2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
ความสัมพันธ์ที่ไม่สมบูรณ์นั้นมาพร้อมกับความเจ็บปวดทางอารมณ์ ครอบครองทั้งจิตใจและความรู้สึก ดึงพลังงานจากปัจจุบันออกจากความสัมพันธ์เหล่านั้นที่มีอยู่ในชีวิตของเรา ความกลัวที่จะแยกทางและช่วงของความรู้สึกเชิงลบที่เกี่ยวข้องกับมันมักจะทำให้คุณละทิ้งอารมณ์ "อยู่กับหัวของคุณ" แต่ชีวิตดังกล่าวคล้ายกับชีวิตของหุ่นยนต์ ทำให้บุคคลขาดทั้งความเศร้าโศกและความสุข ปล่อยให้เขาอยู่ในสภาพของความไม่พอใจเรื้อรังต่อชีวิตของเขาเอง ในการบำบัด สิ่งสำคัญคือต้องมองสถานการณ์ปัจจุบันด้วยตาที่ "เปิด" เข้าใจสิ่งที่ขัดขวางความสัมพันธ์ในปัจจุบันและเปลี่ยนแปลงมัน วิธีหนึ่งที่จะปล่อยวางอดีตคือการขอบคุณแฟนเก่าของคุณ ความกตัญญูกตเวทีซึ่งสามารถแสดงออกได้ทั้งคำพูดและภาพ ช่วยให้คุณยอมรับคุณค่าที่อยู่ในความสัมพันธ์ ประสบการณ์ที่ยอมรับสามารถแปลเป็นความสัมพันธ์กับผู้อื่นได้อย่างง่ายดาย การใช้คำและรูปภาพร่วมกันช่วยเพิ่มผลกระทบของสิ่งที่เกิดขึ้น เนื่องจากสมองของเราทั้งสองซีกเชื่อมต่อกัน ตัวอย่างการปฏิบัติ ได้รับความยินยอมจากลูกค้าในการเผยแพร่แล้ว
ลูกค้าเป็นหญิงสาวอายุ 27 ปี เรียกเธอว่า Sveta
- เจ็ดปีแล้วที่ฉันเลิกกับผู้ชายที่ฉันมีความรู้สึกร่วมกันอย่างแรงกล้า ฉันแต่งงานมาสามปีแล้ว และเขาแต่งงานแล้ว แต่ฉันมักจะฝันถึงอดีต ฉันคิดมากเกี่ยวกับเขา รู้สึกเหมือนได้ทิ้งส่วนหนึ่งของจิตวิญญาณไว้ในความสัมพันธ์เหล่านั้น ทัศนคติต่อสามีของเธอนั้นสม่ำเสมอ สงบ ไร้ความรู้สึก ฉันอยากจะมีความรู้สึกต่อสามีของเธอมาก - ส่วนซ้ายของวิญญาณมีลักษณะอย่างไร? - นี่คือหัวใจสีแดงที่ความรู้สึกของผู้หญิงทั้งหมดต่อผู้ชาย: ความรัก, ความหลงใหล, ความปรารถนาที่จะดูแล
ผมเสนอให้กำหนดด้วยพุกพื้นเอง สามี อดีตผู้ชาย และหัวใจเหลือไว้กับเขา
- ตอนนี้หัวใจของคุณรู้สึกอย่างไร? - รู้สึกเศร้า อยากให้รับไป - คุณยืนหันหลังให้กับอดีตและต่อหัวใจ อะไรที่หยุดคุณไม่ให้เลี้ยว? - มีความเจ็บปวดระหว่างฉันกับหัวใจของฉัน - ความเจ็บปวดมีลักษณะอย่างไร? - นี่คือหน้ากากกรีดร้อง จิตเห็นเธอแล้วพูดว่า: "อย่ากลับใจ ให้มันแยกจากเธอ"
- จิตใจต้องการอะไร? - เขาต้องการที่จะปกป้องจากความรู้สึกเพราะในตอนแรกความรู้สึกเป็นที่พอใจและเจ็บปวดมาก
Sveta หันไปหาแฟนเก่าของเธอทั้งน้ำตา
- คุณรู้สึกอย่างไรกับแฟนเก่าของคุณ? - ความกตัญญู. - คุณขอบคุณเขาเพราะอะไร? - ในความสัมพันธ์กับเขา ฉันได้รับประสบการณ์ความสัมพันธ์แบบผู้ใหญ่ที่เท่าเทียมกัน - มีลักษณะอย่างไรความสัมพันธ์แบบใดเกิดขึ้น? - นกพิราบขาว - คุณสามารถถ่ายทอดภาพนี้ให้เขาได้ไหม?
ถ่ายทอดด้วยคำขอบคุณ จากนั้นเขาก็ย้ายไปที่ตำแหน่งของชายคนนั้น จากบทบาทของเขาในการรับนกพิราบมีความอบอุ่นและความปรารถนาที่จะขอบคุณ Sveta เป็นการตอบแทน ชายหนุ่มเติบโตขึ้นมาในสายตาของเขาเองในความสัมพันธ์กับเธอ ความกตัญญูของเขาเป็นเหมือนของที่ระลึกจากหอคอย
Sveta ยินดีรับของที่ระลึกนี้และตัดสินใจวางบนหิ้ง
- เมื่อมีความรู้สึก อาจมีความเจ็บปวด แต่ความรู้สึกที่มีชีวิตให้ความรู้สึกเต็มไปด้วยชีวิต คุณเห็นด้วยกับสิ่งนี้หรือไม่? - ใช่ ฉันยอมรับว่าเมื่อมีความรู้สึก อาจมีความเจ็บปวด ฉันอยากจะรู้สึกจริงๆ ฉันจำแนวเพลงได้ว่า "ความรักไม่เคยปราศจากความโศกเศร้า แต่มีความสุขมากกว่าความโศกเศร้าที่ไม่มีความรัก" ฉันต้องการเลื่อนหน้ากากไปข้างหน้าต่อหน้าฉัน - เธอยังคงมีภาพเหมือนเดิมหรือไม่? - ไม่ ตอนนี้เป็นหน้ากากปิดตา นอน ตอนนี้ดูไม่ปวดแล้ว
Svetlana หันไปหาหัวใจของเธอเพื่อรับมันและจิตใจของเธอก็กังวล
- ใจบอกว่าสัมผัสหน้ากากได้โดยไม่ตั้งใจ เดี๋ยวมันก็ระเบิด จากสภาวะที่สงบนิ่งก็จะเข้าสู่สภาวะแห่งความเจ็บปวด จะเริ่มกรีดร้องด้วยความเจ็บปวด น่ากลัว … - ทั้งจิตใจและอารมณ์เป็นส่วนสำคัญของคุณ คุณยอมรับว่าคุณเป็นผู้หญิงของพวกเขา?
Svetlana คิดเล็กน้อย
- ใช่ ฉันยอมรับว่าฉันเป็นเจ้านายของความคิดและความรู้สึกของฉัน และเมื่อฉันยอมรับฉันก็ไม่ต้องการหน้ากากอีกต่อไป เธอหายไป และหัวใจก็กลับคืนสู่ร่างกายของฉัน ที่ซึ่งมันควรจะเป็น ตอนนี้ฉันไม่ได้มองที่แฟนเก่า แต่ดูที่สามีของฉัน อยากจะรักเขาสุดหัวใจ ไม่ใช่หัว ฉันรู้สึกอบอุ่นในอกเมื่อเห็นดวงตาของสามีสุดที่รัก
เมื่อความสัมพันธ์สิ้นสุดลง จะไม่ทำให้เกิดความเจ็บปวดทางอารมณ์ ความทรงจำอาจมาพร้อมกับความเศร้าเล็กน้อย บางครั้งความสงบ หรือแม้แต่ความอ่อนโยน
