2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
หนังสือเล่มใดจะช่วยให้คุณได้รับความรู้ที่จำเป็นทั้งหมดในด้านจิตวิทยาและจิตบำบัดเพื่อที่จะมองเข้าไปในจิตสำนึกของคุณและเข้าใจ "ฉัน" ในตัวคุณ?
1.หมวด “ครอบครัวและความรัก”
รักเหมือนโรค แฟรงค์ เทลลิส
จากมุมมองทางจิตวิทยา ความรักเป็นสภาวะที่ค่อนข้างคลุมเครือ หากคุณต้องการคำตอบของคำถามที่ว่า “ความรักคืออะไร เกิดขึ้นได้อย่างไร” “ทำไมเราถึงตกหลุมรักและกับใคร” หนังสือเล่มนี้เหมาะสำหรับคุณอย่างแน่นอน
เรา. แง่มุมลึกของความรักโรแมนติก โรเบิร์ต จอห์นสัน
ง่ายมากที่จะอ่านเขียนในรูปแบบของเรื่องราวหรือค่อนข้างเป็นตำนาน คำอธิบายทั้งหมดอยู่ในรูปของคำอธิบายเชิงเปรียบเทียบและรูปภาพ ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมคุณจึงสามารถเข้าใจหัวข้อที่ลึกซึ้งนี้ได้ดี
ครอบครัวและวิธีเอาตัวรอด โดย Robin Skinner และ John Cleese
หนังสือที่ไม่ธรรมดามาก เต็มไปด้วยอารมณ์ขันแบบอังกฤษ เกี่ยวกับความขัดแย้งที่น่าอัศจรรย์ที่เกิดขึ้นกับเราในการเลือกคู่ครอง ปัญหาครอบครัว และแบบแผนในรูปแบบของพฤติกรรมที่เราสืบทอดจากรุ่นสู่รุ่น ทำไมเราต้องเจอคนที่เรารักด้วย? ทำไมเราถึงตกหลุมรักกับคนที่เราตกหลุมรัก? ฉันจะหยุดทำซ้ำสคริปต์หลักได้อย่างไร
“ความฝันของอีเดน ในการค้นหาพ่อมดที่ดี , James Hollis
หนังสือเล่มนี้เขียนด้วยภาษาที่ซับซ้อนมากขึ้น ดังนั้นผู้อ่านที่ไม่คุ้นเคยกับคำศัพท์ทางจิตวิทยาจะ "ลุย" ผ่านเนื้อหาอย่างแท้จริง ควรอ่านโดยผู้ที่พยายามเข้าใจตนเองและมีความสัมพันธ์กับคู่ครอง
เต้นรำกับครอบครัว Karl Whitaker
หนังสือเล่มนี้เขียนขึ้นในรูปแบบของเทพนิยายตามตัวอย่างของการบำบัดแบบครอบครัวเดียว ซึ่งอ่านง่ายและมีไดนามิก
ภาพสะท้อนเที่ยงคืนของนักบำบัดโรคในครอบครัว Karl Whitaker
โดยอาศัยการไตร่ตรองอย่างลึกซึ้งของนักบำบัดเกี่ยวกับปัญหาครอบครัว มีเทคนิคการทำงานเฉพาะและไฮไลท์จากการฝึกฝน แนวคิดที่จะช่วยให้เข้าใจประวัติครอบครัวได้ดีขึ้น และการหักล้างความเชื่อที่มีมายาวนานของเราบางส่วน
“ความสัมพันธ์ของความรัก บรรทัดฐานและพยาธิวิทยา , OF. Kernberg
เขียนด้วยภาษาที่ค่อนข้างซับซ้อน คำศัพท์ของจิตวิเคราะห์นั้นมีมากมาย หากคุณอ่าน Dreams of Eden หนังสือเล่มนี้จะมีลำดับความสำคัญในการอ่านง่ายขึ้น อาจเป็นเรื่องยากสำหรับสองสามบทแรก คุณจะต้องดูความหมายของคำบางคำในวิกิพีเดีย แต่คุณคุ้นเคยกับภาษาของหนังสืออย่างรวดเร็ว และจากตรงกลางจะค่อนข้างสะดวกสบายในการอ่าน
2. หมวดหมู่ "จิตวิทยาชาย"
"เขา. มุมมองที่ลึกกว่าของจิตวิทยาชาย ", Robert Johnson
หนังสือเล่มนี้เขียนขึ้นในรูปแบบของตำนานจึงง่ายต่อการรับรู้ การเป็นผู้ชายหมายความว่าอย่างไร? ผู้หญิงอยู่ในชีวิตของผู้ชายสมัยใหม่ที่ไหน? ผู้ชายแตกต่างกันทางอารมณ์อย่างไรและจะหารากของอารมณ์ไม่ดีได้ที่ไหน?
“ภายใต้เงาของดาวเสาร์ การบาดเจ็บทางจิตของผู้ชายและการเยียวยาของพวกเขา เจมส์ ฮอลลิส
หนังสือที่ลึกซึ้งอย่างแท้จริง เขียนในลักษณะที่ค่อนข้างมีโครงสร้าง จากข้อมูลของ J. Hollis ปัญหาหลายอย่างของผู้ชายเกี่ยวข้องกับผลกระทบของกลุ่มแม่เชิงลบ และเพียงแค่กำจัดมันออกไปเท่านั้น พวกเขาก็จะสามารถรู้สึกเป็นผู้ใหญ่อย่างแท้จริงและสามารถไว้วางใจในความสัมพันธ์กับผู้อื่นได้
3.หมวด “จิตวิทยาผู้หญิง”
"นาง. แง่มุมที่ลึกกว่าของจิตวิทยาสตรี ", Robert Johnson
หนังสือเล่มนี้เขียนในรูปแบบของตำนาน วุฒิภาวะของผู้หญิงคืออะไร? ผู้ชายครอบครองสถานที่ใดในชีวิตของผู้หญิง? อะไรคือความคล้ายคลึงและความแตกต่างทางจิตวิทยาระหว่างเรื่องราวชีวิตของผู้หญิงทุกคน? จะหา Psyche และ Aphrodite ในตัวเองได้อย่างไร?
แม่. มาดอนน่า. หญิงแพศยา. อุดมคติและการลดค่าของความเป็นแม่”, Estela V.
Welldon
ผู้เขียนกล่าวว่าในช่วงต่างๆ ของชีวิต ร่างกายของผู้หญิงส่งผลต่อจิตวิทยาของเธออันที่จริง หนังสือที่ลึกซึ้งมาก เหมาะสำหรับทุกคนที่สนใจในด้านจิตวิทยาของการเป็นแม่ ผู้หญิง และโดยทั่วไปแล้ว ความสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่และลูก
4.หมวด “เกี่ยวกับส่วนตัว. การละเมิดความปลอดภัย"
ข้อบกพร่องพื้นฐาน: แง่มุมการรักษาของการถดถอย Mikael Balint
สร้างความเข้าใจร่วมกันเกี่ยวกับปัญหาหลักของทฤษฎีจิตวิเคราะห์ - ธรรมชาติของตนเอง, ผลที่ตามมาของความผิดปกติของพัฒนาการ, คุณค่าของการเอาใจใส่
ปรากฏการณ์โรคจิตเภท ความสัมพันธ์ของวัตถุ และตัวตน โดย Harry Guntrip
อธิบายภาพทางคลินิกของบุคลิกภาพจิตเภทและปัญหา ลักษณะและความล้มเหลวเบื้องต้นของการพัฒนาอัตตาคืออะไร? ทำไมการรักษาผู้ป่วยโรคจิตเภทจึงเป็นเรื่องยาก?
5. หมวดหมู่ “เกี่ยวกับส่วนตัว. สิ่งที่แนบมาบาดเจ็บ"
การปลดปล่อยจากอาณานิคมโดย Berry Winehold และ Janey Winehold
การพึ่งพาอาศัยกันเป็นปัญหาที่พบบ่อยที่สุดปัญหาหนึ่งที่ทำให้ผู้คนไม่สามารถอยู่ได้อย่างเต็มที่ บุคคลที่พึ่งพาตนเองมักรู้สึกต้องการการยอมรับจากผู้อื่น หล่อเลี้ยงและรักษาความสัมพันธ์ที่เสื่อมเสียศักดิ์ศรีของตน แต่ในขณะเดียวกันก็รู้สึกไม่มีอำนาจที่จะเปลี่ยนแปลงสิ่งใด ไม่เข้าใจความต้องการส่วนตัวของตน และโดยทั่วไปแล้วจะไม่สามารถสัมผัสได้ถึงความรู้สึก ความใกล้ชิดและความรักที่แท้จริงสำหรับคู่ของพวกเขา … หนังสือเล่มนี้อธิบายเทคนิคในการกำจัดความสัมพันธ์แบบพึ่งพาอาศัยกัน
หนีจากความใกล้ชิด ขจัดความสัมพันธ์ระหว่างการพึ่งพาอาศัยกัน อีกด้านหนึ่งของการพึ่งพาอาศัยกัน "Berry Winehold & Janey Winehold
ผู้เขียนกล่าวว่าการพึ่งพาอาศัยกันเป็นอุปสรรคสำคัญในการสร้างความสัมพันธ์ที่กลมกลืนและใกล้ชิด คนที่มีนิสัยชอบต่อต้านมักแสดงออกถึงความแข็งแกร่ง ความมั่นใจ และความสำเร็จจากภายนอก แต่ภายในกลับรู้สึกกลัวและอ่อนแอ และต่อต้านการสร้างสายสัมพันธ์ที่แนบแน่น จะเข้าใจได้อย่างไรว่ามีบุคคลที่พึ่งพาอยู่ข้างๆคุณและช่วยเขา?
หนังสือทั้งสองเล่มได้รับการแนะนำให้อ่านโดยทั้งบุคคลที่พึ่งพาและผู้ที่พึ่งพาตนเอง
6. หมวดหมู่ “เกี่ยวกับส่วนตัว เกี่ยวกับไฟล์แนบ"
ความรัก โดย John Bowlby
นักจิตวิทยาชาวอังกฤษให้คำตอบที่กระชับและชัดเจนสำหรับคำถาม:
- อะไรคือธรรมชาติของความรักของมนุษย์?
- มีที่มาอย่างไร?
- ความผูกพันของเด็กเล็กกับผู้ใหญ่ที่เกิดและก่อตัวเป็นอย่างไร?
ในความเห็นของผู้เขียน พัฒนาการทางจิตตามปกติของเด็กนั้นขึ้นอยู่กับความรักที่เด็กมีต่อแม่และแม่ที่มีต่อเด็ก มิฉะนั้น รูปแบบพฤติกรรมทางพยาธิวิทยาจะปรากฏขึ้น
การสร้างและทำลายความสัมพันธ์ทางอารมณ์ โดย John Bowlby
เหตุใดการพลัดพรากจากแม่ในวัยเด็กจึงประสบกับความเศร้าโศกอย่างเฉียบพลันซึ่งส่งผลต่อสุขภาพจิตของเขาตลอดชีวิตที่ตามมา? ในส่วนหนึ่งของการเขียนหนังสือเล่มนี้ ผู้เขียนได้ทำการวิจัยเกี่ยวกับเด็ก ๆ ว่าพวกเขาตอบสนองต่อแม่อย่างไรเมื่อเธอจากไปเป็นเวลานานแล้วกลับมา ด้วยเหตุนี้ ประเภทของความผูกพันในวัยผู้ใหญ่จึงสัมพันธ์โดยตรงกับความสัมพันธ์ระหว่างแม่และลูกในวัยเด็ก
Awakening the Tiger - Healing Trauma โดย Peter A. Levin, Anne Frederick
หนังสือเล่มนี้อธิบายอย่างชัดเจนว่าการบาดเจ็บเกิดขึ้นได้อย่างไร เหตุใดความบอบช้ำกลายเป็นความบอบช้ำ การปรากฏบนร่างกายอย่างไร แนวทางในการทำความเข้าใจธรรมชาติของการบาดเจ็บและกลไกในการทำงานกับมันค่อนข้างเป็นต้นฉบับและแปลกใหม่
7. หมวดหมู่ "ปัญหาหลงตัวเอง"
“ละครเด็กมีพรสวรรค์และการค้นหาตัวตนของคุณเอง อลิซ มิลเลอร์ แม้ว่าคุณจะไม่มีอาการหลงตัวเอง หนังสือเล่มนี้ก็คุ้มค่าที่จะอ่านอย่างแน่นอน!
ช่วยคิดใหม่ในวัยเด็กและอดีตของคุณโดยสมบูรณ์ โดยมองจากมุมมองที่ต่างออกไปที่ตัวละครที่คุณสร้างขึ้น เขียนเป็นเรื่องราวเกี่ยวกับพ่อแม่ที่หลงตัวเองเลี้ยงลูก หลังจากอ่านจบ คุณจะสงสัยว่าตัวเองมีอาการหลงตัวเองหรือไม่
“การวิเคราะห์ตนเอง แนวทางที่เป็นระบบในการรักษาโรคหลงตัวเอง
บุคลิกภาพ , Heinz Kohut
คลาสสิกของประเภท หากคุณต้องการเข้าใจปัญหาของจิตวิทยาบุคลิกภาพอย่างถ่องแท้ หนังสือเล่มนี้เหมาะสำหรับคุณอย่างแน่นอน
“เว็บของนรก จะอยู่รอดในโลกของการหลงตัวเองได้อย่างไร , Sandy Hotchkis
หนังสือเล่มนี้เขียนด้วยภาษาที่เรียบง่ายและเข้าถึงได้ มีโครงสร้าง มีตัวอย่างมากมายจากชีวิตและการปฏิบัติในเชิงวิเคราะห์ คำแนะนำเชิงปฏิบัติสำหรับการป้องกันตัวในสังคมของบุคลิกภาพที่หลงตัวเอง อะไรคือสัญญาณของโรคหลงตัวเองและคุณจะแยกแยะได้อย่างไร? จะแยกตัวออกจากเว็บที่หลงตัวเองได้อย่างไร? กลไกการป้องกันที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคืออะไร? คุณจัดการกับคนที่มีลักษณะหลงตัวเองอย่างไร?
“ในขณะที่คุณกำลังพยายามจะเป็นพระเจ้า … เส้นทางที่ทรมานของผู้หลงตัวเอง” Mlodik I. Yu
หนังสือเล่มนี้เขียนขึ้นในรูปแบบของนวนิยายและบทความทางจิตวิทยาอ่านได้ในครั้งเดียว ผู้เขียนเสนอให้ดูชีวิตของผู้ที่หลงตัวเองจากสองด้านที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง - จากมุมมองของผู้คนที่อาศัยอยู่ข้างๆพวกเขาและจากมุมมองของนักจิตอายุรเวท ตัวอย่างที่ชัดเจนของวิธีที่เราเองยอมให้ผู้คนรอบตัวเรากำหนดเงื่อนไขในชีวิตของเรา
8. หมวดหมู่ "ในลัทธิโซคิสต์"
“มาโซคิสม์ มุมมองจุนเกียน โดย Lin Cowen
จะเข้าใจผู้คนที่ชอบเล่นโซคิสม์และเข้าใจแรงบันดาลใจมาโซคิสม์ในรูปแบบต่างๆ ได้อย่างไร?
“ความเจ็บปวด 50 เฉด ธรรมชาติของการยอมจำนนของผู้หญิง , Karen Horney, Sigmund Freud, Richard von Kraft-Ebing
มาโซคิสม์หญิงเป็นปัญหาที่ต้องแก้ไขหรือเป็นลักษณะที่ต้องยอมรับหรือไม่? จากคำกล่าวของ Z. Freud การเป็นผู้หญิงหมายถึงการชอบทำร้ายตัวเอง แต่มันเป็นอย่างนั้นจริงหรือ?
9. หมวดหมู่ "วิกฤต"
“ผ่านกลางทาง วิธีเอาชนะวิกฤตวัยกลางคนและหาสิ่งใหม่
ความหมายของชีวิต , เจมส์ ฮอลลิส
หนังสือที่งดงามมากที่จะให้คำอธิบายที่ชัดเจนและเข้าใจได้เกี่ยวกับวิกฤตในชีวิต แต่ละคนต้องผ่านจุดเปลี่ยนของชีวิตตั้งแต่วัยรุ่นจนถึงการเผชิญหน้าความชราและความตายที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ คุณจะเรียนรู้ที่จะคิดใหม่ในชีวิต รู้สึกถึงความสำคัญอีกครั้ง และทำให้เส้นทางชีวิตของคุณน่าสนใจยิ่งขึ้นได้อย่างไร
“วิกฤตและการบาดเจ็บในการบำบัดด้วยเกสตัลต์ทางคลินิก”, A. Mokhovikov, A. Poverennova A. Mokhovikov เชี่ยวชาญด้านวิกฤตและการบาดเจ็บ หนังสือเล่มนี้รวมการบรรยายของเขาเกี่ยวกับปัญหาของการบาดเจ็บทางจิตใจ ซึ่งง่ายต่อการอ่านและทำความเข้าใจ
10. หมวดหมู่ "เกี่ยวกับร่างกาย"
การทรยศต่อร่างกาย ความซึมเศร้าและร่างกาย ความรักและการถึงจุดสุดยอด ความสุข แนวทางสร้างสรรค์สู่ชีวิต , A. Lowen
อเล็กซานเดอร์ โลเวนสร้างวิธีการบำบัดทางจิตแบบใหม่ที่มีเป้าหมายเพื่อฟื้นฟูร่างกายให้เป็นธรรมชาติผ่านระบบการออกกำลังกายพิเศษ เขาตรวจสอบอิทธิพลของร่างกายที่มีต่อจิตใจและในทางกลับกัน โดยพบว่าความสัมพันธ์นั้นเป็นสัดส่วนโดยตรง ในทางปฏิบัติ ผู้เขียนทำงานผ่านร่างกายอย่างแม่นยำ
11. หมวดหมู่ "เกี่ยวกับความสำเร็จ"
กฎแห่งความสำเร็จ โดย Jack Canfield และ Janet Switzer
หนังสือเล่มนี้มีโครงสร้าง มีคำแนะนำมากมาย เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการบรรลุเป้าหมายด้วยการเปลี่ยน "I" ภายใน ฉันแนะนำให้คุณทำงานในส่วนแรกของหนังสืออย่างระมัดระวัง (มีทั้งหมด 24 บท) - นั่งด้วยปากกาและสมุดบันทึกแล้วจดคำแนะนำทั้งหมด จากนั้นปฏิบัติตามอย่างน้อยสองสามข้ออย่างต่อเนื่อง ผู้เขียนกล่าวว่าตามกฎสองข้อโดยเฉลี่ย คุณสามารถเพิ่มรายได้และลดเวลาในการทำงานภายในสองปี
12. หมวดหมู่ "เกี่ยวกับชีวิตทางเพศ"
"สัญชาตญาณพื้นฐาน", Dmitry Kapustin
เขียนค่อนข้างยาก โดยศาสตราจารย์ที่ทำงานด้านเพศพยาธิวิทยามานานกว่า 40 ปี ในหนังสือคุณจะพบทุกสิ่งในหัวข้อ - ตำนานและความเข้าใจผิด ปัญหาเรื่องเพศของเด็ก บรรทัดฐานและการเบี่ยงเบนของการแสดงออกทางเพศของมนุษย์ และแม้แต่พจนานุกรมอธิบายคำศัพท์ทางเพศ
เพศ ความรัก และเกสตัลต์ โดย Brigitte Martel
หนังสือที่ยอดเยี่ยมพร้อมแบบฝึกหัดเชิงปฏิบัติที่เขียนด้วยภาษาที่เรียบง่าย เนื้อหาครอบคลุมพื้นฐานของประเด็นทางเพศที่น่าตื่นเต้นที่สุด - วิธีการบรรลุจุดสุดยอด ความละอาย และความรู้สึกผิดในความสัมพันธ์ทางเพศ รสนิยมทางเพศ และปัญหาเรื่องความปรารถนา
การบำบัดทางเพศโดย Helen Singer Kaplan
คู่มือภาพประกอบสำหรับคู่รักที่มีปัญหาในชีวิตทางเพศ เฮเลน แคปแลนเชื่อว่าสถานที่ที่ดีที่สุดในการรักษาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศอยู่บนเตียง ไม่ใช่ที่ทำงานของแพทย์
“เราคือสมองของเรา: จากมดลูกสู่อัลไซเมอร์” Dick Swaab
หนังสือเล่มนี้เป็นเรื่องเกี่ยวกับโรคบางชนิดที่เกี่ยวข้องกับความบกพร่องทางพัฒนาการ ผู้เขียนติดตามชีวิตมนุษย์ตั้งแต่การปฏิสนธิไปจนถึงความตาย - เริ่มจากครรภ์ จากนั้นตรวจสอบระยะการเกิดและการบาดเจ็บจากการคลอด วัยทารก วัยรุ่น และอื่นๆ วิเคราะห์ปัญหาของโรคจิตเภท ออทิสติก การเสพติด ธรรมชาติของสารเคมี และความชอบทางเพศ - ทั้งหมดนี้เกิดขึ้นได้อย่างไร บนพื้นฐานของอะไร ความผิดปกติอะไรในการพัฒนามนุษย์ในช่วงต่างๆ ของชีวิต เขียนด้วยภาษาง่ายๆ
13. หมวดหมู่ "เกี่ยวกับการวินิจฉัย"
"การปฏิบัติของ Gestalt Therapy" โดย Frederick Perls เป็นการยากที่จะเขียน แต่คำอธิบายทั้งหมดของแบบฝึกหัดสามารถละเว้นอ่านและทำแบบฝึกหัดได้ เทคนิคของผู้เขียนเหมาะสำหรับผู้ที่วิตกกังวลอยู่กับอดีตหรืออนาคต เพื่อผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น คุณต้องทำแบบฝึกหัดหลาย ๆ อย่าง แต่อย่าคาดหวังว่าคุณจะเข้าใจเทคนิคหลังจาก 1-2 หนังสือเล่มนี้จะช่วยให้คุณสัมผัสโลกภายนอกและตัวคุณเองได้ดีขึ้น เตรียมพร้อมสำหรับการทำสมาธิ
“การวินิจฉัยทางจิตวิเคราะห์ การทำความเข้าใจโครงสร้างบุคลิกภาพในคลินิก
กระบวนการ , Nancy McWilliams
หนังสือน่าอ่านที่สามารถอ่านและอ่านซ้ำได้ - มีข้อมูลเกี่ยวกับโรคจิตเภท คนหลงตัวเอง คนโรคจิต มาโซคิสต์ ซึมเศร้า วิตกกังวล และบุคลิกแนวเขต
จะเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่ต้องการเรียนรู้วิธีการแยกคน
"การรักษาบุคลิกภาพชายแดน", E. Greenberg
หนังสือเล่มเล็กซึ่งให้คำจำกัดความของบุคลิกภาพแนวเขตอย่างชัดเจนและชัดเจน ลักษณะของสภาพจิตใจของเขา และวิธีการรักษาความผิดปกติของเส้นเขตแดน
“ความผิดปกติทางบุคลิกภาพอย่างรุนแรง กลยุทธ์จิตบำบัด , O. F. Kernberg
วิธีจัดการกับภาวะชะงักงันและสถานการณ์ที่ยากลำบากในการรักษา? โดยทั่วไปแล้วจิตบำบัดประเภทใดที่ระบุไว้สำหรับผู้ป่วย?
จิตบำบัดตัวละคร โดย Stephen M. Johnson
หนังสือ ABC สำหรับนักจิตอายุรเวทมือใหม่และผู้ที่ต้องการเข้าใจแก่นแท้ของธรรมชาติมนุษย์ ทำไมผู้คนถึงประพฤติไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง? เหตุใดเราแต่ละคนจึงมีความบ้าคลั่งมากมายและจะทำอย่างไรกับมัน?
