2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
“แก่นแท้ของพฤติกรรมมนุษย์อยู่ที่ความจริงที่ว่าเราทุกคนต่างหวาดกลัวซึ่งกันและกันโดยไม่รู้ตัว ดังนั้นเราจึงดำเนินชีวิตอย่างมีอาวุธครบมือ ทุกขณะแล้วจึงใช้มาตรการป้องกันเพื่อปกป้องตนเอง”
สังคมสมัยใหม่ส่งเสริมการแข่งขัน แนวคิดเช่น "แรงจูงใจ" ในสภาพแวดล้อมขององค์กรมีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับการแข่งขัน คนรู้สึกว่าจำเป็นต้องแข่งขันกับผู้อื่นหรือกับตัวเองและความเป็นอยู่ที่ดีมักจะถูกส่งไปทางด้านหลัง
การแข่งขันอาจเป็นแบบสาธารณะหรือแบบส่วนตัว การแข่งขันแบบเปิดคือเมื่อบริษัทประกาศการแข่งขันระหว่างทีมของพนักงานที่เกี่ยวข้องกับโครงการต่างๆ การแข่งขันที่ไม่ได้พูดคือความปรารถนาของเราที่จะหลีกเลี่ยงบุคคลอื่นในทุกกรณี ตั้งแต่ความสำเร็จในการผลิตไปจนถึงอวาตาร์บนโซเชียลเน็ตเวิร์ก
การแข่งขันแม้จะมีผลลัพธ์ในเชิงบวก แต่ก็สามารถเป็นแรงผลักดันให้เกิดความแตกแยกของสังคมได้หรือไม่?
ด้วยการถือกำเนิดของอินเทอร์เน็ต การแข่งขันได้ทวีความรุนแรงขึ้นอย่างจริงจัง พวกเราคนใดที่มีการเข้าถึงเครือข่ายมีโอกาสที่จะแข่งขันกันเองตลอด 24 ชั่วโมง 7 วันต่อสัปดาห์ ด้วยการถือกำเนิดของวงฟิตเนสและแอพที่ติดตามผลการเล่นกีฬาของเราโดยอัตโนมัติ เราสามารถติดตามความก้าวหน้าของเรากับเพื่อนและคนแปลกหน้า
อันตรายอยู่ที่การแข่งขันในที่ทำงานและในกีฬาที่ซึมเข้าสู่ชีวิตประจำวัน ซึ่งผู้ประกอบการที่มีความทะเยอทะยานที่ถูกโอ้อวดนั้นเต็มไปด้วยโรคประสาทและติดอยู่กับความปรารถนาที่จะ "เป็นสิ่งที่ดีที่สุดในทุกสิ่ง"
มีการพูดกันมากมายเกี่ยวกับด้านพลิกของความทะเยอทะยาน ในชีวประวัติของบุคคลที่มีชื่อเสียง คุณมักจะพบการอ้างอิงถึงวิธีที่ผู้ยิ่งใหญ่ของโลกนี้ เมื่อพลังและอิทธิพลสะสม มีลักษณะเฉพาะด้วยจิตใจที่ไม่มั่นคงมากขึ้น ความกลัวที่จะสูญเสียทุนทำให้ผู้นำทางการเมืองในศตวรรษที่ 20 ได้สร้างบังเกอร์และกำจัดประชากรอื่นๆ ในระดับของอัตตาส่วนรวม ผู้นำคริสตจักรได้ประกาศคำสาปแช่งและทำลายล้างผู้คนจำนวนมหาศาล ซ่อนตัวอยู่เบื้องหลังภารกิจอันศักดิ์สิทธิ์ เบื้องหลังคือความปรารถนาที่จะรักษาความสมบูรณ์ของตนเอง
ด้วยความเจริญรุ่งเรืองของปัจเจกนิยมในพื้นที่หลังโซเวียต ความต้องการแข่งขันเพื่อส่งเสริมตราสินค้าของตนตกอยู่ที่ไหล่ของแต่ละคน วัฒนธรรมของสตาร์ทอัพที่มีความคิดอิสระโดยธรรมชาติและการเปิดกว้างต่อการป้อนข้อมูลที่สร้างสรรค์ ได้สร้างความตื่นเต้นในใจคนรุ่นหลังในยุค 90 และ 2000 มนุษย์ต้องมีประสิทธิภาพและประสิทธิผลเช่นเดียวกับหุ่นยนต์ในปัจจุบัน
การศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้โดยคณะวิชาธุรกิจมหาวิทยาลัยแห่งแคลิฟอร์เนียพบว่าพวกเราที่ได้รับคำแนะนำจากหลักการของเวลาคือเงินมีแนวโน้มที่จะประสบกับความเครียดมากขึ้น ดังที่เห็นได้จากการเพิ่มขึ้นของระดับคอร์ติซอล ฮอร์โมนความเครียด ในร่างกายของเรา. (สภาพอารมณ์และจิตใจของอาสาสมัครที่ไม่ได้ประเมินวินาทีในสกุลเงินได้รับการประเมินตามปกติและสนับสนุนโดยการวัดฮาร์ดแวร์ของคอร์ติซอล)
ในความพยายามที่จะแก้ปัญหาความเครียดทางอารมณ์ คุณต้องตระหนักว่าการต่อต้านความเครียดนั้นไม่ได้เกิดขึ้นจากความพยายามอันเหน็ดเหนื่อยในการปิดบังอาการที่ไม่พึงประสงค์ของความเครียด แต่เป็นผลมาจากทัศนคติที่ดีต่อความเป็นจริง ทัศนคติที่ดีหมายถึงการมีปฏิสัมพันธ์กับโลกที่เรารู้สึกปลอดภัย ทั้งทางร่างกายและจิตใจ
ในคำสอนทางทิศตะวันออกมีการตีความกรรมดังกล่าว: กรรมไม่ใช่ผลบางอย่างที่ส่งถึงเราด้วยพลังอันยิ่งใหญ่จากเบื้องบน กรรมคือมโนธรรมของเราเอง ซึ่งจะลงโทษ/ให้รางวัลแก่เราทันทีที่เราลงมือปฏิบัติ จึงผลักดันให้เราแสวงหาการลงโทษหรือให้รางวัลในโลกภายนอกดังนั้นเราจึงสร้างเหตุและผลโดยไม่สนใจบทบาทของเราในการผลิต
จิตใต้สำนึกของเรามุ่งเป้าไปที่การปกป้องบุคลิกภาพและการรักษาสภาวะสมดุล มักจะโยนหลักการที่หาเหตุผลเข้าข้างตนเอง “เข้าไปในเตาหลอม” ซึ่งต่อมาถูกบดบังด้วยเสียงภายในของเรา ผลที่ได้คือความวิตกกังวล กระสับกระส่าย ใจจดใจจ่อ - ทั้งหมดที่เราพยายามหลีกเลี่ยง
จะหยุดการแข่งขันได้อย่างไร? อันดับแรก คุณต้องรู้สึกว่าความรู้สึกที่ได้รับการสนับสนุนจากการแข่งขันที่ไม่มีที่สิ้นสุด การยอมรับปัญหาเป็นขั้นตอนแรก
เมื่อคุณเปรียบเทียบตัวเองกับบุคคลอื่นแล้ว ให้จดจ่อกับอาการทางร่างกายและพยายามระบุตัวตน นี่คือจุดที่เทคนิคการมีสติที่ฉันกล่าวถึงในบทความก่อนหน้านี้มีประโยชน์
เพื่อหยุดความกังวลและกลับสู่สภาวะของความมั่นคงทางอารมณ์ คุณสามารถใช้เทคนิคเส้นเมอริเดียนของเสรีภาพทางอารมณ์ด้วยการแตะ
“Square Breathing” ช่วยขจัดร่างกายจากสภาวะเครียด
และคำแนะนำหลัก: รวมพยาน ดังที่วาดิม เซลันด์เคยกล่าวไว้ว่า “ปล่อยตัวออกไป ลงไปที่หอประชุมและเฝ้ามองตัวเองจากข้างสนาม” และอีกครั้งในคำพูดของผู้ยิ่งใหญ่: อย่าเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับหัวของคุณ: ท้ายที่สุดแล้วชีวิตก็คือเกมและผู้คนในนั้นก็คือนักแสดง
