2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
คุ้มไหมที่จะต่อสู้กับความเกียจคร้านถ้า “ความเกียจคร้านเป็นกลไกของความก้าวหน้า”? ในโพสต์นี้ ฉันไม่ได้ทำการวิเคราะห์ผลประโยชน์ทางเศรษฐกิจของสภาพมนุษย์นี้ ฉันรู้แน่นอนว่าเมื่อคุณขี้เกียจ คุณมักจะกังวลว่าคุณกำลังพลาดโอกาส แต่สามารถทำสิ่งที่ยิ่งใหญ่หรือกลายเป็นคนมีชื่อเสียงได้ บางครั้งคุณอาจมีแรงพอที่จะทำให้ตัวเองต้องการหรือทำอะไรบางอย่าง แต่ความคิดที่ว่าขี้เกียจยังคงอยู่ ในโพสต์นี้ ฉันจะพิจารณาสาเหตุทั่วไปของความเกียจคร้านโดยสังเขปและวิธีมีอิทธิพลต่อพวกเขาหากคุณขี้เกียจ
ความเกียจคร้านเป็นสภาวะที่ประสบโดยอัตวิสัยว่าเป็นสภาวะที่ขาดความสนใจในชีวิต พลังงานที่อ่อนแอต่อการกระทำ ความเหนื่อยล้าโดยรวม และความเฉื่อยโดยทั่วไป อะไรคือสาเหตุของสภาวะขี้เกียจ?
1. ความเหนื่อยล้าทางร่างกาย ไม่ว่าจะฟังดูซ้ำซากจำเจเพียงใด คุณก็สามารถเหนื่อยทางร่างกายได้ คุณไม่สามารถบรรทุกของหนักได้ แต่ให้เวลาของคุณเต็มไปด้วยความเครียด ความวิตกกังวล นอนน้อย และกินอาหารที่ไม่ดีเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ เห็นด้วยสำหรับร่างกาย ทั้งหมดนี้อาจเป็นเหตุผลที่ดีมากที่อยากจะฝันให้เป็นจริง ที่จะไม่ทำอะไร ไม่ลุกขึ้น ไม่เห็นใคร ไม่คุยกับใคร และไม่เปลี่ยนเสื้อผ้าจากชุดนอน สองสามสัปดาห์
2. การผัดวันประกันพรุ่ง คำที่ออกเสียงยากนี้หมายถึงกระบวนการที่จะละทิ้งสิ่งต่างๆ ไว้ใช้ในภายหลัง สำหรับวันพรุ่งนี้ และตลอดไป ในรูปแบบที่ง่ายกว่า คุณจะทำสิ่งเล็กๆ มากมาย: ดูโพสต์ของเพื่อนของคุณและค้นหาสภาพอากาศในเดือนหน้า เป็นผลให้กำหนดเวลาหยุดชะงัก สิ่งต่าง ๆ ยังไม่เสร็จ และความเกียจคร้านของแม่ต้องถูกตำหนิ แม้ว่าเบื้องหลังนิสัยการเลื่อนเวลาและไม่ทำอะไรเลยก็ตาม มีความกลัวและความวิตกกังวลหลายประเภท
3. ความเบื่อหน่ายขาดแรงจูงใจ คุณไม่สนใจและเบื่อ คุณพยายามอย่างหนักที่จะเข้าใจ แต่อย่างน้อยก็น่าเบื่อที่อย่างน้อยก็เข้านอน ซึ่งบางครั้งคุณต้องทำ
4. เรื่องไร้สาระ ในการทำธุรกิจ คุณเชื่อมั่นว่าไม่มีเรื่องของจิตใจที่ถูกต้องต้องการผลลัพธ์ของคดีนี้ เช่น ทาสีหญ้าหรือปัดฝุ่นตลอดไป!
เหตุผลตามที่คุณสังเกตเห็นนั้นมีน้ำหนักมากพอที่จะขี้เกียจและไม่ลงมือทำธุรกิจ ฉันยอมรับ! ดังนั้น หากความเกียจคร้านมาเยี่ยมคุณ อย่ารีบเร่งที่จะข่มขืนตัวเอง บังคับตัวเอง หรือให้โทษตัวเองที่แย่กว่านั้น
หาเวลาเจอความเกียจคร้านดูเธอความเกียจคร้านแบบไหน?
กำหนดประเภทของมัน
สำหรับความเกียจคร้านแต่ละประเภท ให้ใช้วิธีปฏิบัติง่ายๆ เพื่อปลดปล่อยตัวเองจากอิทธิพลของมัน พวกเขาจะช่วยให้คุณไม่ล้มเหลวในการทำธุรกิจและเพลิดเพลินกับกิจกรรมมากขึ้น แม้ว่าคุณจะขี้เกียจก็ตาม
ขี้เกียจเติมทรัพยากรที่ร่างกายเสียไป อาจเป็นการขี่จักรยานหรืองานอดิเรก สิ่งสำคัญคือคุณต้องเปลี่ยน หากการผัดวันประกันพรุ่งเป็นนิสัยและคุณมักทำให้สิ่งต่างๆ ล่าช้า คุณควรเริ่มต้นด้วยการพิจารณาอย่างรอบคอบว่าคุณวางแผนวันอย่างไร สิ่งสำคัญของคุณควรมาก่อน:
- แบ่งเคสออกเป็นชิ้นชั่วคราวหลายๆ ชิ้น ชิ้นละ 15-20 นาที
- ดำเนินการดำเนินการ
- ในช่วงเวลานี้ ให้เน้นเฉพาะกรณีที่กำหนดเท่านั้น
- ระหว่างดำเนินการ ลดผลกระทบจากการรบกวน (โทรศัพท์ อีเมล โซเชียลเน็ตเวิร์ก)
ทางเลือกที่ยากกว่าสำหรับการทำลายนิสัยการผัดวันประกันพรุ่งคือการสำรวจความกลัวและความวิตกกังวลที่อยู่เบื้องหลังการผัดวันประกันพรุ่ง
- น่าเบื่อ? เล่น! เด็ก ๆ มีความสุขที่จะทำกิจกรรมที่น่าเบื่อต่าง ๆ ถ้านี่คือเกม! คุณคิดว่ามันไม่น่าเบื่อที่จะเขียน squiggles ในสูตรสำหรับนักเรียนระดับประถมคนแรกหรือไม่! อย่างไรก็ตาม หากจดหมายนี้เป็นโจรสลัดหัวรุนแรงที่อ่านไม่คล่อง คุณก็ลองดูได้
- ตั้งคำถามกับตัวเองและถามคำถามแรกกับตัวเอง:
- ธุรกิจไร้จุดหมายนี้ปรากฏตามกำหนดการของคุณอย่างไรและทำไม
- คุณจำเป็นต้องทำจริง ๆ และใช่สำหรับคุณหรือไม่?
- ถ้าฉันไม่ทำล่ะ?
ความเข้าใจอย่างถ่องแท้ในความหมายเกิดขึ้นหลังจากคำถามสุดท้าย อย่างไรก็ตาม หากคำตอบทั้งหมดของคุณเป็นลบ ก็ลืมกรณีนี้ไปซะ! มองไปรอบๆ สิ่งที่สำคัญที่คุณต้องการทำ แล้วความเกียจคร้านของคุณจะหมดไป
คุณใช้วิธีอะไร?
เขียนถึงจดหมายส่วนตัวของคุณ ฉันยินดีที่จะได้ยินเรื่องราวของคุณเกี่ยวกับ Leni และแบ่งปันข้อมูลรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุของความเกียจคร้านและวิธีการเจรจากับเธอ
