2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:55
หากคุณต้องการมีชีวิตที่มีสุขภาพดี ถ้าคุณต้องการมีชีวิตที่มีความสุข - ใช้ชีวิตของคุณ! รักตัวเองและชีวิตของคุณ ทำตามความปรารถนาของคุณ ไปตามทางของคุณเอง และจะไม่มีเวลาคิดเกี่ยวกับสิ่งที่คนอื่นจะพูด ด้านล่างนี้คือ 3 สิ่งที่ทำให้เราไม่มีความสุขกับชีวิตโดยทั่วไป สนุกกับการอ่าน;)
1⃣ แสวงหาผลประโยชน์ของผู้อื่น
เมื่อคุณไม่รับผิดชอบต่อชีวิตของคุณ ชีวิตก็เข้ามาแทนที่ ถ้าคุณไม่รู้ว่าตัวเองต้องการอะไรและไหลไปตามกระแส ก็ไม่น่าแปลกใจที่วันหนึ่งคุณจะถูกครอบงำด้วยภาวะซึมเศร้าและความรู้สึกว่าคุณล้มเหลว คิดให้บ่อยขึ้นเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการและสิ่งที่คุณเห็นตัวเองและอนาคตของคุณใน 5-10 ปี
2⃣ แผ่นไม้สูง
ตั้งเป้าหมายที่ยอดเยี่ยมและในที่สุดความผิดหวังในหนึ่งสัปดาห์? ไม่มีพลังงานหรือแรงจูงใจที่จะเติมเต็มความปรารถนาของคุณ? และประเด็นก็คือเขาตัดสินใจที่จะตระหนักถึงความทะเยอทะยานที่ยิ่งใหญ่เกินไปในหนึ่งปี เมื่อคนอื่นบรรลุเป้าหมายเดียวกันภายใน 5 ปี แน่นอน คุณสามารถโชคดีและกลายเป็นหนึ่งในคนแรกๆ ได้ แต่คุณได้รับมันมาทั้งหมดยากแค่ไหน? การแข่งขันชิงแชมป์มีสุขภาพเท่าใด? ประเมินสถานการณ์ปัจจุบันและความสามารถของคุณตามความเป็นจริง กำหนดเป้าหมายเล็กๆ ทุกวัน สัปดาห์ เดือน ปี อย่าลืมชื่นชมยินดีกับสิ่งที่คุณทำสำเร็จแล้วและก้าวต่อไป นอกจากนี้.
3⃣ ขาดระเบียบวินัย
คุณเคยเห็นคนที่สามารถลดน้ำหนักได้ใน 1 วันด้วยการอดอาหารหรือไม่? และที่นี่ฉันไม่ได้ พลังความคิดอันยิ่งใหญ่ที่จะช่วยเหลือและกระทำได้ด้วยมือและเท้าเท่านั้น วันนี้ฉันทำ แต่พรุ่งนี้ฉันไม่อยากทำ หลังจากนั้นไม่นานความปรารถนาก็น้อยลงตามลำดับและผลลัพธ์ก็เช่นกัน เฉพาะ "นางวินัย" เท่านั้นที่จะบันทึกที่นี่ ตื่นเช้าหรือเข้านอน ให้ถามตัวเองว่า "วันนี้ฉันจะทำอะไรได้บ้างเพื่อเข้าใกล้ความฝันอีกก้าวหนึ่ง" จดเป้าหมายย่อยลงในสมุดบันทึกและตรวจสอบรายการที่เสร็จสิ้นภายในสิ้นวัน / สัปดาห์ เขียนงานใหม่และอ่านงานของคุณซ้ำอีกครั้ง - สิ่งนี้จะช่วยให้คุณได้รับแรงบันดาลใจและก้าวไปข้างหน้า สรรเสริญตัวเองและอยู่ในหลักสูตร โชคดีทุกคน!
