วัยรุ่นพูดถึงการฆ่าตัวตาย จะเป็นอย่างไร?

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

ความตกใจเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้หากคุณเปิดสถิติเกี่ยวกับจำนวนการฆ่าตัวตาย ทุกๆ 40 วินาที หนึ่งคนในโลกเสียชีวิตโดยสมัครใจ ส่วนใหญ่เป็นวัยรุ่นหรือคนหนุ่มสาว

สิ่งนี้ไม่สามารถรับได้ นี้ไม่สามารถประมาทได้เช่นกัน

ฉันคิดว่าพ่อแม่ทุกคนต้องการให้ลูกของเขามีความสุข จัดหาทุกอย่าง และมีความสุขกับการมีอยู่ของเขา

แต่ในชีวิตของเรามีกรณีที่แตกต่างกัน

คำพูดของเด็ก: “อะไรคือความหมายในชีวิตนี้? ทำไมมันถึงจำเป็น?” ความคิดเกี่ยวกับสิ่งที่น่ากลัวที่สุดปรากฏขึ้น: "แล้วถ้าเขาทำอะไรสักอย่างล่ะ"

เป็นการดีถ้าความคิดเกิดขึ้น: “เกิดอะไรขึ้นกับลูกของฉันเลย? ทำไมจู่ๆเขาก็เริ่มคิดว่าชีวิตไร้ความหมาย?” หรือแม้แต่ประกาศว่าเขาไม่ต้องการที่จะมีชีวิตอยู่

คำถามเหล่านี้สามารถช่วยป้องกันสิ่งที่ไม่สามารถย้อนกลับได้ พวกเขาจะเป็นจุดเริ่มต้น เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะค้นพบวิธีที่จะช่วยลูกของคุณ ฉันหวังว่าบทความนี้จะเป็นประโยชน์ในเรื่องนี้

ในนั้นเราจะวิเคราะห์แนวคิดเรื่องการฆ่าตัวตายและการทำร้ายตนเอง เราจะเข้าใจวิธีรับรู้สัญญาณแรกของความตั้งใจฆ่าตัวตายในวัยรุ่นว่าความคิดฆ่าตัวตายมาจากไหนและทำไม ค้นหาว่าต้องทำอย่างไรเพื่อป้องกันการฆ่าตัวตาย

เริ่มต้นใหม่.

เจตนาฆ่าตัวตายคืออะไรและมีที่มาที่ไปอย่างไร?

ตามคำนิยาม การฆ่าตัวตายเป็นการจงใจปลิดชีพตนเอง

พื้นฐานพื้นฐานของความตั้งใจนี้คือความก้าวร้าวโดยอัตโนมัติ นี่เป็นรูปแบบหนึ่งของความก้าวร้าวเมื่อวัตถุเป็นของบุคคลที่มันมา บุคคลที่มีความก้าวร้าวโดยอัตโนมัติมีทัศนคติเชิงลบต่อตัวเอง

การแสดงออกของการรุกรานอัตโนมัติมีสองรูปแบบ: การฆ่าตัวตาย (พฤติกรรมฆ่าตัวตาย) และการทำร้ายตัวเอง (พฤติกรรมการฆ่าตัวตาย)

มีจุดประสงค์ต่างกัน เป้าหมายของการฆ่าตัวตายคือความตาย อะไรคือสาเหตุของเป้าหมายที่น่ากลัวในวัยรุ่น?

ความซับซ้อนของปัจจัยทางจิตวิทยาและสังคมที่เป็นแกนหลัก

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง:

- ความรู้สึกหมดหนทาง

- สิ้นหวัง;

- ความนับถือตนเองไม่เพียงพอ

- ทัศนคติเชิงลบต่อตัวคุณเอง

- ความวิตกกังวลเพิ่มขึ้น

- ความรู้สึกเหงา

- ปัญหาชีวิตและปัญหาในความสัมพันธ์

- ความเข้าใจผิดในครอบครัว

- ขาดความสัมพันธ์ที่ไว้วางใจอย่างใกล้ชิด

- ความต้องการและความคาดหวังสูงสำหรับวัยรุ่น

เป้าหมายของการทำร้ายตัวเองอาจแตกต่างกัน ลูกค้าวัยรุ่นของฉันพูดถึงสิ่งต่อไปนี้:

1. การทำร้ายตัวเองเพื่อจัดการกับความรู้สึกที่รุนแรง

ลูกค้าคนหนึ่งของฉันเป็นเวลา 15 ปีบอกว่าบางครั้งเธอก็รู้สึกแย่ เธอไม่สามารถทนต่อความรู้สึกที่รุนแรงในช่วงเวลาดังกล่าวได้ พวกเขาเหมือนหิมะถล่มปกคลุม

เธอไม่สามารถพูดเกี่ยวกับพวกเขาหรือแสดงออกด้วยวิธีอื่นได้

ตัวเธอเองไม่เข้าใจพวกเขา นี่คือเหตุผล. แล้วเธอก็เลือกที่จะทำร้ายตัวเอง สิ่งนี้เปิดโอกาสให้เธอรู้สึกถึงความเจ็บปวดทางกายและกลบความเจ็บปวดทางอารมณ์

2. การทำร้ายตัวเองเพื่อเติมเต็มช่องว่างภายใน

ลูกค้าอีกคนหนึ่งอายุ 16 ปี พูดถึงช่วงเวลาที่เธอรู้สึกเฉยๆ กับทุกสิ่ง นี่คือเมื่อทุกอย่างเหมือนกันหมด และเมื่อคุณอยู่ในสภาวะนี้ ดูเหมือนว่าคุณจะไม่รู้สึกอะไรอีกต่อไป การทำร้ายตัวเองในกรณีนี้ทำให้รู้สึกมีชีวิตชีวา

ตามกฎแล้วการทำร้ายตัวเองไม่ได้นำไปสู่การเสียชีวิตของตัวเอง แต่มีความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตเนื่องจากความประมาทเลินเล่อหรือพฤติการณ์อื่นๆ อยู่เสมอ

มาดูกันว่าวลีหรือลักษณะพฤติกรรมใดที่สามารถเป็นสัญญาณเตือนภัยสำหรับเราในฐานะผู้ปกครองและผู้เชี่ยวชาญ ด้วยสัญญาณที่เด็กสามารถสื่อสารได้: “ฉันรู้สึกแย่ ฉันไม่รู้ว่าจะจัดการกับเรื่องนี้อย่างไร ฉันกำลังมองหาทางออก"

ในคำพูดของวัยรุ่น คุณอาจสังเกตเห็นข้อความต่อไปนี้:

1. "บางที ถ้าฉันป่วยด้วยบางสิ่งที่รักษาไม่หาย ฉันคงดีใจเท่านั้น!"

ในกรณีนี้ เด็กไม่ได้พูดถึงความปรารถนาโดยตรงที่จะตายหรือฆ่าตัวตาย แต่วลีดังกล่าวบ่งชี้ว่าความคิดดังกล่าวอาจมีอยู่ในหัวของเขาและบางทีเขาอาจคิดอยู่แล้วว่าเขาจะไม่อยู่ในโลกนี้ได้อย่างไร

และนี่ควรจะเป็นที่น่าตกใจอยู่แล้ววลีดังกล่าวอาจบ่งบอกว่าเด็กไม่พอใจบางสิ่งในชีวิตของเขา และเขาต้องการความช่วยเหลือจากภายนอกเพื่อค้นหาว่าต้องการการเปลี่ยนแปลงแบบไหนและขาดอะไร

2. “การมีชีวิตอยู่คืออะไร? ถ้าเรื่องเลวร้ายเกินไป ฉันรู้เสมอว่าทางออกไหน หยุดทุกอย่าง!”

วลีนี้ฟังดูเหมือนเป็นการตัดสินใจที่ยาก เป็นตัวเลือกในช่วงเวลาที่สำคัญที่สุด ในการวิเคราะห์เชิงทรานแซกชัน นี่เรียกว่าช่องทางหนีภัย การตัดสินใจของคนๆ นั้น เผื่อว่าทุกอย่างจะเลวร้ายในชีวิตของเขา มี 3 ประเภท: ฆ่าตัวตาย ฆ่าคนอื่น หรือคลั่งไคล้

เราแต่ละคนมีช่องทางหนีภัยและสามารถประจักษ์ได้หลายวิธี ช่องทางหลบหนีเดียวกันเพื่อฆ่าตัวตายสามารถแสดงออกถึงนิสัยที่ไม่ดี: การสูบบุหรี่ การกินมากเกินไป การดื่มแอลกอฮอล์ในทางที่ผิด หรือเมื่อเราติดกีฬาหรือกิจกรรมผาดโผน เราประเมินความไม่มั่นคงของพฤติกรรมบางอย่างต่ำเกินไป ตัวอย่างเช่น เราเดินตอนดึกในบริเวณที่ไม่เอื้ออำนวย

การฆ่าตัวตายเป็นรูปแบบสุดโต่งของช่องทางหลบหนีนี้ และถ้าข้อความดังกล่าวฟังเป็นคำพูด สิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจกับข้อเท็จจริงที่ว่าข้อความดังกล่าวเป็นเรื่องจริงสำหรับวัยรุ่น และสิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจสิ่งที่กระตุ้นและค้นหาวิธีแก้ไขในกรณีที่เกิดเหตุการณ์เลวร้ายจริงๆ"

3. "ถ้าหลับได้ไม่ตื่น"

วลีนี้ไม่ได้บ่งบอกถึงความตั้งใจที่จะตายเสมอไป แต่อาจเป็นหลักฐานได้ว่ามีบางอย่างที่ทำให้สภาพและชีวิตของเด็กแย่ลง มีบางอย่างที่เขากังวล สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจสิ่งนี้

4. “ฉันสงสัยว่าฉันตายไป อย่างน้อยจะมีคนเสียใจไหม? หรือทุกคนจะสนใจ?”

วลีนี้บิดเบือนมากกว่า และเป็นไปได้มากว่ามีวัตถุประสงค์เพื่อดึงดูดความสนใจ และเขายังสามารถพูดได้ว่าเด็กอาจไม่รู้สึกถึงคุณค่าของเขาในช่วงเวลานี้ อย่างไรก็ตาม บางทีเขาอาจขาดความรัก ความอบอุ่น การยอมรับ การสนับสนุน

แต่คุณต้องระวังที่นี่เพราะถ้าคุณให้ความสนใจและรักเพื่อตอบสนองต่อข้อความดังกล่าวก็มีความเสี่ยงที่อาจเป็นแบบอย่างของการได้รับความอบอุ่นและการยอมรับ

สิ่งสำคัญคือต้องให้ลูกของคุณรู้ว่าคุณได้ยินเขา และคุณจะให้สิ่งที่เขาต้องการแก่เขา และเขาสามารถขอได้โดยตรง

แต่บางครั้งเด็กอาจไม่พูดอะไรเลย แต่ในพฤติกรรมของเขา อาจมีลักษณะดังต่อไปนี้:

- ในทางปฏิบัติไม่ได้ถอดกำไลกว้างออกจากมือสวมเสื้อผ้าที่มีแขนยาว

- ใช้เวลาส่วนใหญ่อยู่ในห้องของเขา

- สื่อสารเพียงเล็กน้อยกับเพื่อนและคุณ

- อ่อนไหวต่อการวิพากษ์วิจารณ์: เริ่มสบถหรือขุ่นเคือง;

- อยู่ในอารมณ์หดหู่เป็นส่วนใหญ่

- มีปัญหาด้านโภชนาการ (ส่วนใหญ่มักปฏิเสธที่จะกิน);

- ใช้เวลาส่วนใหญ่บนเครือข่ายโซเชียลหรืออินเทอร์เน็ต

จะทำอย่างไรและจะไม่ทำอะไรถ้าคุณสังเกตเห็นว่าเด็กมีแนวโน้มที่จะฆ่าตัวตาย?

1. ห้ามดุเด็กในเรื่องนี้ไม่ว่ากรณีใดๆ

ภัยคุกคามประเภท "ฉันจะเฆี่ยนถ้าฉันได้ยินสิ่งนี้อีกครั้ง", "อย่าแม้แต่จะคิดเรื่องนี้" ไม่เช่นนั้นฉันจะมอบให้แก่สถานเลี้ยงเด็กกำพร้า" จะทำให้ระยะห่างระหว่างคุณยิ่งใหญ่ขึ้น และเด็กไม่น่าจะต้องการแบ่งปันปัญหาของเขาหรือพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้เขากังวล ท้ายที่สุดเขาจะมีประสบการณ์ในการลดค่าเงินและการปฏิเสธ

2. อย่าดราม่าหรือเป็นลม

ฉันเข้าใจว่ามันยาก และคุณไม่ควรประมาทสถานการณ์ เสี่ยงชีวิตเด็กมากเกินไป แต่การสร้างละครพิเศษจากเรื่องนี้ก็ไม่ใช่ทางเลือกเช่นกัน หากคุณพบว่ามันยากที่จะได้ยินหรือเห็นว่าเกิดอะไรขึ้นกับเด็ก จะดีกว่าที่จะกอดเขาแล้วหยุดพัก

นัดหมายกับนักจิตวิทยาเพื่อระบายความรู้สึกและหากำลังใจในตัวเอง เพื่อช่วยเหลือเด็กเมื่อเขาต้องการความช่วยเหลือจากคุณ ไม่มีทางที่จะนัดหมายกับนักจิตวิทยาได้ อย่างน้อยต้องขอคำปรึกษาสาธิต ขณะนี้มีแหล่งข้อมูลมากมายบนอินเทอร์เน็ตที่ผู้เชี่ยวชาญให้คำแนะนำฟรี ตัวอย่างเช่น ฉันทำงานในโหมดนี้บนหน้า Facebook ของฉัน

3. ใช้เวลากับการสนทนาอย่างตรงไปตรงมา

คุณอาจรู้สึกว่าคุณให้ความสนใจเด็กเพียงเล็กน้อยและต้องการเติมเต็มช่องว่างทั้งหมด และคุณจะเริ่ม "การสนทนาทางวิญญาณ" กับเขาทันที ไม่ต้องรีบ. หากในความเป็นจริงแล้วการติดต่อกับเด็กหายไปหรือถูกขัดจังหวะให้เริ่มต้นเพียงเล็กน้อย

เริ่มค่อยๆ สร้างสะพานแห่งความไว้วางใจ พูดถึงตัวเองมากขึ้น ถามคำถาม พยายามทำสิ่งนี้โดยไม่ล่วงล้ำโดยคำนึงถึงความต้องการของเด็กในตอนนี้

ฉันมีกรณีทำงานกับวัยรุ่นคนหนึ่งที่กลัวมากที่จะบอกพ่อแม่ของเธอว่าเธอทำร้ายตัวเอง (กรีดมือ) แต่ถ้าเด็กตกอยู่ในอันตรายและผู้เชี่ยวชาญรู้จักก็จำเป็นต้องแจ้งให้ผู้ปกครองทราบ เราตกลงที่จะจัดการประชุมร่วมกับเธอและพ่อแม่ของเธอ โดยที่เธอสามารถแจ้งให้พวกเขาทราบเกี่ยวกับเรื่องนี้ด้วยการสนับสนุนจากฉัน เธอขอให้แม่เท่านั้นที่อยู่ที่นั่น มันยากสำหรับทุกคนในเซสชั่นนี้ แต่ลูกค้าบอกว่าหลังจากที่เธอมีความสัมพันธ์กับแม่เปลี่ยนไปอย่างมีนัยสำคัญ หลังจากปรึกษาหารือกันแล้ว พวกเขาตัดสินใจไม่กลับบ้าน และเราก็ไปเดินเล่น ระหว่างเดิน แม่ของฉันเล่าเรื่องราวชีวิตของเธอกับเธอ เธอเล่าเล็กน้อยเกี่ยวกับวัยเด็กและวัยเยาว์ของเธอ เธอไม่ได้พูดถึงหัวข้อการกระทำของหญิงสาว แต่สิ่งนี้ทำให้พวกเขาได้ใกล้ชิดและรวมการติดต่อที่จัดตั้งขึ้นหลังจากการปรึกษาหารือ

4. อย่าทำให้เขากลัวโดยนักจิตวิทยา และยิ่งกว่านั้นโดยจิตแพทย์

สำหรับวัยรุ่น อาการของเขาเป็นภาระหนักอยู่แล้ว เขาละอายใจที่อ่อนแอ ดังนั้นเขาจึงไม่ขอความช่วยเหลือ และถ้าคุณนำเสนอผู้เชี่ยวชาญให้กับเขาในฐานะผู้ที่ต้องอับอายเพราะ … “เฉพาะคนที่ผิดปกติเท่านั้นที่ทำเช่นนี้”“ใครไม่โอเคกับหัวของเขา” และเพิ่มเติมในข้อความแล้วละอายที่จะถาม ความช่วยเหลือจะเพิ่มขึ้นเป็นทวีคูณ

บอกเขาไปว่านักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์ไม่ใช่คนที่จะมองว่าคุณผิดปกติและจะปฏิบัติต่อคุณ

และนี่คือผู้เชี่ยวชาญที่จะช่วยให้เข้าใจถึงปัญหา มองปัญหาอย่างครอบคลุม และคุณจะพบวิธีการช่วยเหลือที่เหมาะสมที่สุดร่วมกับคุณ

การขอความช่วยเหลือไม่ใช่จุดอ่อน แต่ตรงกันข้าม - สิทธิ์ของผู้แข็งแกร่ง!

เสนอให้ดูตัวเลือกด้วยกัน ใครจะติดต่อ และให้เด็กเลือกเอง

5. อย่าคุยกับคนอื่นเกี่ยวกับลูกของคุณและให้มากกว่านี้ต่อหน้าเขา

ผู้ปกครองหลายคนตกใจเริ่มพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาเร่งด่วนกับคนรู้จักญาติเพื่อนร่วมงานทุกคน มีความต้องการที่ดีอยู่เบื้องหลัง - การค้นหาการสนับสนุน

แต่ให้คิดเอาเองว่าลูกของคุณจะเจออะไรในกรณีนี้ เขาเชื่อใจคุณ บางทีอาจไม่ใช่โดยตรง แต่แสดงโดยอ้อมว่ามันยากสำหรับเขาแค่ไหน

และคุณทำให้ความเจ็บปวดของเขาเป็นสมบัติทั่วไป หากคุณมีความเจ็บปวดเหลือทน คุณควรติดต่อและปรึกษากับนักจิตวิทยาหรือนักจิตอายุรเวท

และตอนนี้ เมื่อสรุปแล้ว เรามากำหนดสมมุติฐานเป็นแผนที่วิกฤตกัน: จะทำอย่างไรและจะทำอย่างไรเมื่อวัยรุ่นพูดถึงการฆ่าตัวตาย?

หนึ่ง). ใจเย็นและจำไว้ว่า: ลูกของคุณเป็นปกติ มันยากสำหรับเขา และเขาต้องการความช่วยเหลือ

2). ช่วยเหลือตัวเอง - อย่างดีที่สุด ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเพื่อค้นหาวิธีที่ดีที่สุดในการแก้ปัญหาที่เกิดขึ้น

3). เริ่มสร้างการติดต่อกับวัยรุ่นของคุณใหม่ มองเขาด้วยสายตาที่แตกต่าง เป็นผู้ใหญ่. มองหาจุดที่คุณสามารถสร้างความสนิทสนมได้

4) เสนอให้เขาเปลี่ยนเป็นมืออาชีพ แสดงด้วยตัวอย่างของคุณเองว่าไม่เป็นไร ไม่ใช่เรื่องน่าอาย แต่ในทางกลับกัน ทำให้เราแข็งแกร่งขึ้น เลือกผู้เชี่ยวชาญที่เหมาะกับเขาร่วมกับเขา

ฉันหวังว่าคุณจะเข้าใจซึ่งกันและกัน! จำไว้ว่า การป้องกันภัยพิบัติย่อมดีกว่าการแก้ไขผลที่ตามมาหรือคร่ำครวญถึงมันเสมอ! ดูแลซึ่งกันและกัน!

Oksana Verkhovod เป็นนักจิตวิทยา ที่ปรึกษา ผู้เชี่ยวชาญในการสร้างความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับตัวเองและผู้อื่น

สมาชิกของสมาคมยุโรปและยูเครนเพื่อการวิเคราะห์ธุรกรรม