2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
วิกฤตเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตเรา ดังนั้นจึงจำเป็นที่จะสามารถจัดการกับมันในลักษณะที่เป็นประโยชน์ได้)
“… ใกล้วันเกิดอายุ 30 เราเริ่มรู้สึกถึงพลังใหม่ในตัวเรา”, “… ทบทวนอดีตของเราอย่างมีวิจารณญาณ”, บ่อยครั้งเรา “… มีความปรารถนาที่จะดึงชิ้นส่วนที่ผ่านไปแล้วเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง” แต่โดยทั่วไป, “… เราต้องการตระหนักในตัวเองอย่างยิ่ง” Gail Sheehy นักวิจัยชาวอเมริกันเขียน
“ฉันต้องการเริ่มต้นชีวิตใหม่!” - เราพูด) … คนเหงารู้สึกกดดันทำให้เขามองหาคู่ครอง แม่บ้านหญิงมุ่งมั่นที่จะออกไปสู่โลกกว้าง ผู้ชายต้องการเปลี่ยนงานและหาโทรศัพท์ของเขา พ่อแม่ที่ไม่มีบุตรตัดสินใจที่จะมีลูก และเกือบทุกคนที่แต่งงานมาเจ็ดปีรู้สึกผิดหวัง
เมื่อเข้าใกล้ 30 เราประเมินผลลัพธ์และวิถีชีวิตของเราสูงเกินไป เราคำนวณความสำเร็จและความผิดหวัง
Gail Sheehy เชื่อว่ารากเหง้าของความคับข้องใจคือการที่เราไม่ได้เป็นอย่างที่เราฝันไว้ อาจเป็นครั้งแรกที่เราตระหนักดีว่าเวลาไม่มีสิ้นสุด ทุกอย่างต้องจบลงในสักวัน เราอาจไม่ทัน …
ในอีกทางหนึ่ง ปรากฏการณ์นี้เรียกว่าแนวคิดเรื่องความตายส่วนบุคคล ประสบการณ์ไม่ใช่เรื่องง่าย แต่มีประโยชน์เพราะในท้ายที่สุดจะนำไปสู่การก่อตัวของเส้นทางชีวิตของคุณเอง
นักจิตวิทยา A. Mokhovikov กล่าวถึงเรื่องนี้ว่า "เมื่ออายุ 30 ปี บุคคลจะสร้างเต๋าบางส่วนของเขาเอง"
กล่าวอีกนัยหนึ่ง ในช่วงเวลานี้ตัวตน โลกทัศน์ ค่านิยมที่เป็นนิสัยและความหมายของเราเปลี่ยนไป เราต้องค้นหาคำตอบอีกครั้ง: “ฉันเป็นใคร ทำไมฉันถึงอาศัยอยู่ ฉันกำลังเดินทางกับใคร ฉันจะเลือกทางไหน”?
โดยธรรมชาติแล้ว สิ่งเหล่านี้ทำให้เกิดความไม่แน่นอนและปัญหาอื่นๆ บุคคลสามารถหยุดค้นหาตัวตนใหม่ได้ และบางครั้งการหยุดก็ค่อนข้างนาน
จะทำอย่างไรถ้าคุณรู้ว่าคุณอยู่ในวิกฤต 30 ปี?
สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าวิกฤตเกิดขึ้นใน 3 ขั้นตอนหลัก ได้แก่ ภาวะช็อก ระยะของประสบการณ์ และการเปลี่ยนแปลงเป็นประสบการณ์
ช็อตเฟส เกิดขึ้นอย่างกะทันหัน และบ่อยครั้งที่เราไม่รู้ตัว
สิ่งที่น่าสนใจที่สุดกำลังจะมา เวทีแห่งประสบการณ์ … จำการแปลอักษรอียิปต์โบราณที่รู้จักกันดีซึ่งถัดจากวิกฤตมีโอกาสอยู่เสมอ?
ขั้วนี้เป็นคันโยกที่จะช่วยให้เราพยายามอย่างถูกต้องและผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบาก
วิกฤตใด ๆ รวมถึงโซนอันตรายและโซนโอกาส
สิ่งแรกคุกคามความเป็นอยู่ที่ดีของเราทำให้เกิดประสบการณ์ที่ซับซ้อนทั้งกาแล็กซี่ (ตื่นตระหนก, กลัว, กังวล, สยองขวัญ, ไร้อำนาจ, ทำอะไรไม่ถูก) …
แต่ในส่วนที่สอง โซนทรัพยากร มีโอกาสมากมาย ความตื่นเต้นและความสนใจจากดวงตาที่แผดเผา!
สิ่งสำคัญคือต้องเอาชีวิตรอดจากวิกฤตเป็นเวลา 30 ปีอย่างครบถ้วนทั้งในส่วนแรกและส่วนที่สอง
ลองเปรียบเทียบปรากฏการณ์นี้กับลมแรง คุณอาจจะไม่มีกำลังที่จะเฝ้าดูและกลัวมัน หรือคุณสามารถใช้มันเพื่อเล่นร่มร่อนหรือว่าวก็ได้!
บางคนเปรียบเทียบวิกฤตกับพายุ ในกรณีนี้คุณสามารถใช้มือพับบ่นว่าคุณว่ายน้ำไม่เป็นหรือคุณสามารถพยายามรับมือกับพายุนี้ด้วยประสบการณ์ที่น่าสนใจ มีปฏิสัมพันธ์!
รับมันและว่ายน้ำอย่างเงียบ ๆ กับสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ … จากนั้นให้โดดเด่นยิ่งขึ้นและเหมือนนักเล่นกระดานโต้คลื่นด้วยการขับรถ! เพื่อให้ดวงตาของคุณเปล่งประกายและแก้มของคุณเปลี่ยนเป็นสีแดง!)
นี่คือจุดที่ความสนใจ การมีส่วนร่วม และความตื่นเต้นผลักดันเรา! การเผชิญหน้ากับบางสิ่งที่ไม่เคยมีใครรู้จักมาก่อนซึ่งทั้งน่าหวาดหวั่นและท้าทายนั้นช่างน่าสงสัย! ท้ายที่สุด สิ่งที่เรากลัวที่สุด เราต้องการมากที่สุด
ความต้องการความเสี่ยง แรงขับ เป็นแรงผลักดันสำคัญที่ผลักดันสิ่งใหม่ ผลักดันให้เราออกจากทางตัน เพื่อเอาชนะช่วงเวลาที่ยากลำบาก ผ่านความรู้สึกเหล่านี้ที่วิกฤตสามารถยุติและกลายเป็นประสบการณ์ เสริมบารมี เสริมบารมี เสริมความมั่นคง
ปรากฎว่าแม้ชีวิตจะซับซ้อน แต่วิกฤตอายุ 30 ปีเป็นแรงจูงใจอันทรงพลังในการทบทวนประสบการณ์ในอดีตและเปลี่ยนชีวิตของคุณ!
ส่วนผสมที่ระเบิดได้ของความรู้สึกคลุมเครือของความแข็งแกร่งและความหมายใหม่ ผสมกับความผิดหวังและความหดหู่ใจ อาจกลายเป็นแหล่งข้อมูลที่ร้ายแรงระหว่างทางไปสู่การเปลี่ยนแปลงที่ต้องการ!
