2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
ในการปรึกษาหารือ ผู้หญิงคนหนึ่งบ่นเกี่ยวกับสามีของเธอ:
- เมื่อเราเริ่มอยู่ด้วยกัน ความเข้าใจผิดรุนแรงขึ้นระหว่างเรา สามีเริ่มหงุดหงิดและหยาบคาย ใช่ ฉันก็เหมือนกัน ความนับถือตนเองลดลงฉันรู้สึกผิดข้างเขาตลอดเวลา
ตัวอย่างเช่น ฉันคิดว่าเขามีปัญหาในที่ทำงาน แต่เขาไม่บอกอะไรฉัน และในขณะเดียวกันก็เดินรำคาญ คำขอใด ๆ ของฉัน ความพยายามในการพูดคุยถูกรับรู้ด้วยความเกลียดชัง ก่อให้เกิดความขุ่นเคืองและสามีของฉันออกจากบ้านโดยโยนวลีที่ว่า: "ฉันต้องอยู่คนเดียว!" ทำไมฉันไม่สามารถบอกความต้องการของฉันได้ทันที?
หรืออีกนัยหนึ่ง: ในตอนเช้า ฉันตื่นนอนอย่างไม่พอใจ ไข่ดาวสำหรับตัวเอง นั่งกิน ขมวดคิ้ว เมื่อฉันนั่งลงข้างเขาเพื่อดื่มกาแฟพูดคุย สามีเริ่มกล่าวหาว่าฉันไม่ตั้งใจ ไม่ทำอาหารเช้า แต่เขาไปทำงานสายและเขายังต้องทำอาหารเอง ฉันยังวูบวาบ เราทะเลาะกัน เป็นไปได้ไหมที่จะขอให้ฉันเตรียมอาหารเช้าให้เขาในตอนเย็น? ฉันเข้านอนตอนดึกฉันก็เหนื่อยเหมือนกัน แต่ถ้าคุณตามไม่ทันและต้องการความช่วยเหลือ ให้ถาม สำหรับสิ่งนี้ฉันจะตื่น แต่เช้าและทำอาหาร …
จากนั้นผู้หญิงคนนั้นก็เริ่มพูดถึงความขัดแย้งกับสามีของเธอซึ่งเกิดขึ้นเมื่อวันก่อน:
- ฉันพยายามอธิบายให้สามีฟังว่าครั้งที่แล้วเขาขึ้นเสียงอย่างไม่เป็นธรรมกับฉัน แต่เขาปฏิเสธที่จะขึ้นเสียงของเขา มันทำให้ฉันโกรธมากและเราก็ทะเลาะกันอีกครั้ง
- คุณลองนึกย้อนไปถึงช่วงเวลานั้น คิดและพูดว่าอะไรคือสิ่งที่อยู่เบื้องหลังอาการทางประสาทของคุณ?
- ความขุ่นเคือง, ความโกรธสะสม, มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะคลี่คลายความตึงเครียด
- เป็นความต้องการหลักที่อยู่บนพื้นผิว ความต้องการรองคืออะไร? ทำไมคุณต้องแสดงความโกรธ?
“ฉันคิดว่านี่เป็นวิธีเดียวที่ฉันจะได้รับความสนใจจากเขา ฉันอยากให้เขากอดฉัน สงสารฉัน แต่เขาเย็นชา และฉันก็โกรธ
- ปรากฎว่าคุณเองก็ไม่กล้าบอกเขาอย่างเปิดเผยว่าคุณต้องการให้เขากอดคุณเสียใจ … ? ทำไมคุณถึงคิด?
- ใช่ฉันกลัวที่จะแสดงจุดอ่อนของฉันเพื่อแสดงให้เห็นว่าฉันต้องการเขาความสนใจกอดคำพูดที่อ่อนโยน … ง่ายกว่าที่จะแสดงความพอเพียงและเป็นอิสระของฉัน แต่ความไม่พอใจยังคงอยู่เพราะความรู้สึกของการพอเพียงไม่ได้ให้สิ่งที่ฉันต้องการ
ข้อความที่ตัดตอนมาจากเซสชันกับลูกค้าแสดงข้อผิดพลาดในการสื่อสารในครอบครัว
ข้อผิดพลาดเหล่านี้คืออะไร?
1. การคาดหวังให้อีกฝ่ายเดาเอาเองว่าต้องการอะไรจากเขาและลงมือทำ 2. คิดหาคนอื่นโดยให้อารมณ์อยู่กับบัญชีของตัวเองรับผิดชอบสภาพอารมณ์ของเขา 3. กลัวที่จะถาม เพราะ คำขอถูกประเมินว่าเป็นช่องโหว่ 4. การแปลงผ่านการกล่าวหาของผู้อื่นไม่ผ่าน "I-message" 5. ผลสะสมของความไม่พอใจ เมื่อไม่ต้องการพูดในทันที จะถูกระงับ ความตึงเครียดถึงขีดจำกัดและความโกรธก็ปะทุขึ้น 6. ขาดความตระหนักว่าทำไมเราจึงทำสิ่งนี้หรือการกระทำนั้นในการสื่อสาร ประสบกับอารมณ์บางอย่าง ขาดการเชื่อมต่อกับความต้องการของเรา 7. ปฏิกิริยาต่อปัญหาในรูปแบบของการป้องกันการทำลายล้าง (การหลีกเลี่ยง การปฏิเสธ การลดค่าความรู้สึกของอีกฝ่าย ความสำคัญของสถานการณ์)
รูปแบบของปฏิสัมพันธ์ดังกล่าวเกิดขึ้นในครอบครัวที่สมาชิกขาดการติดต่อทางอารมณ์ โดยที่การแสดงความรู้สึกไม่ได้รับการต้อนรับและถือเป็นจุดอ่อน มีการตำหนิคำขอโดยตรง ซึ่งผู้ปกครองปฏิเสธความรู้สึกผิด ความรับผิดชอบ ส่งต่อไปยังเด็ก ข้อความด้วย ความหมายสองประการถูกนำมาใช้ในที่อยู่ซึ่งเขาไม่รู้ว่าจะตอบสนองอย่างไรและถูกบังคับให้คาดเดาสิ่งที่พวกเขาต้องการจากเขาเพื่อปรับหรือเขาไม่ไว้วางใจและถูกโดดเดี่ยวในโลกภายในของเขา การมีความลับบางอย่างในครอบครัวที่ไม่สามารถพูดได้ (เช่น พ่อกำลังนอกใจแม่ ความรุนแรงทางร่างกายในครอบครัว ฯลฯ) ยังสร้างความลับและความอับอายให้กับตัวเองและความรู้สึกของเด็ก.
ความไม่ไว้วางใจและรูปแบบของปฏิสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมนี้ถูกถ่ายโอนไปยังความสัมพันธ์เพิ่มเติมกับคนที่คุณรัก ในมุมมองของการสื่อสารที่ประสบปัญหามากมาย และที่ใดที่หนึ่งมันเป็นไปไม่ได้เลยหรือจะเอาชนะได้ก็ต่อเมื่อผ่านการบำบัดทางจิตการสมรสเท่านั้น
หากความไม่ไว้วางใจและความห่างไกลมีอยู่ในปัญหาในชีวิตประจำวัน แล้วความไว้วางใจในการพูดคุยเรื่องเพศที่ใกล้ชิดและสนิทสนมล่ะ
รูปแบบเช่นนี้ทำให้คู่รักที่เคยรักสองคนกลายเป็นเพื่อนร่วมห้องที่แปลกแยก โดยเอาชีวิตรอดจากกันและกัน แทนที่จะเพลิดเพลินไปกับความสนิทสนมและการค้นพบตัวเอง
ความเห็นอกเห็นใจมากมายเกิดจากบุคคลที่ยอมให้ตัวเองเปิดเผยตัวเองในภาวะมึนเมาจากแอลกอฮอล์เท่านั้น และการตระหนักถึงความต้องการของเขาอย่างลับๆ ก็อยู่ด้านข้าง
คุณประสบปัญหาอะไรในการสื่อสารกับคนที่คุณรักผู้อ่านที่รัก?
* การสืบพันธุ์: Vladimir Lyubarov
