"เซเว่นเอส" ทำไมเราไม่รอด

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

คนส่วนใหญ่ใช้เวลามากกว่าครึ่งชีวิตทำให้อีกครึ่งหนึ่งไม่มีความสุข

เจ. ลา บรูแยร์

“บางคนเสียชีวิตเมื่ออายุยี่สิบห้า แต่พวกเขาจะไม่ถูกฝังจนกว่าจะอายุเจ็ดสิบ”

บ่อยครั้งที่บุคคลทำสิ่งแปลก ๆ ในแวบแรกจดจำตัวเอง - ว่าเขาไม่ได้มีชีวิตอยู่ ดื่ม กิน สื่อสาร ช้อป ท่องเที่ยว ต่อเนื่อง มาถึงบทสรุปว่าไม่รู้สึกปีติ พยายามเติมความว่างภายในบ้างด้วยกิจกรรมทั้งหมดนี้ …

ในเวลาเดียวกัน ปริมาณไม่ได้เปลี่ยนแปลงไปในทางใดทางหนึ่ง การเพิ่มระดับของเป้าหมายจะทำให้หมดแรงและเมื่อบรรลุตามที่ต้องการแล้ว คนๆ หนึ่งก็ขจัดเหงื่อของแรงงานออกไป และไม่ได้รับความพึงพอใจ

บทความนี้กล่าวถึงประเด็นหลักของความกังวลที่นำไปสู่การเกิดขึ้นของความว่างเปล่าภายในนี้ ซึ่งเหมือนกับหลุมดำหรือผู้คุมวิญญาณจากแฮร์รี่ พอตเตอร์ ที่ดูดชีวิตออกจากเราและไม่อนุญาตให้เราชื่นชมยินดี มันเกิดขึ้นที่พวกเขาทั้งหมดเริ่มต้นด้วยตัวอักษร "C"

"C" # 1: ความกลัว

แรงจูงใจมีสองประเภท: "จาก" และ "ถึง" ในกรณีแรกเรามีแรงจูงใจเพราะเราวิ่งหนีจากสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาในชีวิต ประการแรก นี่คือความกลัวของเรา

นโปเลียน ฮิลล์ ในงาน Think and Grow Rich ที่โด่งดังของเขา กล่าวถึงความกลัวหกประเภทหลัก: ความกลัวการวิจารณ์ ความยากจน การสูญเสียความรัก ความเจ็บป่วย อายุและความตาย

ไม่ว่าในกรณีใด ความกลัวเป็นแรงจูงใจเชิงลบและมักเกี่ยวข้องกับสภาวะที่ไม่สบาย การต่อต้าน การดิ้นรนต่อสู้ ขณะอยู่ที่นั่น เราใช้ความแข็งแกร่งและความมีชีวิตชีวามากเพื่อรักษาไว้ ในท้ายที่สุด สิ่งนั้นจะได้รับการแก้ไขในรูปของนิสัย และเราเคยชินกับการใช้ชีวิตด้วยความกลัวจนเราไม่สามารถจินตนาการถึงชีวิตของเราได้หากปราศจากมัน

การปล่อยความกลัวเป็นขั้นตอนที่จำเป็นหากเราต้องการย้ายจากการดำรงอยู่สู่ชีวิต เป็นไปไม่ได้ที่จะชื่นชมยินดีหากคุณแบกกระเป๋าหนักห้าสิบกิโลกรัมไว้บนบ่าตลอดเวลา แม้จะเคยชินกับมันจนไม่สังเกตเห็นภาระนี้ …

"C" หมายเลข 2: การพึ่งพาอาศัยกัน

ชีวิตที่สมบูรณ์เป็นไปไม่ได้หากไม่มีองค์ประกอบทางอารมณ์ การมีชีวิตอยู่และไม่รู้สึกอารมณ์ ราวกับว่าอยู่หลังกระจกหนา ๆ มักนำไปสู่การค้นหาวัตถุที่สามารถเติมเต็มความว่างเปล่าภายในนี้ได้

ภายนอกดูเหมือนว่าเรากำลังยึดติดกับบางสิ่งบางอย่างหรือใครบางคน: อาหาร แอลกอฮอล์ เซ็กส์ เกมออนไลน์ ความสัมพันธ์แบบเก่า … เราสร้างภาพลวงตาของชีวิตที่เราสามารถเพลิดเพลินและรู้สึกสงบและสบาย

บางทีคำอธิบายที่ดีที่สุดประการหนึ่งสำหรับกระบวนการนี้คือกฎการเคลื่อนที่ของ Leontief จากแรงจูงใจที่แท้จริงไปสู่เป้าหมายระดับกลาง ตัวอย่างเช่น เรามีแรงจูงใจที่จะ “บรรเทาความเครียด” และเราเลือกแอลกอฮอล์เป็นวิธีในการบรรลุสิ่งที่เราต้องการ อย่างไรก็ตาม ดำเนินไปตามกระบวนการ เราลืมแรงจูงใจเดิมและพบว่าตัวเองพูดอย่างสุภาพ ไม่ค่อยตรงจุดที่ต้องการ

กลไกที่คล้ายกันรองรับอาหาร การเล่น และแม้กระทั่งการเสพติดความรัก ไล่ตามภาพลวงตา เราเล่นกันเล็กน้อย โดยคิดว่าเราสามารถหยุดได้ทุกเมื่อ แต่กลายเป็นนักโทษของกระบวนการแห่งความสำเร็จอย่างคาดไม่ถึง ซึ่งกลายเป็นเป้าหมายใหม่สำหรับเรา

การมีอยู่ของสิ่งที่แนบมาของบุคคลอื่นในเครือข่ายนี้แปลการพึ่งพาอาศัยกันเป็นการพึ่งพาซึ่งจะช่วยเสริมความแข็งแกร่งให้กับระบบความสัมพันธ์ที่ซับซ้อน คนหลังพรากจากบุคคลถ้าไม่ใช่ทุกอย่างความแข็งแกร่งอารมณ์และเวลาส่วนใหญ่ของเขาไม่อนุญาตให้เขาอยู่อย่างสงบสุขและเพลิดเพลิน

"C" หมายเลข 3: สถานการณ์สมมติ

ประเด็นนี้อยู่ในสถานที่พิเศษท่ามกลางเหตุผลอื่นๆ เนื่องจากในแง่หนึ่ง ประเด็นนี้เป็นสิ่งที่จับต้องไม่ได้ในทางปฏิบัติ และในอีกแง่หนึ่ง ประเด็นนี้เกือบจะมีผลกระทบที่สำคัญที่สุดต่อคำถามที่ว่าเหตุใดเราจึงไม่มีชีวิตอยู่

สถานการณ์ชีวิตคือชุดของทัศนคติภายใน กฎเกณฑ์ที่ตอบคำถามเกี่ยวกับวิธีการใช้ชีวิต วิธีปฏิบัติ และสิ่งที่ต้องต่อสู้เพื่อชีวิต ทั้งหมดนี้เป็นเส้นทางที่เราเดินโดยไม่รู้ตัวตัวอย่างเช่น สถานการณ์สมมติที่พบบ่อยที่สุดเรียกว่า "ยังไม่"

จนกว่าเราจะเรียนรู้อีกสองภาษาหรือได้รับประกาศนียบัตรสามใบ เราไม่สามารถเรียกร้องที่ที่ดีกว่าในชีวิต …

จนกว่าเราจะถึงระดับรายได้ของ Abramovich เราไม่สามารถผ่อนคลายและสนุกกับชีวิต …

สาระสำคัญของสถานการณ์ใด ๆ คือเงื่อนไข ด้วยเหตุผลบางอย่าง เราต้องปฏิบัติตามเงื่อนไขบางประการ ซึ่งบางครั้งก็ไม่สมจริงเลย บ่อยครั้งที่สถานการณ์พัฒนาเหมือนในเทพนิยายที่นักบวชจ้างคนงาน: "คุณล้างกระท่อม ทำความสะอาดลาน รีดนมวัว ปล่อยวัว ทำความสะอาดโรงนาและ - นอนหลับพักผ่อน!"

และบางครั้งเงื่อนไขเหล่านี้ยังไม่เพียงพอ และเราเช่นซิซิฟัสที่กลิ้งหินบนภูเขาแล้วเริ่มกระบวนการใหม่อีกครั้ง อย่างไรก็ตาม นี่เป็นอีกรูปแบบหนึ่งของสถานการณ์ชีวิตที่เรียกว่า "เกือบ"

สถานการณ์จำลองค่อนข้างชวนให้นึกถึงประเด็นก่อนหน้าเกี่ยวกับการพึ่งพาอาศัยกัน เนื่องจากเราถูกบังคับให้เดินในวงจรอุบาทว์ ยังคงผูกติดอยู่กับเส้นทางชีวิตนั้น ซึ่งไม่มีความปรารถนาที่จะก้าวต่อไปอย่างแน่นอน

"C" ลำดับที่ 4: การประเมินตนเอง

ความภาคภูมิใจในตนเองเป็นภาพภายในของตนเองซึ่งมีทั้งรูปแบบและเนื้อหา น่าแปลกที่ภาพนี้ไม่เกี่ยวข้องกับจิตตานุภาพและเกิดขึ้นจากความสัมพันธ์ของเรากับตนเองเท่านั้น

ท้ายที่สุด มีคนที่กระตุ้นความรู้สึกเชิงบวกในตัวเราอย่างต่อเนื่องและดึงดูดเราอย่างแท้จริงด้วยความแข็งแกร่ง แง่บวก และแสงสว่างจากภายในของพวกเขา หากตัวเราเองไม่ใช่ผู้โชคดีเหล่านี้ เราก็สามารถพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาเรื่องการเห็นคุณค่าในตนเองได้

Maxwell Moltz ซึ่งเป็นศัลยแพทย์พลาสติก ค้นพบผลกระทบที่แปลกประหลาด ซึ่งต่อมาเขาได้อธิบายไว้ในหนังสือ "Psychocybernetics" ของเขา บางคนที่เข้ารับการทำศัลยกรรมพลาสติกยังคงไม่พึงพอใจในตัวเอง แม้ว่าใบหน้าของพวกเขาจะเป็นสิ่งที่ต้องการแล้วก็ตาม M. Moltz อธิบายสิ่งนี้ด้วยความจริงที่ว่าการเปลี่ยนแปลงพารามิเตอร์ทางกายภาพของร่างกายไม่ได้นำไปสู่การเปลี่ยนแปลงในภาพลักษณ์ภายในของตัวเอง

เราไม่สามารถเริ่มต้นชีวิตได้จนกว่าเราจะยอมให้ตัวเองทำ กุญแจสำคัญในที่นี้คือ ความนับถือตนเองที่เพียงพอ โดยพิจารณาจากการแสดงออกถึงการยอมรับ ความซาบซึ้ง ความกตัญญู และความรักต่อตนเอง

"C" หมายเลข 5: ครอบครัว

ครอบครัวกำหนดคนที่สำคัญที่สุดสำหรับเราในชีวิต ความสัมพันธ์กับพวกเขาเป็นรากฐานสำหรับทุกสิ่งทุกอย่าง

ปัญหาครอบครัวหรือปัญหาที่ขาดไป มักเป็นเหมือนรอยร้าวในรากฐานของบ้านชีวิตเรา ปล่อยพวกเขาไว้โดยไม่มีใครดูแล เรายังคงสร้างอาคารที่อาจเริ่มแกว่งไกว หากเรายังคงปิดตาเพื่อสิ่งนี้ เมื่อใดก็ตาม โครงสร้างอาจพังทลาย ไม่ว่ามันจะถูกต้องและสมบูรณ์แบบแค่ไหนสำหรับเรา

ความคับข้องใจซึ่งกันและกัน การเสียดสี ความโกรธในความสัมพันธ์ก่อให้เกิดบาดแผลทางจิตใจอย่างรุนแรง ให้อาหารร่างกายที่เจ็บปวด และแทนที่ความรักจากชีวิต

บ่อยครั้งที่ปัญหาในความสัมพันธ์ดังกล่าวเกิดขึ้นต่อหน้าต่อตาเราอย่างแท้จริง ซึ่งเปลี่ยนชีวิตเราอย่างรวดเร็ว ซึ่งมักเป็นผลมาจากการที่เรามองว่าครอบครัวและความสัมพันธ์เป็นสิ่งที่คงที่ เช่น ภาพถ่ายเมื่อหลายปีก่อนเมื่อทุกอย่างเรียบร้อยดี

อย่างไรก็ตาม ครอบครัวนี้เปรียบเสมือนสิ่งมีชีวิตที่พัฒนาอย่างต่อเนื่องและต้องการการลงทุนด้านพลังงาน เวลา และแน่นอน ความรัก หากผู้คนในสภาพแวดล้อมของเราไม่มีความสุข และเราไม่สังเกตเห็นสิ่งนี้ อย่าพยายามหรือช่วยพวกเขาไม่ได้ เราจะไม่เริ่มมีชีวิตและชื่นชมยินดีในตัวเอง

"C" หมายเลข 6: การตระหนักรู้ในตนเอง

เราแต่ละคนพยายามแสดงออกไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง หากงาน "หาที่ของคุณในดวงอาทิตย์" ดูเหมือนเป็นไปไม่ได้ แสดงว่ามีอุปสรรคที่ขัดขวางกระบวนการแสดงออก บ่อยครั้งสิ่งเหล่านี้คือ "S" ที่เราพูดถึง โดยเฉพาะจาก "สาม" ตัวแรก ความกลัว การพึ่งพาอาศัยกัน และการปรับสถานการณ์ทำให้คนๆ หนึ่งจับได้แน่น โดยเขามักจะลืมไปว่าตนเองมีความปรารถนาและค่านิยมของตนเอง ไม่ใช่ผู้อื่น

ปัญหาเกี่ยวกับการตระหนักรู้ในตนเองมักแสดงให้เห็นว่าคน ๆ หนึ่งไม่ได้ใช้ชีวิตของตัวเองพยายามฟังความคิดเห็นที่เชื่อถือได้ของใครบางคนเพื่อทำทุกอย่างที่ "ถูกต้อง" สิ่งนี้ช่วยในการปรับตัวในสังคม ได้รับการยอมรับและยอมรับได้อย่างแน่นอน แต่เมื่อเวลาผ่านไป ความเข้าใจมาว่าการวิ่งในวงล้อกระรอกไม่ได้นำคุณเข้าใกล้ชีวิตที่มีความสุขอย่างแท้จริง แต่อย่างใด

การตระหนักรู้ในตนเองนั้นสัมพันธ์กับการสำแดงค่านิยมของมนุษย์ที่ลึกซึ้งที่สุด ในปิรามิดแห่งความต้องการของ Maslow มันสอดคล้องกับ "จุดสูงสุด" ของมันซึ่งความต้องการในการรับรู้ตนเองนั้นตั้งอยู่ แต่ในระดับสูงเช่นนี้ "การหลอกลวง" เป็นไปไม่ได้ เป็นไปไม่ได้ที่จะโน้มน้าวตัวเองว่าธุรกิจนี้หรือธุรกิจนั้นเป็นของคุณ หากคุณรู้สึกว่ามีการประท้วงภายในหรือความว่างเปล่าเช่นเดียวกัน …

"C" หมายเลข 7: ความหมาย

จุดสุดท้ายของปัญหาที่ขัดขวางไม่ให้เรามีชีวิตอยู่นั้นเชื่อมโยงกับความหมายที่แม่นยำยิ่งขึ้นด้วยความรู้สึกขาดหายไป

บ่อยครั้งที่การสูญเสียความหมายเกิดขึ้นจากการกระทำของปัญหากับ "C" ก่อนหน้า ซึ่งเราได้กล่าวไว้ข้างต้น และเป็นตัวบ่งชี้ชนิดหนึ่ง แม้ว่าความรู้สึกนี้จะดูคลุมเครือและบางครั้งก็ครอบคลุมทุกอย่าง แต่ก็มีเหตุผลที่เฉพาะเจาะจงมาก

จุดสำคัญที่นี่คือการสูญเสียการเชื่อมต่อกับบุคคลที่สำคัญที่สุดในชีวิตของเรา นั่นคือ กับตัวเอง

เรามักมองว่าการทรยศและการหักหลังต่อหน้าใครสักคนเป็นอาชญากรรม ต่อเมื่อมันไม่เกี่ยวกับตัวเราเอง ในการทรยศตัวเอง การขัดกับค่านิยมของคุณนั้นดูจะไม่ใช่เรื่องธรรมดา

เราจะทน … เราจะรอด … ไม่ใช่ครั้งนี้ …

เส้นบางและมองไม่เห็นเกินกว่าที่เราจะเริ่มขาดการติดต่อกับตัวเอง สูญเสียตัวเอง ความรู้สึกมีความหมายไม่ใช่เรื่องใหม่หรือซับซ้อนอย่างเหลือเชื่อที่ต้องเพิ่มความเข้าใจ ตรงกันข้าม มันเป็นความรู้สึกที่คุ้นเคยในตัวเอง เรียบง่าย และเข้าใจได้ง่าย เหมือนเป็นช่วงเวลาที่สดใสในวัยเด็ก ราวกับได้สติสัมปชัญญะ เหมือนได้กลับบ้าน…