2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
Codependency: การเต้นรำทางประสาทของ "ความรัก"
หากคุณไม่เคยประสบปัญหาร้ายแรงในความสัมพันธ์กับคนที่คุณรักแน่นอนว่าข้อความนี้ไม่เหมาะสำหรับคุณ
ฉันมั่นใจอย่างจริงใจว่ามีคนแบบนี้ และยิ่งไปกว่านั้น ฉันรู้จักคู่รักเป็นการส่วนตัวด้วย อย่างไรก็ตาม พวกเขาเป็นชนกลุ่มน้อย ชนกลุ่มน้อยที่ดูเหมือนว่ามีข้อผิดพลาดทางสถิติ - 3-5% พวกเขากำลังทำอะไร? คนที่มีสุขภาพดีเหล่านี้อาศัยอยู่อย่างไรโดยทั่วไปจะเข้าใจยาก ก่อนหน้านี้ ดูเหมือนว่าพวกเขาจะนั่งกอด จุมพิต และพูดคุยกันทั้งวัน ทั้งหมดนี้เป็นไปในเชิงบวกและมองโลกในแง่ดีแน่นอน นิรันดร์! และรับประกัน! ในเวลาต่อมา ขณะเรียนวิชาจิตเวช ข้าพเจ้ามีโอกาสทำให้แน่ใจว่าสภาวะแห่งความปรองดองชั่วนิรันดร์และการมองโลกในแง่ดียังคงเป็นเพียงเรื่องอื่นเล็กน้อย โดยทั่วไปแล้ว พระเจ้าสถิตกับพวกเขา - มีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์ไร้ที่ติ ฉันไม่รู้อะไรเกี่ยวกับพวกเขาเลย ปล่อยให้พวกเขาใช้ชีวิตที่น่าเบื่อต่อไป))
แต่ฉันรู้เรื่องคนอื่นมากมาย ไม่สมบูรณ์แบบ ตายได้ มีชีวิต ความรู้สึก ทุกข์ ผิดพลาด กล่าวโดยสรุป พวกเขามีแนวโน้มที่จะมีพฤติกรรมการพึ่งพาอาศัยกัน ตามลำดับคือ 95-97%
ส่วนใหญ่เป็นคนมีคุณธรรม ซื่อสัตย์ มีสติสัมปชัญญะ พวกเขารู้วิธีสนับสนุนและช่วยเหลือ พวกเขารู้วิธีปฏิบัติตนอย่างถูกต้องเพื่อผู้อื่น อุดมคติอะไรที่จะปฏิบัติตาม พวกเขาให้เกียรติลัทธิความกล้าหาญและใช้ชีวิตด้วยภาพลักษณ์ที่สดใสของผู้พลีชีพหรือพลีชีพ และตามจริงแล้วสิ่งนี้มักเป็นความจริง เพราะปริมาณความรักและความดีที่พวกเขานำมาสู่โลกไม่ใช่สิ่งที่ทุกคนสามารถชื่นชมได้ มรณสักขีแสงมักจะขุ่นเคืองในสิ่งนี้ โกรธเคือง ก้าวร้าวอย่างเฉยเมย
มีส่วนอย่างมากต่อพฤติกรรมการเสียสละอันรุ่งโรจน์ - ประวัติของ Octobrists - ผู้บุกเบิก - สมาชิก Komsomol, Timurovites ผู้กล้าหาญ, ผู้พิทักษ์รุ่นเยาว์, โดยทั่วไป, การเลี้ยงดูเด็กโซเวียต “มอบขนมให้ Mishenka Mashenka เธอจะรักคุณ”,“คุณรักคุณยายของคุณ!”, “กินข้าวต้ม - ได้โปรดแม่ของคุณ”, “เรียนให้ดี - อย่าทำให้พ่อผิดหวัง” … ทั้งหมดด้วยกัน - เป็นการเรียกร้องร่วมกันจากสังคมเพื่อ "คนดี เกี่ยวกับวัฒนธรรมการเป็น "คนดี" เราถูกสอนมาว่าอย่าเอาแต่ใจและไม่พูดถึงตัวเอง มันน่าอาย ไม่สุภาพ ไม่สุภาพ แต่การเอาใจคนอื่นก็โอเค คุณจะได้รับพายสำหรับสิ่งนี้ และอารมณ์รวมทั้ง - "ทำได้ดีมากลูกชาย", "คุณคือความสุขของเรา"
ไม่หรอก พูดตามตรง ใครอยากเป็นคนเลว? ของเธอ. ไม่มีคนโง่ในหมู่พวกเราแม้แต่ตอนนี้ ลองสองสามครั้ง - พวกเขาถูกประหารชีวิตโดยการปฏิเสธ สามวันแห่งความเงียบงันจากแม่ ตบจากพ่อ คว่ำบาตรเพื่อนร่วมชั้น กระแทกประตูของคนที่รักที่จากไป
แต่เราแค่อยากได้รับความรัก ชื่นชม ชื่นชม ทุกสิ่งสมปรารถนาอย่างแน่นอน สำหรับสิ่งนี้ สิ่งที่คุณต้องทำคือทำบางสิ่งเพื่อผู้อื่น ช่วยเหลือผู้อื่น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผู้ที่ประมาทเลินเล่อเหล่านี้ปฏิบัติตามคำแนะนำของเราอย่างถูกต้อง ในสาระสำคัญ - การใช้ชีวิตของคนอื่น … เพื่อขจัดความต้องการของคุณ … เพื่อตอบสนองความคาดหวังของคนอื่น …
และที่นี่ ประณาม ดูเหมือนว่าทางตัน
สหายเรื้อรังของ "คนดี":
- ความเครียดที่ทนไม่ได้ (การสแกนพื้นที่อย่างต่อเนื่องสำหรับใครและปฏิบัติต่อฉันอย่างไรและการคาดหวังบางสิ่งที่เลวร้ายนั้นเหนื่อยมาก);
- กลัวความเหงา (ถ้าฉันไม่ดีพวกเขาจะทิ้งฉัน)
- ความวิตกกังวล (จากการบดขยี้ความรู้สึก "ไม่ดี" อย่างต่อเนื่อง - ความโกรธความไม่พอใจ);
- psychosomatics - ปวดหลัง, ปวดหัว, หลอดลมอักเสบ, โรคหอบหืด
วิญญาณเจ็บ หัวใจของฉันเจ็บ ทุกอย่างเจ็บ! (การพึ่งพาอาศัยกันเป็นปรากฏการณ์ที่หลากหลายมาก ดังนั้นจึงมีคำจำกัดความจำนวนมากที่สะท้อนถึงแง่มุมที่หลากหลายที่สุด นี่คือบางส่วนของพวกเขา:
- ความผูกพันอันเจ็บปวดกับความสัมพันธ์กับใครบางคนและปัญหาที่เกิดจากความสัมพันธ์นี้
- การหมกมุ่นอยู่กับบางสิ่งหรือบางคนมากเกินไปและการพึ่งพาอาศัยกันมากเกินไป - อารมณ์สังคมบางครั้งแม้แต่ร่างกายจากกระบวนการหรือปรากฏการณ์นี้
- การยอมจำนนต่อบุคคลในระยะยาวต่อกฎยาวที่ไม่อนุญาตให้มีการแสดงความรู้สึกและการอภิปรายโดยตรง
การพึ่งพาอาศัยกันมักเป็นความเจ็บปวดที่ลึกและเกือบจะเรื้อรัง ความเหงา (ไม่ว่าคุณจะอยู่คนเดียวหรือในครอบครัวใหญ่) ความว่างเปล่า เมื่อคุณอุทิศทั้งชีวิตให้กับบุคคลอื่น มีความว่างเปล่าอยู่ภายในเกือบตลอดเวลา
ความเจ็บปวดเป็นเรื่องของจอบ คนที่ได้รับการฝึกฝนเพื่อทำให้ผู้อื่นพอใจอยู่เสมอนั้นแทบไม่มีขอบเขตทางจิตวิทยา ดังนั้น ใครๆ ก็ทำได้ แม่อ้างว่าคุณเป็นสาเหตุของความกังวลทั้งหมดของเธอ (ตอนนี้คุณไม่ต้องการฉันเลยแม้ว่าคุณจะไปนอนและตาย) สังคมที่ต้องการการแต่งงาน คุณอายุ 26 แล้ว! เจ้านายกำลังเขียนคำสั่งทางระบบประสาทในผู้ส่งสารที่เป็นไปได้ทั้งหมดในตอนเย็นและวันหยุดสุดสัปดาห์ และเป็นไปไม่ได้ที่จะไม่ตอบ - เกิดอะไรขึ้นถ้าเขายิง? และถึงแม้ว่าจะเป็นงานที่ไม่ดี แต่ก็มีอยู่
เจ็บอีกแล้ว ยิงอีกแล้ว. ทุกข์อีกแล้ว และในวงกลม
เมื่อทนไม่ไหวจริงๆ คุณสามารถไปหาเครื่องดื่มดีๆ ไปเที่ยวพักผ่อน ปรับปรุงตู้เสื้อผ้าของคุณ ตะโกนใส่คนที่ไม่คุ้นเคย หรือเพื่อน และนี่คือยาเม็ดจริงๆ ยาแก้ปวดที่ดีเยี่ยม ซึ่งก็เหมือนกับยาแก้ปวดชนิดอื่นๆ ที่ช่วยได้เพียงชั่วขณะหนึ่ง แต่มันไม่ได้ลบเหตุผล
การออกจากคุกอารมณ์นี้ไม่ใช่เรื่องง่าย แต่น่าจะ.
เช่น ส่งเรื่องบ้าๆ ออกไปในคราวเดียว ซ่อนตัวอยู่หลังกำแพงของการติดตั้ง: "ฉันไม่ต้องการใคร" หรือ "ฉันสามารถจัดการทุกอย่างด้วยตัวเอง / ตัวเอง"…. และผ่านเข้าสู่สภาวะของการพึ่งพาอาศัยกัน ที่ไม่มีใครเป็นหนี้ใคร มันคลั่งไคล้ในการทำงาน รู้สึกไม่มีความรู้สึก ตำหนิผู้อื่นสำหรับปัญหาทั้งหมดของคุณ จงเข้มแข็ง เด็ดขาด มั่นใจในตนเอง
และทั้งหมดเป็นอย่างดี ยกเว้นหนึ่ง อันที่จริง การพึ่งพาอาศัยกันเป็นเพียงเงาของการพึ่งพาอาศัยกัน ข้อเสียของมัน ที่นั่นมีความทุกข์ไม่น้อยลง และอาจจะมากกว่านั้นอีก แบบนี้ต้องทนแค่ไหน! และในขณะเดียวกันก็แสดงคาถาอย่างถูกต้องที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ - "ฉันสบายดี" และเมื่อ "ทุกอย่างเป็นไปด้วยดี" ก็ไม่มีใครได้รับอนุญาตให้เข้ามา คุณเดินไปรอบ ๆ ด้วยฟองสบู่ด้วยความคิดเดียว - อย่างน้อยก็ไม่ระเบิด))
จิตวิทยาคลาสสิก Jennay Weinhold เปรียบเสมือนการต่อต้านการเสพติดกับไข่ลวก เมื่ออยู่ด้านบนเป็นเปลือกยางยืด และด้านในเป็นไข่แดงอ่อนๆ ความก้าวร้าวจะกระโดดออกจากสถานะนี้เป็นระยะ ความก้าวร้าวก่อนเข้าโค้ง - กลัวและไม่เข้าใกล้, ก้าวร้าวในกรณี, การรุกรานอัตโนมัติ ก็กลัว จะเกิดอะไรขึ้นถ้ามีคนเดาว่าเรื่องนี้เกี่ยวกับ "ทุกอย่างเรียบร้อย" ไม่ใช่เรื่องของความแข็งแกร่ง แต่เกี่ยวกับความอ่อนแอ และทันใดนั้น พระเจ้าห้าม ใครบางคนต้องการความสัมพันธ์?
และความเหนื่อยล้าก็แย่มาก และไม่แยแส และความอ่อนแอก็เหลือทน
แต่ที่จริงแล้วฉันต้องการ … ฉันต้องการความอบอุ่น ความรัก ความเอาใจใส่ ความเอาใจใส่ ฉันต้องการจริงๆ และมันก็เกิดขึ้น หมดอำนาจโดยแสร้งทำเป็นมีอำนาจทุกอย่างบุคคลที่พึ่งพาอาศัยกันอย่างกล้าหาญและเด็ดขาดเข้าสู่ความสัมพันธ์ใหม่ … ผู้อยู่ในความอุปการะแน่นอน … ดังนั้นเขาจึงยังไม่มีทักษะอื่น ๆ ((
และคายัคจะหมุนท่าเต้นที่มีอาการทางประสาทนี้ การพึ่งพาอาศัยกันและการพึ่งพาอาศัยกัน คนหนึ่งวิ่งหนี อีกคนตามทัน ความตื่นเต้น. ความเจ็บปวด. หยุด. ตบมือและพลิกบทบาท)) และวิ่งไปอีกทางหนึ่ง และดูเหมือนว่าในรูปแบบใหม่ และคุ้นเคยอย่างใด ดูเหมือนว่าเรากำลังวิ่งไปรอบ ๆ ที่นี่ ในวงกลมนี้ … และทางเลี้ยวเหล่านี้ก็เก่า … และความแปลกใหม่นี้ก็คุ้นเคยเช่นกัน … คุ้นเคยอย่างเจ็บปวด จนปวดเรื้อรังมาก
การแพ้สะสมในปริมาณที่จำเป็นต้องระบายออกอย่างเร่งด่วน ด้วยเหตุผลนี้ ในความสัมพันธ์แบบ codependent พันธมิตรคนใดคนหนึ่งมักจะเสพติดได้ ที่นิยมมากที่สุด:
- โรคพิษสุราเรื้อรัง (ติดยา);
- คนบ้างาน;
- การกินมากเกินไปหรือความอดอยาก (การติดอาหาร);
- การติดคอมพิวเตอร์หรืออินเทอร์เน็ต
- ติดการพนัน;
- การพึ่งพาความโกรธที่ไม่สามารถควบคุมได้บ่อยครั้ง
- มีความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะทำความสะอาดอย่างต่อเนื่อง
มีทางออกจากความซ้ำซากจำเจที่น่าเบื่อนี้ไหม แต่เรื่องราวที่น่าสนใจของความสัมพันธ์ทางประสาทเช่นนี้? แน่นอนฉันมี.
การพึ่งพาอาศัยกันไม่ได้มาในชั่วข้ามคืนหรือนานกว่าหนึ่งปีนี่คือความซับซ้อนของความซับซ้อนทางจิตวิทยาของเหตุการณ์ในวัยเด็กที่กระทบกระเทือนจิตใจ ความนับถือตนเองที่ไม่มั่นคง ประสบการณ์ที่เจ็บปวดในอดีตของความสัมพันธ์ ความหลงผิดทางจิตวิทยาที่ผิดพลาด
การพึ่งพาอาศัยกันเป็นความผูกพันอันเจ็บปวดกับอีกฝ่ายหนึ่ง ใครบางคนหรือบางสิ่งบางอย่าง วิธีเดียวที่จะออกจากความสัมพันธ์นี้ ที่จะแยกตัวออกจากสิ่งอื่น คือ ความกล้าหาญและมองเข้าไปในตัวบุคคลที่สำคัญที่สุดในชีวิตของคุณ - ในตัวคุณ และสุดท้าย ให้ถามตัวเองด้วยคำถามง่ายๆ และที่สำคัญเช่นนี้ ฉันเป็นใคร? ความต้องการของฉันคืออะไร? ฉันต้องการอะไร ฉันจะเห็นชีวิตของฉันในหนึ่งปี สาม ห้าได้อย่างไร ตอนเด็กๆ ฉันฝันถึงอะไร ฉันต้องการอะไรตอนนี้ ฉันเป็นอะไร / ฉันเป็นอะไร?
เป็นการเดินทางที่ยาวนาน ยากลำบาก แต่น่าตื่นเต้น ทางไปสู่พระองค์เอง
คนที่มีจิตสำนึกที่มีพลัง "ฉัน" ไม่ต้องการการเต้นรำแบบ codependent ที่เกี่ยวกับโรคประสาทอีกต่อไป ไม่พยายามที่จะได้รับความรัก หนีไม่พ้นเธอ บุคลิกภาพเช่นนี้รักตัวเอง ยอมให้ผู้อื่นรักตัวเองและสามารถแสดงความรักอย่างจริงใจได้
บุคลิกภาพดังกล่าวมีเรื่องส่วนตัวมากมาย เธอสังเกตเห็นตัวเองและความสนใจและความต้องการของเธอและให้ความสำคัญกับพวกเขาอย่างจริงจัง คนอื่นเริ่มมองพวกเขาแบบเดียวกันและเอาจริงเอาจังกับพวกเขาอย่างน่าอัศจรรย์
แต่นี่เป็นเรื่องเกี่ยวกับการเต้นรำอื่น เกี่ยวกับการเต้นรำที่เรียกว่า - ความใกล้ชิด
แนะนำ:
ราคาของ "ความรัก"
กรณีจากการปฏิบัติ อลีนามีแฟนหลายคน แต่ดูเหมือนพวกเธอจะน่าเบื่อ แต่เมื่อเธอได้พบกับนิโคลัส เธอก็รู้สึกได้ มันสดใสและน่าสนใจสำหรับเขา มีเซ็กส์ที่บ้าคลั่งและเร่าร้อน จริงบางครั้งนิโคไลก็หายตัวไปเขาไม่สามารถโทรหาได้หลายวันโดยอธิบายสิ่งนี้ด้วยความยุ่งของเขาซึ่งผู้หญิงบางคนเรียกเขาว่าเพราะอลีนาไม่เคยมั่นใจในความรู้สึกของเขาถึงความภักดีของเขา พวกเขาพบกันประมาณหนึ่งปีเริ่มอยู่ด้วยกัน อลีนาสูญเสียความรักไปอย่างสิ้นเชิง แต่เขาไม่รีบร้อนที่จะขอแต่งงาน ความสัมพันธ์ก็ไม่แน่นอน นิ
คุณตกหลุมรัก "ความรัก" การกระทำของผู้ชายเพื่อไม่ให้รับผิดชอบต่อผู้หญิง
ในบทความนี้ ฉันจะอธิบายพฤติกรรมที่มักเกิดขึ้นโดยผู้ชายที่ไม่พร้อมที่จะแบกรับภาระผูกพันใดๆ กับผู้หญิงคนหนึ่ง (เรากำลังพูดถึงผู้หญิงที่ให้ความสำคัญกับความสัมพันธ์ที่จริงจัง ไม่ใช่เรื่องเพศ "เพื่อสุขภาพ") หากความสัมพันธ์สร้างขึ้นจากความรักซึ่งกันและกัน ผู้ชายจะแสดงความรักต่อผู้หญิงคนนี้ไม่เพียงด้วยคำพูด แต่ยังรวมถึงการกระทำด้วย:
ความรัก "ความรัก" และการผจญภัยอื่น ๆ
เราพบกัน เรามีความรู้สึกที่แข็งแกร่ง เรามีความหวังและความฝัน แล้วจู่ๆเราก็จากกัน บางครั้งก็มีความคิดว่า "มันคืออะไรและทำไม" บางครั้งด้วยความกตัญญู บางครั้งด้วยความขุ่นเคือง ฉันอยากจะพูดสองสามคำเกี่ยวกับการประชุมว่าเป็นอย่างไรและทำไม เคมี:
เทพนิยาย "ความรัก"
เทพนิยาย "ความรัก" ในป่าเงียบสงัด แต่นกกลางคืนซึ่งนั่งอยู่บนกิ่งก้านของต้นสนเก่าแก่ ตื่นตระหนกด้วยการแสดงปาฏิหาริย์ด้วยเสียงที่ดังผิดปกติ ลมพัดเบา ๆ พัดปลิวไปตามมงกุฎของป่าสนที่ผลัดใบ ต้นไม้ต่างหลับใหลไปเมื่อแสงดาวตกจากท้องฟ้าลงมาบนใบเฟิร์นอ่อน แยกออกเป็นสองหยดขนาดใหญ่ของสารเรืองแสงที่ไม่รู้จัก หยดน้ำที่ร่วงหล่นบนใบไม้สีเขียวเข้ม และสะท้อนซึ่งกันและกัน กลายเป็นสิ่งมีชีวิตประหลาดสองตัว เขาและเธอเป็นเอลฟ์ที่สวยงาม เปราะบาง มีปีกโปร่งแสง เขามองตรงเข้าไปในดวงตาสีฟ้าค
ธีมนิรันดร์ "ความรัก" และ "เงิน": เงาของ "Curmudgeon" จำกัดความสามารถในการ "ทำงาน สร้าง และรัก" อย่างไร
บางครั้งฉันได้ทำงานอย่างแข็งขันในหัวข้อ "Archetypes and Shadows" ทั้งในคำขอของลูกค้าและในตัวของฉันเอง การพัฒนาบางอย่างเริ่มปรากฏขึ้น ฉันต้องการแบ่งปัน บางทีคุณอาจพบสิ่งที่น่าสนใจสำหรับตัวคุณเอง ในการพบกันครั้งแรก ฉันมองว่า Curmudgeon เป็นเพียง "
