ความนับถือตนเองเกิดขึ้นได้อย่างไร?

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

มีเหตุผลที่เราแต่ละคนไม่ได้เกิดมามีความมั่นใจหรือไม่แน่ใจในตนเอง ความนับถือตนเองของเราตลอดจนความคิดทั้งหมดเกี่ยวกับตัวเรานั้นก่อตัวขึ้นตลอดชีวิตของเรา มิฉะนั้น จิตบำบัดจะไม่ทำงานเป็นวิธีการ จากคำว่าเลย

ในขณะที่ฉันกำลังอ่านเกี่ยวกับขั้นตอนของการก่อตัวของตัวฉันเอง ฉันพบช่วงเวลาที่น่าสนใจ: ด้วยความนับถือตนเอง ดูเหมือนว่าหลักการเดียวกันนี้ใช้ได้ผลกับใน "ขั้นตอนของการพัฒนาบางสิ่งบางอย่าง" อื่นๆ: มันสามารถ "หยุดนิ่งได้"” ในบางช่วง ตัวอย่างเช่น คุณอาจเคยพบผู้คนที่มีแนวโน้มจะมองโลก (รวมถึงตัวคุณด้วย) เป็นภาพขาวดำโดยเฉพาะ ที่ซึ่งทุกอย่างแบ่งออกเป็นความดีและความชั่วอย่างเหลือเชื่อ หรือมองหาเจ้าหน้าที่ที่คอยบอกวิธีดำเนินชีวิตอย่างถูกต้องและ/หรือไร้เมฆอยู่เสมอ หรือตลอดเวลาที่มันช่วยฉันไว้ ล้มล้างตัวเลขของผู้ปกครอง เพื่อที่ "ตามที่คุณต้องการ ไม่เหมือนที่มันเป็น !!!" บางทีกลยุทธ์เหล่านี้บางส่วนอาจคล้ายกับกลยุทธ์ของคุณเอง ใครจะรู้. แต่ฉันสามารถพูดได้อย่างแน่นอนเกี่ยวกับตัวฉันเองว่าฉันได้กลับไปสู่ช่วงเหล่านี้โดยส่วนตัวเมื่อฉันเป็นผู้ใหญ่แล้ว - ประสบความเครียดหรือใช้ชีวิตที่ยังไม่ตายก่อนหน้านี้

1. ประมาณหนึ่งปี … จนถึงวัยนี้ เด็กรับรู้ตัวเองและแม่เป็นคนเดียว ยิ่งเขามีอายุมากขึ้น เขาก็ยิ่งเรียนรู้ที่จะแยกแยะความรู้สึกทางร่างกายของเขาเอง และควบคุมมันในภายหลัง ในบริบทนี้ คำถามที่พบบ่อยจากนักบำบัดโรคเกสตัลต์ "ตอนนี้คุณรู้สึกอย่างไร" ไม่ได้ดูแปลกและแฮ็คอีกต่อไป ภาพพจน์ของเราเชื่อมโยงกับความรู้สึกทางร่างกายอย่างแท้จริงและแยกไม่ออ

2. 3-4 ปี … เด็กเรียนรู้ที่จะจำตัวเองในกระจก นับแต่นั้นเป็นต้นมา เขารู้ดีว่า “ฉันคือฉัน และมันก็ไม่หยุดที่จะเป็นฉันแม้ผ่านไปซักพัก” ในวัยนี้เด็กกำลังเล่นอย่างแข็งขันและเริ่มเข้าใจสิ่งที่เขาทำได้และไม่สามารถทำได้ อะไรใช้ได้ผลและอะไรไม่ได้ผล ความสัมพันธ์กับผู้อื่นเกิดขึ้นตามหลักการของ "ดีหรือไม่ดี" ตัวอย่างเช่น เมื่อแม่อยู่ใกล้ ๆ และให้ความสนใจ เธอเป็นคนดีอย่างแน่นอน แต่ถ้าเธอไปซุปเปอร์มาร์เก็ตสักสองสามชั่วโมง เธอก็แย่แล้ว ในโลกของเด็กสามขวบ คนสำคัญไม่สามารถเป็นได้ทั้งดีและไม่ดีในเวลาเดียวกัน ความสัมพันธ์ระหว่างพวกเขากับผู้อื่นนั้นหล่อหลอมทางอารมณ์และสถานการณ์ เช่นเดียวกับในโลกของผู้ใหญ่ที่ "ติดอยู่" ในระยะนี้ ภาพลักษณ์ของตนเองก็กระโดดขึ้นในลักษณะเดียวกัน จากความไม่สำคัญของคุณสู่ความยิ่งใหญ่และความสมบูรณ์แบบ ด้วยเหตุนี้จึงเป็นเรื่องยากมากที่จะมีความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับพวกเขา

3.6-11 ปี … การประเมินตนเองของนักเรียนที่อายุน้อยกว่านั้นขึ้นอยู่กับการประเมินผู้ใหญ่ที่มีสิทธิ์ และที่โรงเรียนมีอีกมาก - ครูและนักการศึกษาถูกเพิ่มเข้าไปในตัวเลขผู้ปกครองที่มีขนาดใหญ่และสำคัญ และที่แย่ที่สุดคือการประเมินซึ่งมุมมองจากนักจิตวิทยามีความคลุมเครือมาก นอกจากนี้ยังมีปรากฏการณ์ที่น่ากลัวที่เรียกว่า "เด็กเป็นการขยายตัวของบุคลิกภาพที่หลงตัวเอง" เมื่อพ่อแม่โดยไม่ต้องเป็นนักบัลเล่ต์พรีมาก่อน 30-40 ปีสร้างนักบัลเล่ต์จากลูก หรือวิศวกรไอทีถูกยกขึ้นจากเปล หรือเป็นแค่สาวเก่ง ไม่ เดี๋ยวก่อน มันไม่ง่ายเลย และต้องเก่งที่สุดในคลาส! และเพื่อให้ทั้งไตรมาสรู้เรื่องนี้! ผลลัพธ์ของการอบรมเลี้ยงดูดังกล่าวมักจะน่าเสียดาย: ความนับถือตนเองของบุคคล "กระโดด" ขึ้นอยู่กับการประเมินของบุคคลที่มีนัยสำคัญ แล้วคุณต้องการได้รับเหรียญเสมอ และยิ่งเหรียญมากขึ้น! มิฉะนั้นโลกจะพังทลายและตัวเขาเองจะไม่กลายเป็นอะไร

4.12-18 ปี … วัยรุ่นเริ่มพัฒนาการสะท้อนอย่างแข็งขันในที่สุดโลกก็หยุดเป็นขาวดำ โดยทั่วไป นี่เป็นช่วงเวลาสำคัญในการสร้างความภาคภูมิใจในตนเองและโดยทั่วไปแล้ว ความคิดเกี่ยวกับตนเอง นี่คือจุดที่เด็กกลายเป็นผู้ใหญ่ และไม่ต้องสงสัยเลยว่ามันสมควรได้รับบทความแยกต่างหาก แต่ยังคง. ในช่วงเวลานี้บุคคลจะทราบถึงลักษณะและความแตกต่างของตนเองอย่างชัดเจน และสำหรับเขา สังคมแบบเพื่อนก็มีความสำคัญเป็นพิเศษ และในช่วงนี้เองที่มันง่ายที่จะทำร้ายการถูกปฏิเสธของผู้อื่นการกลั่นแกล้งในโรงเรียน การกลั่นแกล้ง การเยาะเย้ย การถูกปฏิเสธ สิ่งเหล่านี้สามารถทิ้งรอยประทับลึก ๆ ให้กับตนเองทางสังคมและความภาคภูมิใจในตนเองของเรา และผู้ใหญ่จำนวนมาก 10/20/30 ปีต่อมา เข้ารับการบำบัดด้วยปัญหาความภาคภูมิใจในตนเอง ซึ่งต้นตอของปัญหาเหล่านี้มาจากการ “ไม่ใส่ใจ พูดคุย และสงบสติอารมณ์” เหล่านี้ นอกจากนี้ในวัยนี้ เด็กยังเปลี่ยนไปใช้ "การปกครองตนเอง" นั่นคือเหตุผลที่การสร้างความคิดเห็นและวิสัยทัศน์ของตนเองซึ่งแตกต่างจากพ่อแม่จึงเป็นสิ่งสำคัญ เด็กเริ่มแยกจากพ่อแม่เพื่อสร้างความคิดที่เป็นอิสระเกี่ยวกับตัวเอง ไม่ใช่ทุกคนที่ผ่านขั้นตอนนี้เมื่ออายุ 15 ปี - บางครั้งมีคนกลับมาเมื่ออายุ 20, 30 หรือ 40 ปี และบางครั้งเขาก็ไม่เคยกลับมาและยังคงต้องพึ่งพาพ่อแม่ตลอดชีวิต

ผืนผ้าใบสำหรับการไตร่ตรองของฉันในหัวข้อนี้คือหนังสือของนักจิตวิทยาที่โดดเด่น I. S. โคน่า. จริงอยู่เขาเป็นหนึ่งในนักจิตวิทยาหลังโซเวียตที่ดีที่สุด ฉันขอแนะนำให้ทุกคน

ยังมีต่อ.