ตอบคำถาม. ความกลัวในวัยเด็ก ฉันจะช่วยลูกของฉันได้อย่างไร?

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

เพื่อนฉันทักทายคุณ!

ฉันเชิญผู้อ่านของฉันให้เขียนคำถามเกี่ยวกับแง่มุมทางจิตวิทยาต่างๆ ในชีวิต

และฉันจะค่อยๆตอบพวกเขา

********************

คำถามแรก

Svetlana ถามว่า:“ลูกชายของฉัน (อายุ 5 ขวบ) ดูนิตยสาร Geo ประทับใจกับรูปถ่ายของชายคนหนึ่งที่ถูกเสือโคร่งเป็นง่อย (ชายคนนั้นเอามือปิดหน้า แต่ก็มองเห็นรอยแผลเป็นได้เหมือนกัน). ตอนนี้เขากลัวที่จะอยู่คนเดียวในห้อง … เขาบอกว่าอาจมีเสือโคร่ง เคยมีความกลัวความมืดและยังคงมีอยู่ แต่ความกลัวของเสือแข็งแกร่งขึ้นมาก … จะช่วยให้เด็กเอาชนะความกลัวของเขาได้อย่างไร? พวกเขากำลังมองหาเสืออยู่ทุกที่และพวกเขากำลังคุยกันว่าเขาจะไปที่อพาร์ตเมนต์ของเราได้อย่างไร …"

*********************

คำตอบของฉัน:

ขอบคุณ Svetlana สำหรับคำถาม ฉันจะพยายามตอบคำถามของคุณ

ฉันเข้าใจความปรารถนาของคุณที่จะช่วยลูกชายของคุณ ฉันรู้สึกเคารพในความจริงที่ว่าคุณไม่เพิกเฉยต่อความกลัวของลูกชายของคุณ แต่คุณสนใจลูกชายของคุณในสภาพทางอารมณ์ของเขา และคุณกำลังพยายามช่วยให้เขารู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น

จากคำถามของคุณ ฉันเห็นว่าคุณกำลังดำเนินการบางอย่างเพื่อช่วยลูกชายของคุณรับมือกับความกลัวเสือโคร่ง เหล่านั้น. คุณกำลังมองหาเสืออยู่ทุกที่ ดังนั้น ลูกชายจึงได้รับการยืนยันว่าไม่พบเสือตัวนี้ในอพาร์ตเมนต์ คุณและลูกชายยังคุยกันถึงวิธีที่เสือเข้าไปในอพาร์ตเมนต์ของคุณ และบางทีเหตุผลของคุณก็ยืนยันว่าไม่มีทางที่เสือจะเข้าไปในอพาร์ตเมนต์ได้ และถึงกระนั้น ในระดับที่มีเหตุผลและสมเหตุสมผล สิ่งนี้ไม่ได้ช่วยให้ลูกชายรับมือกับความกลัวได้

และฉันขอเชิญคุณไตร่ตรองถึงความกลัวเหล่านี้: ความกลัวความมืดและความหวาดกลัวเสือโคร่ง

มาเริ่มกันที่ว่าทำไมเราถึงต้องการความกลัว มันทำหน้าที่อะไรสำหรับเรา มันส่งสัญญาณอะไรถึงเรา? มันปรากฏอย่างไรและคุณสามารถทำอะไรกับมันได้บ้าง?

ความกลัวมีบทบาทสำคัญในชีวิตของเรา ความกลัวช่วยให้เราหลีกเลี่ยงอันตรายบางอย่างได้ เขาช่วยให้เราปลอดภัย

เหล่านั้น. ความกลัวเป็นอารมณ์ที่ช่วยให้เราใส่ใจกับความปลอดภัยในชีวิตของเรา

ตัวอย่างเช่น ความกลัวช่วยให้เราหยุดที่ขอบหน้าผา และเคลื่อนตัวออกห่างจากมันเพื่อไม่ให้ล้มลง เหล่านั้น. เรากลัวและย้ายออกไปจากขอบนี้ ความกลัวปกป้องเรา มีฟังก์ชั่นป้องกัน

และค่อนข้างเป็นธรรมชาติที่เด็กๆ เมื่อโตขึ้นและเข้าใจมากขึ้นเกี่ยวกับโลกรอบตัวพวกเขา และเกี่ยวกับตัวเอง เกี่ยวกับวิธีการทำงานของทุกสิ่ง เมื่อพวกเขาได้รับประสบการณ์ใหม่ ความกลัวก็เริ่มปรากฏขึ้น เหล่านั้น. ยิ่งเด็กเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ มากเท่าไหร่ บางสิ่งที่เขายังไม่รู้จักอาจปรากฏขึ้นสำหรับเขาและจากสิ่งที่น่ากลัวนี้มากขึ้นเท่านั้น

และความกลัวความมืดที่คุณเขียนนั้นค่อนข้างเป็นธรรมชาติสำหรับเด็กอายุ 5 ขวบ ความกลัวนี้อาจเกิดจากการที่เด็กในวัยนี้ต้องเผชิญกับแนวคิดเรื่องความตาย เหล่านั้น. เขาสามารถเห็นแมลงที่ตายแล้ว หนอน นก สัตว์ หรือเขาอาจจะต้องเผชิญกับความจริงที่ว่ามีคนเสียชีวิตจากสิ่งแวดล้อม: ปู่หรือย่าเป็นต้น แล้วความกลัวความมืดนี้อาจเกี่ยวข้องกับความจริงที่ว่าเด็กอาจกลัวว่าเมื่อเขาผล็อยหลับไปดูเหมือนว่าเขาจะหายตัวไปราวกับว่าเขาหยุดอยู่

คุณสามารถช่วยให้เด็กใช้ความกลัวนี้และกำจัดมันได้

และความจริงที่ว่าคุณ Svetlana เขียนว่าเคยกลัวความมืดและตอนนี้ก็มีอยู่ด้วย ปรากฎว่าความกลัวของเสือถูกเพิ่มเข้าไป

เหล่านั้น. เมื่อเด็กเห็นรูปถ่ายของชายคนหนึ่งที่ถูกเสือเป็นง่อย ความกลัวนี้ก็ถูกเพิ่มเข้าไปในความกลัวความมืดที่เขามีอยู่แล้ว

ดังนั้น สำหรับฉันแล้ว การทำงานกับทั้งความกลัวความมืดและความหวาดกลัวเสือโคร่งจึงเป็นเรื่องสำคัญ

สิ่งสำคัญคือต้องชี้แจงว่ามีความกลัวจริงที่ช่วยให้เรามั่นใจในความปลอดภัย และมีความกลัวที่ไม่มีเหตุผล แค่ความกลัวในความมืดและความหวาดกลัวของเสือในอพาร์ตเมนต์ในเมือง - มันเป็นเรื่องของความจริงที่ว่าเสืออาจจบลงในอพาร์ตเมนต์ - สิ่งเหล่านี้เป็นความกลัวที่ไม่มีเหตุผล เหล่านั้น. พวกเขาไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับความเป็นจริงที่เด็กอาศัยอยู่

แล้วสิ่งสำคัญที่ต้องเข้าใจคืออะไร?

ก่อนอื่นต้องไม่ปฏิเสธความกลัวนี้ในเด็กด้วยคำว่า "ไม่ต้องกลัว", "ไม่มีอะไรต้องกลัว" หรือ "ไม่ต้องกลัว", "กลัวอะไร" ของ?" ฯลฯ แต่ยอมรับว่า “ใช่ ฉันเข้าใจคุณ คุณกลัวความมืด” “ใช่ คุณกลัวเสือตัวนี้ที่ทำร้ายผู้ชายที่นั่น”

เหล่านั้น. สิ่งแรกที่เราทำคือ เราไม่ปฏิเสธความกลัวนี้ เราไม่ได้ลดคุณค่ามันลง แต่เราตระหนักดีว่าความกลัวนั้นน่ากลัวและน่ากลัวจริงๆ

บางทีประสบการณ์ในวัยเด็กของคุณอาจมีสิ่งที่คล้ายกันที่คุณกลัวบางอย่างเช่นกัน คุณสามารถแบ่งปันได้ว่าคุณเคยกลัวบางสิ่งเช่นกัน และบอกว่าอะไรช่วยให้คุณเลิกกลัว ความกลัวนี้ผ่านพ้นไปได้อย่างไร “คุณก็รู้ ฉันก็เหมือนกัน เมื่อฉันยังเด็ก ฉันก็กลัวความมืด แล้วความกลัวนี้ก็หายไป” แม้ว่าโดยทั่วไปแล้ว การกลัวความมืดอาจเป็นเรื่องที่สมเหตุสมผล ตัวอย่างเช่น หากคุณกำลังเดินไปตามถนนที่มืดมิด ในขณะนี้ ความกลัวความมืดช่วยให้เราระมัดระวังและดำเนินการที่จะมีส่วนทำให้เรา ความปลอดภัย. และความกลัวของเสือก็มีประโยชน์ในแง่ที่ว่าเมื่อเรามาที่สวนสัตว์และเห็นเสือในกรงเราจะไม่เข้าใกล้เสือโคร่งเพราะเราเข้าใจว่ามันเป็นสัตว์กินสัตว์และการกระทำของมันสามารถ คาดการณ์ไม่ได้. ความกลัวจะหยุดเราไม่ให้ทำเช่นนี้

เหล่านั้น. สิ่งแรกที่สำคัญคืออย่าปฏิเสธ แต่ยอมรับว่า "ใช่ คุณกลัว คุณกลัว ฉันเข้าใจคุณ และเห็นใจคุณ" เหล่านั้น. อันดับแรก เรายอมรับ ประการที่สอง เราแสดงความเข้าใจและความเห็นอกเห็นใจต่อเด็ก

ประการที่สาม เราจะทำอย่างไร?

ในขณะที่เด็กรู้สึกถึงความกลัวนี้ ความกลัวก็อยู่ภายในตัวเด็ก และอาจใหญ่มาก และอาจยิ่งใหญ่กว่าตัวเด็กเองด้วยซ้ำ

เพื่อลดความกลัวนี้ สิ่งสำคัญคือต้องแยกมันออกจากเด็กเพื่อให้เด็กถูกความกลัวน้อยลง และสำหรับสิ่งนี้ฉันขอเชิญเด็กให้ดึงความกลัวของเขา เหล่านั้น. คุณ Svetlana คุณแนะนำลูกชายของคุณได้ไหมว่า "มาวาดความกลัวต่อความมืดกันเถอะ"

และเมื่อเขาวาด เราถามว่า "คุณคิดอย่างไรเกี่ยวกับความกลัวนี้", "คุณรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับเขา" และตัวคุณเองสามารถแบ่งปันกับลูกของคุณว่าคุณสังเกตเห็นอะไรเกี่ยวกับภาพแห่งความกลัวนี้ ตัวอย่างเช่น มันอาจจะกลายเป็นว่าความกลัวนี้เองดูเหมือนคนที่ต้องการความช่วยเหลือบางอย่าง ตัวเขาเองนั้นไม่ค่อยดีและสบายใจนัก จากนั้นเราสามารถพูดได้ว่า “ดูเหมือนว่าความกลัวนี้จะไม่ง่าย ดูเหมือนเขาจะกลัวตัวเอง ฉันเห็นอกเห็นใจเขา ฉันอยากจะเสียใจแทนเขา และคุณ? มาวาดอะไรให้เขารู้สึกดีขึ้นกันดีกว่า และโดยทั่วไปแล้ว เขาเป็นคนเดียวดาย เกิดอะไรขึ้นถ้าคุณและฉันกลายเป็นเพื่อนกัน? ถ้าเขาเป็นเพื่อนของเราล่ะ”

เหล่านั้น. ขั้นตอนที่สาม - เราเสนอให้เด็กกลัวและด้วยวิธีนี้เขาจึงแยกออกจากเด็กแล้ว และกลายเป็นว่าตัวเล็กกว่าเด็กและเขาก็เข้าใจได้ง่ายขึ้นและน่ากลัวน้อยลงสำหรับเด็ก เหล่านั้น. กลัว - แยกจากกัน เด็ก - แยกจากกัน ความกลัวถูกขจัดออกไปแล้ว และมองจากภายนอกได้แล้ว ในขณะที่เขาอยู่ในตัวเด็ก ดูเหมือนว่าเขาจะจับพื้นที่ทางอารมณ์ทั้งหมดของเด็ก เมื่อเด็กวาดมัน ความกลัวก็แยกออกจากเด็ก

สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าเรารู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับความกลัวที่วาดไว้นี้ “คุณรู้สึกอย่างไรกับเขา? ฉันรู้สึกยังไงกับเขา” และเสนอที่จะพูดคุยกับเขาอย่างใดบางทีก็ตกลงบางทีก็หาเพื่อน อาจจะพูดว่า "ขอให้เขาปกป้องเราไหม" จากนั้นเสนอให้เปลี่ยนบางอย่างในภาพ "คุณต้องการเปลี่ยนอะไรในภาพนี้", "ลงมือทำ"

คุณสามารถแนะนำให้ลูกชายวาดความมืดที่น่ากลัวนี้ แล้ววาดภาพให้เสร็จซึ่งในความมืดมิดนี้น่าสนใจ และไม่น่ากลัวเลย ตัวอย่างเช่น เตียงที่พ่อและแม่นอนหลับ และอีกเตียงที่ลูกชายนอน ของเล่น รถยนต์ โต๊ะ ชั้นวางหนังสือ ฯลฯ เหล่านั้น. เราทาสีความมืดและเติมด้วยบุคคลและวัตถุที่มีชื่อเสียงและปลอดภัย และเราถามอีกครั้งว่า “ตอนนี้คุณรู้สึกอย่างไรกับห้องมืดนี้? คุณต้องการเปลี่ยนแปลงอะไรในตัวเธออีก และเราสังเกตว่าอารมณ์ของลูกชายเปลี่ยนไปอย่างไร

นอกจากนี้ ไม่จำเป็นต้องในทันที หลังจากนั้นครู่หนึ่งควรเชิญเด็กให้กลัวเสือและเมื่อเขาถูกวาดตามแบบแผนแล้ว “คุณรู้สึกอย่างไรกับเขา? แต่ฉันสังเกตว่าเขาเป็นอย่างนั้น " เหล่านั้น. และเมื่อเด็กกลัวเสือนี้ เขาก็แยกมันออกจากตัวเขาแล้ว เขาจะไม่จับเด็กแบบนั้นอีก และเราเสนอเพิ่มเติมว่า "คุณต้องการเปลี่ยนอะไรในภาพวาดของคุณ" และอีกครั้งเราสังเกตเห็นว่าสภาวะทางอารมณ์ของลูกชายเปลี่ยนไปอย่างไร

แล้วก็วาดเสือเองดีกว่า และอาจเพิ่มเสือและลูกเสือในภาพ และยกตัวอย่างเช่น เล่าเรื่องเกี่ยวกับตระกูลเสือ พวกเขาอาศัยอยู่อย่างไร เสือออกล่าสัตว์อย่างไร และปกป้องครอบครัวอย่างไร วิธีที่เขาต้องโจมตีผู้ชาย เพราะผู้ชายเข้าไปในอาณาเขตของเสือ และเสือปกป้องครอบครัวของเขา เขากลัวว่าผู้ชายจะทำอะไรไม่ดีกับเสือโคร่งและลูกของเขา ถ้าคนไม่เข้าไปในอาณาเขตที่เสืออาศัยอยู่แล้วเสือก็จะไม่โจมตีบุคคลนั้น แล้วก็ถามกลับว่า “รู้สึกยังไงกับภาพนี้? คุณต้องการเปลี่ยนแปลงอะไรในตัวเขา และอีกครั้งเราสังเกตเห็นว่าสภาวะทางอารมณ์ของลูกชายเปลี่ยนไปอย่างไร

ดังนั้นสิ่งที่ทำให้เด็กกลัวจะกลายเป็นที่เข้าใจมากขึ้นและน่ากลัวน้อยลงสำหรับเขา

ฉันหวังว่า Svetlana ว่าคำแนะนำของฉันจะช่วยให้คุณและลูกชายของคุณรับมือกับความกลัวของเขาและทำให้พวกเขามีประโยชน์และปกป้องลูกชายของคุณและไม่รบกวนชีวิตที่เงียบสงบและการพัฒนาที่กระตือรือร้นของเขา

ฉันจะขอบคุณถ้าคุณจะแบ่งปันในภายหลังว่าคุณจัดการกับความกลัวลูกชายของคุณได้อย่างไร

ฉันหวังว่าคำแนะนำของฉันจะเป็นประโยชน์กับคุณผู้อ่านที่รักของฉัน

หากคุณมีคำถามใด ๆ โปรดเขียนไว้ในความคิดเห็น ฉันจะพยายามตอบพวกเขา