ทำไมฉันถึงหมดความสนใจในคนที่รักฉัน / รักคนเย็นชา ฉันควรทำอย่างไร?

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

“ฉันเป็นผู้หญิง ฉันอายุ 22 ปี ในความสัมพันธ์แบบคู่สมรสคนเดียวถาวรครั้งที่สอง ผู้ชายอายุเท่ากันเราอยู่ด้วยกันมาหกเดือนแล้ว แต่สถานการณ์ที่พัฒนาขึ้นในความสัมพันธ์ครั้งก่อนนั้นซ้ำแล้วซ้ำอีก - ระยะเวลาของช่อดอกไม้สิ้นสุดลงขั้นตอนการควบรวมกิจการผ่านไปและฉันก็เริ่มหมดความสนใจในคู่ของฉัน ไม่มีความปรารถนาที่จะอยู่ใกล้ ๆ ตลอดเวลาสนใจชีวิตของเขาอีกต่อไปและโดยทั่วไปแล้วฉันสงสัยว่าฉันอยากอยู่กับเขาหรือไม่? เมื่อเทียบกับภูมิหลังนี้ ฉันประสบกับความรู้สึกที่ขัดแย้งกันและอารมณ์ด้านลบต่อผู้ชายคนนั้น เช่น ความเกลียดชัง ความขยะแขยง ความตึงเครียด ชวนให้นึกถึงความละอายที่เป็นพิษโดยไม่รู้ตัว และแม้กระทั่งความวิตกกังวล เมื่อสถานการณ์ลุกลามจนเกือบถึงขั้นตื่นตระหนก ความสัมพันธ์แรกเริ่มพัฒนาในลักษณะเดียวกัน แต่สถานการณ์ไม่ได้ค่อยๆ แย่ลง หลังจากคบหากับชายหนุ่มได้หนึ่งปี ฉันตัดสินใจย้ายไปเมืองอื่นหลังจากเรียนจบมหาวิทยาลัยเพื่อทำงานพิเศษของฉัน และบอกเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้ ในตอนแรกปฏิกิริยาของเขารุนแรงและเป็นลบ - เขาปฏิเสธที่จะเปลี่ยนที่อยู่อาศัยอย่างเด็ดขาด แต่หลังจากนั้นสองสามวันเขาก็เปลี่ยนใจแม้ว่าฉันจะตกลงกับความจริงที่ว่าความสัมพันธ์จะจบลงแล้ว ตอนนั้นเองที่ความสงสัยก็เกิดขึ้น (ฉันอยากอยู่กับคนนี้ไหม) แทนที่ด้วยอารมณ์ด้านลบหลายอย่างที่ฉันได้กล่าวไว้ข้างต้น หลังจากพยายามคิดหาทางออกด้วยตัวเองมาเป็นเวลากว่าสองปีแล้วและเพียงแต่สะสมปัญหาในความสัมพันธ์เท่านั้น ในที่สุดฉันก็ทิ้งคู่รักไป

ตอนนี้เรามีเวลาพักสั้นๆ กับพันธมิตรของเรา (ตามข้อตกลงร่วมกัน) ผู้ชายคนนั้นพร้อมที่จะรอเมื่อฉันต้องการจะสื่อสารและในด้านหนึ่งฉันชอบมัน แต่ในทางกลับกันเขากลัวความเต็มใจที่จะรักษาระยะห่าง ฉันรู้สึกว่าเขาขุ่นเคืองเล็กน้อยและเริ่มถอนตัวและสิ่งนี้ทำให้ฉันสนใจในตัวฉันมากขึ้น แต่ทันทีที่ฉันคิดว่าเขาจะปฏิบัติต่อฉันอย่างอบอุ่นอีกครั้งและเริ่มไว้วางใจความวิตกกังวลก็หมดไป …

ทำไมฉันถึงมีอารมณ์เหล่านี้ มีความอับอายในหมู่พวกเขาหรือไม่? ความวิตกกังวลมาจากไหน? เหตุใดจึงดูเหมือนว่าพันธมิตรต้องการความสนใจ แม้ว่าสิ่งนี้จะผิดทั้งหมด และเราได้พูดคุยถึงปัญหานี้ซ้ำแล้วซ้ำเล่า เหตุใดฉันจึงเอื้อมมือออกไปเพื่อปฏิเสธผู้คนเท่านั้น วิธีสร้างความสัมพันธ์เพื่อไม่ให้ทรมานบุคคล แต่ในขณะเดียวกันก็จะไม่หมดความสนใจในตัวเขา?

แล้วอะไรคือสาเหตุของทัศนคติที่มีต่อคู่รัก ความกลัวความไว้วางใจและความอบอุ่น? ทุกอย่างง่ายมาก เรื่องราวในวัยเด็กของฉัน - พ่อของฉันดื่ม ทะเลาะกับแม่ตลอดเวลา บางครั้งถึงกับทะเลาะกัน แม่เป็นกังวลตามลำดับหญิงสาวกลายเป็นตัวละครโรคจิตเภท นอกจากทุกอย่างแล้ว แม่ยังปกป้องตัวเองมากเกินไป - เธอไม่ปล่อยให้เธอเดินไปทุกที่เพราะกลัวว่าผู้หญิงคนนั้นจะถูกข่มขืน (ด้วยเหตุนี้เธอจึงนำความกลัวมาสู่จิตใจของลูกสาวมากยิ่งขึ้น!) ละเมิดขอบเขตส่วนบุคคลอย่างต่อเนื่องห้ามไม่ให้แสดงความก้าวร้าวใด ๆ ต่อ ตัวเองเรียกร้องให้ลูกสาวบอกทุกอย่างและรู้สึกขุ่นเคืองกับความเงียบและความลับในวัยรุ่น แม่ย้ำเสมอว่า: “ฉันสามารถปกป้องคุณจากทุกคน! คุณคือสิ่งสำคัญที่สุดที่ฉันมี และฉันจะฉีกใครก็ตามที่อาศัยอยู่กับคุณ! หญิงสาวเชื่อคำพูดนั้น แต่ในระดับอารมณ์เธอไม่สามารถยอมรับได้ ความต้องการพ่อคือตลอดชีวิตของเขา แต่ไม่มีใครแทนที่เขาได้ (ปู่ไม่ได้สื่อสารและพ่อเลี้ยงทำให้สถานการณ์แย่ลงเท่านั้น) ความแตกต่างที่สำคัญอีกอย่างหนึ่งที่มีบทบาทในการสร้างจิตใจของหญิงสาวคือความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมโดยทั่วไปในโรงเรียนอนุบาล (ความสัมพันธ์ที่คู่ครองละเมิดขอบเขตส่วนบุคคลของบุคคลอื่นทำให้อับอายขายหน้าให้ความโหดร้ายในการสื่อสารและการกระทำเพื่อระงับเจตจำนงของ เหยื่อ).หากเพื่อนรักของเธอเบื่อที่จะสื่อสารกับเธอ เธอตั้งทั้งกลุ่มเพื่อไม่ให้ผู้หญิงคนนั้นถูกละเลยและรังแก และเธอต้องติดตามและขอโทษจากผู้ยุยงให้รังแก (การพึ่งพาทางอารมณ์รุนแรงมาก)

รากเหง้าของปัญหาของหญิงสาวคือการปฏิเสธจำนวนมากที่เกี่ยวข้องโดยตรงกับแม่ของเธอ (แม่ของเธอเครียด เธอเก็บลูกสาวไว้ในใจจดใจจ่อตลอดเวลา - อย่ามอง อย่าเดิน บอกฉันทุกอย่าง คุณจะ ไม่ทำอย่างนั้นฉันจะขุ่นเคือง) ดังนั้นในวัยผู้ใหญ่เมื่อมีความสัมพันธ์กับผู้ชายผู้หญิงคนหนึ่งประสบกับความกลัวในจิตใต้สำนึกที่เธอจะต้องอธิบายจะถูกปกป้องมากเกินไปเธอจะไม่มีอิสระที่ต้องการ

“มันยากสำหรับฉันที่จะรู้สึกถึงคนที่สนใจในตัวฉัน ฉันลดค่าเขาลงทันที ฉันถูกดึงดูดให้เป็นอิสระและถูกปฏิเสธ ฉันสามารถรักและบรรลุคนเหล่านี้เป็นเวลาหลายปี " เหตุใดจึงสำคัญสำหรับจิตใจในกรณีนี้? มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับแม่ที่ปกป้องตัวเองมากเกินไป - คู่ครองควรจะถ่วงดุล (เป็นอิสระและปฏิเสธ) นี่คือสิ่งที่ผู้หญิงต้องการจากแม่อย่างมีสติหรือโดยไม่รู้ตัว เมื่อถึงจุดหนึ่งแม่ก็เลิกดูแลชีวิตส่วนตัวและเปลี่ยนไปเป็นลูกสาว กีดกันความเป็นอิสระนั้นและบดขยี้ความเป็นตัวของตัวเองอย่างมีประสิทธิภาพ (ลูกสาวมีสิทธิ์ทำอะไรบางอย่างได้ แต่บางอย่างไม่โกรธ เงียบไม่บอกเธอ ประสบการณ์) ส่งผลให้เธอไม่มีโอกาสแยกทาง ผลที่ได้คือ เด็กสาวพบคู่ชีวิตที่ต้องแยกจากกันชั่วนิรันดร์ เย็นชาทางอารมณ์ อาจหลงตัวเอง และปฏิเสธความสัมพันธ์ที่มีอาการทางประสาทใดๆ ยิ่งกว่านั้น ความใกล้ชิดกับคู่ชีวิตของบุคคลดังกล่าวนั้นคล้ายกับความรู้สึกผิดและความละอาย ซึ่งเกี่ยวพันกันอย่างแน่นหนาและผูกติดอยู่กับความเชื่อที่ฝังแน่นว่า "ฉันไม่มีสิทธิที่จะเป็นปัจเจกบุคคล" ทั้งหมดนี้ จิตใจของหญิงสาวกำลังต่อสู้กันผ่านคู่หู แต่ในความเป็นจริง มีความสัมพันธ์ที่ยังไม่เสร็จกับแม่ของเธอ

“ฉันตกหลุมรักและคบกับคนๆ หนึ่งอย่างรวดเร็ว แต่เมื่อฮอร์โมนพุ่งสูงขึ้น ความสนใจก็ลดลง และฉันก็เริ่มยึดติดกับมัน มีความรู้สึกว่าคู่ครองต้องการความสนใจและอารมณ์อย่างมากซึ่งฉันไม่สามารถตอบแทนได้ ฉันไม่สามารถทนได้เมื่อคน ๆ หนึ่งมีอารมณ์ขึ้นอยู่กับฉัน ฉันรู้สึกผิดอย่างมหันต์เพราะพฤติกรรมของฉันทำให้เขาเจ็บปวด ตอนนี้ฉันเข้าใจแล้วว่าฉันต้องการความรักและความปลอดภัย ฉันอยากมีคู่รักถาวร ฉันอยากให้เพื่อนรักและชื่นชมในตัวฉัน แต่ฉันไม่สามารถ … ความใกล้ชิดทำให้เกิดความก้าวร้าวและวิตกกังวลที่ไม่สามารถควบคุมได้ บ่อยครั้งที่ความรู้สึกผิดและความวิตกกังวลจากการพลัดพรากถูกซ่อนไว้เบื้องหลังความวิตกกังวล (เป็นความผิดของฉันที่ฉันไม่ปลอบแม่ ฉันออกจากบ้าน ดังนั้นฉันจึงไม่มีสิทธิ์ที่จะมีชีวิตอยู่และพัฒนาในแบบที่ฉันต้องการ)

มีความละอายในบรรดาอารมณ์ที่พลิกผันหรือไม่? เป็นไปได้มากว่านี่คือความผิดต่อหน้าแม่และความวิตกกังวลในการแยกจากกัน บางทีอาจมีความละอายและความรู้สึกนี้เชื่อมโยงกับความจริงที่ว่าโดยหลักการแล้วคุณไม่สามารถเป็นปัจเจกบุคคลได้ คุณไม่เคยพยายามแยกทางจากเธอข้างแม่เลย ตามลำดับ ตอนนี้คุณพยายามลองเป็นตัวเองในบท “ฉันคือคนต่างหาก” (ไม่อยากทำก็โกรธแล้ว) กับคุณ ไม่พอใจกับคำพูด ฯลฯ) มันไม่ประสบความสำเร็จ มันยากสำหรับคุณที่จะเปิดเผยความรู้สึกและอารมณ์ของคุณกับแม่ คุณรู้สึกกดดันอย่างแรงภายใน ("โอ้! ตอนนี้บางอย่างจะบินกลับมาหาฉัน!"). เมื่อเผชิญกับความตึงเครียดภายในและความกลัวที่จะตอบโต้ คุณรู้สึกกระตุ้นคู่ของคุณที่ว่าเขายังคงทำร้ายคุณทางอารมณ์ ลงโทษคุณสำหรับการระคายเคือง ความไม่พอใจ ความโกรธ

คุณสามารถและควรทำงานกับความรู้สึกทั้งหมดที่คุณกำลังประสบอยู่ เตือนตัวเองทุกครั้งว่าคุณมีสิทธิ์ในความรู้สึกและความปรารถนาของตัวเอง ใช้มนต์ที่เรียบง่ายแต่ได้ผลซึ่งจะช่วยให้คุณเปลี่ยนจิตใจได้มาก - ย้ำว่า “เขาไม่ใช่แม่ของฉัน และฉันก็ไม่ใช่เด็กเล็กๆ! ตอนนี้ในชีวิตของฉันทุกอย่างแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ฉันมีสิทธิ์ทุกอย่างในความเป็นตัวของตัวเอง ความปรารถนา ฯลฯ ด้วยความวิตกกังวลในการพลัดพรากจากร่างของแม่โดยตรง คุณต้องทำงานแยกกันในช่วงจิตบำบัด (นี่คือการบาดเจ็บจากสิ่งที่แนบมาซึ่งเกิดขึ้นตั้งแต่อายุยังน้อยจนถึง 3 ปีและในช่วงเวลานี้ที่การแยกครั้งแรกควรมี แต่กลับเกิดขึ้นแทนที่จะปล่อยให้ลูกไปสำรวจโลกภายนอก แต่แม่กลับผูกมัดเขาไว้กับตัวเอง)

การรู้สึกว่าต้องการความสนใจจากคู่รักนั้นสัมพันธ์กับความรู้สึกที่อยู่ถัดจากแม่ - คุณเปลี่ยนความคาดหวังของแม่ที่มีต่อคุณไปสู่การเป็นหุ้นส่วน แก้ปัญหาอย่างไร? โน้มน้าวตัวเองซ้ำแล้วซ้ำเล่าในสิ่งที่ตรงกันข้าม ถามคู่ของคุณว่าใช่หรือไม่ ("คุณต้องการอะไรจากฉันจริงๆ หรือเปล่า")

ทำไมคุณถึงยื่นมือออกไปปฏิเสธผู้คน? เป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณที่จะปฏิเสธ คุณต้องการได้รับข้อมูลประจำตัวนี้ในตัวคุณ สร้างทักษะในการปฏิเสธผู้อื่น และตระหนักถึงความต้องการนี้ผ่านความสัมพันธ์กับพันธมิตรที่ปฏิเสธ

วิธีสร้างความสัมพันธ์เพื่อไม่ให้ทรมานคู่ของคุณและไม่สนใจตัวเอง? หยุดพักและทำงานด้วยตัวเองการบำบัดเป็นสิ่งที่เหมาะ เมื่อคุณสามารถยอมรับและยอมรับว่าคุณไม่ได้เป็นหนี้ใคร ไม่มีความผิด คุณมีสิทธิ์ที่จะปฏิเสธ ความสัมพันธ์ของคุณที่ต้องพึ่งพารากฐานที่มั่นคงนี้ จะถูกสร้างขึ้นบนหลักการที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง เป็นที่ยอมรับของทั้งคู่