ให้ทางเลือก. การออกกำลังกาย "Tetralemma"

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

ทำไมจึงเป็นเรื่องยากที่จะเลือก:

- ความปรารถนาที่จะหลีกเลี่ยงความรับผิดชอบ "บางทีมันอาจจะตัดสินใจเอง"

- ขาดความเข้าใจในความปรารถนาของตนเอง

- กลัวความผิดพลาด

- ประสบการณ์ส่วนตัวก่อนหน้านี้คุณแม่

วิธีแก้ไขทุกอย่าง:

- ทั้งง่ายและยาก เริ่มฟังตัวเอง. คุณสามารถฝึกโดยใช้รองเท้า ช็อคโกแลต หรือเบียร์กระป๋องเดียวกันได้ สิ่งสำคัญคือการเริ่มต้น! ลองเลือกหนึ่งในสอง

- คุณสามารถไปโดยวางตัวเลือก # Tetrolemma # เป็นแบบฝึกหัดที่ยอดเยี่ยม ทำได้ดีที่สุดเป็นคู่ คนหนึ่งเป็นผู้อำนวยความสะดวก (นักบำบัดโรค) คนที่สองที่มีคำขอ (ลูกค้า)

- เรากำหนดเป้าหมาย การกำหนดคำขอของคุณอย่างถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญมาก หากเป็นตัวเลือก ข้อความค้นหาอาจเป็นดังนี้: "อยู่ในงานเก่าหรือย้ายไปงานใหม่" “ย้ายไปในทิศทางของธุรกิจของคุณเองหรือยังคงเป็นพนักงาน?” เป็นต้น

- คุณจะต้องใช้กระดาษ A 4 แผ่นละ 5 แผ่น ให้จดทุกอย่างที่แสดงในภาพ กระจายสมอต่อหน้าคุณบนพื้น

- ผ่านจุดยึดทั้งหมดแล้ว สัมผัสได้ถึงความรู้สึก ฉันเสนอให้เพิ่มอีก สำหรับสองตัวที่หมายถึงทางเลือกในอีกด้านหนึ่ง ให้เพิ่มอีกอันหนึ่ง ราวกับว่าผ่านไป 1 ปี ร่วมเดินทางครั้งนี้ด้วยคำถาม: ฉันรู้สึกอย่างไร? มีความสุขหรือไม่? ฉันซื้ออะไรไปบ้าง สูญเสียอะไรไปบ้าง? ตอนนี้ใครอยู่กับฉันบ้าง หรืออะไรก็ตามที่อยู่ในใจของคุณ มีคำถามใดๆ ก็ได้

- รู้สึกว่าตัวเองอยู่ในสถานที่ที่เลือกภาพความรู้สึกและความรู้สึกจะชัดเจนขึ้น แต่ทางเลือกนั้นเป็นของคุณเสมอ ฉันหวังว่าแบบฝึกหัดนี้จะช่วยคุณได้