2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
จิตบำบัดเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณให้ดีขึ้น
การศึกษาทางวิทยาศาสตร์และเรื่องราวส่วนตัวนับพันจากผู้คนทั่วโลกได้พิสูจน์ประโยชน์ของความช่วยเหลือทางจิตวิทยาประเภทนี้แล้ว อย่างไรก็ตาม สำหรับหลาย ๆ คน การไปหานักจิตอายุรเวทยังทำให้เกิดการต่อต้านและความสงสัย
“มันแพง” ผู้หญิงคนหนึ่งเพิ่งเขียนใต้โพสต์ของฉัน “ไม่มีอะไรช่วยฉันได้” คนรู้จักที่ไม่พอใจและไม่พอใจกับชีวิตปฏิเสธคำแนะนำให้เข้ารับการบำบัดทางจิต “ฉันเป็นเรื่องปกติบางทีนี่อาจไม่ใช่สำหรับฉัน” - บางครั้งความสงสัยดังกล่าวฟังแม้กระทั่งในการสนทนากับนักจิตอายุรเวท
ความคิดเหล่านี้มาจากไหน? ท้ายที่สุดพวกเขาสร้าง อุปสรรคทางจินตนาการที่ผ่านไม่ได้ต่อความเป็นอยู่ของมนุษย์เนื่องจากการปฏิเสธจิตบำบัด เป็นไปได้มากที่ข้อความเหล่านี้ได้ยินจากผู้ที่มีความคิดเห็นต่อผู้พูดมีอำนาจมากกว่าความคิดเห็นของพวกเขาเอง ได้ยินและยอมรับว่าเป็นความจริง และเป็นไปได้มากว่าทั้งคู่ไม่มีประสบการณ์ด้านจิตบำบัด
และถ้าคุณตั้งคำถามกับคำพูดเหล่านี้ ของคนมีอำนาจ และพยายามคิดและคิดเอาเอง จิตบำบัดชอบอะไรจริงๆ?
มาลองกัน บางทีบทความนี้อาจช่วยให้บางคนเอาชนะความสงสัยและก้าวแรกสู่ชีวิตใหม่
ดังนั้นนี่คืออุปสรรคสำคัญ 5 ประการของจิตบำบัดที่ยังคงทำให้คุณไม่ได้ใช้ชีวิตอย่างที่คุณสามารถทำได้
1. จิตบำบัดเป็นกระบวนการที่ยาวนานมาก
ใช่ จิตบำบัดเป็นกระบวนการ มันกินเวลามากกว่าหนึ่งเซสชันก็จริง
แต่ไม่จำเป็นต้องเป็นการประชุมปกติ 3-5 ปี
อันที่จริงแล้ว ทุกอย่างขึ้นอยู่กับเป้าหมายที่ตั้งไว้โดยบุคคลที่มาทำจิตบำบัด เขาประสบปัญหามานานแค่ไหนแล้ว ความสามารถทางจิตของเขาเองในการเอาชนะปัญหานี้คืออะไรและระดับความเป็นมืออาชีพของนักจิตอายุรเวทคืออะไร
ลูกค้าคนหนึ่งของฉันประหม่ามากก่อนสอบหนึ่งครั้ง นี่ไม่ใช่เรื่องปกติสำหรับเธอ ความกลัวเกิดจากผู้ตรวจสอบที่เข้มงวดเกินไป การบำบัดทางจิตบำบัดสามครั้งก็เพียงพอแล้วสำหรับเธอที่จะเข้าใจและเอาชนะความกลัวของเธอ อย่างสงบ และมั่นใจที่จะผ่านการสอบว่า "ยอดเยี่ยม"
ลูกค้ารายอื่นต้องทนทุกข์ทรมานจากการโจมตีเสียขวัญมาเป็นเวลานานและกำลังใช้ยาแก้ซึมเศร้า จิตบำบัดแบบเข้มข้นต้องใช้เวลา 6 เดือน การประชุม 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ เพื่อปรับปรุงสภาพของเธอ หลังจากนั้นเธอก็ไม่ต้องกินยาอีกต่อไป ชีวิตของเธอเปลี่ยนไปอย่างมาก
กล่าวอีกนัยหนึ่งระยะเวลาของจิตบำบัดเป็นรายบุคคล
เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่าหลักสูตรจิตบำบัดระยะสั้นประกอบด้วย 25 ครั้ง จิตบำบัดระยะยาวเป็นการบำบัดแบบปลายเปิดที่บุคคลมุ่งความสนใจไปที่ผลลัพธ์ระดับโลก
ดังนั้น จิตบำบัดจึงเป็นการศึกษาตนเองด้วยความเร็วและระยะเวลาของแต่ละคน.
2. จิตบำบัดมีราคาแพง
ใช่ การบำบัดด้วยจิตบำบัดมีค่าใช้จ่ายจำนวนหนึ่ง เนื่องจากจิตบำบัดเป็นบริการเดียวกับการรักษา การฝึกอบรม การเย็บผ้า การก่อสร้าง ฯลฯ
ค่าใช้จ่ายของบริการด้านจิตวิทยาเช่นเดียวกับที่กล่าวมาทั้งหมดนั้นแตกต่างกันและขึ้นอยู่กับภูมิภาคที่พำนักของผู้เชี่ยวชาญตามคุณสมบัติประสบการณ์ระดับการศึกษาและความนับถือตนเอง นอกจากนี้ยังมีบริการด้านจิตวิทยาฟรี
โดยปกติจิตบำบัดจะดำเนินการเป็นประจำสัปดาห์ละครั้ง เฉพาะเมื่อมีความจำเป็นเร่งด่วน (การโจมตีเสียขวัญ, โรคกลัว, โรคซึมเศร้า ฯลฯ) จะเพิ่มขึ้นถึง 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ มีการบำบัดทางจิตสี่ถึงห้าครั้งต่อเดือน จากสิ่งนี้ ทุกคนสามารถค้นหาผู้เชี่ยวชาญในความสามารถด้านวัสดุของตนได้
ทุกๆ วัน ทุกคนจะได้รับบางสิ่งบางอย่างสำหรับตัวเอง เช่น อาหาร สิ่งของ สินค้าคงเหลือ ที่อยู่อาศัย ความรู้ เครื่องประดับ ความประทับใจ ฯลฯ ทั้งหมดนี้ไม่ได้ซื้อฟรี - การซื้อแต่ละครั้งต้องใช้เงินจำนวนหนึ่ง
บางสิ่งในระยะนี้ของชีวิตมีความเกี่ยวข้องมากกว่า และบุคคลได้รับทันที บางอย่างมีความสำคัญน้อยกว่า และเขาเลื่อนการได้มานี้ในภายหลัง
เข้าร่วมการบำบัดทางจิตเวชบุคคลลงทุนทรัพยากรทางวัตถุในการปรับปรุงชีวิตของเขา - ปรับปรุงความสัมพันธ์ในครอบครัวกับเด็ก ๆ กับผู้ปกครองกำจัดอาการทางจิตแก้ไขความขัดแย้งภายในบุคคลและระหว่างบุคคล ฯลฯ
ปรากฎว่าค่าใช้จ่ายของกระบวนการจิตบำบัดนั้นเทียบเท่ากับความสำคัญสำหรับบุคคลที่มีคุณภาพชีวิตของเขาเอง
กล่าวอีกนัยหนึ่งจิตบำบัดมีค่าใช้จ่ายมากพอ ๆ กับที่บุคคลประเมินชีวิตของเขา: ตัวเอง, สุขภาพ, ความสัมพันธ์, การเปลี่ยนแปลงในชีวิตของเขา
3. จิตบำบัดไม่เป็นที่พอใจ
บางคนคิดว่ากระบวนการของจิตบำบัดเป็นเรื่องของน้ำตาและความทุกข์
แน่นอนว่าพวกเขาไม่ได้มาหานักจิตอายุรเวชเพื่ออวดความสำเร็จของพวกเขา แต่ความจริงที่ว่าจิตบำบัดเป็นความทุกข์ทรมานอย่างต่อเนื่องและน้ำตาก็เป็นการพูดเกินจริงไปแล้ว
ความเจ็บปวดที่นำพาบุคคลมาที่ห้องทำงานของนักจิตอายุรเวทนั้นค่อย ๆ ขจัดออกไปและหยุดที่จะชั่งน้ำหนักในจิตวิญญาณ ความกังวล ความวิตกกังวล ความสงสัย และปัญหาอื่น ๆ ที่ไม่สามารถแก้ไขได้ด้วยตนเองจะแก้ไขได้ด้วยความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญที่มีความสามารถ นี่เป็นเพราะสภาพของเซสชั่นจิตบำบัดถูกสร้างขึ้นเพื่อเอาชนะและเปลี่ยนความเจ็บปวดและความทุกข์ทรมาน
เมื่อเวลาผ่านไป ความทุกข์ของคนจะเปลี่ยนไปเป็นความเข้าใจในสิ่งที่เกิดขึ้นกับเขา แล้วกลายเป็นความสนใจ สนใจในชีวิตของตัวเอง - ในตัวเองในรูปแบบใหม่ของการโต้ตอบกับผู้คนและกับโลกรอบตัว
จิตบำบัดเป็นกระบวนการที่พัฒนาความเข้าใจและการยอมรับตนเองและโลกรอบตัวเรา
ดังนั้น จิตบำบัดจึงน่าตื่นเต้นและน่าสนใจ
4. จิตบำบัดไม่ใช่สำหรับฉัน แต่สำหรับคนที่ป่วยจริงๆ
ผู้คนต่างเพศ ทุกวัย จากประเทศต่าง ๆ ต่างศาสนา ร่ำรวย อาชีพต่าง ๆ หันไปหานักจิตอายุรเวท พวกเขาทั้งหมดมีปัญหาที่แตกต่างกัน แต่พวกเขาทั้งหมดมีสิ่งหนึ่งที่เหมือนกัน - จิตวิญญาณของทุกคนเจ็บปวดในขณะนี้
จิตบำบัดคือการรักษาจิตวิญญาณ
เมื่อใดที่วิญญาณเจ็บ? เมื่อมีบางอย่างกัดเธอ เมื่อมีคำถามซึ่งคุณไม่สามารถหาคำตอบได้ เมื่อความสงสัย ความวิตกกังวล หรือความซึมเศร้ากัดกร่อนจิตวิญญาณ เมื่อไม่มีความเข้าใจว่าจะมีชีวิตอยู่ต่อไปอย่างไร แต่คุณต้องการเปลี่ยนแปลงบางสิ่ง ฯลฯ
ทุกคนต่างมีความรู้สึกเจ็บปวดด้วยเหตุผลที่แตกต่างกันในช่วงเวลาต่างๆ ของชีวิต ดังนั้น จิตบำบัดจึงเหมาะสำหรับทุกคนที่ต้องเผชิญกับช่วงเวลาที่ยากลำบากในชีวิต และไม่ใช่เฉพาะผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเฉพาะในคลินิกเท่านั้น
ดังนั้นจิตบำบัดจึงเหมาะสำหรับทุกคนและทุกคน
5. จิตบำบัดช่วยฉันไม่ได้
มีคนแย้งว่าจิตบำบัดไม่สามารถช่วยแก้ปัญหาได้
คนเหล่านี้บ่นเกี่ยวกับชีวิตของพวกเขา กล่าวหาพ่อแม่ว่าพวกเขาถูกเลี้ยงดูมาผิดหรือไม่ได้รับบางสิ่งบางอย่าง ถูกคู่ครองไม่พอใจ ทะเลาะกับลูก แต่จะไม่พยายามเสี่ยงที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตที่ไม่น่าดูเช่นนี้ให้ดีขึ้น
สิ่งนี้มาจากความจริงที่ว่าพวกเขาตำหนิทุกคนสำหรับชีวิตที่เลวร้ายของตนได้ง่ายกว่าและง่ายกว่ามาก ที่จะอยู่ในบทบาทของเหยื่อของสถานการณ์ มากกว่าที่จะเครียด พยายาม และเปลี่ยนแปลงบางสิ่งในนั้น
แน่นอน ความปรารถนาที่จะเปลี่ยนความสัมพันธ์หรือฟื้นตัวจากการเจ็บป่วยนั้นไม่เพียงพอ แม้ว่าคุณจะไปพบนักจิตอายุรเวทเป็นประจำก็ตาม
การเปลี่ยนแปลงที่แท้จริงต้องอาศัยการกระทำจริง พฤติกรรมและปฏิกิริยาตอบสนองต่อสิ่งเร้าแบบเก่าซึ่งเกิดขึ้นโดยไม่รู้ตัวตลอดชีวิตที่ผ่านมาจะดึงกลับโดยเสนอให้ตอบสนองหรือกระทำแบบเก่าอย่างต่อเนื่องเหมือนที่คนเคยทำมาหลายปีก่อน
เพื่อเอาชนะสิ่งนี้ เพื่อสร้างรูปแบบพฤติกรรมใหม่ ปฏิกิริยาทางอารมณ์ที่แตกต่าง นอกเหนือจากความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะมีชีวิตที่แตกต่างออกไป จิตตานุภาพก็เป็นสิ่งจำเป็น
บนพื้นฐานนี้ จิตบำบัดจะช่วยให้ทุกคนมีสติปัญญา ความปรารถนาที่จะเปลี่ยนแปลง และความสามารถในการใช้ความพยายาม
งั้นมาสรุปกัน
แน่นอน คุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงอะไรในชีวิตของคุณ ไม่พอใจกับมัน สะสมความขุ่นเคืองและความเจ็บป่วย อย่าเครียดและเชื่อความคิดเห็นของผู้ที่ไม่เคยลองด้วยตัวเอง แต่อ้างว่าจิตบำบัดช่วยไม่ได้ ฯลฯ
หรือจะลองเสี่ยงดูเองก็ได้ คุณสามารถใช้เวลา เงิน ความพยายาม และด้วยการลงทุนเหล่านี้ คุณจะได้ชีวิตใหม่มากขึ้น: ฟื้นตัว ปรับปรุงความนับถือตนเอง เปลี่ยนความสัมพันธ์กับเด็ก กับคนที่คุณรัก กับเพื่อนร่วมงาน เป็นพัน ๆ คนรอบตัว โลกทำ
ทั้งหมดนี้เป็นไปได้เมื่อคุณเข้าใจว่าการลงทุนใดๆ ที่คุณทำในกระบวนการจิตบำบัดคือการลงทุนในชีวิตของคุณเอง - ในตัวคุณเอง! และไม่มีอะไรมีค่ามากไปกว่าชีวิตนี้ที่มอบให้คุณ
ดังนั้นการสงสัยและเลือกระหว่างจิตบำบัดกับการปฏิเสธระหว่างการเปลี่ยนแปลงในชีวิตและการปฏิเสธการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ตามความคิดเห็นของคนอื่นจึงจำเป็นต้องตอบคำถามเดียวก่อน:
แนะนำ:
จิตบำบัด. เรียงความเกี่ยวกับโรคประสาทครอบงำซึ่งบังคับ
ไม่มีเวลารู้สึกว่าคุณเป็น "เด็ก" คุณจะรู้สึกว่าคุณเป็น "ผู้ใหญ่" แล้ว และไม่สำคัญว่าคุณจะอายุ 6 เดือน คุณไม่มีสิทธิ์ร้องไห้อีกต่อไป ตามอำเภอใจ ให้สัญญาณพร้อมตะโกนว่า หิว หนาว ร้อน อยากดื่ม หรือ คลายเครียด ความต้องการ. คุณต้องเป็นผู้ใหญ่ ตั้งแต่นาทีแรกของลมหายใจ คุณยังพูดไม่เป็น แต่คุณต้องรับผิดชอบต่อรัฐ ความเป็นอยู่ ความสงบสุข ปัญหา ความขัดแย้ง ฯลฯ พ่อแม่ของคุณ.
จิตบำบัด. มันทำงานอย่างไร
คำถามเกี่ยวกับวิธีการรักษาบาดแผลจากการถูกทอดทิ้งเป็นแรงบันดาลใจให้ฉันคิดเกี่ยวกับจิตบำบัดอีกครั้ง สำหรับฉันแล้ว ความช่วยเหลือด้านจิตใจคือการยอมรับ หลักการค่อนข้างง่าย ในแง่หนึ่งลูกค้าจ่ายเงินสำหรับพ่อแม่อุปถัมภ์ นี้ไม่ได้หมายความว่าต้องจ่ายเงินสำหรับเซสชั่นคุณสามารถทำอะไรก็ได้ที่คุณต้องการและคาดหวังความรักที่ไม่มีเงื่อนไขในอุดมคติ แต่นี่คือความอดทน ความเข้าใจ และความสนใจในตัวเองที่มากพอ ซึ่งลูกค้ามักจะได้รับ ไม่ใช่ว่าทุกเซสชั่นจะต้องมีการกล่อม บางครั้งมันก็น่าหงุดหงิดสำหรับลู
โรคประสาท สาเหตุของการเกิดขึ้น ภาพทางคลินิก จิตบำบัด
โรคประสาท, โรคจิตเภท, โรคประสาท (Novolat. Neurosis จากกรีกโบราณ. Νεῦρον "เส้นประสาท") ในคลินิกเป็นชื่อรวมสำหรับกลุ่มของความผิดปกติแบบย้อนกลับของ psychogenic ที่ใช้งานได้ซึ่งมีแนวโน้มที่จะยืดเยื้อแน่นอน ภาพทางคลินิกของความผิดปกติดังกล่าวมีลักษณะอาการ asthenic ครอบงำหรือตีโพยตีพายตลอดจนการลดลงของสมรรถภาพทางกายและจิตใจชั่วคราว โรคประสาทเป็นกลุ่มของความผิดปกติทางระบบประสาทที่ครอบคลุมซึ่งมีอาการบางอย่างเหมือนกัน โรคนี้มีลักษณะอาการทางคลินิกหลายอย่างดังนั้นจึงเป็นการยากที่จ
จิตบำบัด Orgasm
หลังจากผ่านเส้นทางที่ยาวไกลและเต็มไปด้วยหนามจากยุคกลางอันมืดมิดมาจนถึงปัจจุบัน ความสนใจในเรื่องเพศของมนุษย์ยังคงเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง สาเหตุส่วนใหญ่มาจากกระบวนการเร่งความเร็วและปัญหาในสังคมที่เกี่ยวข้อง เห็นได้ชัดว่าปัญหาที่เพิ่มขึ้นของสภาพแวดล้อมของวัยรุ่นงานสร้างความสัมพันธ์ที่กลมกลืนกันในครอบครัวงานเสริมสร้างสุขภาพของประชาชนและอื่น ๆ อีกมากมายไม่สามารถพิจารณาแยกจากกฎหมายของการพัฒนาทรงกลมทางเพศของมนุษย์ .
ความเครียดเกี่ยวข้องกับความเจ็บป่วยทางจิตอย่างไร? จิตบำบัด จิตบำบัด
ความเครียดเกี่ยวข้องกับความเจ็บป่วยทางจิตอย่างไร? จิตบำบัดโรคทางจิตโดยใช้ละครเชิงสัญลักษณ์ เมื่อเผชิญกับความเครียด ร่างกายมนุษย์จะตอบสนองตามความสำคัญทางอัตวิสัยของสถานการณ์ในขณะนั้น ความแรงของปฏิกิริยาขึ้นอยู่กับการรับรู้ของบุคคลต่อสถานการณ์ เมื่อรับรู้ถึงความเครียด จะเกิดการเปลี่ยนแปลงทางชีวเคมีในเลือดในร่างกาย สัญญาณเข้าสู่ต่อมใต้สมองและไฮโปทาลามัสของสมองผ่านระบบประสาทขี้สงสาร คอร์ติซอลและอะดรีนาลีนจะถูกหลั่งออกมา ซึ่งจะเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดเพื่อให้มีพลังงานและความอ
