2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
จะเป็นอย่างไรถ้าคุณต้องการการอนุมัติจากผู้อื่นอย่างต่อเนื่อง ทำบางสิ่งและเพื่อที่จะยอมรับผลลัพธ์ คุณต้องได้รับการอนุมัติจากใครบางคน กล่าวคือ คุณไม่เชื่อตัวเองหรือคุณดูถูกผลลัพธ์
ในการฝึกอบรม ประเด็นนี้มีไว้สำหรับส่วนที่สาม (ในการยอมรับผลลัพธ์) ซึ่งเราจะวิเคราะห์วิกฤตของทรัพยากรและทรัพยากรแห่งความสำเร็จ ในความเป็นจริงนี่เป็นงานวิญญาณทั้งหมด
การไม่ไว้วางใจในตนเองและความอัปยศอดสูในผลลัพธ์ของคุณนั้นสัมพันธ์กับความบอบช้ำทางจิตใจในช่วงแรก (ตอนอายุ 1 ถึง 5 ปี - สำหรับใครบางคนก่อนหน้านี้ สำหรับบางคนในภายหลัง) เมื่อคุณทำอะไรบางอย่างและคุณไม่ได้รับการชื่นชม ถูกประเมินต่ำไป ด้วยเหตุนี้ คุณจึงไม่สามารถทราบได้ว่าการกระทำนั้นดีหรือไม่ดี Z. Freud อธิบายช่วงเวลานี้เป็นทวารหนัก เด็กคิดว่าเรื่องไร้สาระเป็นผลงานชิ้นแรกของเขาและพยายามแสดงให้แม่เห็นว่าเขารับมือกับมันได้ (“แม่ ดูสิ ฉันเก่งมาก!”) แต่แม่ไม่ชื่นชมการกระทำของเขา ไม่ได้มอง ยิ่งกว่านั้นเธอพูดว่า "ฟูอู!" มีความไม่ลงรอยกัน - เด็กรู้สึกว่าเขาทำได้ดีมาก ("ฉันทำเอง!") แต่ได้รับการตอบรับที่ตรงกันข้ามอย่างสิ้นเชิง เป็นผลให้เกิดสถานการณ์ที่ค่อนข้างยาก - คุณจะภูมิใจในตัวเอง แต่คุณต้องได้รับการสะท้อนที่ถูกต้องอย่างแน่นอนเพราะคุณไม่ได้รับมันตั้งแต่ยังเป็นเด็ก ฉันจะพูดนอกเรื่องเล็กน้อย - ในหมู่นักจิตวิเคราะห์ในคำแสลงของพวกเขามีคำว่า "สะท้อน" ("ตอนนี้ฉันจะเล่าเรื่องให้คุณฟังและคุณสะท้อนถึงฉัน!")
และในความเป็นจริง หลายคนต้องการมัน - ความล้มเหลวในยุคหลงตัวเองเป็นเรื่องปกติธรรมดา อย่างไรก็ตาม ที่นี่คุณต้องทำงานควบคู่กัน - ด้านหนึ่ง หาคนที่สามารถอนุมัติคุณได้ (และที่นี่เราไม่ได้พูดถึงการเยินยอ!) และคุณรู้แน่นอนถ้าคุณทำความดี (เกี่ยวกับ วิพากษ์วิจารณ์ควรเบา); ในทางกลับกัน คุณต้องปลูกฝังความสามารถในการรับรู้ ยอมรับความสำเร็จของคุณ เหมาะสมกับพวกเขา (“ฉันทำได้!” “นี่คือธุรกิจของฉัน!” “นี่คืออาชีพของฉัน!” “ฉันวาด) รูปนี้!”) ดีหรือไม่ดีไม่สำคัญ! คุณอาจจะเรียน
นี่เป็นสิ่งสำคัญที่สุดในช่วงเวลาที่สร้างสรรค์ พยายามแยกชิ้นส่วนของชีวิตให้ตัวเอง โดยที่คุณสร้างด้วยมือของคุณเอง สร้างอะไร แล้วมองจากด้านข้างประมาณ 5-10 นาที แล้วยอมรับสถานการณ์ (มันให้ฉันมายังไง ง่ายหรือยากแค่ไหน คือวิธีที่ฉันพยายามและเลือกสีและอื่น ๆ)
อาจมีบางอย่างไม่ได้ผลสำหรับคุณที่ไหนสักแห่ง แต่ที่นี่ทุกอย่างได้ผลดี นำแง่บวกนี้เข้าสู่จิตวิญญาณของคุณ!
แนะนำ:
ฉันไม่ชอบเสียงของฉัน ฉันควรทำอย่างไร?
ฉันมักจะได้ยินว่าคนไม่ชอบเสียงของพวกเขา โดยเฉพาะในบันทึก ราวกับว่าก่อนหน้านี้คุณได้ยินมันใน "หูฟังสีชมพู" และที่นี่มันสูงมาก แปลก มนุษย์ต่างดาว ด้านหนึ่งทุกอย่างเรียบง่าย เรารับรู้เสียงภายนอกทั้งหมดเป็นช่องทางภายนอกเท่านั้น เราได้ยินเสียงของเราเองพร้อมกันทั้งภายนอกและภายใน ผ่านเนื้อเยื่อของศีรษะ ซึ่งขยายความถี่ต่ำ นั่นคือเหตุผลที่เสียงของเราดูนุ่มนวลขึ้น สงบขึ้น ต่ำลง ปรากฏการณ์นี้ยังมีชื่อเรียกว่า "
ฉันรู้สึกไม่ดี ฉันควรทำอย่างไร? บันทึกช่วยตัวเอง
แล้วจะทำอย่างไรเมื่อรู้สึกแย่ 1) Psyche หรือ somatics? ตัดสินใจ: คุณรู้สึกแย่ทางจิตใจหรือมีอาการป่วยทางร่างกายบ้างไหม? ตัวอย่างเช่น เป็นหวัด เป็นพิษ หรือคุณนอนหลับไม่เพียงพอ ถ้าเกิดความไม่สบายขึ้นตรง ๆ จิตวิทยา อ่านต่อ หากข้อกังวลของคุณเกี่ยวข้องกับ:
ทำไมฉันถึงหมดความสนใจในคนที่รักฉัน / รักคนเย็นชา ฉันควรทำอย่างไร?
“ฉันเป็นผู้หญิง ฉันอายุ 22 ปี ในความสัมพันธ์แบบคู่สมรสคนเดียวถาวรครั้งที่สอง ผู้ชายอายุเท่ากันเราอยู่ด้วยกันมาหกเดือนแล้ว แต่สถานการณ์ที่พัฒนาขึ้นในความสัมพันธ์ครั้งก่อนนั้นซ้ำแล้วซ้ำอีก - ระยะเวลาของช่อดอกไม้สิ้นสุดลงขั้นตอนการควบรวมกิจการผ่านไปและฉันก็เริ่มหมดความสนใจในคู่ของฉัน ไม่มีความปรารถนาที่จะอยู่ใกล้ ๆ ตลอดเวลาสนใจชีวิตของเขาอีกต่อไปและโดยทั่วไปแล้วฉันสงสัยว่าฉันอยากอยู่กับเขาหรือไม่?
