เต็มไปด้วยความหึงหวง

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:55

ทุกคนคุ้นเคยกับความหึงหวงในระดับต่างๆ แต่มันเกิดขึ้นที่มันเข้ามาแทนที่และกลายเป็นประสบการณ์หลัก แล้วเธอก็ทำลายความสัมพันธ์ หากคุณต้องการรับคำแนะนำเฉพาะเกี่ยวกับวิธีจัดการกับความหึงหวง คุณสามารถข้ามบทความนี้ได้ โดยทั่วไปแล้ว จิตวิทยามีระดับงานที่แตกต่างกัน คุณสามารถรับมือกับสถานการณ์หรือจัดการกับความขัดแย้งภายใน แต่ถ้าตลอดเวลาที่คุณพบว่าตัวเองอยู่ในเรื่องเดียวกันหรือความขัดแย้งภายในอยู่เสมอ คำแนะนำจะไม่ช่วย พวกเขาได้รับในภาษาของเหตุผล แต่ในภาษาของความรู้สึกไม่ดีรู้สึกเหมือนไม่ดี ในกรณีส่วนใหญ่ คนๆ หนึ่งรู้ว่าทางออกอยู่ที่ไหนและรู้ว่าต้องทำอะไร แต่ล้มเหลว

นี่ด้วยความหึงหวงอะไรทำนองนั้น ดูเหมือนคู่รักจะไม่ให้เหตุผล แต่ในใจก็กังวล ในการอธิบายความวิตกกังวลของคุณ คุณสามารถคิดหาเหตุผลได้ ในแง่นี้ คนขี้อิจฉามีจินตนาการที่เข้มข้นมาก ถ้ามีเหตุผลมันก็ครอบคลุม ตรวจสอบโทรศัพท์และโซเชียลเน็ตเวิร์ก โทรหาคุณบ่อย ๆ ด้วยคำถาม: คุณอยู่ที่ไหนและกำลังทำอะไรและสถานะอยู่บนหมุดและเข็ม ไม่มีการสันนิษฐานของความไร้เดียงสา ความจงรักภักดีต้องพิสูจน์ แรงขับทางอารมณ์ที่ไม่รู้จบนี้ช่างเหน็ดเหนื่อย และคำแนะนำที่สมเหตุสมผลก็ไร้ประโยชน์ เพราะเขาเข้าใจความไร้ความหมายของความหวาดระแวงของเขามานานแล้ว แล้วพอเขาบอกประมาณว่า มาอยู่ด้วยกัน เขาก็ถามทันทีว่ายังไง? พวกเขาพูดกับเขาว่า: คุณต้องเชื่อใจและเขาถามอย่างไร? พวกเขาบอกเขาว่า: อย่ากลัวเขาจะไม่ไปไหนและความเหงาก็น่ากลัว พวกเขาพูดกับเขาว่า: คุณต้องรักตัวเองดูว่าคุณวิเศษแค่ไหนและเขามองเข้าไปในกระจกและไม่มีอะไรเกิดขึ้นในใจยกเว้นคำพูดลามกอนาจาร และจริง ๆ แล้วอย่างไร? โดยทั่วไปแล้ว ศีรษะไม่เป็นมิตรกับความรู้สึก และเพื่อรับมือกับสิ่งนี้ คุณจะต้องสร้างระบบปฏิสัมพันธ์ของพวกเขาขึ้นใหม่เล็กน้อย ค้นหาภาษากลางที่เข้าใจได้สำหรับทั้งสองหน่วยงาน เพื่อให้คุณมีทีมที่จะช่วยให้เจ้าของของพวกเขามีชีวิตที่มีความสุข

ถ้าไม่มีคำแนะนำแล้วจะเกี่ยวกับอะไร? ลองดูตัวอย่างความหึงหวง วิธีแปลความคิดโกงเป็นภาษาของความรู้สึก แล้วจะทำอย่างไรกับมัน ความหึงหวงไม่ได้เกี่ยวกับความรักจริงๆ ความรักไม่ได้อยู่โดยปราศจากความไว้วางใจ ซึ่งหมายความว่าคนขี้หึงไม่มั่นใจในคุณค่าของเขาสำหรับคู่ครอง มีความกลัวอยู่เบื้องหลัง: เป็นอันตรายสำหรับฉัน ฉันกลัวที่จะถูกปฏิเสธ แล้วฉันอาจพินาศ ความกลัวไม่ได้ควบคุมความรุนแรงของมันได้ดี ถ้ามันเกิดขึ้นแล้ว มันก็จะพยายามอย่างเต็มที่จนกว่าคุณจะทำอะไรบางอย่างเพื่อลดมันลง คุณสามารถลดมันได้ด้วยการควบคุม แล้วคุณก็รู้ ปรากฎว่าคนไม่ฟังสิ่งที่ความกลัวบอกเขา แต่พยายามต่อสู้กับมัน และความกลัวทำให้เขากลับมาอยู่ในตำแหน่งของเด็กที่ถูกปฏิเสธซึ่งรู้สึกไม่ปลอดภัยและคู่ครองของเขา - ในบทบาทของแม่ที่ไม่ดี เขากลัว เขาปรากฏตัวขึ้นเมื่อการปฏิเสธและการเอาตัวรอดอยู่ในระดับเดียวกัน เพราะเด็กไม่สามารถทิ้งแม่ได้ แต่ผู้ใหญ่ทำได้ และเขาจะรอด และบางทีเขาอาจจะมีความสุขมากกว่าตอนนี้ ในภาษาของความรู้สึก แย่ เพราะกลัวการถูกปฏิเสธ คุณต้องจัดการกับความกลัวจากอดีต แต่นี่เป็นเรื่องที่เข้าใจยากและเขาทำหน้าที่อย่างมีเหตุผลขณะตรวจสอบโทรศัพท์ เขาพบบางสิ่ง แต่ไม่รู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นต่อไป การต่อสู้กับกังหันลมเริ่มต้นขึ้น

ความหึงหวงเกิดขึ้นเมื่อไม่มีการสัมผัสทางอารมณ์ ฉันเขียนเกี่ยวกับเขาในบทความ ทำไมฉันถึงอยู่คนเดียว หลัก” และ“รังไหม” เธอทำให้เหยื่ออยู่ในตำแหน่งที่ไม่เท่ากันซึ่งความรักที่แท้จริงนั้นไม่สบายใจ ความรักคือเมื่อมีความเท่าเทียมกันในความรู้สึกส่วนตัว นี่คือบทสนทนาสำหรับผู้ใหญ่ ความหึงหวงเกิดขึ้นที่นั่น ครั้งหนึ่งเมื่อมีคนดูแลไม่เพียงพอ ซึ่งสร้างคุณค่าในตัวเอง ในภาษาแห่งความรู้สึก ฉันต้องการความปลอดภัยและความอบอุ่น เป็นการดีหากพันธมิตรเข้าใจข้อความและพร้อมที่จะเติมเต็มส่วนขาดนี้ จากนั้นเด็กที่โกรธเคืองก็ค่อยๆสงบลง แต่คุณไม่สามารถอยู่ในสถานะนี้ตั้งแต่วัยเด็กตลอดเวลา ไม่มีใคร แม้แต่คู่หูที่ห่วงใยกันที่สุด ก็สามารถทนต่อความต้องการที่ไม่สิ้นสุดของคุณได้

เราแขวนอยู่ในสภาวะที่ไม่พึงประสงค์ สติสัมปชัญญะแคบลง และไม่มีทางออก เป็นเรื่องง่าย - ฟังความรู้สึกของคุณ อย่าต่อสู้กับมัน กล่าวอีกนัยหนึ่ง คุณต้องเรียนรู้ที่จะยอมรับตัวเองว่าแตกต่าง ขี้เกียจ หึงหวง และแยกส่วน ไม่ใช่แค่มีพลังและกระตือรือร้น ในแต่ละรัฐมีบางอย่างที่แนะนำสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณ การควบคุมไม่ได้แก้ปัญหาความหึงหวงและความกลัว ฉันเขียนเกี่ยวกับสิ่งนี้ในบทความ "ภาพลวงตาของการควบคุมหรือการควบคุมโดยไม่มีภาพลวงตา" คุณไม่สามารถวิ่งหนีจากตัวเองได้ นี่คือความจริงที่ว่าหากไม่ยอมรับตัวเองในรูปแบบใดรูปแบบหนึ่ง คุณไม่สามารถซ่อนความรู้สึกที่เกิดขึ้นในกรณีนี้ได้ สิ่งเหล่านี้จะยังตัดและทำให้เกิด

และเพิ่มเติมเกี่ยวกับความหึงหวง นี่เป็นความรู้สึกที่มีประโยชน์มาก อย่าลังเล เหมือนอย่างคนอื่นๆ ช่วยให้คุณเข้าใจขอบเขตของคุณหากคุณลืมไป การตระหนักว่าคู่ของคุณมองคุณ คนอื่น ๆ สิ่งที่คุณมีในชีวิตอย่างไร สิ่งนั้นมีค่าสำหรับคุณ สิ่งที่ฉันทำได้ ช่วยให้เข้าใจตัวเองดีขึ้นและสร้างความสัมพันธ์อย่างถูกต้อง ถ้าฟังไม่ทัน แต่พยายามควบคุมให้อ่อนลง หรือแค่ปัด "เอาสมองออก" ให้เพื่อนหรือแฟนสาว มันก็เริ่มทรมาน "ฟังนะ คุณกำลังทำอะไรผิด"." สิ่งนี้ไม่เป็นที่พอใจมากและฉันต้องการกำจัดมัน การกำจัดความรู้สึกก็เหมือนกับการไม่มองอุปกรณ์ของเครื่องบินในขณะบิน

บางทีฉันอาจจะยอมให้ตัวเองแนะนำหนึ่งข้อ เล่าถึงความหึงหวงของคุณกับคนที่คุณอิจฉา วิธีที่คุณตื่นนอนตอนกลางคืน คุณคิดอย่างไรกับมันทุกนาที กลัวเขาจะทิ้งคุณแค่ไหน คุณพยายามท่องเครือข่ายและโทรศัพท์ของคุณอย่างไร คุณสั่นคลอนอย่างไรเมื่อเขามาทำงานดึก … สิ่งที่คุณคิดและ รู้สึก. สิ่งนี้ควรทำโดยไม่ต้องอ้างสิทธิ์หรือค้นหาว่าใช่หรือไม่ แต่เกี่ยวกับตัวคุณเท่านั้นผ่านข้อความ "ฉัน" อย่างตรงไปตรงมา ได้ผล - ดีมาก คุณกำลังแก้ไขปัญหา ถ้าลิ้นไม่หมุน ทำไม่ได้ทันที เขาจะไม่เข้าใจ ให้บอกก่อน มันเคยไปแล้วครั้งหนึ่ง …? มาเถอะ ขนาดของงานก็ต่างกันออกไป