ความกลัวในวัยเด็ก มีอะไรซ่อนอยู่หลังสัตว์ประหลาดใต้เตียงกันแน่?

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

ตอนนี้มีคนมาขอคำแนะนำเรื่องความกลัวของเด็กบ่อยๆ โดยเฉพาะ เช่น กลัวความมืด สัตว์ประหลาด ผี ฯลฯ

โดยปกติความกลัวเหล่านี้จะปรากฏในเด็กทุกคนที่อายุ + - 4 ขวบ ในวัยนี้ เด็ก ๆ เริ่มที่จะเดาว่าไม่ใช่ทุกสิ่งที่เป็นนิรันดร์ ผู้คนตาย บางสิ่งสามารถเกิดขึ้นได้กับพ่อแม่ของพวกเขา

สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับความกลัวข้างต้นอย่างไร?

นักจิตวิทยาชาวแคนาดา กอร์ดอน นิวเฟลด์ มั่นใจว่าเมื่อเราเจ็บปวดเกินกว่าจะเผชิญกับความกลัวจริงๆ หรือเมื่อไม่รู้สึกตัว สมองก็จะพบบางสิ่งที่ไม่น่ากลัวจนน่ากลัว

ตัวอย่างเช่น เมื่อถึงจุดหนึ่ง เด็กเริ่มยอมรับความคิดที่ว่าวันหนึ่งแม่อาจตาย ลองนึกภาพว่ามันน่ากลัวแค่ไหนที่ได้ตระหนักถึงสิ่งนี้เป็นครั้งแรก! การยอมรับความคิดนี้แม้เพียงชั่วขณะนั้นช่างเจ็บปวดเพียงใด ไม่เหมือนกับการตระหนักรู้อยู่ตลอดเวลา

เมื่อถึงจุดนี้ สมองก็เริ่มปิดกั้นการรับรู้ของความคิดที่รบกวนจิตใจดังกล่าว และมุ่งความสนใจและความกลัวไปที่อย่างอื่น เช่น ตัวการ์ตูน สัตว์ประหลาดในตู้เสื้อผ้า ผีในความมืด

นอกจากนี้ยังเกิดขึ้นที่ความกลัวจะรุนแรงขึ้นในเด็กที่อายุมากขึ้น อย่างไรก็ตาม การขุดเจาะลึกลงไปและมองหาสาเหตุที่แท้จริงก็เป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การเช่นกัน และไม่วิเคราะห์ผลข้างเคียง

มันคุ้มค่าที่จะเริ่มต้นวิเคราะห์สิ่งที่ทำให้เด็กตื่นตระหนกมากขนาดนี้?

เป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ปกครองที่ต้องจำไว้ว่าสถานการณ์ที่บางครั้งไม่รบกวนผู้ใหญ่มากเกินไปอาจส่งผลกระทบอย่างมากต่อเด็ก

อะไรคือสาเหตุที่แท้จริงของความวิตกกังวลที่สมองปิดกั้น

หลายๆ อย่างสามารถกระตุ้นให้เกิดความกลัวได้ เช่น การเคลื่อนไหว กิจวัตรประจำวันที่เปลี่ยนแปลงไปอย่างมาก ความเจ็บป่วยของญาติ การหย่าร้าง การพลัดพรากจากใครบางคน การทะเลาะวิวาทกันอย่างรุนแรงของพ่อแม่ การกลั่นแกล้งที่โรงเรียน การตายหรือการเสียชีวิตของผู้เป็นที่รัก การข่มขู่ ผู้ใหญ่ที่สร้างความข่มขู่คุกคามต่อท่าน ("ถ้าเจ้าประพฤติเช่นนี้ ข้าจะพาไปอยู่กับย่า", "ถ้าเจ้าพูดแบบนี้อีก ข้าจะไม่คุยกับเจ้า!", "ลูกอะไรวะเนี่ย" นี่เหรอ ! ลูกชายของฉันไม่มีพฤติกรรมแบบนั้น")

หัวข้อนี้ซับซ้อนมาก แต่สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือต้องเข้าใจว่าสมองบล็อกสาเหตุที่แท้จริงของความวิตกกังวลด้วยเหตุผลบางประการ

จะทำอย่างไร?

• ไม่จำเป็นต้องให้เด็ก "แหย่" เข้าไป
• สิ่งสำคัญคือต้องทำให้ชัดเจนว่าไม่เป็นไรที่จะกังวล
• ช่วยหาวิธีแสดงความวิตกกังวล การพูด เช่น ผ่านหนังสือ เกม
• ลดหรือชดเชยสาเหตุของความวิตกกังวลให้มากที่สุด

มาจำลองสถานการณ์และโดยใช้ตัวอย่าง เราจะวิเคราะห์ว่ากลไกของความกลัวทำงานอย่างไร และผู้ปกครองควรปฏิบัติตนอย่างไร

ตัวอย่างเช่นเด็กไม่ได้เห็นยายอันเป็นที่รักของเขาเป็นเวลานานและการพลัดพรากจากกันเป็นเวลานานทำให้เกิดความกลัว

วิธีแก้ปัญหา: ให้พวกเขาสื่อสารผ่าน Skype บ่อยขึ้น คุณย่าสามารถอ่านหนังสือแบบนั้น เล่าเรื่องได้ ในขณะเดียวกันก็เป็นสิ่งสำคัญที่ผู้ใหญ่จะเป็นผู้นำในการสนทนาดังกล่าว

ให้คุณยายพูดก่อน อย่ารอให้เด็กแสดงความคิดริเริ่ม

คุณยังสามารถเล่นสถานการณ์นี้ซ้ำได้ด้วยการอ่านหนังสือในเนื้อเรื่องที่มีคนเบื่อ เลิกรา แล้วพบกันใหม่

พ่อแม่สามารถแบ่งปันความรู้สึกกับลูกได้ บอกพวกเขาว่าพวกเขาคิดถึงคุณยาย และพวกเขาคิดถึงพวกเขา วาดรูปให้เธอ ส่งต่อบางสิ่งให้ลูก ซึ่งคาดว่ามาจากคุณย่า และอื่นๆ

นั่นคือทำทุกอย่างเพื่อให้เด็กรู้สึกผูกพันกับครอบครัวแม้อยู่ห่างไกล

สิ่งสำคัญที่สุดคืออย่ากลัวที่จะมองเข้าไปในความกลัวของลูก หาต้นตอของปัญหาและแก้ไข และไม่ต่อสู้กับอาการ ท้ายที่สุด หน้าที่ของผู้ใหญ่คือการช่วยให้เด็กปรับตัวเข้ากับโลกรอบตัวและความซับซ้อนของมัน

และถ้าคุณไม่มั่นใจในความสามารถของคุณ เป็นการดีกว่าที่จะหันไปใช้ความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญที่จะช่วยแก้ปัญหาทั้งหมดอย่างไม่เจ็บปวดให้กับเด็กและช่วยเอาชนะความกลัว