรรมไม่เหมาะสม นี่ก็เป็นสัญญาณที่น่าตกใจ เป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การพูดคุยกับเขาถึงสิ่งที่ทำให้เขาประทับใจ การปฏิเสธตัวเองหรืออะไรบางอย่างในถ้อยคำ บางทีเขาอาจเข้าใจผิดหรือรับรู้สิ่งผิดปกติหากเขาไม่ยอมรับการปฏิเสธก็เป็นเรื่องยากที่จะสร้างความสัมพันธ์
- หากคุณต้องการอะไร ให้ถามคู่ของคุณโดยตรง
- สังเกตว่ามีความสมดุลในการกระทำซึ่งกันและกันหรือไม่
เพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้ในหนังสือของฉัน:
เราสับสนกับความรักหรือความรัก
การพึ่งพาอาศัยกันในน้ำผลไม้ของตัวเอง
หนังสือมีจำหน่ายที่ Liters, Mybook, Livelib
พบคู่มังกรบน pixabay
แนะนำ:
Codependency: การเต้นรำทางประสาทของ "ความรัก"
Codependency: การเต้นรำทางประสาทของ "ความรัก" หากคุณไม่เคยประสบปัญหาร้ายแรงในความสัมพันธ์กับคนที่คุณรักแน่นอนว่าข้อความนี้ไม่เหมาะสำหรับคุณ ฉันมั่นใจอย่างจริงใจว่ามีคนแบบนี้ และยิ่งไปกว่านั้น ฉันรู้จักคู่รักเป็นการส่วนตัวด้วย อย่างไรก็ตาม พวกเขาเป็นชนกลุ่มน้อย ชนกลุ่มน้อยที่ดูเหมือนว่ามีข้อผิดพลาดทางสถิติ - 3-5% พวกเขากำลังทำอะไร?
Codependency: "ฉันยกโทษให้เขาทุกอย่างฉันยอมรับเขาอย่างสมบูรณ์"
การให้อภัยเป็นสิ่งสำคัญในความสัมพันธ์ การให้อภัยเป็นเรื่องปกติหากตรงตามเงื่อนไขหลายประการ: การกระทำนั้นไม่ใช่สิ่งที่ไม่สามารถให้อภัยได้ ตัวอย่างเช่น การจงใจทำร้ายชีวิตหรือสุขภาพ (การทุบตีเป็นกรณีพิเศษ) ไม่สามารถให้อภัยได้ เราจัดการเพื่อหารือเกี่ยวกับสถานการณ์ เราจัดการเพื่อค้นหาและพูดคุยถึงสาเหตุของความเจ็บปวดอย่างแท้จริง - การกระทำตามวัตถุประสงค์ของพันธมิตรคืออะไรและการรับรู้ส่วนตัวของการกระทำเหล่านี้เป็นอย่างไร พันธมิตรพบวิธีแก้ปัญหาเพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์ดังกล่าวซ้
Codependency - ความสัมพันธ์ของเจ้านายและทาส
หลังจากการปรึกษาหารือเกี่ยวกับการสมรสครั้งหนึ่ง ข้าพเจ้านึกถึงคำอุปมาที่เหมาะสมสำหรับความสัมพันธ์แบบพึ่งพาอาศัยกัน ภาพแรกที่มาถึงและในความคิดของฉันค่อนข้างประสบความสำเร็จ - ภาพลักษณ์ของทาสและเจ้านาย ถ้าเจ้านายต้องการสิ่งใด ความปรารถนาของเขาเป็นพื้นฐาน ความปรารถนาของผู้อื่นไม่นับ ผู้อื่นเป็นทาส และต้องปฏิบัติตามกฎและคำแนะนำอย่างเคร่งครัด บทบาทของทาสและนายสามารถสลับกันได้หรืออาจคงที่ในเวลา - ใครบางคนในความสัมพันธ์เป็นทาสที่คงที่และบางคนเป็นนาย ลองดูผลกระทบของบทบาทเหล่านี้ด
Codependency : เธอโกหกตัวเองว่าเธอมีความสุขกับทุกสิ่ง
เธอโกหกตัวเอง เธอโกหกอีกครั้งว่าเธอมีความสุขกับทุกสิ่ง ว่าเธอสบายใจที่จะจ่ายค่าอาหารเย็นเอง แล้วซื้ออาหารมาทำเป็นอาหารเช้า ท้ายที่สุดเขาต้องการอาหารเช้า! และถ้าเธอไม่ทำอาหารเขาจะไปกินข้าวกับแม่ของเขา … หรือภรรยาของเขา … เธอโกหกว่าเธอไม่ต้องการการเกี้ยวพาราสีและการดูแล ว่าเธอพอใจกับความเยือกเย็นและความหยาบคายของเขา ว่าเธอพร้อมเสมอที่จะมีเซ็กส์กับเขา ทั้งที่ยังไม่พร้อม ที่เธอพอใจ แม้ว่าจะไม่เป็นที่พอใจจริงๆ เธอสนใจอะไร.
