2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
อารมณ์เป็นกระบวนการทางจิตที่บุคคลประสบกับทัศนคติของเขาต่อปรากฏการณ์บางอย่างของความเป็นจริงโดยรอบ อารมณ์ยังสะท้อนถึงสภาวะต่างๆ ของร่างกายมนุษย์ ทัศนคติของเขาต่อพฤติกรรมของตัวเองและกิจกรรมของเขา
ผู้ชายที่ไม่สามารถควบคุมอารมณ์ได้มีพฤติกรรมอย่างไร? เขามีการพัฒนาความฉลาดทางอารมณ์ไม่เพียงพอเมื่อตัดสินใจอย่างจริงจังคนเหล่านี้ไม่มีแนวโน้มที่จะวิเคราะห์สถานการณ์ไม่สามารถลังเลใจเป็นเวลานานไม่สามารถประนีประนอมได้ในสถานการณ์ข้อพิพาทหรือความขัดแย้งที่พวกเขาไม่ได้เข้ามาแทนที่ คนอื่นและบิดเบือนความเป็นจริงสำหรับตัวเอง คนเหล่านี้อาศัยอยู่ในโลกแห่งมายา ความเพ้อฝัน และความไร้เดียงสาแบบเด็กๆ ในมุมมองของพวกเขา พวกเขาคือบุคคลที่สำคัญที่สุด ดีกว่าและคู่ควรมากกว่าคนอื่นๆ เป็นที่เชื่อกันว่าถ้าไม่มีพวกเขา โลกก็จะหยุดอยู่ไปนานแล้ว แน่ใจว่าเป็นผู้กำหนดดาวเคราะห์ดวงนี้ให้เคลื่อนไหว แน่นอนว่าทุกคนเป็นหนี้พวกเขา
มุมมองภายใน
ไม่มีใครรักฉัน มีคนอยู่มากมายเหลือเกิน นี่มันเกินทนไม่ไหวแล้ว ฉันต้องเป็นคนสำคัญและไม่มีใครอื่น ฉันพร้อมที่จะให้ แต่มีเงื่อนไขว่าฉันได้รับความรักที่ไม่มีเงื่อนไข การสนับสนุนเป็นพิเศษสำหรับมัน แม้ว่าจุดเริ่มต้นและความคิดของฉันจะถึงวาระที่จะล้มเหลว และมีข้อผิดพลาดและความล้มเหลวอยู่แล้ว ฉันไม่พร้อมสำหรับความสัมพันธ์ที่จริงใจ ฉันไม่ไว้ใจใคร ศัตรูรอบตัวมีมากเกินไป ทุกคนต้องการใช้ฉัน อัปยศ ลดค่า ทำลายฉัน ความผิดพลาดที่ฉันทำ การตัดสินใจที่ผิดพลาด การกระทำที่ฉันทำซึ่งมีผลกระทบด้านลบ นี่เป็นความผิดของผู้อื่นและสถานการณ์
สิ่งที่คนรอบข้างเห็น
หัวข้อแยกต่างหากคือความสัมพันธ์ของบุคคลดังกล่าวกับครอบครัวของเขา ตามกฎแล้วในครอบครัวของคนเหล่านี้ไม่มีแนวคิดเรื่องความรักความเคารพความจริงใจความห่วงใยและความเอาใจใส่ซึ่งกันและกัน พวกเขาไม่รู้วิธีเอาตัวเองมาแทนที่คนอื่น เห็นอกเห็นใจ ช่วยเหลืออย่างจริงใจ
ความสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมงานสร้างขึ้นจากความขัดแย้งและความเข้าใจผิด มีข้อพิพาทกับฝ่ายบริหารบ่อยครั้งและไม่เห็นด้วยกับการตัดสินใจที่นำมาจากด้านบน การมีเพื่อนมักมาจากความสนใจร่วมกัน ส่วนใหญ่อยู่ที่ที่ทำงาน คนเหล่านี้มีลักษณะนิสัยฉุนเฉียวพฤติกรรมก้าวร้าวความโกรธ พวกเขามักจะวิ่งหนีจากปัญหา สถานการณ์ที่ไม่ได้รับการแก้ไข และคนที่ติดอยู่ในสถานการณ์ชีวิตที่ไม่น่าพอใจหรือยากลำบาก ตามกฎแล้ว พวกเขามักจะยุติความสัมพันธ์กับพ่อแม่ ละทิ้งครอบครัวที่พวกเขาอ้างว่าเป็นเผด็จการ ไม่ใช่หุ้นส่วน ทิ้งผู้หญิงไว้หากพวกเขาไม่เข้าใจความต้องการของพวกเขาในด้านความเข้าใจ การสนับสนุน และความรัก แต่แล้วพวกเขาก็มักจะเสียใจกับการกระทำของพวกเขา
สาเหตุของความขัดแย้ง
เราแต่ละคนเข้ามาในโลกพร้อมที่จะเปิดรับสิ่งใหม่ ในครรภ์แล้ว เราได้รับประสบการณ์ทางอารมณ์ครั้งแรก
ประสบการณ์ทางอารมณ์หลักของเด็กเกิดจากการมีปฏิสัมพันธ์กับผู้ปกครอง วิธีที่พ่อแม่ตอบสนองต่อลูก ต่อพฤติกรรม อารมณ์ และภาพอนาคตของความคิดเกี่ยวกับโลกจะถูกวางไว้ และที่สำคัญที่สุดคือความรู้สึกที่ผู้ปกครองสื่อสารกับเด็ก การตอบสนองทางอารมณ์ที่เขาได้รับจากพวกเขา
ตามแนวคิดของ Eric Berne ในการวิเคราะห์ธุรกรรม แต่ละคนมีสามสถานะบุคลิกภาพ - พ่อแม่ลูกและผู้ใหญ่ เมื่อถึงจุดหนึ่ง เราอยู่ในสถานะอัตตาเหล่านี้ การวิเคราะห์ธุรกรรมช่วยแยกแยะระหว่างสถานะอัตตาเหล่านี้และใช้ในการสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพ มันอยู่ในสถานการณ์ที่ตึงเครียดหรือนึกถึงประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจในอดีตที่เราทุกคนสามารถอยู่ในสถานะอัตตาเหล่านี้ได้ โดยหลุดพ้นจากความเป็นจริงของสิ่งที่เกิดขึ้น ความขัดแย้งภายในเกิดขึ้นได้อย่างแม่นยำเมื่อรัฐอัตตารัฐหนึ่งกำลังเผชิญหน้ากับอีกฝ่ายหนึ่ง หรือมีชัยเหนืออีกสองรัฐที่เหลือ
จิตบำบัดทำงานอย่างไร
การขอคำปรึกษาจะเป็นแบบนี้ - "ฉันไม่สามารถตัดสินใจขั้นสุดท้ายได้ ฉันสับสนในชีวิต ฉันสูญเสียตำแหน่งของฉันไปแล้ว" ด้วยรูปแบบการวิเคราะห์ธุรกรรม คุณสามารถเรียนรู้ที่จะเข้าใจตัวเองได้ดีขึ้น สร้างความสัมพันธ์ที่กลมกลืนและมีประสิทธิภาพกับผู้คนรอบตัวคุณทั้งในด้านส่วนตัวและในอาชีพของคุณ ยอมรับการมีอยู่ของความขัดแย้งนี้ ตระหนักถึงความรู้สึก ความปรารถนา และความต้องการของคุณ หาวิธีปลดปล่อยอารมณ์ด้านลบ ล้างพิษมัน เปลี่ยนพลังงานไปในทางบวก ไปสู่การสร้าง ไม่ใช่การทำลาย เรียนรู้ที่จะยอมรับความเก่งกาจของมุมมองของคนอื่น โฟกัสที่ตัวเองและปัญหาของคุณ เรียนรู้การไตร่ตรองตนเอง พัฒนาความคิดเชิงวิพากษ์ รับผิดชอบต่อการกระทำของคุณ
โซโคโลวา อเล็กซานดรา (c)
