เกี่ยวกับน้ำหนักส่วนเกิน เวทมนตร์ และการระบุตัวตนที่ฉายออกมา

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

20 ปีที่แล้ว ฉันหนัก 65 กก. ส่วนสูง 178 ซม. และคิดว่าตัวเองอ้วน เมื่อดูจากภาพถ่ายในสมัยนั้นแล้ว ก็เห็นเด็กสาวที่สวยและผอมเพรียว และฉันประหลาดใจที่จำได้ว่าฉันรับรู้ตัวเองได้อย่างไร สำหรับตัวฉันเอง ฉันไม่ได้ … ไม่สวยพอ ไม่ผอมพอ แน่นอน ฉันเปรียบเทียบตัวเองกับนางแบบในรูปถ่ายที่โฟโต้ชอป สำหรับฉันดูเหมือนว่าฉันจะไปถึงน้ำหนักและความงามของพวกเขา - และที่นี่ฉันจะมีความสุข ในระหว่างนี้ … อาจเป็นไปได้ว่าฉันได้กลิ่นของความสงสัยในตัวเองเพราะฉันเจอผู้ชายที่เหมาะสมที่คิดว่าฉันอ้วนและไม่ลังเลที่จะพูด ไม่อ้วนก็หาคนมายืนยันว่าอ้วน! เป็นไปได้ยังไงกัน! แต่มันเป็นไปได้ … และถึงแม้จะมาก!

มีการป้องกันทางจิตวิทยาที่น่าสนใจเช่นการระบุตัวตน นี่คือเมื่อเรานำความเป็นจริงโดยรอบตามความคิดของเรา ฟังดูเหมือนเวทมนตร์ แต่น่าเสียดายที่มันค่อนข้างน่าเศร้า ตัวอย่างเช่น คนที่รู้สึกไร้ค่าและพบว่าตัวเองอยู่ในสังคมใหม่ที่ไม่มีใครคิดว่าเขาเป็น จะเริ่มประพฤติตนโดยไม่รู้ตัวในลักษณะที่คนรอบข้างจะสร้างความคิดเห็นที่ "ถูกต้อง" เกี่ยวกับเขา เพราะไม่เช่นนั้นจะมีความคลาดเคลื่อนระหว่างความคิดของมนุษย์กับความเป็นจริง ซึ่งยากที่จิตใจมนุษย์จะต้านทานได้ อย่างที่รู้ๆ กันอยู่ พวกเขาบอกว่าเรา "ดึงดูด" สถานการณ์ต่างๆ เข้ามาในชีวิตเรา คำอธิบายที่เป็นธรรมชาติและคำแนะนำที่ไม่ธรรมดาสำหรับ "ดึงดูด" สถานการณ์ที่ต้องการสำหรับสิ่งนี้ แต่มีพื้นฐานที่แท้จริงสำหรับสิ่งนี้

นานมาแล้วที่ฉันไม่ได้เป็นนักจิตวิทยาและไม่รู้อะไรเกี่ยวกับการระบุตัวตนแบบโปรเจ็กต์ ฉันสังเกตเห็นสิ่งนี้ในคนอื่น ตัวอย่างเช่น ผู้หญิงที่ยังไม่แต่งงานที่มีลูก ซึ่งเชื่อว่าผู้ชายไม่ต้องการผู้หญิงที่มีลูก ไม่สามารถพบใครเลยจริงๆ หรือพบคนที่ตำหนิพวกเขาในภายหลังด้วยสิ่งนี้ ในเวลาเดียวกัน ผู้หญิงเหล่านั้นที่ไม่ได้คิดเรื่องนี้เลย ประสบความสำเร็จในการแต่งงานแม้จะมีลูกสามคน ใครก็ตามที่คิดว่าหลังจากอายุ 40 ปีจะไม่มีใครรับงานใหม่แล้วจริงๆ บรรดาผู้ที่เชื่อว่าสายเกินไปที่จะเปลี่ยนอาชีพในวัยผู้ใหญ่จะพบคำยืนยันในเรื่องนี้อย่างแน่นอน

ความเชื่อของเราส่งผลต่อชีวิตของเรา อย่าคิดว่าคุณต้องพยายามแก้ไขด้วย "คำยืนยัน" พูดกับตัวเองกี่ครั้งว่า "ฉันมีเสน่ห์และน่าดึงดูดที่สุด" จะไม่มีความหมาย สิ่งเหล่านี้ไม่ได้ผลหรือทำงานได้ไม่ดีนักและไม่นานนัก จนกระทั่งถึงวาระแรกของชีวิต ท้ายที่สุด ความเชื่อของเรามีรากฐานที่มั่นคงในธรรมชาติที่แตกต่างออกไป สิ่งสำคัญคือต้องค้นหาเหตุผลสำหรับความเชื่อของเรา ตรวจสอบจากมุมต่างๆ และทำความเข้าใจ การขยายขอบเขตการรับรู้ของเราเปลี่ยนแปลงเรา เรากำลังเปลี่ยนแปลง - และกับเราชีวิตของเรากำลังเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้น