2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
ในที่สุดลูกชายหรือลูกสาวของคุณก็เติบโตขึ้นในช่วงเวลาที่สำคัญนี้ ไชโย! ในเวลาเดียวกัน คุณสับสนและไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรกับมัน วิธีที่จะไม่เข้าใกล้เด็กที่กำลังเติบโต - ราวกับว่าชนเข้ากับหนามขนาดใหญ่ ผลิตผลบางครั้งโกรธและกรีดร้องจากนั้นก็ปิดในห้องและไม่ต้องการเห็นใคร และที่สำคัญที่สุด สำหรับเขา ราวกับว่าโลกถูกทาด้วยสีดำและขาว มีทั้ง "สยองขวัญสมบูรณ์" หรือ "ซูเปอร์คลาส" ความอัปลักษณ์หรือความงามในอุดมคติ ความรักหรือความเกลียดชัง …
ลองคิดดูว่าอายุนี้เป็นอย่างไร - วัยรุ่นลักษณะเป็นอย่างไรและที่สำคัญที่สุดคือต้องปฏิบัติตนอย่างไรกับเราพ่อแม่กับลูก ๆ ซึ่งไม่ใช่เด็ก แต่ยังไม่เป็นผู้ใหญ่
เมื่อผืนป่าตามแนวเข็มขัดและท้องทะเลยาวถึงเข่า
ในฐานะนักจิตวิทยา ฉันทำงานกับวัยรุ่นเยอะมาก และเข้าใจดีว่าวัยนี้ยากก่อนอื่นสำหรับพ่อแม่ ทำไมฉันถึงคิดอย่างนั้น? เพราะที่จริงแล้ว ผู้ปกครองมีหน้าที่หลายอย่างที่สัมพันธ์กับวัยรุ่น และพวกเขาต้องการความอดทนและความเข้าใจอย่างมาก วัยรุ่นเป็นขั้นตอนของความขัดแย้งและการดิ้นรนของกองกำลังหลายทิศทาง และพวกเขาต่อสู้อย่างแรกเลยในตัววัยรุ่นเอง ตัวอย่างเช่น เขาต้องการมีอิสระอย่างเต็มที่เหมือนผู้ใหญ่ ตัดสินใจว่าจะทำอะไรและอย่างไร ไปเรียนที่ไหน และมีลูกกี่คน ในทางกลับกัน เด็กวัยรุ่นคนเดียวกันนี้ฝันว่า หากมีสิ่งใดผิดพลาดกับเขา ใครบางคนที่ตัวใหญ่และแข็งแรงจะมาช่วยเขา กางฟางให้เขา แก้ไขข้อผิดพลาด และวัยรุ่นคนนี้ก็จะอยู่ต่อไปอย่างไร้เมฆา … และตอนนี้ ฝ่ายหนึ่งถูกฉีกด้วยความปรารถนาที่จะมีชีวิตอยู่อย่างเต็มที่ ในที่สุดก็หลุดพ้นจากความห่วงใยของพ่อแม่นี้ ในทางกลับกัน ความกลัวและความปรารถนาที่จะซ่อนตัวอยู่ข้างหลังใครบางคนนั้น วัยรุ่นคนหนึ่งมีชีวิตอยู่ และหาที่สำหรับตัวเองไม่ได้ จึงเป็นสัจธรรม เมื่อมันโน้มเอียงไปด้านหนึ่ง พวกเขากล้าแสดงออกและบางครั้งก็ผยองจากมุมมองของผู้ใหญ่ การกระทำ เมื่อโน้มเอียงไปอีกด้านหนึ่ง พวกเขาซ่อนและทำตัวเหมือนเด็ก ๆ ไม่รับผิดชอบอะไรเลย และที่สำคัญที่สุดคือ จนกว่าวัยรุ่นจะถึงจุดสุดโต่งทั้งสองนี้และไม่รู้สึกถึงมัน เขาจะไม่สามารถเข้าใจได้ว่าตรงกลางอยู่ที่ไหนและเติบโตขึ้นมาอย่างแท้จริง
ความท้าทายของการเปลี่ยนแปลง
วัยรุ่นเป็นยุคแห่งอุดมคติและการลดค่าความสำเร็จและการยืนยันตนเองในหมู่พี่น้อง (อายุโดยประมาณเท่ากัน) นี่คือตัวอย่างง่ายๆ: ลูกค้าซึ่งเป็นเด็กหญิงอายุ 14 ปีที่มีร่างกายปกติมาและบอกว่าเธอไม่พอใจกับรูปร่างหน้าตาของเธอมาก เธอคิดว่าตัวเองอ้วนอย่างน่าเกลียดและพยายามลดน้ำหนักอย่างสิ้นหวังเพื่อไล่ตาม ในอุดมคติ. เธอถูกขับเคลื่อนโดยความต้องการที่แข็งแกร่งมากในการยอมรับว่าตัวเองสวยและมีเสน่ห์ในหมู่เด็กผู้ชายและเด็กผู้หญิงในวัยเดียวกัน และวิธีเดียวที่จะทำให้เธอพอใจคือการลดน้ำหนักอย่างหมดท่า วัยรุ่นชื่นชมสิ่งเหล่านั้นและสิ่งที่ถือว่าประสบความสำเร็จ มีชื่อเสียง เป็นที่ยอมรับในสังคม ให้ความสนใจกับรายได้ของผู้ปกครอง ศักดิ์ศรีของโรงยิม มหาวิทยาลัยเพื่อการรับเข้าเรียน ฯลฯ นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าค่านิยมส่วนตัวของพวกเขาซึ่งทดสอบโดยประสบการณ์ยังไม่เกิดขึ้น
วัยรุ่นเป็นช่วงของการเติบโตอย่างรวดเร็วและการสร้างร่างกาย การผลิตฮอร์โมนจำนวนมาก และวัยแรกรุ่น ในวัยนี้ร่างกายซึ่งแตกต่างจากจิตใจจะพร้อมสำหรับชีวิตทางเพศ อย่างไรก็ตาม ในทางจิตวิทยา วัยรุ่นจะค่อยๆ เติบโตเต็มที่
วิธีการอยู่กับตัวเองกับวัยรุ่น
ประการแรก ผู้ปกครองควรเข้าใจว่าการเปลี่ยนแปลงได้เกิดขึ้นแล้ว และจำเป็นต้องเปลี่ยนพฤติกรรมของตนเอง หากแต่ก่อนบิดามารดาเป็นผู้มีอำนาจของลูก และเขาเชื่อฟังเขา เวลานี้ต่างไปจากเดิม วัยรุ่นต้องการที่จะได้รับการยอมรับและเคารพ - เป็นคนที่มีความคิดเห็นของตัวเอง อาจเป็นสิ่งที่พ่อแม่มักจะทำได้ยาก พวกเขากังวลเกี่ยวกับลูกมากจนไม่ยอมให้เขากลายเป็นคนแยกจากกันและได้รับประสบการณ์ที่แยกจากกันโดยไม่รู้ตัว
นี่คือตัวอย่าง: Masha วัย 16 ปีเกลียดแม่ของเธอเพราะว่าเธอควบคุมเธอทุกย่างก้าวตลอดเวลาMasha เบื่อกับสิ่งนี้และกำลังคิดฆ่าตัวตาย (ความคิดดังกล่าวเป็นเรื่องปกติในวัยรุ่น) เพราะเธอไม่เห็นวิธีอื่นใดในการรับมือกับแรงกดดันจากแม่ของเธอ หรือสถานการณ์อื่น: พ่อเผด็จการไม่ปล่อยให้ลูกสาววัย 15 ปีไปเดินเล่นกับเพื่อน ๆ ในตอนเย็น เขากลัวว่าลูกสาวคนสวยของเขาจะถูกคนเลวล่อลวง ดังนั้นเขาจึงปกป้องลูกสาวของเขาจากการสื่อสารกับเพื่อนๆ และนี่คือความต้องการหลักของเธอในตอนนี้ ผลลัพธ์: Lera ซึมเศร้าอย่างสุดซึ้ง ไม่คุยกับใครเลย แทบจะไม่กินอะไรเลย
กฎข้อแรกสำหรับผู้ปกครอง: วัยรุ่นต้องการอิสระมากกว่าเดิม ให้พื้นที่ส่วนตัวมากขึ้น
จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณสังเกตเห็นว่าเด็กวัยรุ่นคิดในสองมิติ ว่าเขาประสบความสำเร็จหรือล้มเหลวอย่างสมบูรณ์ หรือเขากำลังมีความรักอย่างบ้าคลั่ง - หรือนั่นคือทั้งหมด ชีวิตจบลงและจะไม่มีความสุขอีกต่อไป?
กฎข้อที่สองสำหรับผู้ปกครอง: ปล่อยให้ลูกวัยรุ่นของคุณอยู่ใน "โลกขาวดำ" ในขณะที่ยอมรับและสนับสนุนเขา เห็นอกเห็นใจในความรู้สึกของเขา
สิ่งสำคัญคือต้องละเว้นจากการประเมินเช่น "คุณยังไม่เข้าใจอะไรเลย มันไม่ใช่แบบนั้นเลย!" หรือ "คุณไม่รู้อะไรเกี่ยวกับชีวิตเลย" แม้ว่าคุณจะมองเห็นวิธีแก้ปัญหาทางจิตใจของลูกได้อย่างชัดเจน แต่อย่าลดเส้นทางของตัวเอง เขาเป็นอย่างที่เขาเป็น และต้องขอบคุณเขาที่ทำให้วัยรุ่นกลายเป็นผู้ใหญ่
ในความสัมพันธ์กับวัยรุ่น สิ่งสำคัญคือต้องรู้สึกถึงความสมดุลของการมีส่วนร่วมของผู้ปกครองและการไม่มีส่วนร่วมในชีวิตของเขา หากคุณเข้าไปพัวพันกับธุรกิจของตัวเองมากเกินไป คุณอาจเสี่ยงที่จะสูญเสียความไว้วางใจจากลูกชายหรือลูกสาวของคุณ หากคุณแยกตัวเองโดยสิ้นเชิง ลูกของคุณอาจรู้สึกโดดเดี่ยวและหมดหนทางอย่างสมบูรณ์
กฎข้อที่สามสำหรับผู้ปกครอง: พยายามพูดคุยกับลูกวัยรุ่นอยู่เสมอ ถามเป็นประจำ: "คำแนะนำของฉันสำคัญสำหรับคุณตอนนี้หรือไม่ หรือคุณจัดการเองได้"
สิ่งสำคัญคือต้องถามอย่างชัดเจนถึงความเหมาะสมของแต่ละขั้นตอนที่มีต่อเด็ก: ตอนนี้เขาต้องการหรือไม่หรือวัยรุ่นกำลังเผชิญด้วยตัวเอง
ในวัยเรียน แต่ละคนเริ่มค้นหาตัวเองและพยายามตอบคำถาม: ฉันเป็นใคร ? ฉันเป็นใคร ? ฉันมีชีวิตอยู่เพื่ออะไร? วัยรุ่นมักจะเอาชนะตัวเองที่ไม่สมบูรณ์แบบ
กฎข้อที่สี่สำหรับผู้ปกครอง: พยายามวิจารณ์ลูกชายหรือลูกสาวให้น้อยลง ให้ความสำคัญกับความสำเร็จของเขาหรือเธอและสิ่งที่คุณต้องการมากขึ้น สิ่งนี้จะสนับสนุนความนับถือตนเองที่ยังคงสั่นคลอน
วิธีจัดการกับความวิตกกังวลของผู้ปกครอง
การให้อิสระแก่วัยรุ่นมากขึ้น เราจะเริ่มกังวลโดยอัตโนมัติและถึงกับกลัวว่าลูกที่เรารักซึ่งขาดประสบการณ์จะไม่ทำอันตรายบางอย่างที่แก้ไขไม่ได้ ความรู้สึกวิตกกังวลและความกลัวสำหรับเด็กเป็นเรื่องปกติเพราะเราปล่อยการควบคุมและต้องรับมือกับสิ่งนี้ คุณสามารถเล่าประสบการณ์ของคุณให้วัยรุ่นฟังได้ นี่จะเป็นอีกเครื่องหมายสำหรับเขาว่าเขาเป็นที่รัก ว่าเขาไม่เฉยเมย
เป็นอีกเรื่องหนึ่งหากความวิตกกังวลลดลงและวิธีเดียวที่จะรับมือกับมันก็คือการควบคุมการกระทำทั้งหมดของเด็กอย่างสมบูรณ์เพื่อ "สอบปากคำ" เขาอยู่ที่ไหนและทำอะไรและอย่างไรและที่แย่กว่านั้น - ที่จะเดินเป็นต้น ทุกที่กับเขาเพื่อเรียกร้องให้เขาใช้เวลาอยู่ที่บ้านกับพ่อแม่ไม่ใช่กับเพื่อน พฤติกรรมนี้ของผู้ปกครองมีแนวโน้มที่จะตอบสนองความต้องการของผู้ปกครองเองมากกว่าความต้องการของเด็ก ในกรณีนี้ เด็กวัยรุ่นเสี่ยงที่จะเป็นเด็กทารก ไม่สามารถตัดสินใจเองและรับประสบการณ์ของตัวเองได้
ทดสอบ: ทำความรู้จักกับน้อง
ไม่เป็นความลับที่วัยรุ่นมักจะทำตัวเหินห่างและซ่อนตัวจากพ่อแม่เป็นอย่างมาก และนี่ก็ไม่เลวเพราะคนที่กำลังเติบโตต้องการพื้นที่ของตัวเอง ในเวลาเดียวกัน คุณจะต้องการรู้ว่าอะไรอยู่ในจิตวิญญาณของลูกชายหรือลูกสาวอย่างแน่นอน
ฉันเสนอการทดสอบที่ยอดเยี่ยมให้คุณ ในบางครั้ง ขอให้เด็กเสริมประโยคเหล่านี้:
ถ้าฉันมีไม้กายสิทธิ์ สิ่งแรกที่ฉันจะทำคือ … _
ถ้าฉันมีลูกบอลวิเศษ มันจะพาฉันไป … _
ถ้าฉันมีหมวกล่องหนฉันจะซ่อนตัวจาก … _
ถ้าฉันมีสองกล่องฉันจะถามพวกเขา … _
หากมีผ้าปูโต๊ะประกอบเองฉันจะ … _
(และถ้าเธอเริ่มที่เพื่อน / เพื่อน แล้ว …
ถ้าผมวิ่ง แทนที่จะไปเรียน/ทำงาน ผมจะรีบ … _
ถ้าพวกเขาให้โล่ไฟแก่ฉันเหมือนของบาบายากา ฉันจะ … _
ถ้าฉันมีนกอินทรีไม้ ฉันจะอยู่บนนั้น …
ถ้าฉันไปถึงทางแยกและอ่านหนังสือบนหินเกี่ยวกับถนนสามสาย ฉันจะไป
ถ้าฉันเขียนจารึกเหล่านี้เอง ฉันจะได้เขียนบนศิลา … _
ถ้าฉันมีหมวกล่องหน ฉันจะใส่มันเมื่อ … _
ถ้าฉันจับปลาทองได้ฉันจะไม่ถามเธอ / a o … _
ความลับของการทดสอบนี้ง่ายมาก โดยพื้นฐานแล้ว มันมีประโยคที่มีความหมายคล้ายกัน ทำเพื่อให้เด็กวัยรุ่นมีโอกาสเขียนสิ่งที่ชอบหรือสิ่งที่ "ต้องการ" ก่อนเพื่อไม่ให้ "ส่องแสง" ก่อน แล้วจึงผ่อนคลายพูดภาษาง่ายๆ เกี่ยวกับสิ่งที่เขาต้องการจริงๆ หรือสิ่งที่เขากังวล.
ภาพประกอบ: ศิลปินข้างถนน Seth Globepainter
