2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
ฉันมักจะได้รับการติดต่อเพื่อขอคำปรึกษาเพื่อขอเอาชนะความวิตกกังวล แรงดูดที่เหน็ดเหนื่อย
เมื่อทุกอย่างดูเหมือนจะเรียบร้อย ดีหรือเป็นที่ยอมรับ เมื่อระดับความต้องการขั้นต่ำเป็นที่พึงพอใจ เมื่อดูเหมือนว่าชีวิตจะถูกจัดวางในแบบที่ทุกคนมี การปันส่วนทางสังคมมาตรฐาน: มีงาน มีความสัมพันธ์ มีเวลา "ไปดูหนัง"
มีแต่ความทุกข์ระทม และที่น่าเศร้าที่สุดคือสาเหตุของความวิตกกังวลนี้ไม่ชัดเจน
ยิ่งกว่านั้นด้วยความกลัวทุกอย่างชัดเจน: ฉันกลัวแมงมุมหรือฉันกลัวที่จะบินบนเครื่องบินหรือฉันกลัวการพรากจากกันฉันกลัวเจ้านายหรือรูเบิลจะตกลงมา มันง่ายกว่าด้วยความกลัวที่เฉพาะเจาะจง จับต้องได้ คุณสามารถทำงานกับมันได้ และจะทำอย่างไรเมื่อมีบางอย่างรบกวนจิตใจคุณ แต่ไม่ชัดเจน - อะไรกันแน่?
และบ่อยครั้งระหว่างทำงาน เรามักพบเหตุผลง่ายๆ กับลูกค้า:
ฉันต้องการมากขึ้น แต่เห็นด้วยน้อยกว่า
ฉันต้องการมากกว่าที่ฉันมีหรือต้องการอย่างอื่น แต่ฉันไม่สามารถ / กลัวที่จะซื้อมัน ดังนั้นฉันยอมแลกกับสิ่งเล็กน้อย พอใจกับสิ่งเล็กน้อย
นั่นคือ ฉันต้องการไม่ใช่แค่ความสัมพันธ์ แต่ฉันต้องการที่จะได้รับความเคารพในความสัมพันธ์ ฉันต้องการความรู้สึกที่แท้จริง แต่ฉันมีความสัมพันธ์แล้ว ความสัมพันธ์บางอย่าง แต่ไม่ใช่แบบที่ฉันต้องการจริงๆ แต่ฉันยึดมั่นในความสัมพันธ์นี้ ฉันยอมรับชุดผลประโยชน์ขั้นต่ำที่พันธมิตรรายนี้มอบให้ฉัน แต่ฉันต้องการมากกว่านี้
อยากทำงานในบริษัทใหญ่ๆ หรือแค่ลอยตัวฟรีๆ ทำธุรกิจส่วนตัว ทำธุรกิจส่วนตัว แต่ฉันยึดติดกับงานนี้เพราะอยู่ใกล้บ้านคุณสามารถออกก่อนเวลาได้หนึ่งชั่วโมงเงินเดือนจะจ่ายตรงเวลา ฉันยอมแลกกับสิ่งเล็กๆ น้อยๆ พยายามจะไม่คิดว่าฉันต้องการคนอื่นมากแค่ไหน แค่นี้มันยังไม่เพียงพอสำหรับฉัน
และไม่ว่าคำถามจะสัมผัสอะไร คนๆ หนึ่งรู้สึกว่าตัวเองมีศักยภาพที่มากกว่า มากกว่าที่เขามี แต่สิ่งที่จับได้ก็คือเขาไม่เชื่อว่าจะเป็นไปได้มากกว่านั้นสำหรับเขา เขาไม่เชื่อเพราะตลอดชีวิตของเขาเขาถูกสอนให้พอใจกับสิ่งที่เขามีไม่ขอสิ่งอื่น ในตอนแรก บุคคลถูกจำกัด จากนั้นตัวจำกัดนี้ผสมผสานเข้ากับโครงสร้างของบุคลิกภาพและกลายเป็นหนึ่งในองค์ประกอบ
และตัวจำกัดนี้ทำให้คุณอยู่ในโซนของความคุ้นเคย: ในความสัมพันธ์นี้ ในงานนี้ ในเมือง / ประเทศนี้ ในบริษัทนี้ ในโหมดชีวิตนี้ ในส่วนลึกในตัวคุณ คุณรู้ว่าศักยภาพของคุณมีมากกว่าทั้งหมดนี้ ที่คุณสามารถบรรลุสิ่งที่คุณต้องการ แต่ข้อ จำกัด นี้ในเสียงกระซิบราหูพูดที่หู:
“ถ้าคุณตกงานนี้ คุณจะไม่พบงานอื่น!”
"คุณต้องการมาก - คุณจะได้น้อย!"
“ทั้งหมดนี้ไม่เหมาะกับคุณ คุณมีความสามารถ / สติปัญญา / ความแข็งแกร่ง / เวลาไม่เพียงพอ”
"ชีวิตแบบนี้มีไว้สำหรับคนอื่น แต่คุณนั่งบนก้นของคุณและไม่เขย่าเรือ"
ฯลฯ…
และนี่คือ นางวิตกกังวล ข้างใน ทุกสิ่งทุกอย่างกรีดร้องว่าคุณคับแคบแค่ไหนจากชีวิตแบบนี้ แต่ความกลัวและความสงสัยทำให้คุณอยู่ภายในขอบเขตของปกติ คุณเรียนรู้ที่จะพอใจกับสิ่งที่คุณมี เพียงเพราะคุณไม่ชินกับสิ่งที่คุณได้รับ สิ่งที่คุณต้องการจริงๆ
เหมือนพยายามยัดช้างใส่กล่องไม้ขีด ช้างอยู่ในกล่องคับแคบและอึดอัด แต่เพื่อให้มันอยู่ที่นั่นได้ คุณต้องเกลี้ยกล่อมช้างว่านี่เป็นเพียงขนาดของมันเท่านั้น ว่ากล่องขนาดใหญ่อื่น ๆ ถูกรื้อไปแล้ว ว่าช้างไม่ได้รับอนุญาตให้มีชีวิตอยู่อย่างอิสระ สิ่งที่อยู่ในกล่องไม่ได้แย่นัก แต่ค่อนข้างดี - อุ่น แห้ง ไม่มีเห็บ ไม่ใช่ทุกคนที่ได้รับกล่องอย่างน้อย แต่เขาได้รับ เขาควรจะขอบคุณสำหรับมัน มิฉะนั้นเขาเมา
แล้วช้างรู้สึกอย่างไร? ว่าเขา "มีทุกอย่าง" ไม่มีอะไรจะบ่น - อบอุ่นแห้งไม่มีเห็บ แต่ในขณะเดียวกัน เขาก็ถูกทรมานด้วยความวิตกกังวลที่เข้าใจยาก แต่ยอมรับว่าตัวเองเป็นตะคริว ไม่สบาย ป่วย ช้างทำไม่ได้ เพราะงั้นคุณจะต้องทำอะไรสักอย่างกับมัน คุณจะต้องออกจากกล่อง มองหาที่ของคุณ ไปหาที่หักล้างของตัวเอง แต่สิ่งนี้ไม่ได้สอนให้เขา เขาถูกสอนให้บีบ บีบ ถ่อมตัว และ "ขอบคุณ" และขว้างสิ่งที่น่ากลัวออกไป เพราะกล่องไม้ขีดไฟอยู่เคียงข้างคุณ มันมีอยู่แล้ว อย่างน้อยก็บางสิ่งบางอย่างยังไม่มีทางเลือกอื่น ช้างเกาะตัวเล็กเพราะกลัวจะไม่ได้ตัวใหญ่ เขาจะไม่เข้าใจ
และที่นี่อย่างน้อยก็อบอุ่น แห้ง และไม่มีเห็บ
คุณรู้จักตัวเองหรือไม่?
