2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
เด็กหญิงอายุ 26 ปีกลัวที่จะเข้านอนเพราะการโจมตีเสียขวัญเริ่มขึ้นทุกคืน ฉันไปหานักประสาทวิทยา ดื่มยาที่ไม่ได้ผล และผลการทดสอบพบว่าทุกอย่างเป็นปกติ ฉันตัดสินใจไปหาหมอจิตอายุรเวท
- ฉันเริ่มมีอาการตื่นตระหนกในตอนกลางคืนและอ่านเกี่ยวกับเรื่องนี้ทางอินเทอร์เน็ตทันที พวกเขากินเวลาห้านาทีและฉันไม่ได้ตื่นตระหนกอย่างบ้าคลั่งที่พวกเขาเขียนถึง ฉันจัดการกับพวกเขาอย่างรวดเร็ว
ประมาณ 3 อาทิตย์ที่แล้ว ฉันไปหาพ่อแม่และที่นั่นฉันก็เริ่มตีกัน เรากำลังนั่งกับแม่ในครัว แล้วฉันก็เข้าใจว่าทุกสิ่งรอบตัวฉันเริ่มจะห่างออกไป และฉันรู้สึกว่าฉันจะหมดสติ ฉันรู้สึกกลัวที่ฉันไม่สามารถมีอิทธิพลต่อมันในทางใดทางหนึ่ง ใจฉันเต้นแรง หายใจไม่ออก และไม่หายไปภายใน 5 นาที คราวนี้การโจมตีเสียขวัญลากไปเป็นเวลา 2 ชั่วโมง มันเป็น 2 ชั่วโมงของนรก
สองสามวันต่อมา ฉันเข้านอนและนอนไม่หลับ หัวใจของฉันเริ่มเต้นแรงมาก ฉันไม่ได้นอนจนถึงเช้า ไม่มีอะไรช่วย ความคิดต่างๆ ผุดขึ้นในหัวของฉัน ฉันคิดว่า "ถ้าเกิดอะไรขึ้นกับพ่อแม่เพราะพวกเขาป่วยนิดหน่อยล่ะ" ตอนนี้ฉันกลัวที่จะเข้านอนเพราะฉันคาดว่าการโจมตีเสียขวัญเหล่านี้จะปรากฏขึ้น
- การโจมตีเสียขวัญมักขึ้นอยู่กับความกลัวความตาย ลองคิดดู คุณกลัวอะไร?
- คุณยายของฉันเสียชีวิตเมื่อประมาณ 6 ปีที่แล้ว (ร้องไห้) ฉันกับปู่ย่าตายายสนิทกันมากเพราะพ่อกับแม่ใช้เวลาอยู่กับฉันน้อยมาก ตอนที่คุณปู่และย่าของฉันป่วย ฉันกลัวทุกครั้งที่พวกเขาจะตาย และฉันคนเดียวจะรับมือไม่ได้
- การโจมตีเสียขวัญเกี่ยวข้องกับความกลัวการตายของพ่อแม่เพราะคุณไม่รู้ว่าจะรับมืออย่างไรต่อไปด้วยตัวเอง?
- ใช่ ฉันคิดว่านั่นเป็นเหตุผล
- ความคิดอะไรที่กระตุ้นและทำให้การโจมตีเสียขวัญรุนแรงขึ้น?
- ฉันสังเกตตัวเองเป็นพิเศษและสังเกตว่าหัวใจไม่ได้ใช้ชีวิตของตัวเอง มันแค่ตอบสนองต่อความคิดของฉัน ฉันเคยคิดว่าหัวใจของฉันเริ่มเต้นแรง และด้วยเหตุนี้ฉันจึงคลายตัว แต่ไม่ นั่นไม่ใช่วิธีที่มันเกิดขึ้น ฉันควรคิดว่าพ่อกับแม่จะป่วยหรือป่วยอยู่แล้วและมันจะเริ่มทันที หรือฉันคิดว่าฉันเป็นโรคที่ไม่สามารถระบุได้
และนั่นคืออารมณ์ของฉันลดลงความคิดดูเหมือนจะไม่สามารถรับมือได้
- ปรากฎว่าคุณทำให้พ่อแม่และตัวคุณเองอับอายทางจิตใจ?
- ปรากฎว่า…
- ระหว่างที่ตื่นตระหนก คุณฟังความคิดหรือหัวใจของคุณมากกว่ากัน? หัวใจของคุณต้องการบอกอะไรคุณ?
- ใช่ ฉันคิดว่าฉันต้องไปเล่นกีฬาเพราะฉันมีคาร์ดิโอไม่เพียงพอ
- ลองนึกภาพว่าหัวใจเต้นแรง - เปิดฟังฉัน! แต่คุณไม่ได้ยินเขาและเริ่มทำให้ตัวเองอับอายมากขึ้น ต่อไปจะเกิดอะไรขึ้นกับหัวใจ?
- จะตีแรงขึ้นอีก
- มันหมายความว่าอะไรมันต้องการบอกคุณ?
- นี่คือสัญญาณว่าฉันยังมีชีวิตอยู่และฉันต้องการมีชีวิตอยู่!
- ใจจริงอยากอยู่แต่ไม่ฟัง ฟังความคิดของคุณแทนร่างกายและฆ่าตัวตายด้วยความคิดของคุณ และหัวใจให้สัญญาณว่าคุณยังมีชีวิตอยู่
- คลาส) ใช่ มันตอบสนองได้ดีมาก!
- ลองนึกภาพว่าอาการตื่นตระหนกเริ่มต้นขึ้นและมาพร้อมกับการเต้นของหัวใจอย่างแรง คุณรับรู้สิ่งนี้ไม่ใช่สัญญาณแห่งความตาย แต่เป็นการยืนยันว่ามีชีวิต: "ฉันยังมีชีวิตอยู่" กลัว?
- ไม่อย่างนั้น (หัวเราะ)
- มันน่ากลัวที่จะมีชีวิตอยู่หรือน่ากลัวที่จะตาย? อะไรน่ากลัวกว่ากัน - ได้ยินว่าหัวใจเต้นอย่างไร หยุดเต้น หยุดอย่างไร?
- มันน่ากลัวกว่าเมื่อหัวใจหยุดเต้น
- การเต้นของหัวใจเป็นสัญลักษณ์ของชีวิต งานของคุณคือการถ่ายทอดความคิดทั้งหมดของคุณผ่านตัวกรองของ "ความอับอาย" และ "ชีวิต" หากความคิดบางอย่างต้องการนำคุณไปสู่หลุมศพ หัวใจก็เข้ามาช่วยชีวิตและส่งสัญญาณว่า "ฉันยังมีชีวิตอยู่และไม่จำเป็นต้องทำให้ฉันอับอาย"
- ฉันจะลองแน่นอน ไม่น่ากลัวที่จะคิดอย่างนั้น ขอขอบคุณ!
ในการปรึกษาหารือ เราได้ทราบสาเหตุของการปรากฏตัวของการโจมตีเสียขวัญ เห็นได้ชัดว่าเหตุผลของพวกเขาไม่ใช่สุขภาพกาย แต่เป็นความคิด การนำเสนอภาพการตายของพ่อแม่และการตายของพวกเขาทำให้หัวใจเต้นแรง ซึ่งลูกค้าตีความในตอนแรกว่าเป็นสัญญาณการตายในระหว่างการปรึกษาหารือ การเต้นของหัวใจได้กลายเป็นสัญญาณแห่งชีวิต และหัวใจเองก็กลายเป็นผู้ช่วยสำหรับลูกค้าที่เตือนเธอว่าเธอยังมีชีวิตอยู่ การโจมตีเสียขวัญหายไปหลังจากการปรึกษาหารือครั้งแรก แต่แล้วงานก็ดำเนินไปในทิศทางของความมั่นใจในตนเอง การค้นหาการสนับสนุนภายในเพื่อให้สามารถรับมือกับชีวิตได้ด้วยตัวเอง
ความตายไม่ช้าก็เร็วจะมาถึงเราทุกคน ดังนั้นถ้าเราตายไปเพียงครั้งเดียว
แนะนำ:
การโจมตีเสียขวัญ. ฉันควรตื่นตระหนกหรือไม่?
การโจมตีเสียขวัญไม่ใช่เรื่องแปลกในทุกวันนี้ โดยแสดงออกได้หลายวิธี ได้แก่ ความวิตกกังวล ความกลัว การหายใจเร็วหรือการเต้นของหัวใจ หายใจถี่ สำลัก หายใจถี่ เวียนศีรษะ คลื่นไส้ ตัวสั่น และอื่นๆ อาการมีมากมายและหลายอย่างเป็นอาการทางกาย และบ่อยครั้งที่ทำการวินิจฉัยในเวลาเดียวกัน - ดีสโทเนียทางพืชและหลอดเลือดหรือการวินิจฉัยอื่น ๆ เฉพาะในการจำแนกประเภทโรคระหว่างประเทศครั้งที่สิบเท่านั้นที่มีแนวคิดดังกล่าวเมื่อการโจมตีเสียขวัญปรากฏขึ้น ผู้เชี่ยวชาญบางคนเชื่อว่าสาเหตุของการโจมตีเสียข
การโจมตีเสียขวัญ: อัลกอริธึมการดำเนินการเอาชีวิตรอด
มีเพียงคนเกียจคร้านเท่านั้นที่ไม่ได้เขียนเกี่ยวกับการโจมตีเสียขวัญ ดังนั้นฉันจะทำโดยไม่มีเนื้อเพลง: สำหรับผู้ที่ไม่รู้ว่านี่คืออะไรโดยพื้นฐานแล้วบทความนี้ไม่จำเป็นและใครก็ตามที่มีอาการชักเป็นครั้งคราวไม่จำเป็นต้องอธิบายว่าหัวใจของเขาเต้นบ่อยแค่ไหนมือสั่นโลก ออกจากใต้ฝ่าเท้า เหงื่อออกทั่วร่างกาย ฯลฯ "
การโจมตีเสียขวัญ. มันคืออะไรและทำไมพวกเขาถึงเกิดขึ้น?
“หุบเขาและสวนที่สวยงามของอาร์คาเดียคืออาณาจักรปาน เทพเจ้าแห่งการเลี้ยงวัวของกรีก เขาเกิดมาพร้อมกับขาแพะและหัว แม่ของเขาตกใจกับรูปร่างหน้าตาและลักษณะของเด็กจึงทิ้งเขาไว้และพ่อของเขาห่อด้วยหนังกระต่ายพาเขาไปที่โอลิมปัสที่ปานนำความสุขมาสู่เหล่าทวยเทพ … ในช่วงบ่ายที่ร้อนอบอ้าว การศึกษาของเขา แพนผล็อยหลับไปและธรรมชาติก็ผล็อยหลับไปกับเขา ไม่มีคนเลี้ยงแกะแม้แต่คนเดียวที่กล้าทำลายความเงียบนี้ด้วยการเป่าขลุ่ยโดยกลัวพระพิโรธของพระเจ้าผู้ยิ่งใหญ่และความกลัวตื่นตระหนกที่เขาสามารถปลูกฝังให้
การโจมตีเสียขวัญ
มีลูกค้าจำนวนมากที่มีการโจมตีเสียขวัญในเดือนนี้ ผู้ชายมักจะมา - และพวกเขาละอายใจอย่างยิ่ง, แย่มากเพราะปรากฎว่าผู้ชายไม่เพียงร้องไห้ไม่เพียง แต่ป่วย แต่ยังขี้ขลาดด้วยเพราะสิ่งที่เป็นการโจมตีเสียขวัญถ้าไม่ใช่ประสบการณ์ของความสยองขวัญที่ควบคุมไม่ได้ แน่นอนว่าทุกสิ่งทุกอย่างหายไป พวกเขากำลังจะตาย และหากพวกเขาไม่ตาย พวกเขาก็จะเป็น "
การฝึกสอน การให้คำปรึกษา จิตบำบัด ต่างกันอย่างไร?
ฉันต้องการเขียนบทความนี้มาเป็นเวลานานแล้ว เพราะบ่อยครั้งที่ฉันต้องย้ำกับลูกค้าถึงสิ่งพื้นฐานแต่จำเป็น และเพื่อที่จะเข้าใจวิสัยทัศน์ของฉันว่าการฝึกสอน การให้คำปรึกษา จิตบำบัดแตกต่างกันอย่างไร และเพื่อสร้างความเข้าใจอย่างเป็นระบบเกี่ยวกับสาระสำคัญของสิ่งเหล่านี้ บทความนี้จึงถูกเขียนขึ้น จะเป็นประโยชน์สำหรับทั้งมืออาชีพและคนทั่วไป ในนั้นคุณจะพบความเข้าใจที่ชัดเจน ชัดเจน และใช้ได้จริงว่าการให้คำปรึกษา จิตบำบัด และการฝึกสอนนั้นแตกต่างจากมุมมองของฉันอย่างไร งั้นไปกัน.
