จิตบำบัด. มันทำงานอย่างไร

สารบัญ:

วีดีโอ: จิตบำบัด. มันทำงานอย่างไร

วีดีโอ: จิตบำบัด. มันทำงานอย่างไร
วีดีโอ: EP3.1-จิตบำบัดคลายปมและจิตบำบัดประคับประคอง 2024, เมษายน
จิตบำบัด. มันทำงานอย่างไร
จิตบำบัด. มันทำงานอย่างไร
Anonim

คำถามเกี่ยวกับวิธีการรักษาบาดแผลจากการถูกทอดทิ้งเป็นแรงบันดาลใจให้ฉันคิดเกี่ยวกับจิตบำบัดอีกครั้ง สำหรับฉันแล้ว ความช่วยเหลือด้านจิตใจคือการยอมรับ หลักการค่อนข้างง่าย ในแง่หนึ่งลูกค้าจ่ายเงินสำหรับพ่อแม่อุปถัมภ์ นี้ไม่ได้หมายความว่าต้องจ่ายเงินสำหรับเซสชั่นคุณสามารถทำอะไรก็ได้ที่คุณต้องการและคาดหวังความรักที่ไม่มีเงื่อนไขในอุดมคติ แต่นี่คือความอดทน ความเข้าใจ และความสนใจในตัวเองที่มากพอ ซึ่งลูกค้ามักจะได้รับ

ไม่ใช่ว่าทุกเซสชั่นจะต้องมีการกล่อม บางครั้งมันก็น่าหงุดหงิดสำหรับลูกค้าเมื่อฉันมีสัญชาตญาณว่าถึงเวลาแล้ว

ทำไมความสัมพันธ์ปกติ (หรือไม่สามารถ) รักษาบาดแผลจากการถูกปฏิเสธไม่ได้?

ใช่ คุณถูกทรมานเพื่อให้อภัยการทดสอบ "เพื่อความรัก" อย่างต่อเนื่องโดยบุคคลที่สงสัย ครั้งหนึ่งหรือหลายครั้งที่เขาถูกคนใกล้ชิดทรยศ

ทำไมเขาถึงใจดี เปิดเผย และเพียงพอ? นั่นคือทั้งหมดที่ชัดเจน จึงว่ากันว่าแม่ไม่รักและพ่อก็ใจร้ายกับลูก แต่เมื่อเจอค่าเสื่อมราคาในรูปแบบต่างๆ เป็นระยะๆ แล้วสุดท้าย (หรือเร็ว ๆ นี้) ก็อยากจะกำจัด บทบาทของพี่เลี้ยงสำหรับผู้ใหญ่เช่นนี้

ใช่คุณเคารพบาดแผลของเขา แต่ทำไมในเวลาว่างของคุณจากการทำงานต้องทนกับความวุ่นวายในปริมาณมาก? บางครั้งก็เป็นจำนวนของความขัดแย้งที่ "ทำลาย" ความสัมพันธ์ หรือแห้งเหี่ยวเพราะความสนิทสนมกัน ขาดการแลกเปลี่ยนความรู้สึก ความคิด การกระทำอันเป็นที่รัก

และยิ่งบาดแผลมากเท่าไหร่ ก็ยิ่งลึกมากเท่านั้น คนที่บอบช้ำทางจิตใจเช่นนี้ยิ่งซับซ้อนมากขึ้นเท่านั้น "แก้แค้น" พ่อแม่ของเขาผ่านคู่ครอง สาระสำคัญของพฤติกรรมของเขามีดังนี้: "ยอมรับฉันในรูปแบบใด ๆ พิสูจน์ความรักของคุณ"

และเนื่องจากคู่รักมักเลือกคนที่ตนรักซึ่งมีอาการบาดเจ็บรุนแรงพอๆ กัน ปรากฎว่าคนสองคนที่นาร์ซานหมดแรง ตอบสนองและต้องการจับมือกัน ยิ่งกว่านั้น ทั้งคู่มีมือที่อ่อนแอและเด็ก ไม่มีกำลังพอที่จะพาใครสักคนไปสู่อนาคตที่สดใส ฉันจะได้ยกตัวเองให้ยืนขึ้น ไม่ช้าก็เร็วความผิดหวังก็เข้ามาและหาพันธมิตรใหม่ อย่างที่คุณจินตนาการได้ เรื่องราวดังกล่าวสามารถดำเนินต่อไปได้ไม่มีกำหนด เพราะหากมีปัญหาเรื่องความไว้วางใจและการยอมรับ ความสัมพันธ์ไม่ช้าก็เร็วก็แตกจากความคาดหวังที่มากเกินไปจากกันและกัน ความดีนี้ไม่เพียงพอ ไม่ใช่ผู้เข้าร่วมคนแรกหรือคนที่สอง มีความโกรธและความคับข้องใจแบบเด็กๆ มากมาย

จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อมีปฏิสัมพันธ์กับนักจิตวิทยา

ความสัมพันธ์เหล่านี้ไม่เหมือนกับความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลที่เกิดขึ้นเองโดยธรรมชาติ เริ่มต้นด้วยข้อตกลง ซึ่งทำให้การเชื่อมต่อนี้มีความปลอดภัยมากขึ้น ค่อยๆ พบกันหลังการประชุม ความสัมพันธ์ของความไว้วางใจได้ถูกสร้างขึ้น ประสบการณ์ที่ดีปรากฏขึ้น - "พวกเขารักฉัน" (มีหลายทฤษฎีในหนังสือ มันไม่ได้ช่วยอะไรมาก) น้ำตาความอ่อนแอความไม่สมบูรณ์ได้รับอนุญาต บางสิ่งภายในก็อ่อนลง สิ่งสำคัญคือต้องรู้สึก ดำเนินชีวิตตามความสัมพันธ์เหล่านี้

ใช่ เช่นเดียวกับในความสัมพันธ์ส่วนตัว บางครั้งการทดสอบเริ่มต้นในความสัมพันธ์ทางการรักษา ลูกค้าพยายามที่จะย้ายขอบเขต (มาสายหรือสายในเซสชั่น) ก่อให้เกิดความขัดแย้ง - "ทิ้งฉันไว้" (เพื่อแสดงความบอบช้ำจากการถูกปฏิเสธ) รู้สึกผิดหวังในความเป็นมืออาชีพกล่าวหาว่า "คุณอยู่กับฉันเพียงเพราะ เงิน." หรือ "เมื่อฉันเข้าไป ฉันรู้ทันทีว่าฉันไม่เหลือเฟืออยู่ในห้องนี้" หรือเขาไม่ติดต่อจริงๆ เขาปฏิเสธตัวเอง "ปล่อยให้เธอเดาเอง"

ลูกค้าใช้กลวิธีต่างๆ สามารถเงียบ หยาบคาย ประจบสอพลอ ขู่เข็ญ บงการ โดยทั่วไปแล้ว เขาทำการอัศจรรย์ทั้งหมดที่ขัดขวางไม่ให้เขาสร้างความสัมพันธ์กับผู้อื่น และนี่คือประเด็นสำคัญ - การยอมรับคนที่มีบาดแผลซึ่งควบคุมพฤติกรรมแบบนี้ เนื่องจากเวลาในการสื่อสารมีจำกัดและมีค่าใช้จ่าย สิ่งนี้จึงสร้างกรอบการทำงานสำหรับการโต้ตอบที่ยากลำบากในบางครั้ง

ดังนั้นการก่ออิฐต่ออิฐจึงสร้างอาคารใหม่ ลูกค้าพยายามด้วยตัวเอง เห็นว่ารูปแบบการสื่อสารแบบเก่าไม่ประสบความสำเร็จอย่างมากในการสร้างความสัมพันธ์ พยายามใหม่ สงสัย โกรธ โมโห.เธอมีความสุขกับความสำเร็จและการค้นพบของเธอ เริ่มเคารพผู้อื่นมากขึ้น (ต้องผ่านนักจิตวิทยา) และถ่ายทอดความรู้สึกนี้ให้กับตัวเองโดยอัตโนมัติ เขายอมรับตัวเองมากขึ้นเรื่อยๆ เนื่องจากสิ่งที่เขาพูดหยุดนิ่งและดูเหมือนจะเป็นกำแพงแบ่งระหว่างลูกค้ากับคนอื่นๆ ยอมรับความอับอาย ยอมรับความผิด ยอมรับความก้าวร้าว ยอมรับคำโกหก ได้เยอะขนาดนั้นลูกค้าถาม? เท่าที่ฉันสามารถยืนได้

ค่าเข้าชมทำให้ชัดเจนว่าไม่มีใครเป็นหนี้อะไรคุณในชีวิตนี้ เหมือนคุณกับใครสักคน พวกเขาสามารถให้ของขวัญได้ แต่ถ้าพวกเขาไม่ให้ซื้อเองได้โปรดสิ่งที่คุณต้องการ พรมแดนกำลังแข็งแกร่งขึ้น เป็นการสงบสติอารมณ์ที่จะพูดว่า "ไม่" กับผู้อื่นในกรณีที่ไม่เต็มใจที่จะทำอะไรบางอย่าง ชีวิตได้รับการกล่าวขานว่า "ใช่" เพราะต้องขอบคุณการติดต่อกับตัวเองทำให้ความปรารถนาที่ชัดเจนปรากฏขึ้นซึ่งขณะนี้มีทรัพยากรที่ต้องรับผิดชอบอย่างเต็มที่ ความมั่นใจในตนเองปรากฏขึ้น นี่คือกระบวนการฟื้นฟูความไว้วางใจในโลกด้วยจิตบำบัด

แนะนำ: