ด้านมืดของการตรัสรู้ทางจิตหรือ "คุณไม่ใช่แบบนั้น อย่าไปเชื่อมัน!"

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

ละเว้นจากหน้าจอสีม่วงอ่อน ๆ ต่อสู้กับจิตเวชลงโทษ ผู้คนที่อาศัยอยู่ในโลกของม้าสีชมพู หรือผู้ที่เชื่อทุกสิ่งที่พวกเขาเขียนบนอินเทอร์เน็ต (ฮ่าฮ่า) นี่จะเป็นการอ่านแบบยาวอย่างมืออาชีพ (เวอร์ชันนี้เหมาะสมที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ซึ่งไม่เหมาะสมกับ Patreon) ผู้สนับสนุนการเผาไหม้นี้คือทุกคนที่ใจดีและห่วงใยซึ่งหลังจากอ่านเครือข่ายอินเทอร์เน็ตและโพสต์ของนักจิตวิทยายอดนิยมแล้วเริ่มบอกคนที่มีอาการทางจิตว่าเขาไม่ได้เป็นอย่างนั้นทุกอย่างเรียบร้อยกับเขาและนั่น แพทย์จะติดยาเสพติดในฟาร์มเท่านั้น

ดังนั้น. เริ่มต้นด้วยการกำหนดขอบเขตความรับผิดชอบ สำหรับตัวฉันเอง (ใช่ ใช่) ฉันแบ่งการวินิจฉัยทางจิตออกเป็น "จิตเวชศาสตร์ใหญ่" (โรคซึมเศร้า โรคอารมณ์สองขั้ว โรคจิตเภท โรค OCD โรคจิต และสิ่งอื่น ๆ ที่สามารถหยุดได้โดยง่ายด้วยยา) และความผิดปกติทางบุคลิกภาพ ตอนนี้ฉันจะพูดถึงความผิดปกติทางบุคลิกภาพ มีมากกว่าหนึ่งโหลและในบรรดาผู้ที่ได้ยิน: ต่อต้านสังคม, หลงตัวเอง, แนวเขต, โรคจิตเภท เนื่องจากโพสต์นี้ได้รับการสนับสนุนโดยการสนทนาภายใต้โพสต์ BPD ฉันจะพูดถึงความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบก้ำกึ่ง (F60.31) เป็นหลัก

ฉันจะไม่ลงรายการนรกที่เกิดขึ้นกับผู้อ่านที่โชคร้ายที่พยายาม Google เกี่ยวกับความผิดปกติทางบุคลิกภาพ กล่าวโดยย่อคือ * ตัดโดยการเซ็นเซอร์ *: "บุคคลที่มีความผิดปกติทางบุคลิกภาพมีเพียงโลงศพ - โลงศพ - สุสานจากมุมมองนี้ไม่หายขาด ทุกคนที่มีความผิดปกติทางบุคลิกภาพเป็นองค์ประกอบต่อต้านสังคมอย่างลึกซึ้งที่ต้องเป็น…แยกออกทันที” และใช่ ถ้าจู่ๆ คุณพบว่าคนที่คุณรักมีความผิดปกติทางบุคลิกภาพ - "วิ่งทันที ทำรองเท้าผ้าใบหาย เพราะคุณเองก็เป็นฝ่ายบังคับและหลีกเลี่ยงไม่ได้ * เซ็นเซอร์* เพราะความผิดปกติทางบุคลิกภาพไม่หายขาด!" ประทับใจ? ฉันด้วย … ขี้เล่นมาก ตอนนี้เราจะพยายามใช้วลีนั้นร่วมกัน

อันดับแรก. ความผิดปกติทางบุคลิกภาพคืออะไร? เหล่านี้เป็นแบบแผนบางอย่างของพฤติกรรม ความคิด มุมมองต่อโลก ตัวเองและคนอื่น ๆ ที่ขัดขวางการปรับตัวของแต่ละบุคคลในสังคม ยากเกินไป? โอเค มันง่ายยิ่งขึ้นไปอีก พฤติกรรมบางอย่างของบุคคล ตอบสนอง คิด และสื่อสารที่ทำร้ายเขาเมื่อมีปฏิสัมพันธ์กับโลกภายนอก: เขาลาออกจากงานเป็นประจำ (เขาถูกไล่ออก) (และมีปัญหาทางการเงิน); เขาไม่สามารถสร้างความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดที่เชื่อถือได้ (และทนทุกข์จากสิ่งนี้); เขาสื่อสารกับผู้อื่นไม่เพียงพอ (เขาแสดงปฏิกิริยาทางอารมณ์มากเกินไปกับคนงานทั่วไปหรือคำพูดที่เป็นมิตรหรือในทางกลับกันไม่แสดงปฏิกิริยาใด ๆ เลยระงับความโกรธความไม่พอใจโดยทั่วไปอารมณ์ใด ๆ); เขามีความภาคภูมิใจในตนเองไม่เพียงพอ ("ฉันเป็นคนไม่มีตัวตน" หรือ "ฉันไม่มีข้อผิดพลาด" หรือการแกว่งจากสิ่งนี้); เขามีปัญหาเรื่องสมาธิ แรงจูงใจ การบรรลุเป้าหมาย (ใดๆ) ตอนนี้ต้องสังเกต (ว่านี่ไม่ง่ายเลย) ว่าทั้งหมดนี้อาจเป็นได้ทั้งผลจากความผิดปกติทางบุคลิกภาพและสภาวะต่างๆ เช่น โรคอารมณ์สองขั้ว ซึมเศร้า วิตกกังวล OCD สมาธิสั้น (ซึ่งดูข้างบนนี้บรรเทาได้ด้วยยาเม็ด)). และเนื่องจากฉันจะเขียนข้อความอีกด้านตาม BPD (เฉพาะผู้หลงตัวเองเท่านั้นที่มี "ความรัก") ฉันควรสังเกตว่าด้วย BPD ชุดที่ยอดเยี่ยมนี้ส่วนใหญ่ติดอยู่กับโหลดและอาจเป็นเรื่องยากมาก คิดออกว่าอะไรอยู่ที่ไหน แต่ตอนนี้เรากำลังพูดถึงความผิดปกติทางบุคลิกภาพ

ที่สอง. ใช่ ความผิดปกติทางบุคลิกภาพไม่ได้รับการรักษาด้วยแท็บเล็ต! ความผิดปกติทางบุคลิกภาพเป็นสิ่งที่แน่นอน … ถ้าฉันเขียนปฏิกิริยาตอบสนองตอนนี้ พวกเขาจะอาบน้ำให้ฉันด้วยมะเขือเทศ แต่อันที่จริงมันเป็นกรณีนี้: รูปแบบของพฤติกรรมบางอย่างได้รับการแก้ไขอย่างแท้จริงในระดับ "กระดูกสันหลัง" และเกือบจะควบคุมไม่ได้ (ฉัน' ไม่ได้พูดถึงการระงับอารมณ์ในตอนนี้ มักมีคนไม่เท่าเทียมกันแค่กับความผิดปกติทางบุคลิกภาพ) "แรงกระตุ้น - ปฏิกิริยา" เกิดขึ้นเกือบจะในทันทีโดยไม่รู้ตัว และปฏิกิริยานี้มีความเสถียรและไม่ขึ้นอยู่กับบริบท (หรือขึ้นอยู่กับบริบทเพียงเล็กน้อย) ทันใดนั้นใช่ บุคคลที่มีความผิดปกติทางบุคลิกภาพจะตอบสนองเกือบเหมือนกันกับข่าวที่คู่ของเขากำลังจะจากไปและคำพูดของเจ้านายว่า "ตัวบ่งชี้ประสิทธิภาพของคุณลดลงอย่างมาก"

ไม่เอื้อต่อการปรับตัวทางสังคมใช่ไหม? ปัญหาหลักของบุคคลที่มีความผิดปกติทางบุคลิกภาพคือ เขามีกลยุทธ์ในการรับมือน้อยมาก (วิธีจัดการกับสถานการณ์เฉพาะ) ก็เหมือนม้าที่เคลื่อนไหวได้เพียงควบม้าเท่านั้น หรือสุนัขเห่าด้วยเสียงใด ๆ ไม่ว่าจะเป็นการปีนผ่านหน้าต่างบ้าน หรือรถที่ผ่านไปบนถนนถัดไป หรือเพื่อนของคุณมา สำหรับความผิดปกติทางบุคลิกภาพ รูปแบบจะเหมือนกัน: คนที่มีความผิดปกติทางบุคลิกภาพรู้วิธีปฏิบัติหนึ่งหรือสองวิธี และเขาใช้วิธีเหล่านี้ทุกที่ โดยไม่คำนึงถึงหน้าตาและสถานการณ์ รีเฟล็กซ์ที่เชี่ยวชาญตั้งแต่วัยเด็กได้รับการดัดแปลงอย่างสมบูรณ์แบบสำหรับชีวิตในสภาพแวดล้อมที่ปวดหัว แต่ไม่เคยถูกปรับให้เข้ากับสภาพแวดล้อมปกติตามเงื่อนไข ดังนั้นเมื่อเข้าสู่สภาพแวดล้อมที่สงบไม่มากก็น้อยคนที่เป็นโรค RL ก็หายตัวไปเครียด ("ต้องมีบางอย่างที่จับได้เขาอยู่ที่ไหน!") และเริ่มแสดงปฏิกิริยาทางพฤติกรรมตามปกติทำให้เกิดความสับสนและ ความปรารถนาที่จะย้ายออกจากประเภทแปลก ๆ นี้ …

ที่สาม. การรักษาความผิดปกติทางบุคลิกภาพด้วยยาเม็ดนั้นได้ผลพอๆ กับการสอนหนูให้วิ่งผ่านเขาวงกตเพื่อหาน้ำตาล ไม่มีเขาวงกต แต่ด้วยน้ำตาล ตลก? ไม่จริง แต่สำคัญ ใช่ ความผิดปกติทางบุคลิกภาพไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ด้วยยาเม็ด (น้ำตาล) ด้วยการใช้ยา คุณสามารถบรรเทาอาการของภาวะที่เกิดขึ้นพร้อมกันได้ เช่น ภาวะซึมเศร้า โรคอารมณ์สองขั้ว ความวิตกกังวล โรค OCD สมาธิสั้น ฯลฯ แค่นั้นเอง แต่ความผิดปกติทางบุคลิกภาพนั้นสามารถแก้ไขได้ด้วยจิตบำบัด: บุคคลค่อยๆ ขยายกลยุทธ์การเผชิญปัญหาเป็น 4-5 อย่างทีละน้อย เรียนรู้ที่จะติดตามสิ่งที่เกิดขึ้นกับตัวเอง และช้าลงก่อนที่ทุกอย่างจะพังทลาย ใช่ มันต้องใช้เวลา ใช่ มันต้องการการยอมรับจากบุคคลอย่างมีสติว่า ใช่ ฉันมีปัญหานี้ ฉันต้องทำอะไรบางอย่างเกี่ยวกับมัน การได้รับการวินิจฉัยอย่างเป็นทางการของ BPD (เช่นเดียวกับสิ่งอื่น ๆ) อาจเป็นก้าวย่างที่บุคคลจะไปในทิศทางที่ถูกต้องเพราะจิตบำบัดสำหรับ BPD (เช่นเดียวกับความผิดปกติทางบุคลิกภาพอื่น ๆ) เป็นสิ่งที่ค่อนข้างเฉพาะเจาะจง และไม่ตระหนักถึงข้อเท็จจริงนี้ บุคคลที่เป็นผู้เชี่ยวชาญที่เหมาะสมไม่ใช่ข้อเท็จจริงที่จะนำมา แต่จิตบำบัดง่ายๆ ("ฉันรู้สึกแย่ ฉันไม่รู้ว่าต้องทำอะไร") สามารถ (และมักจะกลายเป็นว่า) มีประสิทธิภาพน้อยลงเนื่องจากลักษณะเฉพาะของความผิดปกติทางบุคลิกภาพ มันยังคงมีประสิทธิภาพ (อย่างน้อยก็มีคนเรียนรู้ที่จะได้ยินตัวเองและคนอื่นเพื่อทดสอบความเป็นจริงนั่นคือทั้งหมด) แต่ช้ามากเพราะคุณต้องลุยผ่านปฏิกิริยาตอบสนองของ "กระดูกสันหลัง" และสำหรับฉันดูเหมือนว่ามาจากที่นี่ว่าตำนานเกี่ยวกับ "ฉันเดินมา 5 ปีไม่มีอะไรช่วย!" และสิ่งสุดท้าย นั่นเพื่อประโยชน์ในการที่การเคลื่อนไหวทั้งหมดนี้เริ่มต้นขึ้น โดยไม่เข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้นกับเขา คนที่มีความผิดปกติทางบุคลิกภาพจะยังคงเร่งรีบจากที่หนึ่งไปยังอีกที่หนึ่ง รักษาอาการซึมเศร้า โรค OCD ความวิตกกังวลและอื่น ๆ ที่มาพร้อมกัน และไม่เข้าใจว่าทำไมทั้งหมดนี้จึงไม่ช่วย ความเห็นอกเห็นใจช่วยได้ แต่สาเหตุหลัก - เส้นโค้งของกลยุทธ์การเผชิญปัญหาและมุมมองที่บิดเบี้ยวของโลก - ไม่ได้แก้ไขในทางใดทางหนึ่ง และเงื่อนไขที่เจ็บปวดกลับมาครั้งแล้วครั้งเล่า ผู้ที่เป็นโรค RL มักจะตั้งใจฟังสิ่งรอบข้างอย่างมาก และแทนที่จะพูดว่า "โอเค สมมุติว่าฉันมีสิ่งนี้ ฉันจะพยายามทำอะไรกับมันได้บ้าง" ถูกปฏิเสธและ "เป็นไปไม่ได้ นี่มันโลงศพ-โลงศพ-สุสาน"นั่นคือเหตุผลที่ "ผู้ปรารถนาดี" ทุกคนที่นำความคิดเห็นอันมีค่าของพวกเขามาและเชื่อว่าพวกเขาสามารถเห็นได้ชัดเจนขึ้นจากด้านข้างของสิ่งที่เกิดขึ้นจริงสามารถกลายเป็นแท่งล้อที่คนที่มี RL ต้องการอย่างน้อยที่สุด

ที่นี่บางคนที่ดื้อรั้นเป็นพิเศษอาจร้องออกมาอีกครั้งว่า "ความผิดปกติทางบุคลิกภาพไม่สามารถรักษาได้ !!!" "การตอบสนองของกระดูกสันหลัง" จะยังคงอยู่ แต่กลุ่มวิธีการอื่น ๆ จะเติบโตขึ้นด้านบนของพวกเขาและบุคคลนั้นจะไม่ต้อง "แสร้งทำเป็นเป็นปกติ" อีกต่อไปเขาจะเป็นปกติ เขาจะเพิ่มคลังแสงทั้งหมดของเขาเพื่อชีวิตปกติ ไม่ใช่ตอนอายุ 5-16 ปี เหมือน "คนธรรมดา" แต่ในวัย 25+ ไม่ใช่เพราะเขาเป็นคนงี่เง่าที่ป่วย แต่เพราะมันเกิดขึ้นในอดีต ผู้ที่เป็นโรค PD มักเป็นคนมีไหวพริบและเฉลียวฉลาด เป็นเพียงว่าพวกเขาโชคร้ายพอที่จะเกิดและเติบโตในสภาพแวดล้อมที่ไม่แข็งแรง จิตใจของเด็กได้คิดค้นวิธีการทำงานเพื่อเอาชีวิตรอดและแช่แข็งในนั้น เช่นเดียวกับวิธีเดียวที่จะโต้ตอบกับโลก แล้วเมื่อวิธีนี้ในสภาพแวดล้อมที่ "ปกติ" เริ่มนำความเจ็บปวดและความทุกข์ทรมานมาอย่างกะทันหัน มันช่างน่ากลัว ปฏิเสธไม่ได้ มันเหมือนกับความตาย เพราะนี่เป็นทางเดียวที่จะอยู่รอด! และเสียงกรีดร้องทั้งหมดเหล่านี้ "คุณไม่ใช่แบบนั้น อย่าไปฟัง" - พวกเขาให้ความหวังเท่านั้น "ถ้าฉันลองเพียงเล็กน้อยตอนนี้ฉันจะลองอีกครั้งและทุกอย่างจะออกมาดี" … และเป็นครั้งที่พัน บนคราดเดียวกัน ไม่ใช่เพราะเราต้องการ แต่เพราะเราพกคราดเหล่านี้ติดตัวไปทุกที่ พวกมันคือส่วนของเราอย่างแท้จริง และดูเหมือนว่า “ถ้าฉันทำหาย ฉันจะสลัดสัตว์ขนยาวทางเหนือนี้ออกไปได้อย่างไร !! ไม่ นี่คือคราดของฉัน ฉันจะไม่ยอมแพ้ !!! " ณ จุดนี้ต้องย้ำอีกครั้งว่าไม่ต้องกังวลไป คราดที่รักของคุณจะไม่ไปไหนจากคุณ คุณเพียงแค่ห่อไว้ในกล่องที่สะดวกแล้วแขวนไว้เพื่อไม่ให้สับสนใต้ฝ่าเท้าของคุณและอย่าตีคุณที่หน้าผากรับคราด, พลั่ว, ชะแลง, ไถ, ม้า, รถแทรกเตอร์และอะไรก็ตาม คุณต้องการเรียนรู้วิธีจัดการกับดินทั้งหมดนี้และหว่านเมล็ดพันธุ์แห่งความสุข และเพื่อปัดเป่าปัญหาที่เกิดขึ้น คุณสามารถเปิดคราดได้ตลอดเวลาหากคุณไม่ชอบดาบใหม่และปืนกลแวววาว

คุณรู้หรือไม่ว่าประโยคใดบ่อยที่สุดในการปรึกษาหารือของฉัน? “แล้วอะไรล่ะ เป็นไปได้ไหม” และ "โอ้ ฉันยังไม่ได้มองแบบนั้นเลย" ใช่)

ในบันทึกอันร่าเริงนี้ ฉันต้องการจะจบ ฉันหวังเป็นอย่างยิ่งว่าจะมีใครสักคนมาจบบทประพันธ์นี้และคิดทบทวนทัศนคติของพวกเขาที่มีต่อ "จิตเวชศาสตร์ลงโทษ" จิตบำบัด และการวินิจฉัยทางจิต และจะไม่รบกวนเพื่อนและคนที่คุณรักที่พยายามเปลี่ยนแปลงบางสิ่งในชีวิตแม้ว่าเส้นทางนี้จะดูเหมือน "โลงศพ - โลงศพ - สุสาน" สำหรับคุณจากห้องใต้ดินของคุณ …

ชล. ไม่อยากทำ srach ใต้โพสต์นี้ว่า "ยาไม่ช่วย!!!" เป็นต้น ยาเม็ดในกรณีของ RL คือไม้ค้ำยันที่ช่วยหยุดกระบวนการที่ขัดขวางการคิดและการทำงานปกติ (ภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล ฯลฯ) แต่หากไม่ทำงานกับ "คราด" ทุกสิ่งจะกลับคืนสู่จตุรัสหนึ่งอย่างรวดเร็ว จี2. บทสรุปโดยย่อ: อย่าหยุดผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยทางจิตจากการหาคำตอบด้วยตนเองว่าจะทำอะไรได้บ้าง ไม่ สิ่งที่เขียนบนอินเทอร์เน็ตไม่ได้ทำให้คุณเป็นผู้เชี่ยวชาญ