ความเครียดเกี่ยวข้องกับความเจ็บป่วยทางจิตอย่างไร? จิตบำบัด จิตบำบัด

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

ความเครียดเกี่ยวข้องกับความเจ็บป่วยทางจิตอย่างไร?

จิตบำบัดโรคทางจิตโดยใช้ละครเชิงสัญลักษณ์

เมื่อเผชิญกับความเครียด ร่างกายมนุษย์จะตอบสนองตามความสำคัญทางอัตวิสัยของสถานการณ์ในขณะนั้น

ความแรงของปฏิกิริยาขึ้นอยู่กับการรับรู้ของบุคคลต่อสถานการณ์

เมื่อรับรู้ถึงความเครียด จะเกิดการเปลี่ยนแปลงทางชีวเคมีในเลือดในร่างกาย สัญญาณเข้าสู่ต่อมใต้สมองและไฮโปทาลามัสของสมองผ่านระบบประสาทขี้สงสาร คอร์ติซอลและอะดรีนาลีนจะถูกหลั่งออกมา ซึ่งจะเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดเพื่อให้มีพลังงานและความอดทนในการต่อต้านความเครียด ในขณะเดียวกันก็ไปกดภูมิคุ้มกัน

ต่อมหมวกไตมีส่วนเกี่ยวข้องกับปฏิกิริยาความเครียด ทำให้เกิดกลูโคคอร์ดิคอยด์ อะดรีนาลีน ตับอ่อน และกลูโคส

ด้วยปฏิกิริยาความเครียด การปล่อยโปรแลคตินก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน ในขณะที่ระบบสืบพันธุ์ของร่างกายถูกยับยั้ง

ต่อมใต้สมองกระตุ้นการปล่อยสารคล้ายมอร์ฟีน - เอ็นดอร์ฟินและเอนเคฟาลิน เป้าหมายของพวกเขาคือการลดความไวของร่างกายในกรณีที่มีอาการปวด

เกือบจะพร้อมกัน vasopressin ผลิตขึ้นซึ่งควบคุมของเหลวในร่างกายเพื่อเร่งการถ่ายโอนสารที่จำเป็นไปยังกล้ามเนื้อสำหรับการออกกำลังกาย

อะดรีนาลีนทำให้เกิดความกลัวและความโกรธในขณะที่หลอดลมขยายตัวเนื่องจากการขยายตัวของขนาดเส้นผ่าศูนย์กลางของหลอดเลือดซึ่งส่งผลต่อความลึกและความถี่ของการหายใจและเปลี่ยนจังหวะของหัวใจ

หากเกิดความเครียดระยะสั้น กล่าวคือ บุคคลที่จัดการกับความเครียดโดยใช้การกระทำจากนั้นระบบประสาทที่เห็นอกเห็นใจจะถูกระงับโดยกระซิกและการทำงานของร่างกายทั้งหมดได้รับการฟื้นฟูและทำงานต่อไปในจังหวะก่อนหน้า

หากการกระทำเชิงรุก (หมายถึงไม่เพียงแต่เคลื่อนไหวร่างกาย แต่ยังหาทางแก้ไขเมื่อคิดถึงสถานการณ์ปัญหา) และบุคคลนั้นรู้สึกหมดหนทางและไม่สามารถแสดงความก้าวร้าวได้ (กล่าวคือ ไม่สามารถใช้พลังงานที่ปล่อยออกมาเพื่อแก้ไข สถานการณ์) จากนั้นพลังงานจะถูกระงับ และร่างกายยังคงตึงเครียด เนื้อหาทั้งหมดข้างต้นยังคงทำงานในโหมด SOS กล่าวคือ ในสภาพที่เปลี่ยนแปลงไป สิ่งที่ไม่พึงประสงค์ที่สุดคือถ้าความเครียดยืดเยื้อ บางครั้งหลายปี สภาวะทางชีวเคมีในเลือดที่เปลี่ยนแปลงไปจะกลายเป็นนิสัยสำหรับร่างกาย

ดังนั้นจึงไม่ง่ายนักที่จะรับมือกับความเจ็บป่วยทางจิต พวกเขากลายเป็นประโยชน์รองสำหรับบุคคล การฟื้นตัวจะถูกมองว่าเป็นความเครียดโดยไม่รู้ตัว (การละเมิดสภาวะสมดุล - เป็นสภาวะปกติ) และจะถูกก่อวินาศกรรมในทุกวิถีทางที่เป็นไปได้

แล้วโรคเหล่านี้คืออะไร?

โรคหอบหืดและความดันโลหิตสูง (หลอดเลือดที่ขยายตัวอย่างรวดเร็วแล้วกระตุกทำให้หายใจลำบาก)

ความอ่อนแอ, ความเยือกเย็น, ภาวะมีบุตรยาก (ถ้าคุณต้องการต่อสู้ก็ไม่ขึ้นอยู่กับลูก)

โรคเบาหวาน (ตับอ่อนนำพลังทั้งหมดไปสู่การผลิตกลูโคส)

แผลในกระเพาะอาหาร อันเป็นผลมาจากการหยุดชะงักของการทำงานของอวัยวะภายใน

โรคของต่อมไทรอยด์ ที่เกี่ยวข้องกับการควบคุมอารมณ์ที่เพิ่มขึ้นของร่างกาย

สถานการณ์ที่มีนัยสำคัญทางอัตวิสัยหมายถึงอะไร?

ความสำคัญของสถานการณ์หากเป็นเช่นนั้นไม่เป็นอันตรายต่อชีวิตจริง ๆ (ตอนนี้เราไม่ได้พิจารณาตัวเลือกนี้เพราะในโลกของเรานั้นหายากมากและในกรณีเช่นนี้บุคคล เสมอ ความเครียดของเขาจะตอบสนองและเขา ไม่เคย จะไม่เข้าสู่จิตเช่น - การมีส่วนร่วมในสงครามโลกครั้งที่สอง ฯลฯ) ถูกกำหนดโดยระบบค่านิยมภายในความเชื่อที่ลึกซึ้ง

เป็นความเชื่อที่ไม่เข้ากัน ขัดแย้ง แต่มีความหมายเหมือนกันสำหรับบุคคล ซึ่งนำไปสู่ความตึงเครียดภายในอย่างต่อเนื่อง เป็นไปไม่ได้ที่จะเลือก เป็นไปไม่ได้ที่จะตอบสนองต่อพลังงานที่สร้างขึ้น เพิ่มความผิดปกติทางพันธุกรรมทางพันธุกรรมต่อโรคบางชนิดที่นี่ และคุณจะได้รับโอกาสของการเจ็บป่วยทางจิตที่สอดคล้องกัน

การบำบัดเชิงลึกช่วยได้อย่างไร?

ก่อนอื่นนี่คือการสอนทักษะการผ่อนคลายการควบคุมตนเอง ด้วยการผ่อนคลายระบบประสาทกระซิกจะถูกกระตุ้นและระบบประสาทซิมพาเทติกจะถูกยับยั้ง เหมือนรถ - แก๊สและเบรค รถจะไม่วิ่งหากเหยียบคันเร่งสองคันพร้อมกัน

จากนั้นคุณจะสามารถระบุ ตระหนัก และแก้ไขความขัดแย้งภายในได้ ความขัดแย้งภายใน การตระหนักรู้นี้จะช่วยลดความเครียดทางจิตใจและร่างกายภายในได้อย่างมาก

นี่คือการตีความโดยย่อของโรคทางจิตบางอย่างโดยจิตวิทยาเชิงลึก

ความเจ็บป่วยทางจิตนั้นสัมพันธ์กับการถูกปฏิเสธ ไม่สนใจร่างกายของตัวเอง งานจิตบำบัดมีจุดมุ่งหมายเพื่อให้ผู้ป่วยรักร่างกายของเขาร่างกายของเขา

ความเครียดทางจิตแสดงออกใน ร้องเรียนเกี่ยวกับพืช (เหงื่อออกมาก, รบกวนการนอนหลับ, ความอยากอาหารบกพร่อง; ใน ข้อร้องเรียนเกี่ยวกับการทำงาน (ปวดท้อง, บริเวณหัวใจ, ท้องน้อย, อิศวร).

ดังนั้นเงื่อนไขเบื้องต้นส่วนบุคคลใดนอกเหนือจากพันธุกรรมที่สามารถนำไปสู่การเกิดขึ้นของโรคทางจิตได้?

โรคหอบหืด … หายใจลำบาก หน้าที่ที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งในชีวิต โรคนี้หมายถึงความสัมพันธ์ที่แตกสลายในปีแรกของชีวิตเด็ก ความสัมพันธ์กับแม่ ความใกล้ชิดคือระยะทาง โอกาสที่แม่จะดีเกินไป ป้องกันมากเกินไป และวิตกกังวล ความต้องการทางอารมณ์ที่แท้จริงของเด็กไม่เพียงพอและถูกแทนที่ด้วยการดูแลที่ใช้งานได้จริงมากขึ้น แน่นอนว่าในวัยนี้ เด็กยังพูดในสิ่งที่ต้องการไม่ได้ แต่ถ้าแม่รู้วิธีที่จะเข้าใจตัวเองและความต้องการของเธอเอง เธอจะคาดเดาสิ่งที่ลูกต้องการได้ตลอดเวลาอย่างละเอียดอ่อน และไม่แสดงความวิตกกังวลและความกลัวของเธอ ตัวอย่างเช่น (ตอนนี้ฉันกำลังใช้อารมณ์อย่างเดียว) แม่รู้สึกเมื่อลูกต้องการถูกอุ้ม กอดที่หน้าอก และเมื่อเขาต้องการถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพัง แม่ไม่เพียงแต่มุ่งเน้นที่ความปรารถนาที่จะกอดลูกหรือสิ่งที่เธออ่านในหนังสืออัจฉริยะเกี่ยวกับจำนวนครั้งที่เธอต้องการอุ้มลูกไว้ในอ้อมแขนของเธอ แต่ยังรวมถึงปฏิกิริยาของลูกของเธอด้วยความรู้สึกถึงความปรารถนาของเขาด้วย

ในการบำบัดเราทำงานกับหัวข้อการแยกตัวผู้ป่วยเรียนรู้ที่จะพูดว่า "ไม่" เพื่อกำหนดขอบเขตโดยคำนึงถึงความสนใจของตนเองในความสัมพันธ์

ความดันโลหิตสูง เหตุผลทางจิตวิทยาประการหนึ่งคือปฏิกิริยาปกติต่อความเครียดในรูปของอาการมึนงง จำได้ไหม: "ตี", "วิ่ง", "หยุด"?

เราเลือกปฏิกิริยาอย่างใดอย่างหนึ่งต่อความเครียดโดยไม่รู้ตัว หรือเราไม่ได้เลือก แต่จะได้ผลโดยอัตโนมัติ "หยุด" - นี่คืออาการมึนงงมาก ปิดกั้นการกระทำทั้งหมด และผลิตอะดรีนาลีนออกมาอย่างต่อเนื่อง การดูแลจิตบำบัดสำหรับความดันโลหิตสูงรวมถึงการสอนรูปแบบอื่น ๆ ของการตอบสนองต่อความเครียด - ผ่านคำพูดหรือการกระทำ ตลอดจนการป้องกันปฏิกิริยาความเครียด เป็นมาตรการป้องกัน - ฝึกสมาธิเดินมากขึ้นว่ายน้ำ สำหรับการตอบสนองด้วยวาจา - เพื่อน, ร้องเพลง ตีหมอนจาน

ข้ออักเสบรูมาตอยด์ … โรคนี้มีอาการปวดอย่างรุนแรงที่แขนขาหลังซึ่งเกิดขึ้นและหายไป เราถือว่าอาการปวดหลังเป็นความรู้สึกผิดและความขุ่นเคืองโดยไม่รู้ตัว ในการรักษา เราทำงานผ่านสถานการณ์ที่อดกลั้นจากอดีต เมื่อความรู้สึกเหล่านี้อาจเกิดขึ้นได้ เช่นเดียวกับการทำงานด้วยการมองเห็นโดยตรง ซึ่งเราทำให้เนื้อเยื่อเกี่ยวพันของร่างกายอิ่มตัวด้วยเลือด ปรับการทำงานของการเผาผลาญและบรรเทาอาการอักเสบ

โรคกระเพาะ ลำไส้ … ในเชิงจิตวิทยาเชิงลึก เรามองว่ามันเป็นความขัดแย้งของความใกล้ชิด: "ฉันอยากอยู่ที่นั่น แต่ฉันเกรงว่าคุณจะกลืนฉัน" การบำบัดรวมถึงการสร้างภาพโดยตรงเข้าสู่ร่างกายและ "ซ่อมแซม" อวัยวะที่เสียหาย และด้วยความช่วยเหลือของแรงจูงใจในละครเชิงสัญลักษณ์การศึกษาความขัดแย้งภายในของความใกล้ชิด - ระยะทาง

โรคระบบประสาท, โรคสะเก็ดเงิน … โรคผิวหนังมักนำไปสู่การแยกตัว การติดต่อทางสังคมลดลงอย่างมาก จากข้อเท็จจริงนี้ สันนิษฐานได้ว่าบุคคลที่หลีกเลี่ยงการพบปะทางสังคมโดยไม่รู้ตัว สามารถทำ "โดยใช้" โรคผิวหนังได้ ในการรักษาผู้ป่วยตระหนักถึงข้อเท็จจริงนี้เรายังสร้างแรงจูงใจพิเศษที่ช่วยรักษาผิวที่เสียหาย

โรคที่เกี่ยวข้องกับต่อมไทรอยด์ เราปฏิบัติต่อด้วยความช่วยเหลือจากแรงจูงใจพิเศษของละครสัญลักษณ์วิธีการสอนการควบคุมตนเองของสภาวะทางอารมณ์

ขั้นตอนของการพัฒนาโรคทางจิต:

1. มีความเจ็บปวด แต่การวินิจฉัยแสดงให้เห็นว่าสุขภาพร่างกายอยู่ในระเบียบ
2. มีความรู้สึกเจ็บปวดและการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาในอวัยวะในร่างกาย
3. มีโรคที่ได้รับการยืนยันจากการวินิจฉัยซึ่งส่งผลต่อคุณภาพชีวิตของบุคคลและสะท้อนให้เห็นในพฤติกรรมและลักษณะนิสัยของเขา

ปัจจัยสำคัญในการรักษาคืองานในทุกระดับที่โรคส่งผลกระทบและเกิดขึ้น: จิตใจ จิตวิญญาณ ร่างกาย สังคม

โดยสรุปมาสรุป:

ข้อกำหนดเบื้องต้น จิตคือ:

- ความต้องการไม่เพียงพอในปีแรกของชีวิต

- alexithymia (ไม่รู้ความรู้สึกและอารมณ์);

- การเห็นคุณค่าในตนเองไม่คงที่ การระบุตนเอง

- โรคทางพันธุกรรมที่แสดงออกในรูปแบบพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมอย่างต่อเนื่อง

จิตบำบัด psychosomatics รวมถึงการตระหนักรู้และการแก้ปัญหาความขัดแย้งภายใน ในพื้นที่นี้วิธีการจิตบำบัดเชิงลึกของละครสัญลักษณ์ได้พิสูจน์ตัวเองเป็นอย่างดีซึ่งช่วยในการตอบสนองเพื่อให้ตระหนักถึงความรู้สึกความขัดแย้งในระดับสัญลักษณ์ด้วยความช่วยเหลือของแรงจูงใจที่เลือกสรรมาเป็นพิเศษ (ภาพ) รักษาโรคภายในที่แท้จริง.

การป้องกัน Psychosomatics จะเป็น: เพิ่มความฉลาดทางอารมณ์ (ความรู้, ความสามารถในการแสดงความรู้สึกและเข้าใจความรู้สึกของผู้อื่น), การเรียนรู้ทักษะการทำสมาธิ, การผ่อนคลาย,