อาการซึมเศร้าหรือ "สาวขี้อาย"?

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:55

นักจิตวิทยาแต่ละคนมีโครงกระดูกของตัวเองอยู่ในตู้เสื้อผ้าและตัวกระตุ้นของตัวเอง ไม่ต้องพูดถึงแมลงสาบที่ผ่านการบำบัดแล้ว ซึ่งถึงแม้จะให้โอกาสกับ "แมลงสาบทั่วไป" แต่ก็ยังไม่ไปไหน สำหรับฉัน ตัวกระตุ้นอย่างหนึ่งกำลังพูดถึงภาวะซึมเศร้า ต่อไปนี้คือ "เป็นผู้ชาย", "ดึงตัวเองเข้าด้วยกัน", "คุณแค่ต้องเสียสมาธิ", "อย่ากดดัน มันเกิดขึ้นได้กับทุกคน"

เพื่อนที่แสนดีโทรมาหาฉันเมื่อสองสามปีก่อน

- สวัสดี - เขาพูดอย่างร่าเริงทางโทรศัพท์ - คุณพาผู้ชายที่มีเครื่องดูดหีเข้ารับการบำบัดหรือไม่?

“ใครเป็นคนวินิจฉัยคุณ” ฉันอ้าปากค้างด้วยความประหลาดใจ

- ใช่ ภรรยาของฉันบอกว่าฉันเป็นคนโง่เขลา แต่มีบางอย่างที่น่ารังเกียจสำหรับฉัน พรุ่งนี้เช้าฉันจะหยุดไหม ฉันไม่สามารถทนได้จนถึงเย็น นี่มันแค่เจ็บปวด

- บางทีมันอาจจะดีกว่าวันนี้? ฉันแนะนำอย่างระมัดระวัง

- ไม่ กฎทั้งหมด ฉันเป็นวิสกี้และ bainki

การสนทนาดูเหมือนปกติอย่างสมบูรณ์ เพื่อนของฉันดูเหมือนเพียงพอ แต่ฉันนอนไม่หลับ วันรุ่งขึ้นเขาไม่มา ในตอนเช้าเขาทานอาหารเช้า พาสุนัขไปเดินเล่น จูบภรรยา และออกไปทางหน้าต่างอพาร์ตเมนต์อันสวยงามของเขาบนชั้น 21 "Pizdostradashki" คุณพูด?

เมื่อมีคนในกลุ่มหรือในฟอรัมเขียนว่าพวกเขารักษาภาวะซึมเศร้าด้วย "เซ็กส์ การนวด ดนตรีผ่อนคลาย และโยคะ" มันส่งผลต่อฉันราวกับผ้าขี้ริ้วสีแดงบนตัววัว แน่นอนว่าทั้งหมดนี้ยอดเยี่ยมและมีประโยชน์ แต่ฉันโกรธจริงๆ เพราะคนที่เป็นโรคซึมเศร้ากำลังเสียเวลาอันมีค่าไปเมื่อพวกเขาเจอ "เรื่องราวความสำเร็จ" หลอกๆ เหล่านี้ ในความพยายามที่จะบรรเทาความเจ็บปวดพวกเขาทำทุกอย่างยกเว้นที่ชัดเจน - พบผู้เชี่ยวชาญ

อาการซึมเศร้าคือการวินิจฉัย มันถูกวางโดยผู้เชี่ยวชาญ การรักษาจะแตกต่างกันไปตามประเภท แต่ในกรณีส่วนใหญ่ ยาเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้

"เพลงบลูส์ของรัสเซีย" ที่คลาสสิกอธิบายไว้ เกิดขึ้นกับทุกคนเป็นครั้งคราว น่าเสียดายที่ความโศกเศร้าที่ครุ่นคิดนี้ ทวีคูณด้วยการไตร่ตรอง ห่างไกลจาก "ความซึมเศร้า" เท่ากับความฝันที่มาจากความตาย บ่อยครั้งที่คำว่า "ซึมเศร้า" หมายถึงอาการเพียงอย่างเดียว: อารมณ์ไม่ดี, ง่วงนอน, ไม่แยแสหรือหงุดหงิด, ไม่เต็มใจหรือไม่สามารถทำอะไรบางอย่าง, ปัญหาในชีวิตส่วนตัวของคุณ, ความใคร่หรือความผิดปกติทางเพศ ในความเป็นจริง "ช่อดอกไม้" ทั้งหมดนี้เป็นลักษณะของภาวะซึมเศร้าและผู้เชี่ยวชาญแยกแยะสถานะซึมเศร้าได้ถึง 10 ประเภท พวกเขาทั้งหมดได้รับการปฏิบัติในรูปแบบต่างๆ - ขึ้นอยู่กับความรุนแรงและระยะเวลา บางสิ่งสามารถแก้ไขได้ด้วยความช่วยเหลือของจิตบำบัด แต่บางแห่งคุณไม่สามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้ยา

ส่วนใหญ่นักจิตวิทยามักเผชิญกับภาวะขั้วเดียว (unipolar) ตอนซึมเศร้า (ตั้งแต่ 2 สัปดาห์ถึงหนึ่งปี) หรือ โรคซึมเศร้าระยะสั้น (ตอนสั้นหลายตอนนานถึง 2 สัปดาห์)

ภาวะซึมเศร้าทางคลินิกแบบคลาสสิก - สิ่งเหล่านี้เป็นช่วงซึมเศร้าที่เกิดซ้ำแล้วซ้ำเล่า (aka PDD - โรคซึมเศร้ากำเริบ) ที่สามารถอยู่ได้นานหลายปี แม้ว่าในบางครั้งจะมีคน "โผล่ออกมา" และอาการของเขาเป็นปกติ แต่อาการซึมเศร้าก็ปกคลุมเขาซ้ำแล้วซ้ำเล่า ซึ่งทำให้ยากต่อการใช้ชีวิต ทำงาน และสร้างพันธมิตร

Dysthymia - นี่เป็นภาวะซึมเศร้าเรื้อรังแล้วเหมือนวิถีชีวิต "ชีวิตที่ย่ำแย่" ชนิดหนึ่งที่มีสีที่ไม่ออกเสียง สีเทามัวในทุกอารมณ์ และไม่มีโครงร่างที่ชัดเจน

นอกจากนี้ยังมี โรคซึมเศร้าสองขั้ว (อดีตโรคจิตคลั่งไคล้ซึมเศร้า). ในความผิดปกตินี้ พฤติกรรมปกติของมนุษย์สลับกับช่วงเวลา ("เฟส") ของความตื่นเต้นที่เพิ่มขึ้น (ความอิ่มเอมใจแบบคลั่งไคล้ "อยู่เหนือโลก") จากนั้น "ตก" อย่างแหลมคมเข้าสู่สภาวะหดหู่ (ภาวะซึมเศร้า a la "ให้สบู่และเชือก ") …

ที่ SDD - โรคซึมเศร้าแบบผสม - ภาวะซึมเศร้าเสริมด้วยความวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้น และถ้ามันมาถึง ตอนโรคจิตซึมเศร้า จากนั้นบุคคลนั้นก็ถูกเรียกว่า "ภาวะซึมเศร้าหลงผิด"โดยทั่วไป โรคจิตเป็นภาวะทางจิตที่มาพร้อมกับการได้ยินและภาพหลอนและอาการหลงผิด รักษาในโรงพยาบาลเสมอ

แนวโน้มที่จะ "ยึด" อารมณ์ไม่ดีและอารมณ์แปรปรวนบ่อยครั้ง (อารมณ์แปรปรวนจากอาการง่วงนอนไปจนถึงการตื่นตระหนก) เป็นลักษณะของ ภาวะซึมเศร้าผิดปกติ … และที่เรียกกันทั่วไปว่า "ฤดูใบไม้ผลิ-ฤดูใบไม้ร่วงกำเริบ" อาจจะเป็น โรคซึมเศร้าตามฤดูกาล

สุขภาพกายและสุขภาพจิตของคุณต้องได้รับการเอาใจใส่อย่างจริงจัง หากชีวิตไม่หวานชื่นอย่ารีบเร่งระงับปัญหาเรื่องสุราหรือทำสมาธิ ตรวจสอบระดับฮอร์โมน ขจัดปัญหาต่อมไทรอยด์ ไปพบแพทย์สูตินรีแพทย์ (หรือผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินปัสสาวะ) พูดคุยกับนักประสาทวิทยา หากไม่มีเหตุผลทางสรีรวิทยาที่น่ากังวล ให้ฟังตัวเอง มันคืออะไร: เหนื่อยล้าหรือไม่เต็มใจที่จะมีชีวิตอยู่? กลัววัตถุประสงค์ของสิ่งที่ไม่รู้จักในทุกคนหรือความวิตกกังวลอย่างท่วมท้นที่รบกวนชีวิต? หากอาการของคุณทำให้คุณภาพชีวิตของคุณแย่ลงอย่างมาก นี่เป็นสัญญาณที่น่าตกใจ

อย่าวินิจฉัยตนเอง อย่าขี้เกียจติดต่อผู้เชี่ยวชาญ นักจิตวิทยาหรือนักจิตอายุรเวทจะช่วยให้คุณเข้าใจสาเหตุของสิ่งที่เกิดขึ้น อย่างน้อยที่สุด คุณจะทำให้แน่ใจว่าไม่มีอะไรผิดปกติกับคุณ สูงสุดคุณจะมีชีวิตอยู่ เห็นด้วย อันนี้เยอะ