2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
จิตเวชศาสตร์ในปัจจุบันได้นำเสนอแบบจำลองทางชีวจิต-สังคม-จิตวิญญาณสำหรับตรวจสอบกลไกที่ส่งผลต่อจิตใจมนุษย์ เชื่อกันว่าการสัมผัสกับบุคคลที่มีสุขภาพจิตไม่ดีอาจประสบกับความกลัวและความวิตกกังวล ผู้ป่วยที่มีการวินิจฉัยบางอย่างไม่สามารถควบคุมอารมณ์เหล่านี้ได้และจะถูกส่งไปยังผู้อื่นเช่นไวรัส คำถามคือจิตใจของเรามั่นคงและเติบโตเพียงใดในการรับมือกับสิ่งที่มาจากภายนอก การอยู่อย่างสงบคือการตั้งค่าพื้นฐานที่ทำให้สามารถคิดอย่างมีเหตุผล ลงมือทำ และมีชีวิตที่เติมเต็มได้ การไม่สามารถควบคุมความกลัวและความวิตกกังวลของคุณมีส่วนทำให้เกิดโรคร้ายแรง
เด็กไม่รู้วิธีติดตามกระบวนการของพวกเขาและไม่รวมอยู่ในอารมณ์ของคนอื่นเนื่องจากกระบวนการสร้างจิตใจที่ยังไม่เสร็จ ฉันจึงจำความรู้สึกหนาวเหน็บจากโรงเรียนประถมได้ ข่าวลือในหมู่เด็ก ๆ ว่ามีคนบ้าปรากฏตัวในเมือง จินตนาการของฉันซึ่งเต็มไปด้วยจินตนาการในตอนนั้น วาดภาพที่น่าสะพรึงกลัว สร้างความสยดสยองที่ไม่สามารถอธิบายได้ ตอนนี้ฉันสงสัยว่าข่าวลือนี้เป็นความจริงหรือเป็นแค่เรื่องอื่นในสนามเกี่ยวกับ "ในห้องสีดำที่มืดมิด" ผลจะคล้ายกันมาก
ฉันเห็นการปะทุของฮิสทีเรียที่คล้ายคลึงกันในด้านต่างๆ ของชีวิต
ฉันรู้สึกอยู่ในที่สาธารณะด้วยความปรารถนาอย่างแรงกล้า
ฉันเห็นการโพสต์ซ้ำพร้อมเครื่องหมายอัศเจรีย์จำนวนมากบนโซเชียลเน็ตเวิร์กในงานนำเสนอที่เกินจริงอย่างเห็นได้ชัด
ฉันรู้จักคนเหล่านี้ในการขอคำปรึกษาทางจิตวิทยาในลักษณะของการแสดงความคิดและพูดคุยเกี่ยวกับประสบการณ์เชิงลบกับผู้เชี่ยวชาญคนก่อน
ถ้านี่ไม่ใช่พยาธิวิทยา ฉันคิดว่าคนเหล่านี้เป็นเด็กกระสับกระส่ายที่ต้องจับขาของผู้ใหญ่อย่างเร่งด่วนเพื่อความสมดุล นี่มักจะเป็นงานของนักจิตวิทยา: การฟัง การสงบสติอารมณ์ การจัดตำแหน่ง "ทุกอย่างเป็นไปตามระเบียบ" และด้วยเหตุนี้จึงเป็นการเปิดโอกาสให้บุคคลสามารถมีชีวิตอยู่ต่อไปได้ด้วยสภาพแวดล้อมที่แตกต่างกันในเชิงคุณภาพ
นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่ผู้ใหญ่ต้องเรียนรู้อย่างชัดเจน กระบวนการภายในและปฏิกิริยาของผู้อื่นไม่ใช่ของเรา
เห็นได้ชัดว่าถ้าเรากำลังพูดถึงความสัมพันธ์กับคนที่คุณรักสภาพของเขาจะส่งผลต่อเรา แต่สิ่งที่สามารถทำได้ในสถานการณ์นี้คือการรักษาทัศนคติที่มีสติและจิตใจที่เย็นชาในความพยายามที่จะรักษาไว้
สิ่งที่ฉันสังเกตเห็นในการบำบัดคือ ผู้คนมักจะมีส่วนร่วมในกระบวนการ ไม่เพียงแต่กับคนใกล้ชิดเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้คนที่ไม่เกี่ยวข้องกับชีวิตของพวกเขาเลย และไม่เพียงแต่อารมณ์เสีย แต่ยังอาศัยอยู่ในทุ่งไวรัสนี้ด้วย ดังนั้น วลีของผู้สัญจรไปมาที่ไม่มีนัยสำคัญในร้านค้าหรือบนท้องถนนอาจทำให้เสียสมดุลได้
ในช่วงเวลาดังกล่าว ฉันแนะนำให้เข้าไปในตัวเอง อยู่ในร่างกายของคุณ และถามตัวเองว่า: "สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับฉันอย่างไร"
