2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
อะไรคือสาเหตุของความหึงหวง? ความหึงหวงนั้นดีหรือไม่ดี? จะเอาความรู้สึกนี้ไปได้อย่างไร?
ความหึงหวงไม่สามารถนำมาประกอบกับประเภท "ดี" หรือ "ไม่ดี" ได้ แต่ควรได้รับการพิจารณา ความรู้สึกนี้เกิดขึ้นและหายไป อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องเข้าใจที่มาของความสงสัยที่ทนทุกข์ทรมาน หัวใจของความหึงหวงมักเป็นอัตตาที่อ่อนแอ อัตลักษณ์ การขาดความมั่นใจในตนเองและอนาคต ส่งผลให้ "การพึ่งพาอาศัยกันทางพยาธิวิทยา" กับบุคคลอื่น อย่างไรก็ตาม หากบุคคลมีตัวตนที่เข้มแข็งเพียงพอ นี่ไม่ได้หมายความว่าเธอจะไม่อ่อนแอต่อความหึงหวง พวกเราทุกคนสามารถควบคุมสภาวะของความหลงใหลและปฏิกิริยาทางจิตที่รุนแรง (โดยไม่คำนึงถึงหลักสูตรของการบำบัดที่ผ่านไป) ในระหว่างที่สติสัมปชัญญะและความสามารถในการคิดแคบลงอย่างมีเหตุผลบุคคลจะหยุดควบคุมการกระทำของเขา ข้อแตกต่างระหว่างนักจิตอายุรเวทกับบุคคลธรรมดาในกรณีนี้คือ นักบำบัดเข้าใจถึงรากเหง้าที่แท้จริงของความหึงหวงเสมอ
เพื่อให้เข้าใจธรรมชาติของความหึงหวงและโซนของความอ่อนไหว ก่อนอื่นคุณต้องเข้าใจสาเหตุของการเกิดขึ้น แล้วอะไรคือต้นตอของความหึงหวง?
- จากความกลัว - กลัวการถูกปฏิเสธ, การถูกปฏิเสธ, กลัวการถูกทอดทิ้ง, ถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพังโดยไม่มีคู่ครอง, กลัวความเหงา
- ความต้องการ (สำหรับความสนใจ ความเอาใจใส่ ความใกล้ชิดสนิทสนม การเข้าใจซึ่งกันและกัน การใช้เวลาร่วมกัน ฯลฯ)
- ความปรารถนาโดยไม่รู้ตัวที่จะนอกใจคู่ครองหรือยุติความสัมพันธ์ ในกรณีนี้บุคคลนั้นเชื่อว่าเขารักและกลัวที่จะสูญเสียคู่ครอง แต่ในขณะเดียวกันก็มีความกลัวความใกล้ชิดและความสัมพันธ์อย่างลึกซึ้ง การปลอบโยนทางวิญญาณจะเกิดขึ้นได้เฉพาะในความสันโดษเท่านั้น ทำไมรู้สึกแบบนี้ ในวัยเด็ก คนๆ หนึ่งอาจพัฒนารูปแบบความผูกพันกับรูปร่างของมารดาหรือเรื่องอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับความห่วงใย วิตกกังวล-หลีกเลี่ยง หรือไม่เป็นระเบียบ ในวัยผู้ใหญ่ รูปแบบของพฤติกรรมจะถูกทำซ้ำ
“ฉันจะคบกับแฟน แต่ฉันจะกังวลเมื่อเขาจากไป แม่ของฉันก็ทิ้งฉันด้วย” ในสถานการณ์เช่นนี้ เด็กทุกคนอาจมองว่าการจากไปของแม่ (ไปทำงาน ทำธุรกิจ ฯลฯ) ตั้งแต่อายุยังน้อยว่าเป็นการจากไปของเขา (“ฉันถูกทอดทิ้ง”) ดังนั้นปฏิกิริยาต่อการจากไปของคู่ค้าไปทำงานการเดินทางเพื่อธุรกิจก็น่าตกใจเช่นกัน
4. ความคับข้องใจสะสม ความไม่พอใจในความสัมพันธ์ เป็นผลให้ความรู้สึกค่อนข้างขัดแย้งเกิดขึ้น - ความโกรธโดยไม่รู้ตัวต่อคู่หูค่อยๆสะสม แต่คุณไม่ต้องการโกรธคนที่คุณรักจากนั้นความหึงหวงก็กลายเป็นสาเหตุของการแก้แค้น (เพื่อทำร้ายความคับข้องใจทั้งหมดที่เกิดขึ้น วิธีการถูกเลือกโดยผู้ที่มีทัศนคติที่ไม่ได้สติหรือมีสติความจริงที่ว่าพันธมิตรจำเป็นต้องทำให้พวกเขามีความสุข) หรือการผ่อนคลายทางจิตใจ (ความตึงเครียดเหลือทนมากจนจำเป็นต้องทิ้งภาระนี้ - มันจะง่ายขึ้นสำหรับ ฉันและให้เขา (เธอ) ทนทุกข์ทรมาน)
การเข้าใจสาเหตุของความหึงหวงเป็นขั้นตอนแรกในการทำความเข้าใจทัศนคติ "ฉัน" ที่มีต่อคนรักของคุณ หลังจากวิเคราะห์ที่มาของปัญหาแล้ว คุณจะเข้าใจได้ว่าต้องทำอะไรต่อไป ไม่ว่าในกรณีใด จำเป็นต้องตระหนักว่าภัยพิบัติจะไม่เกิดขึ้น ดังนั้นจึงคุ้มค่าที่จะประเมินสถานการณ์และทรัพยากรที่สามารถพึ่งพาได้หากมีการพิสูจน์ความสงสัย
