เปล. การป้องกันทางจิตวิทยา

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

1. การควบรวมกิจการ - ฉันถือว่าตัวเองเป็นส่วนหนึ่งของบุคคลอื่น หรือถือว่าบุคคลอื่นเป็นส่วนหนึ่งของตัวเอง นั่นคือ ฉันกำหนดความคิด ความปรารถนา ความรู้สึก คุณสมบัติให้กับบุคคลอื่น หรือในทางกลับกัน ฉันกำหนดความปรารถนา ความรู้สึกของคนอื่น, คุณสมบัติ, ความคิด. การรวมเข้าด้วยกันช่วยให้บุคคลไม่ชนกับตัวเองและของจริงอื่น ๆ เพราะอาจทำให้เกิดความรู้สึกไม่พึงประสงค์ได้มาก

2. บทนำ - นี่เป็นปรากฏการณ์บางอย่างสำหรับตัวเองโดยไม่มีการประเมินที่สำคัญโดยไม่ได้อยู่และเข้าใจข้อมูลนี้ในหัวข้อว่าเหมาะกับฉันหรือไม่ ส่วนใหญ่แล้ว การแนะนำตัวทำหน้าที่เป็นตัวสนับสนุนในการปกป้องบุคคลจากการตระหนักรู้ถึงความไม่มั่นคงและความไร้หนทางของพวกเขา บทนำสุดคลาสสิกคือคนเก่ง คนที่พูดด้วยถ้อยคำที่ซ้ำซากจำเจและสโลแกน ไม่สามารถอธิบายความหมายลึกซึ้งของตนเองได้เป็นการส่วนตัว ถ้าคุณถามพวกเขาว่า "ทำไมคุณถึงคิดอย่างนั้น"

3. การฉายภาพ - นี่คือการแสดงที่มาของบางสิ่งต่อบุคคลหรือสิ่งแวดล้อมอื่น การคาดการณ์อาจเป็นบวกหรือลบ ตัวอย่างเช่น การกล่าวหาเป็นเพียงการคาดคะเน การฉายภาพเชิงลบปกป้องบุคคลจากความรู้สึกไม่ดีจากความรู้สึกผิดและความละอายจากการประสบกับความรู้สึกด้านลบ การฉายภาพในเชิงบวกปกป้องบุคคลจากความผิดหวังในผู้อื่นและเป็นผลให้จากการสูญเสียการสนับสนุนภายนอกจากความรู้สึกเหงา

4. การย้อนแสง - รักษาความรู้สึกภายในตัวเอง ชี้นำตัวเอง เพื่อป้องกันตนเองจากปฏิกิริยาภายนอกซึ่งกันและกัน ประเภท "ฉันจะบังคับตัวเองจนกว่าคนอื่นจะทำมันสำเร็จ" การสะท้อนกลับยังช่วยป้องกันความผิดหวังในผู้อื่นและการสูญเสียการสนับสนุนภายนอก Psychosomatics ทั้งหมดเป็นผลมาจากการสะท้อนกลับ

5. การโก่งตัว - นี่คือเวลาที่ฉันหัวเราะแทนที่จะร้องไห้ กินแทนความโกรธ คิดแทนความรู้สึก ทำงานแทนการพัก การโก่งตัวช่วยหลีกเลี่ยงการพบกับความรู้สึกและความปรารถนาที่แท้จริงของคุณ เนื่องจากอาจมาพร้อมกับความรู้สึกไม่ดี ความละอาย หรือความรู้สึกผิด และโดยทั่วไปแล้ว ช่วยให้คุณรู้สึกมีความสุขแม้จะไม่มีความสุขภายในก็ตาม การพึ่งพาอาศัยกันเป็นภาพประกอบที่ชัดเจนของการโก่งตัว และการโก่งตัวแสดงให้เห็นอย่างชัดเจนโดยปรากฏการณ์เช่น "การทำความชั่วต่อใครบางคน"

6. ความเห็นแก่ตัว - คล้ายกับการสะท้อนกลับ แต่มีการจัดระเบียบมากกว่า นี่คือความพยายามที่จะควบคุมทุกการกระทำ ทุกแรงกระตุ้นที่เกิดขึ้นเองเพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกแย่ ผิด ความกลัว ความละอาย และความรู้สึกผิด ส่วนใหญ่เป็นลักษณะของคนที่เปราะบางและวิตกกังวลมากซึ่งเคยประสบกับความรุนแรงทางจิตใจมามาก แต่เป็นผู้ที่สามารถพัฒนาสติปัญญาอันทรงพลังเป็นอาวุธของพวกเขาได้ ซึ่งไม่มีอะไรจะหนีพ้นได้

7. Proflexion - คล้ายกับการฉายภาพและการโก่งตัวในเวลาเดียวกัน มักแสดงออกโดยให้ความสนใจเป็นพิเศษกับบุคคลอื่น โดยการทำโปรไฟล์ บุคคลจะปกป้องตนเองจากความเจ็บปวดจากการตระหนักว่าตนเองต้องการความเอาใจใส่ ความอบอุ่น และการดูแลเอาใจใส่มากเพียงใด

8. การกระจัด - สิ่งที่เป็นนามธรรมจากบางสิ่งบางอย่างการปกป้องจิตใจมนุษย์จากการยอมให้ตัวเองตอบสนอง มักเป็นผลจากการบาดเจ็บสาหัส โดยปกติบุคคลจะมองว่าการปราบปรามเป็นการลืม โดยทั่วไปแล้ว การป้องกันทางจิตวิทยาทำให้บุคคลไม่รู้สึกว่าเขาแย่แค่ไหนและเขาต้องการบางสิ่งบางอย่างมากแค่ไหน การคุ้มครองไม่สามารถเรียกสิ่งที่เป็นลบได้อย่างชัดเจน อันที่จริงพวกเขาช่วยให้บุคคลอยู่รอดในสถานการณ์ที่ยากลำบากด้วยค่าใช้จ่ายด้านพลังงานเพียงเล็กน้อย

9. ความแตกแยก - การหลุดจากความรู้สึก เมื่อบุคคลสามารถตั้งชื่อความรู้สึกของตนได้ แต่ไม่มีประสบการณ์ ให้มองตนเองราวกับมองจากภายนอก ตัวอย่างเช่น เขาสามารถบอกเกี่ยวกับตัวเองเกี่ยวกับข้อเท็จจริงที่น่าเศร้าหรือไม่น่าพอใจ (ไม่น่าพอใจจริงๆ) และในขณะเดียวกันก็ไม่ตอบสนองทางอารมณ์เลย หรือยิ้มราวกับประชดประชัน การป้องกันนี้ป้องกันประสบการณ์จริงของความรู้สึกมักเป็นลักษณะของคนที่ห้ามตัวเองไม่ให้ร้องไห้และบ่น เช่นเดียวกับการสะท้อนกลับ ความแตกแยกก็เหมือนวิธีการส่งหลอดในกรณีที่ประสบการณ์ของฉันอาจทำให้เกิดปฏิกิริยาเชิงลบจากภายนอก การป้องกันมีบทบาทในการเฝือกบนบาดแผล ดูเหมือนว่าฉันจะใส่ไว้ในเฝือก - และคุณสามารถเชื่อได้ว่าไม่มีอะไรเลวร้ายเกิดขึ้นกับฉัน อย่างไรก็ตาม บาดแผลไม่สามารถรักษาได้หากไม่มีอากาศ การมีส่วนร่วมและความสนใจของตนเองหรือผู้อื่น

10. การทำให้เป็นอุดมคติ - คล้ายกับการฉายภาพในเชิงบวกมาก แต่มีประสิทธิภาพมากกว่า การทำให้เป็นอุดมคติมีลักษณะเฉพาะด้วยความไว้วางใจอย่างไม่มีที่ติ การบูชาในทางปฏิบัติ ซึ่งความสมบูรณ์แบบในทุกสิ่งเกิดจากวัตถุในอุดมคติ เนื่องจากไม่มีใครสมบูรณ์แบบ ความเพ้อฝันจึงอยู่ได้ไม่นาน และทันทีที่วัตถุแสดงความไม่สมบูรณ์ ก็จะทำให้เกิดความคับข้องใจอย่างมากในตัวบุคคลในอุดมคติและค่าเสื่อมราคาที่ตามมา ฟังก์ชันการทำให้เป็นอุดมคติคือการสนับสนุน ซึ่งสร้างภาพลวงตาของการรักษาความปลอดภัย นั่นคือราวกับว่าวัตถุในอุดมคติไม่สามารถทำให้เกิดความเจ็บปวดได้ มันจะนำมาซึ่งความสุขเสมอ อุดมคติเกิดขึ้นจากอันตรายเรื้อรังที่ไม่มีใครสามารถพึ่งพาได้ตลอดการตั้งค่า อุดมคติเป็นเหมือนการชดเชยความกลัวมากเกินไป

11. ค่าเสื่อมราคา - ผลของการทำให้เป็นอุดมคติ การลดค่าเงินปกป้องบุคคลอีกครั้งจากการประสบกับตัวเองในความเป็นจริงของเขานั่นคือจากความกลัวที่มีประสบการณ์ทั้งหมดจากความโกรธที่คนเหล่านั้นที่ก่อความรุนแรง การลดค่าเงินยังปกป้องบุคคลจากการยอมรับตัวเองว่าบุคคลดังกล่าวต้องการการปกป้อง ความอบอุ่น และการยอมรับตนเองจากบุคคลอื่นมากเพียงใด เช่น "ใช่ ฉันไม่ได้ต้องการจริงๆ และฉันจะอยู่ได้โดยปราศจากคุณ" ค่าเสื่อมราคาไม่นานเพราะหลังจากผ่านไประยะหนึ่งคนเริ่มที่จะประสบกับความเหงาและความไม่พอใจและจากนั้นก็เริ่มมองหาวัตถุใหม่เพื่อทำให้เป็นอุดมคติโดยไม่รู้ตัว สิ่งนี้สามารถสังเกตได้ในคนที่มีความรัก การลดค่าเงินยังใกล้เคียงกับการคาดคะเนเชิงลบ กล่าวคือ ทุกสิ่งที่ฉันคิดว่าไม่ดีถือเป็นสิ่งล้ำค่า ฉันปฏิเสธในตัวเอง แล้วจึงระบุคุณสมบัติเหล่านี้ให้กับบุคคลอื่น

12. โอนหรือโอน … การเปลี่ยนแปลงเป็นสิ่งที่ซับซ้อนของการคาดคะเนทั้งด้านบวกและด้านลบ แต่มันเกิดขึ้นเมื่อคุณพบว่าบุคคลอื่นมีความคล้ายคลึงกันกับคนอื่นโดยไม่รู้ตัว ตัวอย่างเช่น ผู้รับโอนเห็นเพื่อน พ่อแม่ สมาชิกในครอบครัว อดีตคู่ครอง อดีตเพื่อน และประพฤติตนกับพวกเขาในลักษณะเดียวกับที่เขาประพฤติตนกับผู้ที่พวกเขาคล้ายคลึงกัน เมื่อการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้น คุณอาจพบว่าผมรักหรือเกลียดคนๆ หนึ่งโดยไม่ทราบสาเหตุ แม้ว่าเขาจะยังไม่ได้ทำอะไรดีหรือไม่ดีกับผมก็ตาม การโอนย้ายมีอยู่โดยธรรมชาติในการคาดหวังให้บุคคลอื่นทำในสิ่งที่บุคคลที่พวกเขาคล้ายคลึงกันควรทำ ตัวอย่างเช่น ถ้าแม่เป็นคนเย็นชา บุคคลที่ถ่ายทอดภาพลักษณ์ของแม่ให้เป็นคนอบอุ่น ถ้าแม่ไม่รู้จักความต้องการของลูก คนๆ นี้ก็น่าจะรู้ว่าฉันต้องการอะไร ในการโอนย้าย ผู้คนเลือกคู่ครอง คู่สมรส โอนภาพพ่อแม่ให้ลูก ให้นักบำบัดโรค ในการเปลี่ยนแปลงเชิงลบ บุคคลนั้นถูกคาดหวังให้ทำสิ่งที่ไม่ดีกับคุณ การโอนอาจเป็นได้ทั้งแง่ลบและแง่บวกสำหรับบุคคลคนเดียวกัน นั่นคือ ถ้าเขาไม่ให้สิ่งที่คาดหวังจากเขา มันก็จะประกาศโดยอัตโนมัติว่าเป็นศัตรูหรือคนทรยศ

สำหรับบุคคลอื่น การป้องกันดูเหมือนเป็นการจู่โจมขอบเขตและศักดิ์ศรีของพวกเขา ดังนั้นในการตอบสนองผู้พิทักษ์ในกรณีส่วนใหญ่ที่ได้รับการตอบโต้เชิงรุกจึงเสริมการป้องกันและข้อสรุปของเขาเกี่ยวกับความเป็นไปไม่ได้ที่จะได้รับความอบอุ่นและการสนับสนุน คล้ายกับวงจรอุบาทว์ที่ผู้เข้าร่วมไม่รู้ตัว การบำบัดและความปรารถนาที่จะเปลี่ยนแปลงในชีวิตของคุณจะช่วยให้คุณหลุดพ้นจากวัฏจักร