2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
เช่นเดียวกับที่เราอยู่ในอารมณ์ของการสำรวจ เราก็พยายามทำให้ปลอดภัยด้วย และสมองของเราก็สร้างความสับสนให้ความปลอดภัยกับความสะดวกสบาย และความสะดวกสบายมีส่วนทำให้เราติดงอมแงม หากบางสิ่งดูเหมือนสะดวกสบายสำหรับเรา (บางสิ่งที่คุ้นเคย เข้าถึงได้ สม่ำเสมอ) สมองจะส่งสัญญาณว่าเราทำได้ดีที่นี่ และถ้าเรารับรู้อะไรบางอย่างว่าความกลัวใหม่ ซับซ้อน ไม่สอดคล้องกันเล็กน้อย ก็ปรากฏขึ้น ความกลัวมีรูปร่างและขนาดต่างกัน และบางครั้งก็มาในรูปแบบหน้ากาก (ความช้า ความสมบูรณ์แบบ การสงสัยในตัวเอง การขอโทษ) และพูดคำเดียวว่า "ไม่" เช่น "ไม่ ฉันจะทำลายทุกอย่าง", "ไม่ ฉันจะทำให้ทุกอย่างพัง" ไม่มีใครอยู่ที่นั่น ฉันไม่รู้”,“ไม่ มันเหมาะกับฉัน”,“ไม่ ขอบคุณ ฉันอยากนั่งที่นี่”
"ไม่" นี้ฝังแน่นอยู่ในวิวัฒนาการของเรา ในระดับพื้นฐาน สัตว์มีพฤติกรรมสองอย่าง: มาและหลีกเลี่ยง หลายล้านปีก่อน ถ้าบรรพบุรุษของคนใดคนหนึ่งเห็นบางอย่างเช่นอาหารหรือความเป็นไปได้ของการมีเพศสัมพันธ์ เขาก็เข้าหามัน และถ้ามีอะไรมารบกวนเขา เขาก็หลีกเลี่ยงมัน
การวิจัยแสดงให้เห็นว่าแนวโน้มความคุ้นเคยนั้นสังเกตได้ชัดเจนในการตัดสินของเราเกี่ยวกับความเสี่ยง ตัวอย่างเช่น ผู้คนคิดว่าเทคโนโลยี การลงทุน และกิจกรรมยามว่างมีความเสี่ยงน้อยกว่าและซับซ้อนหากพวกเขาดูเหมือนคุ้นเคย แม้ว่าจะขัดกับข้อเท็จจริงก็ตาม สิ่งนี้อธิบายได้ว่าทำไมผู้คนถึงกลัวการบิน แม้ว่าสถิติความเสี่ยงที่จะเสียชีวิตจากอุบัติเหตุจะสูงกว่ามาก สำหรับส่วนใหญ่ การเดินทางโดยรถยนต์เป็นกิจกรรมที่คุ้นเคย ในขณะที่การเดินทางโดยเครื่องบินเป็นเหตุการณ์ที่ไม่คุ้นเคยและไม่คุ้นเคยในระดับหนึ่ง
ความสามารถในการเข้าถึง - ระดับความเข้าใจในบางสิ่ง - เป็นหลักฐานเพิ่มเติมเกี่ยวกับความปลอดภัยและความสะดวกสบายสำหรับสมองของเรา ในการศึกษาหนึ่ง ผู้เข้าร่วมจะได้รับคำแนะนำเดียวกันสองชุดสำหรับแนวทางปฏิบัติเดียวกัน ชุดหนึ่งพิมพ์ด้วยฟอนต์ที่อ่านง่าย และอีกชุดหนึ่งพิมพ์ยากกว่าเล็กน้อย ผู้เข้าร่วมถูกขอให้ประมาณการว่าจะใช้เวลานานเท่าใดจึงจะเสร็จสิ้นการดำเนินการเหล่านี้ เมื่อพวกเขาอ่านคำแนะนำในรูปแบบฟอนต์ที่สะดวก พวกเขาบอกว่าใช้เวลา 8 นาที เมื่อพวกเขาอ่านได้น้อยลง พวกเขาบอกว่า 16 นาที
ความชอบของเราที่คุ้นเคยและเข้าถึงได้อาจมีอิทธิพลต่อสิ่งที่เราเชื่อว่าเป็นความจริง: เราเชื่อความเชื่อที่นิยมมากขึ้น ปัญหาคือเราไม่สามารถติดตามได้ว่าเราได้ยินบ่อยแค่ไหนและจากใคร ซึ่งหมายความว่าหากความคิดแบบง่าย (เข้าถึงได้ง่าย) เกิดขึ้นซ้ำๆ บ่อยครั้งเพียงพอ และเราไม่เข้าใจมันในเชิงวิพากษ์ เราก็ยอมรับได้ว่าเป็นเรื่องจริง
Neuroimaging แสดงให้เห็นว่าเราตอบสนองต่อความรู้สึกไม่สบายจากความไม่มั่นคงอย่างไร เมื่อเราเผชิญกับความเสี่ยงที่ทราบ - ตัวอย่างเช่น การเดิมพันที่สามารถคำนวณอัตราต่อรองได้ - โซนรางวัลในสมอง โดยเฉพาะ striatum จะเปิดใช้งานอย่างมาก และเมื่อคุณต้องการเดิมพัน แต่เป็นไปไม่ได้ที่จะคำนวณอัตราต่อรองและทำนายผล ต่อมทอนซิลถูกกระตุ้นอย่างมากในสมองซึ่งเกี่ยวข้องกับความกลัว
คำสาปแห่งความสะดวกสบายลงมาที่ความคุ้นเคยและสามารถเข้าถึงได้โดยค่าเริ่มต้น และสิ่งนี้สามารถนำไปสู่ข้อผิดพลาดที่ต้องใช้เวลาของเราและไม่อนุญาตให้เราไปในที่ที่เราต้องการ - ไม่มีถนนที่คุ้นเคยและคุ้นเคยเสมอไปที่นั่น ทุกครั้งที่มีช่องว่างในความรู้ ความกลัวจะเติมช่องว่างเหล่านั้น ซึ่งบดบังความเป็นไปได้ที่จะชนะ
บทความนี้ต้องขอบคุณหนังสือ "Emotional Agility" โดย Susan David
