ความนับถือตนเองและพ่อแม่ของเธอ

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

- คุณคิดว่าฉันเป็นใคร?

- สำคัญกว่ามากที่คุณคิดว่าตัวเองเป็นใคร

ความนับถือตนเองและพ่อแม่ของเธอ

สิ่งสำคัญเกี่ยวกับความภาคภูมิใจในตนเอง ทุกคนมีมัน มีคนเป็นห่วงเธอ แต่บางคนก็ไม่ห่วง ผู้คนมักบ่นเกี่ยวกับความนับถือตนเองต่ำ การเห็นคุณค่าในตนเองดังกล่าวรบกวนชีวิตและขัดขวางการพัฒนาของเราเหมือนสมอที่หยั่งรากลึกในท้ายที่สุด การเห็นคุณค่าในตนเองเช่นนี้มักไม่ค่อยนำไปสู่ความสำเร็จหรือความสุขในชีวิต อย่างไรก็ตาม เทียบเท่ากับราคาสูงเกินไป โดยที่บางคนพยายามยืนยันตัวเองด้วยค่าใช้จ่ายของผู้อื่น คุณเคยเจอดอกแดฟโฟดิลไหม? แต่สิ่งนี้ไม่ได้นำมาซึ่งความสุขเช่นกัน มันเพิ่มความเจ็บปวดภายในที่น่าปวดหัวเหมือนเสี้ยนที่เน่าเปื่อยเท่านั้น การเห็นคุณค่าในตนเองแบบใดที่จำเป็นสำหรับชีวิตที่มีความสุข? มีเช่นนี้ - เรียกว่าเพียงพอหรือปกติ นี่คือช่วงเวลาที่เราพิจารณาพรสวรรค์และพรสวรรค์ของเราจริงๆ มีความสามัคคีทางอารมณ์และตั้งตัวเองให้เป็นจริงแม้ว่าจะยากที่จะบรรลุเป้าหมายก็ตาม

ความนับถือตนเองที่ฉาวโฉ่มาจากไหน?

ทุกสิ่งเกิดขึ้นตั้งแต่แรกเกิด - นี่คือเรื่องราวของเด็กและผู้ปกครองก่อนอื่นเลย เมื่อแรกเกิดเด็กขึ้นอยู่กับพ่อแม่ของเขาและความคิดเห็นของพ่อแม่ก็เท่ากับความคิดเห็นของพระเจ้าสำหรับเขา ทุกสิ่งถือเป็นความจริง 100% แม้กระทั่งสิ่งที่พ่อแม่พูดด้วยมุขตลกหรือในใจ เด็ก ๆ ชอบฟองน้ำดูดซับความคิดเห็นและเพิ่มจินตนาการของพวกเขา นี่คือที่มาของความเชื่อในตนเองเชิงลบและความภาคภูมิใจในตนเอง

ทุกอย่างลงตัวเป็นพรมทอแห่งชีวิต

ไม่ใช่ทุกอย่างจะราบรื่นสำหรับทุกคน หลายคนจำวัยเด็กของพวกเขาไม่ได้หรือบางส่วนที่เป็นปริศนาของภาพใหญ่เช่นฉัน

วัยเด็กอะไร - ความนับถือตนเองเช่นนี้ จากนั้นครูบาอาจารย์เพื่อนก็เติมน้ำมันดินหรือน้ำผึ้ง

มันหลีกเลี่ยงไม่ได้ สิ่งนี้จะต้องรับรู้และปล่อย ให้อภัยที่จะก้าวไปสู่ระดับต่อไปของการรับรู้

ในการทำเช่นนี้ คุณต้องถามคำถามกับตัวเอง:

- วันนี้ฉันจะเลือกอะไรดี?

- ความคิดเห็นของใครสำคัญกับฉัน และมันให้อะไรฉัน

- ฉันต้องการอะไรจริงๆ

และอย่างแรกเลย จงตอบพวกเขาอย่างตรงไปตรงมา นี่เป็นขั้นตอนแรกและขั้นตอนหลัก จิตสำนึกในการเลือก หยุดตกเป็นเหยื่อในชีวิตของคุณอย่างมีสติ เมื่อทุกคนรอบตัวคุณต้องถูกตำหนิ และเริ่มด้วยการรับผิดชอบต่อชีวิตของคุณเพื่อไปสู่เวทีของผู้เขียนชีวิตของคุณ เส้นทางไม่ใช่สำหรับทุกคน และมีคนไม่มากนักที่ผ่านไปอย่างน่าเสียดาย เส้นทางที่ต้องใช้ความพร้อมและความกล้าหาญ

ดังนั้นหากได้รับคำตอบสำหรับคำถามแล้วจะเริ่มจากตรงไหน

ผมขอแนะนำให้เริ่มต้นด้วยการฝึก Life Line ทำอย่างไร?

วาดเส้นแนวตั้งบนกระดาษแผ่นใหญ่ (เช่น A3) ให้ทั่วทั้งแผ่น ที่ปลายบนของเส้น ทำเครื่องหมายจุดเกิดของคุณ ที่ปลายล่าง - จะมีช่วงเวลาหนึ่งในชีวิตของคุณในตอนนี้ นอกจากนี้ เริ่มจากวันนี้ จากล่างขึ้นบน ทำเครื่องหมายเหตุการณ์สำคัญในชีวิตของคุณและทำเครื่องหมายด้วยขีดกลางและจารึกว่าคุณอายุเท่าไหร่ (ไม่ใช่วันที่จัดงาน) มันมักจะเกิดขึ้นที่เราจำเหตุการณ์ต่างๆ ในชีวิตไม่ได้ - จากนั้นจึงจำเป็นต้องกู้คืน ชี้แจงกับญาติ เพื่อน ญาติ นี่เป็นขั้นตอนที่สำคัญมากซึ่งจะเป็นรากฐานสำหรับการทำงานต่อไปด้วยความนับถือตนเอง

หากคุณฝึกฝน Life Line เป็นอย่างดี อย่างน้อยคุณก็จะได้หวนคิดถึงเหตุการณ์มากมายในชีวิตของคุณอีกครั้ง ซึ่งในตัวมันเองมีผลในการรักษา และที่สำคัญที่สุด คุณจะสามารถเห็นเหตุการณ์ที่คล้ายคลึงกันซ้ำซาก - รูปแบบที่ติดตามคุณไปตลอดชีวิตและทำซ้ำตัวเองซึ่งคล้ายกับ "การวิ่งคราด" ในกรณีส่วนใหญ่ "คราด" เริ่มขึ้นในวัยเด็กและเกี่ยวข้องกับพ่อแม่

ดังนั้นผมขอแนะนำให้เริ่มต้นด้วยการทำงานกับผู้ปกครอง มีแนวทางปฏิบัติและวิธีการมากมายในการทำงานกับผู้ปกครอง ในหมู่พวกเขาคือวิธีการให้อภัยที่รุนแรงซึ่งง่ายและใช้งานง่าย สิ่งสำคัญคือความเต็มใจที่จะให้อภัยและยอมรับ และเพื่อให้เข้าใจว่าการให้อภัยเป็นประโยชน์สำหรับเรา เพราะการให้อภัยไม่ได้ทำให้การกระทำของผู้กระทำผิดเป็นเหตุเป็นผล แม้ว่าพวกเขาจะเป็นพ่อแม่ แต่เราลบล้างอิทธิพลของเหตุการณ์เชิงลบในอดีตของเราที่มีต่อชีวิตปัจจุบันและอนาคตของเรา

จะเริ่มให้อภัยพ่อแม่ได้ที่ไหน? เครื่องมือหลักของ Radical Forgiveness คือแบบสอบถามซึ่งมีให้ใช้งานฟรี คุณต้องกรอกแบบสอบถามสำหรับผู้ปกครองแต่ละคนและหลาย ๆ ครั้งตามความจำเป็น โดยเชื่อมโยงกับความรู้สึกที่คุณประสบในระหว่างกิจกรรม เป้าหมายคือการรู้สึกเป็นกลางเมื่อนึกถึงเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจหรือผู้ล่วงละเมิด แม้จะพบปะกันต่อหน้าก็ตาม นี่เป็นเกณฑ์หลักในการประเมินว่าคุณให้อภัยหรือเป็นเพียงเกมฝึกสมอง การให้อภัยทำให้คุณมีที่ว่างสำหรับปาฏิหาริย์ในชีวิตของคุณ การให้อภัยส่งผลต่อทุกด้านของชีวิต รวมทั้งสุขภาพด้วย ท้ายที่สุดแล้วอารมณ์ที่ไม่มีชีวิตชีวาไม่ได้หายไปไหนและคงอยู่ในร่างกายซึ่งเป็นสาเหตุของโรคทางจิต และแน่นอนว่าคุณจะได้รับความภาคภูมิใจในตนเองอย่างเพียงพอ

ลาก่อนที่จะเติบโตและมีความสุขและมีสุขภาพดี ด้วยความนับถือตนเองอย่างเพียงพอ!