2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
อะไรทำให้เกิดความเจ็บปวดทางจิตใจอย่างต่อเนื่อง? ตามกฎแล้วสิ่งที่ถูกผลักเข้าไปในมุมของจิตสำนึกอย่างระมัดระวังสิ่งที่ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ในทางบวกความสุขและความบันเทิงสิ่งที่ยากที่สุดที่จะคิดและพูดถึง
บ่อยครั้ง ความเจ็บปวดทางจิตใจอย่างรุนแรงเกี่ยวข้องกับบุคลิกภาพที่ถูกปฏิเสธ (เช่น ผู้ที่ได้รับการสอนตั้งแต่วัยเด็กว่าไม่สามารถอ่อนแอได้ไม่ว่าในสถานการณ์ใดๆ จะปฏิเสธส่วนที่อ่อนแอหรือป่วยของตน ละอายใจและเกลียดชัง)
การปฏิเสธส่วนหนึ่งของบุคลิกภาพของตัวเองมักเป็นผลมาจากประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจในวัยเด็ก ซึ่งต่อมาซ้อนทับกับความบอบช้ำทางจิตใจในภายหลัง ซึ่งทำให้ปัญหารุนแรงขึ้น
สิ่งที่ทำร้ายคนไม่เพียง แต่จะพูดคุย แต่ยังคิดต้องจากนักจิตวิทยางานเครื่องประดับที่ระมัดระวังและแท้จริงมากที่สุด ทุกคำพูด ทุกอิริยาบถต้องได้รับการตรวจสอบ ขณะที่ผู้เชี่ยวชาญต้องยอมรับให้มากที่สุดและจริงใจในการยอมรับนี้ ที่สำคัญไม่น้อยไปกว่ากัน
บุคคลที่มอบบาดแผลเลือดออกให้กับคุณในส่วนลึกของ "ฉัน" ของเขาซึ่งพันด้วยผ้าพันแผลป้องกันหนาซึ่งฝังแน่นอยู่ในนั้นมีความเสี่ยงมาก และแม้กระทั่งเมื่อเขามาขอความช่วยเหลือ เขาก็พยายามปกป้องบาดแผลของเขา เพราะเขากลัวความเจ็บปวดครั้งใหม่
ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะยอมรับว่าพ่อแม่ไม่สามารถให้ความรักและความอบอุ่นเพียงพอเพื่อสร้างความรู้สึกมั่นคงและความไว้วางใจในโลกของลูก ว่าผู้ข่มขืนที่สัมผัสหญิงสาวที่ถูกแช่แข็งด้วยความกลัวและความทรงจำที่เธอขับไล่ออกจากจิตสำนึกของเธอทุกนาทีกับเธอ: ขัดขวางการที่เธอไปในรถใต้ดินที่คับแคบซึ่งผู้คนสัมผัสเธอด้วยข้อศอกราวกับว่ากำลังไหม้ ด้วยไฟและทุกเย็นเข้านอนกับเธอและสามีของเธอ …
มันน่ากลัวที่จะรู้ว่ามันเป็นจริง - บาดแผลลึกข้างในนี้น่ากลัวที่จะถูกทิ้งไว้โดยไม่มีการป้องกันทางจิตวิทยาตามปกติที่จะเชื่อว่าเสรีภาพและความสามารถในการหายใจเข้าลึก ๆ จะมาแทนที่ป้อมปราการที่น่ากลัวนี้โดยไม่มีประสบการณ์ใด ๆ เจ็บปวดมากขึ้นทุกลมหายใจ
แต่เราจะหายดีได้อย่างไร หากเราปฏิเสธ เกลียดชัง ละอายใจในตัวเอง?
หนึ่งในเป้าหมายหลักของจิตบำบัดคือการช่วยสำรวจ รับทราบ และยอมรับส่วนที่ถูกปฏิเสธของบุคลิกภาพ เพื่อให้บุคคลพบความสมบูรณ์และรู้สึกมีความสุข
