2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
การจะกลายเป็นกำแพงว่างเปล่าเป็นจุดสิ้นสุดของบทสนทนา การสาธิตพลังที่สื่อสารไปยังอีกฝ่าย: สิ่งที่คุณต้องการ สิ่งที่คุณคิด สิ่งที่คุณรู้สึก - ไม่สำคัญแม้แต่น้อย
เมื่อแม่ของฉันโกรธหรือไม่มีความสุข เธอเริ่มทำเหมือนฉันไม่สบายใจ ในช่วงเวลานั้น ราวกับว่าฉันล่องหน เป็นผี หรือกระจกหน้าต่าง เมื่อฉันยังเด็ก - ฉันน่าจะอายุหกหรือเจ็ดขวบ - ทุกอย่างเผาไหม้ในตัวฉันจากการจ้องมองที่ดุร้ายของเธอ ฉันร้องไห้และขอร้องให้เธอพูดอย่างน้อยหนึ่งคำ แต่เธอก็เงียบ
แน่นอน ในวัยเด็กของฉัน ฉันเดินเขย่งเขย่งไปรอบๆ เธอด้วยความกลัว มันเหมือนกับการถูกขังอยู่ในห้องใต้หลังคาเพื่อเป็นการลงโทษ แต่มีความละเอียดอ่อนและชัดเจนน้อยกว่ามาก จนกระทั่งอายุสี่สิบ ฉันไม่เข้าใจว่านี่เป็นความรุนแรงแบบนี้
ผู้หญิงคนนี้ไม่ได้อยู่คนเดียว เด็กที่โตมาท่ามกลางการล่วงละเมิดทางวาจาและทางอารมณ์มักถือว่าพฤติกรรมดังกล่าวเป็นเรื่องปกติ โดยหลงเชื่ออย่างผิดๆ ว่าสิ่งเดียวกันนี้เกิดขึ้นได้กับทุกครอบครัว
ไม่น่าแปลกใจที่มีความขัดแย้งมากมายในสังคมเกี่ยวกับสิ่งที่นับเป็นความรุนแรงในครอบครัว และในขณะที่คนส่วนใหญ่เต็มใจยอมรับว่าการทารุณกรรมทางร่างกายเป็นปัญหา - การกระทำที่ทิ้งรอยฟกช้ำหรือรอยร้าวที่มองเห็นได้ - อย่างไรก็ตาม หลายคนไม่เข้าใจว่าการไม่สามารถรับมือกับอารมณ์ของตนเอง (เช่น การระคายเคือง) สิ้นสุดลงและความรุนแรงต่อบุคคลอื่นได้อย่างไร เริ่ม
อย่างไรก็ตาม ไม่สำคัญหรอกว่าพฤติกรรมดังกล่าวจะเป็นการจงใจพยายามควบคุมและควบคุมผู้อื่น หรือว่าบุคคลนั้นให้เหตุผลกับตัวเองโดยพูดว่า “เขา (ก) ยั่วยุเขา” ทั้งสองทางเลือกนี้เป็นการใช้ความรุนแรง
การวิจัยแสดงให้เห็นอย่างชัดเจนว่าการล่วงละเมิดทางอารมณ์และทางวาจาต่อสมองของเด็กนั้นแตกต่างจากความคิดเห็นของประชาชนอย่างไร: พวกเขาเปลี่ยนโครงสร้างอย่างแท้จริง
เด็กเหล่านี้เติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่ไม่ไว้วางใจในการรับรู้และมีปัญหาร้ายแรงในการรับมือกับอารมณ์ พวกเขาพัฒนารูปแบบความผูกพันที่ไม่ปลอดภัยซึ่งแยกพวกเขาออกจากความรู้สึกของตนเอง (รูปแบบการหลีกเลี่ยง) หรือทำให้พวกเขาอ่อนแอและอ่อนไหวต่อการถูกปฏิเสธ (รูปแบบวิตกกังวล) เนื่องจากพวกเขามีแนวโน้มที่จะพิจารณาการล่วงละเมิดทางวาจาเป็นบรรทัดฐาน พวกเขาจึงสามารถพบความสัมพันธ์กับบุคคลที่แสดงการล่วงละเมิดทางวาจานี้ต่อพวกเขาได้
เมื่อพวกเราส่วนใหญ่นึกถึงการล่วงละเมิดทางวาจา เรานึกภาพการกรีดร้องและกรีดร้อง แต่ความจริงก็คือการล่วงละเมิดที่เป็นพิษมากที่สุดคือความเงียบและเงียบ อ่านเรื่องราวที่เริ่มต้นบทความนี้อีกครั้งและสังเกตว่าในกรณีนี้ อาวุธแห่งความรุนแรงคือความเงียบของมารดา
Lea อายุ 38 ปีเขียนถึงฉันเกี่ยวกับการแต่งงานครั้งแรกของเธอ:
ฉันกลายเป็นสิ่งมีชีวิตที่น่าสงสาร ขอร้องเขาให้บอกฉันว่าหลังจากการทะเลาะกันนี้ เขายังรักฉัน แต่เขาไม่ตอบ ฉันอ้อนวอนมากขึ้น ร้องไห้ และเขานั่งอยู่บนโซฟาด้วยใบหน้าที่เป็นหิน จากนั้นฉันก็เริ่มขอโทษแม้ว่าเขาจะเริ่มทะเลาะกันและฉันก็ไม่ได้ทำอะไรผิด
นั่นเป็นวิธีที่ฉันกลัวว่าเขาจะจากไป ฉันไม่ได้ถือว่าพฤติกรรมของเขาเป็นการใช้ความรุนแรงหรือการควบคุมจนกว่าฉันจะไปบำบัดในช่วง 35 ปีของฉัน ท้ายที่สุดฉันใช้ชีวิตแบบนี้มา 12 ปีแล้วและไม่คิดว่ามีบางอย่างผิดปกติ
เรื่องราวของเลอาก็ไม่มีข้อยกเว้น เธอไม่ใช่คนเดียวที่ถือว่าพฤติกรรมของคู่หูดังกล่าวเป็นเรื่องปกติมานานหลายปี ความรุนแรงจากความเงียบนั้นง่ายต่อการหาเหตุผลหรือปฏิเสธ: "เขาแค่ไม่อยากพูด" "เธอแค่พยายามรวบรวมความคิด" "เขาไม่อยากทำร้ายฉันโดยเจตนา" หรือ "บางทีฉันอาจ" ฉันอ่อนไหวเกินไปอย่างที่เธอพูด”
เด็กดูดซับไม่เพียงแต่ข้อความที่พวกเขาได้รับในกระบวนการของการล่วงละเมิดทางวาจา (เช่น "ทำไมฉันเพิ่งให้กำเนิดคุณ", "คุณเป็นสัตว์ประหลาด", "คุณมีปัญหาเท่านั้น" ฯลฯ) แต่ยัง สร้างความคาดหวังต่อโลกและทำความเข้าใจว่าผู้คนมีพฤติกรรมอย่างไรในความสัมพันธ์จากความเงียบของผู้ปกครอง
ความรุนแรงหลายประเภทด้วยความเงียบสามารถแยกแยะได้: ผนังที่ว่างเปล่า ความไม่รู้ การดูถูก และการปฏิเสธการสัมผัสทางอารมณ์พวกเขาทั้งหมดมีเป้าหมายเดียวกัน - เพื่อทำให้บุคคลชายขอบ ทำให้พวกเขารู้สึกแย่ และเพิ่มการควบคุม
ผนังที่ว่างเปล่าหรือปิดตัวลงจากความต้องการของผู้อื่น
มีงานวิจัยจำนวนมากที่ทุ่มเทให้กับพฤติกรรมนี้ และยังมีตัวย่อของตัวเอง DM / W (จาก English Demand / Withdraw) เพราะได้รับการยอมรับว่าเป็นรูปแบบความสัมพันธ์ที่เป็นพิษมากที่สุดรูปแบบหนึ่ง
การจะกลายเป็นกำแพงว่างเปล่าเป็นจุดสิ้นสุดของบทสนทนา และนั่นหมายความว่าผู้ที่เริ่มบทสนทนานี้กำลังเสียหัวใจ
เมื่อผู้ปกครองทำสิ่งนี้เกี่ยวกับเด็ก เขาหรือเธอแสดงให้เห็นอย่างชัดเจนโดยสิ่งนี้ว่าความคิดและความรู้สึกของเด็กไม่มีค่าและไม่มีใครสนใจ และเนื่องจากความต้องการของเด็กคือความรักและการสนับสนุนของผู้ปกครอง เด็กจะเรียนรู้บทเรียนนี้ว่า ชนิดของ "ความจริง" เกี่ยวกับตัวคุณ
เมื่อคู่ครองที่เป็นผู้ใหญ่ทำสิ่งนี้กับอีกคนหนึ่ง มันเป็นเพียงการแสดงให้เห็นถึงอำนาจซึ่งสื่อสารกับอีกฝ่ายหนึ่ง: สิ่งที่คุณต้องการ สิ่งที่คุณคิด สิ่งที่คุณรู้สึก - ในความสัมพันธ์ของเรานั้นไม่สำคัญแม้แต่น้อย
ละเลยหรือคว่ำบาตร
การแสร้งทำเป็นมองไม่เห็นหรือได้ยินใครซักคนจะอ่อนไหวต่อเด็กเป็นพิเศษ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากใช้เป็นการลงโทษ เด็กเล็กอาจรู้สึกว่าถูกทอดทิ้งหรือถูกไล่ออกจากครอบครัว เด็กโตอาจประสบความเจ็บปวดจากการถูกปฏิเสธและในขณะเดียวกันก็โกรธอย่างสุดซึ้ง ตามที่เอลล่ากล่าวว่า:
พ่อหยุดพูดกับฉันทันทีที่ฉันทำให้เขาผิดหวัง ซึ่งเกิดขึ้นบ่อยมาก สาเหตุอาจเป็นเพราะเกรดไม่ดีในโรงเรียน ผลกีฬาไม่ดีมาก หรืออะไรก็ตาม เขาพูดในสิ่งเดียวกันเสมอว่า “คุณต้องทำให้ตัวเองอยู่ด้วยกัน คุณอ่อนไหวเกินไป ผู้แข็งแกร่งที่สุดในโลกนี้ แม่ของฉันยึดมั่นในหลักการเดียวกัน
ตอนที่ฉันยังเป็นวัยรุ่น ฉันโกรธทั้งสองคน แต่ในขณะเดียวกัน ฉันคิดว่าความผิดหวังของพวกเขาเป็นความผิดของฉัน ฉันเป็นลูกคนเดียวและไม่มีใครเทียบได้ กล่าวโดยย่อ ฉันรู้สึกแย่มากเมื่ออยู่ในวิทยาลัย แต่โชคดีที่นักบำบัดโรคที่ยอดเยี่ยมเพิ่งช่วยชีวิตฉันไว้
พันธมิตรยังใช้การคว่ำบาตรเพื่อทำให้เสียเกียรติและลดค่า เช่นเดียวกับเพื่อทำให้อีกฝ่ายหนึ่ง "ล้มลง"
นี่เป็นวิธีที่จะทำให้อีกฝ่ายรู้สึกอ่อนแอ ส่งเขาไปสู่การเนรเทศไซบีเรียทางอารมณ์ และทำเพื่อให้คู่ครองมีความยืดหยุ่นและควบคุมได้มากขึ้น
ดูหมิ่นและเยาะเย้ย
การหัวเราะเยาะใครสักคน การล้อเลียนพวกเขาด้วยสีหน้าที่บูดบึ้ง หรือแสดงความรังเกียจด้วยการกลอกตาอาจเป็นเครื่องมือของความรุนแรงที่ลดคุณค่าและอับอาย แม้ว่าจะไม่ได้เกี่ยวข้องกับคำพูดก็ตาม
อนิจจาท่าทางเหล่านี้ไม่สามารถรับรู้ได้ง่ายจากผู้กระทำความผิดซึ่งจะกล่าวหาคุณว่าเป็นคนอ่อนไหว ("โอ้เราเป็นคนอ่อนโยน") จู้จี้ ("คุณมักจะจับผิดทุกอย่าง") หรือขาดอารมณ์ขัน ("คุณไม่เข้าใจเรื่องตลก")
อย่าพลาด: นี่คือความรุนแรง การเรียกคนอื่นว่าคนโง่และลดคุณค่านั้นไม่จำเป็นต้องมีคำพูด
การปฏิเสธการติดต่อทางอารมณ์
นี่อาจเป็นรูปแบบความรุนแรงที่ละเอียดอ่อนที่สุด โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงเด็ก: การปฏิเสธที่จะให้การสนับสนุน ความรัก และการดูแลเอาใจใส่โดยเจตนา นั่นคือทุกสิ่งที่จำเป็นสำหรับการพัฒนาเด็ก แน่นอนว่าเด็กไม่เข้าใจว่าเขาถูกกีดกันอย่างไร แต่เขารู้สึกว่าความเหงาเติมเต็มความว่างเปล่าในหัวใจของเขาอย่างไร
แต่มันไม่ง่ายเลยสำหรับคู่ครองที่เป็นผู้ใหญ่ซึ่งได้รับการปฏิบัติในลักษณะนี้ เพราะเมื่อคุณถูกปฏิเสธความต้องการทางอารมณ์ มันจะทำให้คุณต้องการความพึงพอใจจากพวกเขามากขึ้น และบางครั้งก็ทำให้คุณพึ่งพาอีกฝ่ายมากขึ้นไปอีก
นี่เป็นสิ่งที่ขัดกับสัญชาตญาณ แต่เป็นความจริง การหลีกเลี่ยงการสัมผัสทางอารมณ์เป็นเครื่องมือที่ทรงพลังสำหรับผู้ที่กระหายอำนาจและการควบคุม
ความรุนแรงคือความรุนแรง หากมีคนใช้คำพูดหรือความเงียบทำให้คุณรู้สึกไร้ค่าและไร้อำนาจ แสดงว่าบุคคลนั้นกำลังใช้ความรุนแรง จำสูตรง่ายๆนี้
แปล: Julia Lapina
