2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
ฉันคิดว่าแบบฝึกหัดนี้จะเป็นประโยชน์สำหรับเพื่อนร่วมงาน เป็นเครื่องมือเพิ่มเติม และสำหรับผู้อ่านที่พบว่ามันยากที่จะเข้าใจสิ่งที่เกี่ยวข้องกับพวกเขามากที่สุดในขณะนี้
ไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไปที่จะเข้าใจสิ่งนี้ด้วยตรรกะ!
ความจริงก็คือว่าจิตสำนึกของเรามักจะเปิดโปงการป้องกันทางจิตใจ ดังนั้นจึงเป็นการยากกว่าที่จะเข้าใกล้กับสิ่งที่สำคัญที่สุดในตอนนี้!
จิตไร้สำนึกของเราย่อมฉลาดกว่าจิตสำนึกเสมอ! มันรู้ดีว่าการมีสติสัมปชัญญะโดยปราศจากการป้องกันเหล่านี้ไม่สามารถประมวลผลข้อมูลจำนวนมหาศาลได้ ซึ่งไม่ได้เป็นผลดีเสมอไป
หมดสติคืออะไร?
หมดสติ - ชุดของกระบวนการทางจิตและปรากฏการณ์ที่ไม่รวมอยู่ในขอบเขตของจิตสำนึกของวัตถุ (บุคคล) เช่น ซึ่งไม่มีการควบคุมสติสัมปชัญญะ
นี่คือวิธีการทำงานของการ์ดเชื่อมโยงเชิงเปรียบเทียบที่ได้รับความนิยมเป็นพิเศษ
บุคคลอธิบายภาพได้ง่ายกว่าการพูดถึงความเจ็บปวดโดยตรง เฉพาะเมื่ออธิบายพล็อตที่แยกออกมามากที่สุดพูดถึงนกหรือผีเสื้อในภาพผู้คนพูดถึงตัวเองก่อนอื่น
ฉันแนะนำให้คุณหยิบกระดาษกับปากกามาทำสิ่งนี้ให้เสร็จ การออกกำลังกาย
เขียนคำและวลีที่ฉันให้ไว้บนกระดาษ:
- ร่างกายของฉัน
- แม่ของฉัน
- คู่หูของฉัน
- งานของฉัน
- พ่อ
- เงิน
- เพื่อนของฉัน
- โชคชะตาของฉัน
- ลูก ๆ ของฉัน
- บ้านของฉัน
- ความปลอดภัย
- การสร้าง
- การพัฒนาจิตวิญญาณ
- กลัว
- สนับสนุน
ตรงข้ามแต่ละคำใส่คะแนน 0 ถึง 15 ซึ่งรู้สึกเหมือน
0 คือ "จุดเยือกแข็ง" และ 15 คือ "ลาวาร้อน"
ลองจัดอันดับคำในรายการจาก 0 ถึง 15 คะแนน
ไม่ควรนับคะแนนซ้ำ
ตอบคำถามของคุณ:
- คำ/วลีสองคำใดทำคะแนนได้มากที่สุด นี่เป็นหัวข้อที่โดดเด่นที่สุดของคุณ! มีพลังงานมากที่สุด! - คำ/วลีสองคำใดได้คะแนนน้อยที่สุด เหล่านี้เป็นหัวข้อที่ "หมดพลัง" ที่สุด! ด้วยเหตุผลบางอย่างไม่มีพลังงานหรือน้อยมาก!
หัวข้อเหล่านี้ควรค่าแก่การทำงานตั้งแต่แรก
การเลือกหัวข้อเหล่านี้ง่ายกว่าอยู่แล้ว ที่ใดมีพลังงาน ที่นั่นย่อมมีความรู้สึกที่รุนแรงทั้งด้านลบและด้านบวก
และที่ซึ่งความรู้สึก “ดินเยือกแข็ง” ถูกซ่อนไว้อย่างล้ำลึก
