2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
ความเกียจคร้านกับการแสวงหาจุดมุ่งหมายเกี่ยวข้องกันอย่างไร จะขัดขวางกันได้หรือไม่?
อาจมีบางคนคุ้นเคยกับสถานการณ์ที่คล้ายกัน:
- คุณมีอาชีพ แต่มันไม่เหมาะกับคุณ (คุณไม่รู้สึกพึงพอใจทางศีลธรรมจากงานของคุณ คุณไม่ได้รับผลกำไรเพียงพอ หรือโดยทั่วไป คุณไม่พอใจกับสิ่งที่คุณทำในที่ทำงาน)
- คุณได้รับการสนับสนุนจากคู่สมรสของคุณ
- พ่อแม่ของคุณจัดหาให้คุณ แต่คุณต้องการการตระหนักรู้ในตนเองในชีวิต
- มีงาน อาชีพ และความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะลงทุนเวลาว่างของคุณเพื่อฝึกฝนทักษะใหม่ ๆ เพื่อหารายได้ในด้านอื่น
อันดับแรก คุณต้องเข้าใจแนวคิดของ "ความเกียจคร้าน" เสียก่อน ในความเข้าใจของนักจิตวิทยาและนักจิตอายุรเวทไม่มีความเกียจคร้าน - ทันทีที่ลูกค้าในเซสชั่นจิตบำบัดพบแรงจูงใจในชีวิตการขาดความปรารถนาที่จะทำงานที่ไหนสักแห่งจะหายไปและบุคคลนั้นเคลื่อนไหวอย่างแข็งขันและประสบความสำเร็จในสาขากิจกรรมที่ต้องการ.
ตามกฎแล้วปัญหาความเกียจคร้านแก้ไขได้ด้วยแรงจูงใจ มีอิทธิพลสองประเภทต่อพฤติกรรมของมนุษย์เพื่อกระตุ้นให้เขาทำบางสิ่ง - แรงจูงใจ "ข้างหน้า" และ "เบื้องหลัง" ในกรณีแรกนี่คือลาที่ค่อนข้างพูดซึ่งผูกแครอทกับแครอทและติดตามมัน (ก้าวไปสู่อนาคตที่ดีกว่า - หารายได้มากขึ้น ให้ตัวเองมากขึ้น เดินทาง ฯลฯ)
แรงจูงใจเป็นไปในเชิงบวก แต่มักจะขาด แรงจูงใจ "จากด้านหลัง" หมายถึงความปรารถนาที่จะบอกลาชีวิตที่ผ่านมาและความเจ็บปวดที่เกิดขึ้น (ยิ่งคนรู้สึกไม่สบายอย่างเจ็บปวดมากเท่าไรก็ยิ่งมีโอกาสมากขึ้นที่เขาจะเริ่มก้าวไปสู่อนาคตที่สดใสมิฉะนั้นเขาก็จะไม่ไปไหน - เฉพาะในกรณีที่หายากที่สุด) เราได้รับสถานการณ์ที่ขัดแย้งกัน - เพื่อก้าวไปสู่อาชีพใหม่คุณต้องเพิ่มความทุกข์ที่มีอยู่นั่นคือสิ่งที่บุคคลพยายามหลบหนี (ปัญหาทางการเงิน, ความอิจฉาของเพื่อน / อดีตเพื่อนร่วมชั้นหรือเพื่อนร่วมชั้น, ความกดดัน จากพ่อแม่และญาติพี่น้อง กดดันตัวเองจากการตระหนักถึงความไร้ค่าและความปรารถนาในชีวิตที่ไม่สมหวัง ความนับถือตนเองต่ำ ฯลฯ)
ทำอย่างไร? คุณต้องเพิ่มความรู้สึกไม่พึงประสงค์ให้มากที่สุดโดยจินตนาการว่าตอนนี้คุณอายุ 80 แล้วและทั้งชีวิตของคุณอยู่ภายใต้แรงกดดันทางจิตใจที่แข็งแกร่งจากญาติและด้วยความรู้สึกที่คุณถูกทิ้งให้อยู่ข้างชีวิตเมื่อคนที่คุณรู้จัก ได้บรรลุผลตามที่ต้องการ … เป็นผลให้แรงจูงใจเริ่มทำงาน - ก่อนอื่นคุณจะรู้สึกหงุดหงิดและโกรธจากนั้นการระเบิดทางอารมณ์ที่รุนแรงจะเกิดขึ้นซึ่งเป็นผลมาจากพลังงานสำคัญที่ไม่ย่อท้อเกิดขึ้น
ต้องมีขั้นตอนอะไรบ้าง? สิ่งแรกและสำคัญที่สุดคือการค้นหาตัวเอง งานในชีวิต โชคชะตาของคุณ ที่นี่คุ้มค่าที่จะเข้าใจอย่างชัดเจนว่าไม่มีจุดประสงค์จากเบื้องบนไม่มีใครกำหนดอาชีพและกิจกรรมให้คุณ (Vasya จะเป็นโปรแกรมเมอร์ Petya จะเป็นนักธุรกิจและ Katya จะเป็นแม่บ้าน) นี่เป็นเพียงการตัดสินใจของคุณ ทางเลือกของคุณ และชีวิตของคุณ!
แต่ละคนมีทักษะและคุณสมบัติบางอย่างที่เขาต้องการฝึกฝนในตัวเองอย่างแน่นอน - มีบางอย่างที่วางไว้ในระดับพันธุกรรมซึ่งต้องขอบคุณการเลี้ยงดูพ่อแม่และวงเวียนของครอบครัว ต่อไป คุณต้องพัฒนาทักษะเหล่านี้หรือนำทักษะที่พัฒนาน้อยที่สุดมาสู่ความเชี่ยวชาญ ตามตัวอย่างส่วนตัว - ฉันต้องการเรียนรู้การพูดในที่สาธารณะ ดังนั้นฉันจึงเริ่มสร้างช่อง YouTube
ดังนั้น สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่าการเติมเต็มความปรารถนาทั้งหมดนั้นอยู่ในมือของตัวเขาเอง และภารกิจหลักคือการทำความรู้จักตัวเองให้ดี ค้นหาความต้องการที่แท้จริงของคุณ และทำความเข้าใจว่าคุณต้องการออกไปจากชีวิตอย่างไร.
มีวิธีระดมสมองที่ดีมากอันที่จริง การตอบคำถามเดิมๆ ทุกครั้งที่มีคนเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ เกี่ยวกับตัวเองทีละนิด และถึงจุดหนึ่งก็ตระหนักได้ว่าจริงๆ แล้วเขาต้องการได้รับอะไรในชีวิต
ด้านล่างนี้คือรายการคำถามที่จะช่วยให้คุณค้นพบตัวเอง คุณต้องตอบเป็นลายลักษณ์อักษรอย่างน้อย 30 คำตอบ
1. ฉันเป็นใคร? (เขียนทุกอย่างที่นึกขึ้นได้ - บทบาททางสังคมทั้งหมดที่คุณเล่น สภาพภายในที่รู้สึกได้ ที่นี่คุณยังสามารถระบุทุกสิ่งที่คุณรู้หรือเคยได้ยินเกี่ยวกับตัวคุณตั้งแต่แรกเกิด - คนเห็นแก่ตัว ผู้หญิงที่ดี คุณร้องเพลงได้ดี ฯลฯ.)
2. ฉันรักอะไร (ควรระบุวัตถุและเงื่อนไขที่นี่ - อากาศดี อารมณ์ดี ผู้ชายดี อาหาร ฯลฯ)
3. ฉันชอบทำอะไร? (สิ่งสำคัญคือต้องอธิบายการกระทำทั้งหมดที่คุณทำ - ฉันชอบดูหนัง พูดคุย กิน เล่น คุยโทรศัพท์ ฯลฯ คุณยังต้องระบุ) โดยตัวอย่างส่วนตัว ฉันสามารถพูดได้ว่าการตอบคำถามนี้ ฉันระบุว่าฉันชอบช่วยเหลือผู้คนและพูดคุย เมื่อเวลาผ่านไป การเลือกอาชีพก็ชัดเจนขึ้น
4. คุณทำอะไรได้ดีที่สุด? คุณสามารถทำอะไรได้โดยไม่ต้องพยายาม? (บางทีในการตอบคำถามนี้ คุณจะต้องการความช่วยเหลือจากญาติ / เพื่อน / คนรู้จัก เพราะบุคคลสามารถกระทำการบางอย่างได้ “บนเครื่อง” (ง่ายมาก) และไม่สังเกตเห็น แต่คนรอบข้างเขารับรู้ใน วิธีที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิง ตัวอย่างเช่น: “คุณเข้าใจแก่นแท้ของเรื่องราวทั้งหมดโดยแท้จริงแล้วคุณเข้าใจแก่นแท้ของเรื่องราวทั้งหมดแล้ว! "หรือ" คุณมักจะพบรถที่ดีที่สุดในราคาที่ลดลงอย่างรวดเร็วเสมอ! คุณจะจัดการอย่างไร " ถามคำถามนี้กับเพื่อนของคุณและขอความคิดเห็น)
5. ฉันฝันถึงอะไร (จำความฝันทั้งหมดที่เคยเกิดขึ้นกับคุณแม้กระทั่งในวัยเด็ก - ตัวอย่างเช่น ฉันฝันที่จะเป็นนักบินอวกาศ ศัลยแพทย์ ฯลฯ
รายการควรมีอย่างน้อย 10 ความปรารถนาเพราะคุณสามารถคิดเกี่ยวกับความปรารถนาที่ไม่เกี่ยวข้องอย่างสมบูรณ์พร้อมกัน (เพื่อเป็นนักฟุตบอลและมีสำนักพิมพ์ของตัวเองเขียนหนังสือและเป็นหมอ) นอกจากนี้บางครั้งความฝันก็สามารถเกิดขึ้นได้ ของความคิดชั่วครู่ (เช่น คุณเล่นฟุตบอลครั้งเดียวในชีวิตและชอบมัน หลังจบเกม ความคิดแวบเข้ามาในจิตใต้สำนึกว่าคงจะดีถ้าได้เป็นนักฟุตบอล) โปรดจำไว้ว่าในขั้นตอนนี้เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องจำความปรารถนาเล็กน้อยในความคิดเห็นของคุณ - อันที่จริง ความฝันทั้งหมดเหล่านี้มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อคุณ อันเป็นผลมาจากการระดมความคิด คุณสามารถนำแนวคิดดีๆ ไปปฏิบัติได้)
6. ฉันต้องการอะไร (รายการนี้เป็นความต่อเนื่องของรายการก่อนหน้า แต่กว้างขวางกว่า (มากถึง 100 คะแนน) เพื่อยกระดับแก่นแท้ภายในของคุณและติดต่อกับ "ฉัน" ในตัวคุณ คุณควรอนุญาตให้ตัวเองเขียนความปรารถนาทั้งหมด แม้จะฟังดูงี่เง่าแค่ไหนก็ตาม คุณค่าที่สำคัญในชีวิตที่สามารถรับรู้ได้จริงจะชัดเจนขึ้น)
7. ฉันต้องทำอะไรเพื่อเติมเต็มด้วยอาชีพในอนาคตของฉัน? (เช่น เพิ่มความนับถือตนเอง รู้สึกมีประโยชน์ในสังคม ทำประโยชน์ให้กับสังคม รู้สึกสวยงามและมีความสำคัญ นำสิ่งดีๆ สู่ผู้คน เข้าใจผู้คนดีขึ้น มีชุมชนเป็นของตัวเองและสื่อสารกันทุกวัน เป็นทีม ปั๊ม ทักษะบางอย่าง เป็นต้น)
คิดหาคำตอบของคำถามทั้งหมดและอย่าลืมจดไว้ จากนั้นขั้นตอนที่ยากที่สุดของการทำงานเพื่อตัวคุณเองก็เริ่มต้นขึ้น ซึ่งไม่มีใครสามารถทำให้คุณได้ - วิเคราะห์ เขียนใหม่ รวมรายการที่เขียนไว้
พึงระลึกไว้เสมอว่าในที่สุดความปรารถนาของคุณไม่ควรขัดแย้งกับสภาพจิตใจภายในของคุณ (เช่น ผู้หญิงที่เปราะบาง อ่อนโยน และนุ่มนวลไม่สามารถทำงานตามธรรมเนียมได้ ซึ่งมีการแข่งขันที่รุนแรงระหว่างผู้ชาย สิ่งนี้จะขัดแย้งกับแก่นแท้ของเธออย่างแน่นอน). นอกจากนี้ สิ่งสำคัญคือต้องไม่ติดขัดและพยายามทำสิ่งหนึ่ง สอง สาม
ดังนั้นอย่าฟังใครที่ไม่เชื่อในตัวคุณ มองหาคนที่คอยช่วยเหลือ เข้าใจความสำคัญของการค้นหาเป้าหมายและตัวคุณเองในชีวิต
อย่างไรก็ตาม มีคนประเภทหนึ่งที่ยากจะเข้าใจตนเองในขอบเขตใหม่ เป็นการยากที่จะจัดกลุ่มและทำให้เครียด โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาไม่รู้เลยว่าจะนำความคิดที่คิดไปปฏิบัติไปใช้อย่างไร จะทำอย่างไรในกรณีเช่นนี้? วันละ 15 นาทีก็เพียงพอแล้ว - ดูวิดีโอสร้างแรงบันดาลใจ อ่านบทความและหนังสือเกี่ยวกับการค้นหาตัวเอง รวบรวมและวิเคราะห์ข้อมูลทั้งหมดที่ได้รับ และอย่าลืมใส่ใจว่าใครกำลังทำอะไร (วิธีที่ดีที่สุดในการค้นหาข้อมูลคือภาษาอังกฤษ) - เว็บไซต์ภาษา) ทำอย่างไรให้ตัวเองเคลื่อนไหว? เพิ่มเวลานี้ลงในกำหนดการ ตั้งนาฬิกาปลุก นั่งลงและทำตัวให้ยุ่ง - คุณสามารถถามคำถามที่น่าสนใจกับ Google และวิเคราะห์ทุกแนวคิดที่เครื่องมือค้นหาจะมอบให้
