สาเหตุของปฏิกิริยาทางจิต

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

ในบทความนี้เราจะพิจารณาสาเหตุหลักของปฏิกิริยาทางจิต

อย่างแรกและง่ายที่สุดในการทำงานด้วยคือ psychotrauma

มันเกิดขึ้นเมื่อร่างกายของเราสัมผัสกับอิทธิพลภายนอกเชิงลบ (ทางร่างกายหรือจิตใจ) ซึ่งสมองของเรารับรู้ว่าเป็นอันตรายและคุกคามการทำงานปกติของร่างกายด้วย ในความเป็นจริงภัยคุกคามสามารถเป็นได้ทั้งของจริงและในจินตนาการ แต่ประเด็นก็คือจิตใจของเรารับรู้ว่ามันเป็นของจริงและใช้มาตรการป้องกันที่เหมาะสมเปิดกลไกการป้องกันที่เป็นไปได้ทั้งหมด

ตัวอย่างเช่น เด็กคนหนึ่งถูกไฟลวกอย่างรุนแรงในวัยเด็ก หรือถูกสุนัขกัด นี่คือตัวอย่างของการคุกคามที่แท้จริง ซึ่งเป็นผลกระทบที่แท้จริง แต่ถ้าสุนัขไม่กัดแต่ตกใจมาก ภัยคุกคามก็จะกลายเป็นเรื่องสมมุติ ไม่ใช่ของจริง แต่ถึงกระนั้น จิตใจก็จะรับรู้ว่ามันเป็นของจริง

ในกรณีของ psychotrauma กลไกการป้องกันจะเปิดใช้งานไม่เพียง แต่ในระดับจิตใจเท่านั้น แต่ยังอยู่ในระดับของฟิสิกส์ด้วย - ร่างกายจะสะท้อนความเครียดและเตรียมที่จะขับไล่ "การโจมตี" โดยปกติ คุณสามารถสังเกตปฏิกิริยาทางร่างกายต่างๆ ได้ เช่น การแช่แข็ง ความปรารถนาที่จะซ่อน การโจมตี และอื่นๆ แต่พวกเขามักจะขึ้นอยู่กับความตึงเครียด

หากเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจผ่านไปได้อย่างปลอดภัย จิตใจจะปิดกลไกการป้องกัน และร่างกายจะผ่อนคลายโดยไม่มีผลกระทบพิเศษใดๆ ตัวอย่างเช่น สุนัขเห่าเสียงดัง เด็กกลัว แต่ผู้ใหญ่ที่สำคัญ เช่น พ่อเข้าแทรกแซงสถานการณ์ แล้วสุนัขก็ถอยกลับ เด็กรู้สึกปลอดภัย ป้องกันและผ่อนคลาย ไม่มีบาดแผล สถานการณ์อันตรายผ่านไปโดยไม่มีผล

อย่างไรก็ตาม หากเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจมีผลที่ตามมาหรือการออกจากเหตุการณ์ด้วยเหตุผลหลายประการนั้นเป็นไปไม่ได้สำหรับบุคคล ความตึงเครียดก็ยังคงอยู่และร่างกาย เช่น จิตใจ ก็เริ่มทำงานผิดปกติ

ประการที่สอง สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของปฏิกิริยาทางจิตคือผลกระทบทางลบอย่างเป็นระบบ

ในกรณีนี้ ผลกระทบแต่ละอย่างแยกจากกันนั้นมีความรุนแรงไม่เท่ากันกับ psychotrauma แต่จะเกิดขึ้นซ้ำหลายครั้งด้วยความสม่ำเสมอ ดังนั้นผลกระทบที่กระทบกระเทือนจิตใจจึงสะสมอยู่ตลอดเวลาและร่างกาย "หยุด" ในความตึงเครียดซึ่งในทางกลับกันทำให้เกิดปฏิกิริยาทางจิต

ตัวอย่างคือการสื่อสารกับหัวหน้าเผด็จการที่ละเมิดขอบเขตในทุกวิถีทาง: ตะโกนอย่างต่อเนื่องตำหนิผู้ใต้บังคับบัญชาซึ่งตอบสนองต่อพฤติกรรมของเขาตอบสนองและปกป้องตำแหน่งของเขาไม่ได้เพราะเขากลัวตกงานและ จึงมีความเครียดคงที่

เหตุผลเหล่านี้เป็นเรื่องธรรมดาในชีวิตประจำวันของเราและนำไปสู่ปฏิกิริยาทางจิต หากเราไม่กำจัดสิ่งเหล่านี้ อย่าทำงานกับเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ เราก็จะเสี่ยงต่อการยอมรับโรคต่างๆ ที่มีระดับความรุนแรงต่างกันไป และยิ่งความเข้มของการเปิดรับแสงนานขึ้นและสูงขึ้นเท่าใดอาการของโรคก็จะยิ่งแข็งแกร่งและสว่างขึ้น

แต่ก็ควรค่าแก่การจดจำว่าร่างกายของเรามีทรัพยากรที่จำเป็นทั้งหมดสำหรับการฟื้นฟู สิ่งที่เราต้องทำคือสังเกตและสังเกตสิ่งที่เกิดขึ้นกับเขา ช่วยเขาทันเวลา และในกรณีนี้ งานแรกของเราคือการกำจัดสาเหตุของปฏิกิริยาทางจิต