เครื่องมือของนักจิตวิทยาเชิงปฏิบัติ วงกลมของความใกล้ชิด

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

การค้นพบที่ยิ่งใหญ่สำหรับฉันคือการรู้จักกับมาริลีน เมอร์เรย์ ซึ่งเกิดขึ้นได้จากหนังสือ "นักโทษแห่งสงครามอื่น"

เป็นไปไม่ได้ที่จะฉีกตัวเองออกจากหนังสือเล่มนี้ มันเป็นหนังระทึกขวัญ นวนิยาย และเรื่องราวเกี่ยวกับจิตอายุรเวทที่น่ากลัวและมีความหวังในเวลาเดียวกัน

หลังจากนั้น ฉันได้ยินเกี่ยวกับวิธีของเมอร์เรย์และสงสัยมากเกี่ยวกับเรื่องนี้ ไม่ชัดเจนนักว่าจะติดและเอนไปที่ไหน มันไม่เข้ากับแนวคิดจิตอายุรเวทใดๆ เขาก้าวไปไกลกว่านั้น เป็นคนติดดินมาก ซื่อสัตย์มาก บำบัดได้ดีมาก

มาริลีน เมอร์เรย์ ผู้สร้างวิธีการนี้เอง เป็นผู้หญิงที่พิเศษและน่าทึ่งมาก ปู่และตาของเธอจากบริเวณใกล้เคียง Saratov ครั้งหนึ่งพวกเขาได้รับความเดือดร้อนจากการกดขี่ของสตาลินรอดชีวิตและย้ายไปอยู่ที่สหรัฐอเมริกาอย่างอิสระ

มีอีกสิ่งหนึ่งที่ฉันต้องการจะพูด - มาริลลินเป็นโปรเตสแตนต์ เธอทำงานให้กับชุมชนโปรเตสแตนต์มาเป็นเวลานาน เป็นอาสาสมัคร ช่วยเหลือผู้คนโดยไม่ต้องเป็นนักบำบัด ทัศนคติของเธอต่อพระเจ้านั้นชัดเจนในวิธีการนี้ และมักจะทำให้ผู้ที่ไม่เชื่อในพระเจ้าหรือผู้ที่เชื่อในพระเจ้าของพวกเขาหวาดกลัว ไม่ยอมรับสารภาพ หรืออยู่ในกรอบของคำสารภาพอื่นๆ

ในทางกลับกัน มาริลีนพูดถึงพระเจ้า ในแง่ความรู้สึกผิดชอบชั่วดี เกี่ยวกับการรับร่างของผู้ปกครอง ซึ่งคุณสามารถวางใจได้และผู้ที่รักและยอมรับทุกคนโดยไม่มีเงื่อนไข ไม่มีความหลงใหลหรือการแพ้ในเรื่องนี้ มันนุ่มมากและรองรับ …

หลังจากพบเมอร์เรย์ผ่านหนังสือของเธอ ฉันก็เข้ารับการฝึกอบรม ซึ่งจัดโดยนักเรียนของมาริลลินในเมืองของเรา

การอบรมเป็นเรื่องของความสนิทสนม ที่เราอาศัยอยู่กับครอบครัวและเพื่อนของเรา อันที่จริง อยู่ไกลกันมาก และสิ่งที่ขัดขวางเราไม่ให้ใกล้ชิดกันมากขึ้น และการใกล้ชิดกับตัวเอง กับคู่สมรส กับลูกๆ กับพ่อแม่อย่างไร และวิธีรักษาขอบเขตของคุณ

ในการฝึกอบรมนี้ ฉันได้เรียนรู้เกี่ยวกับเครื่องมือที่ยอดเยี่ยม เช่น "แวดวงความใกล้ชิด ความรับผิดชอบ และอิทธิพล" ซึ่งตอนนี้ฉันจะบอกคุณ

ใช้เทมเพลตนี้

และวางทุกสิ่งที่อยู่ใกล้คุณไว้ในนั้น อาจเป็นคน สัตว์ ธุรกิจ งาน งานอดิเรก ทำอย่างเป็นธรรมชาติตามที่คิดไว้

และนี่คือสิ่งที่ควรจะเกิดขึ้นในชีวิตของคุณจริงๆ นี่คือลักษณะที่ปรากฏ

วงกลมที่ 1 ภาคกลาง- มีเพียงคุณและพระเจ้าเท่านั้น คุณเป็นเพราะทั้งชีวิตนี้เป็นของคุณ คุณคือนักแสดงที่สำคัญที่สุดในชีวิตของคุณ ซึ่งเขียนร่วมกับพระเจ้า ในบริบทนี้ ฉันขอให้คุณอย่ากดดันพวกที่ไม่เชื่อในพระเจ้า แทนที่ "พระเจ้า" ในวงกลมแรก "มโนธรรม", "ความจริง" สิ่งที่คุณคิดว่าจะนำทางทุกสิ่งในโลกนี้ พระเจ้าจะต้องทรงสถิตอยู่ด้วยความรักและการยอมรับที่ปราศจากการตัดสินของผู้ปกครอง

วงกลมที่ 2 - สำหรับสามี/ภรรยา สำหรับคนที่คุณร่วมเตียง ดังนั้นผู้ปกครองและเด็กที่อยู่ในแวดวงนี้จึงพูดถึงปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการร่วมประเวณีระหว่างพี่น้องทางจิตวิทยา หากไม่มีคู่สมรส สถานที่แห่งนี้ควรว่างเปล่าและไม่ถูกครอบครอง จากนั้นไม่ช้าก็เร็วพันธมิตรอาจเข้ามา

ที่ 2 ข - จะต้องมีเด็กเล็กที่อาศัยอยู่กับคุณ

รอบที่ 3 - สำหรับเด็กผู้ใหญ่และผู้ปกครอง ปัญหาการแยกตัวได้รับการแก้ไข

4, 5, 6 - เหล่านี้เป็นแวดวงสำหรับเพื่อน ที่ทำงาน งานอดิเรก สัตว์เลี้ยง และสิ่งอื่น ๆ อีกมากมายที่เติมเต็มชีวิตของคุณ

ต่อไป ฉันจะให้แบบสอบถามหนึ่งข้อที่จะช่วยในการทำงานกับโมเดล Circles of Proximity

วิธีจัดการกับผู้ที่อยู่ในแวดวง 2 และ 3

· 1. ความสัมพันธ์ของคุณกับบุคคลนี้ปลอดภัยหรือไม่?

· 2. ฉันพร้อมที่จะยังคงเป็นคนที่อ่อนแอและอ่อนแออยู่ข้างๆ เขาหรือไม่?

· 3. ฉันไว้ใจบุคคลนี้หรือไม่?

· 4. บุคคลนี้ซื่อสัตย์กับฉันหรือไม่?

· 5. ความสัมพันธ์ของคุณกับบุคคลนี้อยู่ฝ่ายเดียวหรือไม่?

· 6. เราเล่าถึงความรู้สึกของเราให้กันฟังไหม?

· 7. เราเคารพซึ่งกันและกันหรือไม่?

· 8. เราดูแลกัน?

· 9. ความสัมพันธ์นี้เป็นประโยชน์ต่อทั้งคู่หรือไม่?

· 10. ฉันสนุกกับการอยู่ใกล้บุคคลนี้หรือไม่?

· 11. คนนี้มีความสุขที่ได้อยู่กับฉันไหม?

· 12. คนนี้แสดงว่าเขาดีใจที่ได้พบฉันหรือไม่?

· 13. ฉันยังคงเป็น "เด็กธรรมชาติ" ข้างเขาได้ไหม?

· สิบสี่.คนนี้ให้กำลังใจและสนับสนุนให้ฉันเป็น "เด็กธรรมชาติ" กับเขาหรือไม่?

· 15. ฉันมีความสุข / ผ่อนคลายหรือเครียด / วิตกกังวลกับบุคคลนี้หรือไม่?

· 16. เราน่าสนใจกันไหม?

· 17. ความสัมพันธ์ของเรามีประวัติความเป็นมาอย่างไร? เราแบ่งปันความสุข / ความเศร้า / ความสนใจซึ่งกันและกันเป็นเวลานานหรือไม่?

· 18. เรามีความสนใจอะไรเหมือนกัน?

· 19. เรามีค่านิยมร่วมกันหรือไม่?

· 20. เราสื่อสารกันบ่อยแค่ไหน?

และนี่คือสิ่งที่เกิดขึ้น:

แล้วรุ่นนี้ล่ะ?

ประการแรกคือความสัมพันธ์แบบพึ่งพาอาศัยกันในครอบครัวที่ไม่มีภรรยาอยู่ในชีวิตของเธอเอง แต่มีเธอมากมายในชีวิตสามีของเธอ

หากลูกสาวโตแล้ว เธอก็จะไม่เข้ามาแทนที่เธอ แต่ให้แทนที่สามีของเธอ ที่นี่ "การร่วมประเวณีระหว่างพี่น้องทางจิตวิทยา" เป็นไปได้ลูกสาวดังกล่าวสามารถอยู่ในครอบครัวผู้ปกครองตลอดไปหรือหลบหนีจากการแต่งงาน

งานอยู่ในที่ที่ไม่ตั้งใจรับตำแหน่งเด็กที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะ บางครั้งในสถานการณ์เช่นนี้ไม่มีลูกเลยเพราะมีคนมาทดแทนพวกเขา - ทำงาน ในกรณีนี้ มันง่ายมากที่จะฆ่าและตายในที่ทำงาน และความรู้สึกของความอยุติธรรมที่ไม่ได้รับการยอมรับและไม่ได้รับการส่งเสริมก็สามารถเข้มแข็งได้เช่นกัน

แม่เกิดขึ้นมาถูกที่ในชีวิตของผู้หญิง ตอนนี้เราถือว่าแวดวงของความสนิทสนมเป็นตัวอย่าง

สำหรับนักจิตวิทยาที่ฝึกหัด เครื่องมือนี้จะมีประโยชน์ในช่วงเริ่มต้นของการบำบัด โดยครอบคลุมทั้งชีวิตของลูกค้า ความเข้าใจในสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตโดยรวม สิ่งที่สำคัญสำหรับเขา อะไรที่ไม่ใช่ ชีวิตของเขามีมากแค่ไหน ถูกควบคุมโดยเขาและใครคือคน (และไม่เพียงเท่านั้น) ที่ใกล้ชิดกับลูกค้า

อีกหน้าที่หนึ่งคือการสะท้อนกลับ เพื่อให้ลูกค้ามีโอกาสได้มองชีวิตของเขาด้วยตาของเขาเอง ไม่ใช่ผ่านสายตาของนักจิตวิทยา

และสุดท้ายเป็นเครื่องมือคัดกรองที่คุณสามารถประเมินการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในชีวิตของลูกค้าอันเนื่องมาจากกระบวนการบำบัด

โมเดลนี้ยังมีฟังก์ชันพิเศษ - การวัดระยะใกล้ … เมื่อคุณรู้สึกไม่สมดุลในสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณ คุณสามารถทำแบบทดสอบนี้และมองภาพชีวิตของคุณ หาข้อสรุปและจัดการกับการปรับโครงสร้างชีวิต เป็นนักจิตวิทยาให้กับตัวเอง

และแน่นอน ฉันหวังว่าทุกคนจะมีทุกอย่างในชีวิตของคุณ โดยเฉพาะตัวคุณเอง