ทำไมฉันอยู่คนเดียว สิ่งหลัก

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

คุณต้องการความสุขอะไร? รายการอาจสั้นหรือยาว แต่ก็มีประเด็นสำคัญอยู่อย่างหนึ่งอย่างแน่นอน เพื่อความสุขคุณต้องการคนที่มีความใกล้ชิดทางวิญญาณที่เข้าใจและยอมรับ ผู้หญิงโสดส่วนใหญ่ฉลาด สวย ประสบความสำเร็จ แต่โดดเดี่ยว และนี่ไม่ได้เปิดโอกาสให้พวกเธอมีความสุข อาจมีสาเหตุหลายประการ แต่มีสิ่งหนึ่งที่สำคัญที่อธิบายทุกอย่าง

หากคุณต้องการเข้าใจบางสิ่งอย่างถี่ถ้วน คุณต้องเริ่มจากจุดเริ่มต้น นอกจากนี้กลไกของการก่อตัวของปัญหาในวัยผู้ใหญ่โดยสังเขปโดยสังเขป ตั้งแต่แรกเกิด เด็กต้องพึ่งพาแม่โดยสมบูรณ์ เขาทำอะไรไม่ถูก ต้องการการดูแลและความปลอดภัย การติดต่อเกิดขึ้นในระดับอารมณ์ ซึ่งเรียกว่าความผูกพัน ความต้องการความใกล้ชิดมีความสำคัญต่อทารกพอๆ กับความต้องการอาหาร ดี. บูบี ผู้เขียนทฤษฎีความผูกพัน แยกแยะได้หลายประเภท ขึ้นอยู่กับคุณภาพการดูแลของมารดา แนวคิดหลักคือหากด้วยเหตุผลบางอย่างที่เด็กประสบกับภาวะกีดกันทางอารมณ์ กล่าวอีกนัยหนึ่ง เมื่อการสัมผัสไม่เพียงพอในระดับอารมณ์ สิ่งนี้จะนำไปสู่ความวิตกกังวลและความตึงเครียดที่เพิ่มขึ้น มีสองกลยุทธ์หลักที่ช่วยให้คุณรับมือได้ อย่างแรกคือพยายามดึงดูดความสนใจด้วยพฤติกรรมที่ไม่ดี เป็นการประท้วง ซึ่งเป็นปฏิกิริยาตอบสนองต่อความกลัวที่เกิดจากความรู้สึกไม่มั่นคงเพียงพอ ผู้ปกครองหลายคนคุ้นเคยกับความแปรปรวนเหล่านี้ซึ่งดูเหมือนจะไม่มีเหตุผล ประการที่สอง: เพื่อปิด, พยายามปิดความรู้สึกของคุณ, นี่คือการหลีกเลี่ยงการสัมผัส, เป็นการชดเชยสำหรับการขาดความสนใจและการป้องกัน. เพื่อไม่ให้เกิดความเจ็บปวดและการปฏิเสธ เด็กเข้ามาใกล้ ถอนตัวออกจากตัวเอง การสื่อสารกลายเป็นสิ่งที่มีประโยชน์ เฉพาะในธุรกิจ ผู้ปกครองบางคนพอใจกับสิ่งนี้ พวกเขาสงบลงมาก หลังจากห้าปีในความสัมพันธ์กับคนที่คุณรัก เด็กจะรวมประเภทของการสื่อสารและพฤติกรรมที่เขาคุ้นเคย ลำดับความสำคัญนี้ยังคงอยู่

เด็กที่รักเติบโตไม่กลัวความสัมพันธ์เขาเปิดกว้างในพวกเขา หากความรักยังไม่เพียงพอ ความสัมพันธ์ที่เป็นตัวกระตุ้นจะกระตุ้นให้เกิดความรู้สึกวิตกกังวลที่คุ้นเคยและไม่เป็นที่พอใจมากโดยไม่รู้ตัว เราพบปะผู้คนที่มีความก้าวร้าวแฝงอยู่ ซึ่งแสดงออกด้วยเหตุผลที่ไม่มีนัยสำคัญที่สุด แม้แต่ในความขัดแย้งเล็กน้อย ดูเหมือนว่าเขาจะปกป้องตัวเองจากบางสิ่งอยู่เสมอ และอย่างที่คุณทราบ การป้องกันที่ดีที่สุดคือการรุก และแม้ว่าจะไม่ถูกโจมตี ความก้าวร้าวก็เป็นนิสัย เผื่อในกรณีที่ คนอื่นพยายามหลีกเลี่ยงความขัดแย้งหรือหลีกหนีจากความขัดแย้งโดยเร็วที่สุด ความขัดแย้งนั้นเป็นประสบการณ์ที่จริงจังสำหรับพวกเขา การป้องกันของพวกเขาคือการดูแล ซ่อนใกล้เพื่อเอาตัวรอด กลยุทธิ์พฤติกรรมของเด็กๆ ผ่านเข้าสู่วัยผู้ใหญ่

หากเรากำลังพูดถึงความจริงที่ว่าผู้หญิงไม่ประสบความสำเร็จในการสร้างความสัมพันธ์ ในกรณีแรก เธอมักจะมีข้อกำหนดและการอ้างสิทธิ์มากมายกับคู่ครองของเธอ และมักมีความขัดแย้ง ในครั้งที่สอง เขาพยายามปรับตัวในทุกวิถีทาง เพื่อให้สมควรได้รับการยอมรับและเอาใจใส่ มักใช้ถ้อยคำที่เบื่อหูทั่วไป "ความนับถือตนเองต่ำ" ไม่ว่าในกรณีใดหญิงสาวเข้ามาใกล้พอที่จะสัมผัสเพื่อรับรู้และไกลพอที่จะไม่อยู่ใกล้ ด้านหนึ่งมีความปรารถนาตามธรรมชาติที่จะอยู่ใกล้ ในทางกลับกัน เป็นปฏิกิริยาทางธรรมชาติเพื่อปกป้องตนเองจากความเจ็บปวดที่อาจเกิดขึ้น ไปข้างหน้าหนึ่งก้าวและถอยหลังสองก้าว เป็นผลให้ดูเหมือนว่าจะมีความสัมพันธ์ แต่มีบางอย่างแปลก ๆ ในระยะไกล ยิ่งไปกว่านั้น แม้แต่เรื่องเพศในกรณีนี้ก็ไม่รอด เพราะมันสามารถเป็นวิธีการป้องกันจากความใกล้ชิดที่แท้จริง ไม่ว่ามันจะดูขัดแย้งกันเพียงใดในแวบแรก

สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่ผลที่ไม่พึงประสงค์ทั้งหมดของความผูกพันที่ "ไม่ดี" ในวัยเด็ก เด็กมักประสบกับอารมณ์ด้านลบและดูเหมือนว่าเขาจะต้องกำจัดมัน จากนั้นเมื่อโตขึ้นเขาถูกชี้นำโดยการพิจารณาอย่างมีเหตุมีผลเป็นหลักและเมื่ออารมณ์เกิดขึ้นและพวกเขาก็เกิดขึ้นแม้จะมีแนวโน้มที่จะระงับเป็นนิสัยเขาก็หลงทางไม่รู้ว่าจะตอบสนองอย่างไรมันเหมือนกับไม่รู้ภาษาเมื่อคุณมาประเทศอื่น ความฉลาดทางอารมณ์ถูกวางไว้ในการพัฒนาในช่วงต้น บุคคลที่เขาพัฒนาขึ้นไม่มีปัญหาในความสัมพันธ์ใด ๆ มันง่ายที่จะตกลงกันในบางสิ่งหรือหาคู่ครอง หากไม่เป็นเช่นนั้น การติดต่อกับเขาอาจเป็นภัยคุกคาม และความสนใจทั้งหมดอยู่ที่วิธีหลีกเลี่ยง เขาไม่เข้าใจคู่ชีวิตของเขาดีนัก เพราะการสื่อสารส่วนใหญ่ขับเคลื่อนด้วยความกลัวที่ไม่ได้สติว่าเขาอาจถูกขุ่นเคือง ถูกปฏิเสธ และเขาอาจต้องพบกับความเจ็บปวดที่คุ้นเคยอีกครั้ง เราไม่ต้องการที่จะรู้สึกถึงความรู้สึกนี้ จากนั้นเขาก็พยายามที่จะไม่ดูปฏิกิริยาของเขา ถอยห่างจากความรู้สึกของตัวเอง จากตัวเขาเอง จากร่างกายของเขา และเขาไม่สามารถรู้สึกถึงอีกฝ่ายได้ เพราะเขากีดกันตัวเองจากโอกาสนี้ และห้ามตัวเองให้รู้สึก ซึ่งหมายความว่าการติดต่อนั้นผิวเผินมาก ไม่มีการตอบสนองซึ่งกันและกัน หลังจากนั้นไม่นาน การสื่อสารก็หยุดลง มันก็จะสูญเสียความหมายไป

ฉันมีผมบลอนด์ที่งดงามในที่ทำงานของฉัน ในวัยสามสิบต้นๆ ของเธอ รูปลักษณ์ที่สงบประเมิน ลักษณะใบหน้าปกติอยู่ประจำการแต่งตัวอย่างมีรสนิยม ฉันฟังความประทับใจทันที: ราชินีหิมะ มีการศึกษา ประสบความสำเร็จในการทำงาน ดำรงตำแหน่งผู้บริหารระดับกลางในบริษัทขนาดใหญ่

• ผู้ชายไม่สังเกตฉัน
• น่าทึ่งมาก คุณมีลักษณะที่เด่นชัดมาก
• มีหลายความสัมพันธ์ แต่จากไปโดยไม่มีเหตุผลชัดเจน
• คุณต้องการอะไรจากความสัมพันธ์ ทำไมคุณถึงต้องการผู้ชาย

เธอพูดคำที่ถูกต้องมากมาย อย่างที่ควรจะเป็น ดูเหมือนว่าบทเรียนที่เรียนรู้มาอย่างดีกำลังตอบคำถาม ไม่มีความปรารถนาที่แท้จริงในสิ่งนี้ มันมาจากภายใน

• ทำไมคุณถึงคิดว่าพวกเขาจากไป
• ไม่รู้สิ สำหรับฉัน พวกเขาดูไม่น่าเชื่อถือ เป็นเด็กกำพร้า ผู้ชายควรเป็นอิสระ มีความรับผิดชอบ … ฉันไม่ได้เรียกร้องอะไรเหนือธรรมชาติ ฉันแค่ต้องการผู้ชายธรรมดาที่รักฉัน

ในภาพความสัมพันธ์ที่ต้องการของเธอทุกอย่างถูกจัดวางบทบาทกระจายไปเฉพาะการคัดเลือกนักแสดงล้มเหลว เป็นการยากมากที่จะหาพันธมิตรที่เหมาะสมอย่างมีเหตุผล นี่คือวิธีที่พวกเขาซื้อเครื่องชงกาแฟ: คุณประเมินคุณภาพของผู้บริโภค เปรียบเทียบว่าตรงกับความต้องการของคุณหรือไม่ แล้วจึงนำเครื่องชงกาแฟเข้าบ้านเท่านั้น ปัญหาคือความปรารถนาที่จะอยู่ใกล้เกิดขึ้นเมื่อมีการตอบสนองในจิตวิญญาณ อารมณ์เป็นหลัก พวกเขาคือคนที่พัฒนาความสัมพันธ์ ไม่ใช่การเลือกอย่างมีเหตุผล เธอพยายามป้องกันตัวเองจากการกระแทกที่อาจเกิดขึ้น แต่ชายผู้นั้นจากไปก่อน เพราะเขาไม่รู้สึกสัมผัสทางอารมณ์ เธอกลัวความสัมพันธ์ มันอันตรายในตัวเธอ เธอรู้ดี เธอได้รับประสบการณ์ตลอดวัยเด็กและวัยรุ่น ความหนาวเย็นของเธอเป็นวิธีป้องกันตัวเองจากความเจ็บปวดเมื่อสัมผัสใกล้ชิด

ความรู้สึกปลอดภัยไม่เพียงแต่จำเป็นสำหรับเด็กเท่านั้น แต่ยังกำหนดความรักเป็นส่วนใหญ่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิง อยากเติมคำขาดแต่จะทำอย่างไรถ้าคุณไม่คุ้นเคยกับการพูดกับตัวเองและคนอื่นในภาษาของความรู้สึก? ผู้หญิงมองคู่รักที่มีความสุขและประหลาดใจ ทะเลาะกันบ้างเป็นบางครั้ง รุนแรงมาก การปรากฏตัวของเพื่อนที่ประสบความสำเร็จในแง่นี้ไม่ได้เกินจินตนาการ และเขามองด้วยดวงตาแห่งความรัก ทำไมล่ะ ทำไมฉันถึงตกหลุมรักไม่ได้ แล้วอะไรล่ะ ที่เป็นเหมือนการเสพติดที่เจ็บปวดมากกว่ากัน? คุณสามารถหาเหตุผล "วัตถุประสงค์" มากมายสำหรับความเหงาของผู้หญิง: มีผู้ชายไม่กี่คนจริง ๆ ไม่มีที่ไหนที่จะพบทุกคนต้องการเพียงสิ่งเดียวเท่านั้น … แต่พวกเขาทั้งหมดทำหน้าที่เป็นการปลอบโยนที่อ่อนแอปัญหายังคงอยู่และคำแนะนำไม่ได้ผล. มันไม่มีประโยชน์ที่จะลองเปลี่ยนพฤติกรรมโดยไม่เปลี่ยนสิ่งที่ควบคุมมัน แบบแผนซึ่งก่อตั้งขึ้นเมื่อนานมาแล้ว ได้พิสูจน์ความถูกต้องและช่วยให้เอาตัวรอดในสภาพจิตใจในขณะนั้น บัดนี้นำไปสู่จุดจบของความเหงา ฉันกำลังพูดถึงผู้หญิง แต่ก็ใช้ได้กับผู้ชายด้วย แม้ว่าเราจะมาจากดาวดวงอื่น แต่กลไกของจิตใจก็ทำงานในลักษณะเดียวกัน

จะทำอย่างไร? เราทุกคนเป็นตัวประกันในวัยเด็กของเราเองหรือไม่? หลังจากพยายามเปลี่ยนแปลงบางสิ่งในชีวิตไม่สำเร็จ คนๆ หนึ่งพบว่าตัวเองอยู่บนทางแยก และเป็นเวลาที่ดีสำหรับแนวทางที่แตกต่างออกไป ความเจ็บปวดไปถึงไหนก็ลำบาก ร่างกายต่อต้านสิ่งนี้ นี่คือวิธีการทำงานของธรรมชาติแต่ชีวิตที่ไร้ชีวิตนั้นน่ากลัวยิ่งกว่า ท้ายที่สุด ไม่ว่าเราจะทำอะไร เรามุ่งมั่นเพื่ออารมณ์เชิงบวก เพื่อความสุขและความสุข เรามุ่งมั่นที่จะสัมผัสความรู้สึกที่แข็งแกร่ง ภาษาของอารมณ์สามารถเรียนรู้ได้ แม้ว่าเวลาจะสูญเปล่า หมายความว่าคุณจะต้องพยายามมากขึ้น แต่คุณจะได้รับอิสระในการเลือก เป็นจริงและคุ้มค่า

คุณต้องเริ่มต้นด้วยพื้นฐานบางอย่าง ประการแรกคือความเข้าใจในสิ่งที่เกิดขึ้นกับเราด้วยความตระหนักรู้ ประการที่สอง เราต้องพัฒนาความเชื่อมั่นในสิ่งที่เรารู้สึก ประการที่สามเขาจะเรียนรู้ที่จะให้ความสนใจกับตัวเองและคู่หูของเขาในปัจจุบันและเน้นเสียง อย่าลืมสัญชาตญาณ แต่นี่เป็นคำถามเกี่ยวกับความไว้วางใจด้วย

ความกลัวที่อยู่เบื้องหลังความเหงา เริ่มต้นด้วยการสื่อสารง่ายๆ คุณต้องเรียนรู้ที่จะให้ความสำคัญกับคู่ของคุณในหัวข้อการสนทนา การสื่อสารทำให้เกิดแรงผลักดันอย่างแท้จริง แม้ว่าเราจะไม่ได้ตระหนักถึงเรื่องนี้เสมอไป มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะเขย่ารูปแบบที่คุ้นเคย การป้องกันกลายเป็นลักษณะที่สอง คุณหยุดสังเกตเห็นระบบอัตโนมัติของมัน การเปิดกว้างไม่อันตรายเหมือนในวัยเด็ก วันหนึ่งความปรารถนาในความอบอุ่นจะแข็งแกร่งกว่าความกลัวทั้งหมด

อีกสองสามคำพูด พวกเขาจะช่วยสร้างความสัมพันธ์ เพียงทำตามคำแนะนำเหล่านี้

"ถ้าอยากเรียนรู้ที่จะรักให้ดีขึ้น ให้เริ่มกับเพื่อนที่คุณเกลียด"

(นิกก้า 6 ขวบ)

"ความรักคือดอกไม้ในจิตวิญญาณ"

(วันยา อายุ 7 ขวบ)

“เมื่อคุณรักใครสักคน ขนตาของคุณจะขึ้นๆ ลงๆ ตลอดเวลา ขึ้นๆ ลงๆ และดวงดาวก็ร่วงหล่นจากใต้เขา”

ลิซ่า อายุ 7 ขวบ