2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
บ่อยครั้งที่คุณได้ยินคนพูดว่าพวกเขาเกียจคร้าน ดังนั้นจึงไม่มีเวลาทำสิ่งที่จำเป็นในเวลา สิ่งต่าง ๆ ถูกเลื่อนออกไป ขี้เกียจเกินไปที่จะทำอะไรบางอย่างเลย หรือเป็นไปไม่ได้เลยที่จะทำอะไรบางอย่างด้วยเหตุนี้” ความเกียจคร้านโง่ๆ” และอื่นๆ ในใจเดียวกัน ฉันรู้โดยตรงว่านี่เป็นหัวข้อที่เจ็บปวดสำหรับหลาย ๆ คน และสำหรับฉันมันเป็นจุดที่เจ็บเป็นเวลานาน จนกระทั่งฉันเข้าใจแก่นของปัญหา
ฉันมักจะเห็นว่าในกรณีส่วนใหญ่ น้อยคนนักที่จะเข้าใจแก่นแท้ของปัญหาอย่างแท้จริง และบ่อยครั้งที่ปัญหาในชีวิตมักถูกตำหนิว่า "ความเกียจคร้าน" เมื่อคุณเริ่มเจาะลึกถึงความหมายของความเกียจคร้านในรายละเอียด เป็นที่ชัดเจนว่าทุกสิ่งในหัวของคุณมักจะรวมกันเป็นกองเดียว ในส่วนของฉัน ฉันสามารถเห็นได้ว่าผู้คนสับสนในแนวคิดอย่างไร ไม่เข้าใจแก่นแท้ของปรากฏการณ์ และด้วยเหตุนี้จึงมีความปรารถนาที่จะจัดสิ่งต่าง ๆ ให้เป็นระเบียบ แบ่งปันวิสัยทัศน์ของพวกเขาว่าสิ่งต่าง ๆ เป็นอย่างไรและสลายข้อมูลอย่างเป็นระบบเกี่ยวกับ ชั้นวางของ
มาทำความเข้าใจกันดีกว่าว่าโดยหลักการแล้วสถานการณ์ใดที่มี "ความเกียจคร้าน":
1 เมื่อไม่ต้องการสิ่งใด ก็ไม่มีความปรารถนาที่จะ "ต้องการ" … ความปรารถนาขาดหายไปหรือหายากมาก ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น?
บ่อยครั้งพ่อแม่ในวัยเด็กมักกดขี่และบิดเบือนแรงจูงใจของเด็กโดยไม่สนใจความทะเยอทะยานที่เกิดขึ้นเองในความพยายาม ความปรารถนา และความต้องการของเขา มีคนถูกโบยตี มีคนบอกอยู่เสมอว่า "ไม่ แย่ อย่าปีน อย่าแตะต้อง" ในทุกการกระทำของพวกเขา ส่งผลให้เด็กกลายเป็นทาสที่เชื่อฟังที่มีข้อห้ามและข้อจำกัดทางสังคมมากมาย และผลที่ตามมาของการเลี้ยงดูเชิงลบเช่นนี้ การขาดแรงจูงใจหลักขั้นพื้นฐานจึงก่อตัวขึ้นในวัยผู้ใหญ่ การเปลี่ยนแปลงดังกล่าวเกิดขึ้นทั้งที่ระดับของจิตใจ (สิ้นสุดพลังงานจิต) และที่ระดับของสรีรวิทยา (ส่วนและส่วนต่างๆ ของสมองที่รับผิดชอบแรงจูงใจหลัก สำหรับความปรารถนานั้นจะไม่ได้รับพลังงาน
ในกรณีนี้ จำเป็นต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าส่วนต่างๆ ของสมองที่รับผิดชอบแรงจูงใจหลักนี้ทำงาน เพื่อให้จิตใจกลับสู่สถานะเริ่มต้นที่ถูกต้อง เมื่อทุกอย่างเรียบร้อย เพื่อให้ความปรารถนาที่จะตั้งและบรรลุเป้าหมายเป็นไปตามธรรมชาติ แรงจูงใจในการทำเช่นนี้จึงเกิดขึ้นไม่เพียงแต่เกิดขึ้นอย่างมีสติเท่านั้น แต่ยังมาจากส่วนลึกของจิตวิญญาณและร่างกายอีกด้วย แล้วชีวิตจะมีความสุขและสมหวัง
2 เมื่อบางครั้งความเกียจคร้านพลิกผัน ในบางกรณี - มีหลายตัวเลือกที่นี่ ในอีกด้านหนึ่ง จิตใจจะคำนวณทางเลือกและให้ผลลัพธ์ที่ไม่จำเป็นต้องมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่บุคคลต้องการมีส่วนร่วม (เป็นการสิ้นเปลืองทรัพยากรหรือเพียงแค่ระบายพลังงานไปในที่ใดก็ตาม) และจิตใจก็ง่าย " ทำให้เกิดความเกียจคร้าน" เพราะจากมุมมองของเขา สิ่งที่เขาต้องการมีส่วนร่วมกับบุคคลนั้นไม่มีเหตุผล
ในทางกลับกัน ความเกียจคร้านสามารถแสดงออกถึงความเจ็บป่วยทางจิตใจได้ ด้วยเหตุผลบางอย่าง ในบางครั้ง ผู้คนคิดว่า "ถ้าพวกเขาหยุดขี้เกียจ" ทุกอย่างก็จะออกมาดี แต่ไม่ว่าเราจะชอบอะไร ทุกอย่างก็ไม่สามารถแก้ไขได้ด้วยตัวมันเอง ความเกียจคร้านเป็นนิสัยของจิตใจ และในช่วงหลายปีที่ผ่านมาความเกียจคร้านจะเติบโตอย่างลึกซึ้งและมั่นคงในหัวของคุณ
ผู้คนมองแต่เพียงผิวเผิน ที่ผลที่ตามมาของความเกียจคร้าน แทนที่จะมองให้ลึกและเห็นสาเหตุของความเกียจคร้านเอาออกซึ่งปัญหาสามารถแก้ไขได้ และคุณไม่จำเป็นต้องบังคับตัวเอง คุณไม่จำเป็นต้องทรมานตัวเองด้วยวินัย บังคับตัวเองให้ตื่นแต่เช้า บีบตัวเองให้เข้ากับแผนการที่ยากลำบาก ทำอะไรบางอย่างโดยใช้กำลัง และในขณะเดียวกัน คุณสามารถมีประสิทธิภาพสูงสุดและได้ผลลัพธ์ที่ดีในด้านเงิน ธุรกิจ เพศ ความสัมพันธ์ และชีวิตโดยทั่วไป สำหรับสิ่งนี้ คุณต้องหาสาเหตุของความเกียจคร้าน
3 คนรู้ว่าเขาต้องการอะไร เข้าใจว่าสิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้อย่างไร มีความสามารถและทักษะที่จำเป็น แต่ด้วยเหตุผลบางอย่างเขาไม่ทำเช่นนี้และรวมผลลัพธ์ … ในกรณีนี้ การก่อวินาศกรรมจะเกิดขึ้นเอง
ปัญหาของการก่อวินาศกรรมคือปัญหาของการมุ่งเน้นความสนใจและพลังงาน (พลังของคุณไม่ได้ถูกใช้ไปกับสิ่งที่จำเป็น แต่ไปกับความฟุ้งซ่าน ความสงสัย ความขัดแย้งภายใน สิ่งที่เกิดขึ้นในหัวของคุณและพลังงานของคุณรวมเข้ากับสิ่งนี้
ผู้คนมักจะแก้ปัญหานี้อย่างไร? บางคนพยายามบังคับตัวเองให้ดึงตัวเองเข้าหากัน เครียดและในที่สุดก็ทำอะไรบางอย่าง ทำให้ตัวเองอ่อนแอ หรือคิดว่าจะเริ่มต้นชีวิตในวันจันทร์และผลที่ตามมาคือความเหนื่อยหน่ายจะเกิดขึ้นและยิ่งแย่ลงไปอีก คุณไม่จำเป็นต้องบังคับตัวเอง คุณเพียงแค่ต้องปลดปล่อยพลังงานบางส่วนและมุ่งเน้นพลังงานที่ปล่อยออกมานี้ไปยังสิ่งที่คุณต้องการ
4 เมื่อมีความยุ่งเหยิงในหัว ความโกลาหลในความปรารถนา แผนงาน และเป้าหมาย ความปรารถนานั้นเล็กและเปราะบาง … ในกรณีนี้ คุณต้องแกว่ง นั่นคือ เพิ่มและจัดโครงสร้างความต้องการ เป้าหมาย และแผนของคุณ ความรู้และความสามารถในการสร้างและจัดโครงสร้างความปรารถนาอย่างมีประสิทธิภาพจะนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงในระดับ คุณภาพ และความเร็วในชีวิตของคุณ ชีวิตของคุณเป็นไปตามความปรารถนาของคุณ แต่ถ้ากลไกของ "ความปรารถนา" นั้นถูกสร้างขึ้นมาในทางที่ถูกต้องและเหมาะสมสำหรับคุณเท่านั้น
ไม่ต้องกลัวอะไรมากและมีความปรารถนาและความฝันอย่างหลงใหล อันที่จริง การปล่อยให้ตัวเองมีความฝันและความปรารถนา คุณจะได้รับมากกว่าความปรารถนาที่เติมเต็มอีกสองสามอย่าง หากคุณมีความปรารถนามากมาย ชีวิตของคุณก็จะแตกต่างออกไป โดยให้อิสระกับความปรารถนาของคุณ คุณอนุญาตให้ตัวเองสร้างความเป็นจริงที่ไม่เหมือนใครและเป็นที่ต้องการ คุณกลายเป็นคนที่มีความสุขโดยฟื้นความสามารถในการฝัน ปรารถนา และทำตามความฝันของคุณ
5 เมื่อไม่มีแรงก็ไม่มีแรงพอสำหรับเกือบทุกอย่าง - เป็นไปได้มากว่าการแสดงออกของ "ความเกียจคร้าน" นี้มีพื้นฐานมาจากพื้นฐานทางสรีรวิทยา - ปัญหากับร่างกายเช่นอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง ซึ่งแสดงออกถึงความรู้สึกเหนื่อยล้าและทำงานหนักอย่างต่อเนื่อง อาการเสียที่ไม่หายไปแม้หลังจากพักผ่อนเป็นเวลานาน อ่อนแรง ไม่แยแส เหนื่อยล้าหลังจากทำงานง่ายๆ เสร็จ สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นสัญญาณของความเหนื่อยล้าเรื้อรัง สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจในที่นี้ว่าไม่จำเป็นต้องบังคับตัวเองให้ทำอะไรโดยใช้กำลัง และจำเป็นต้องมีการรักษาที่มีความสามารถ เป็นเรื่องแปลก แต่บางคนไม่สังเกตและไม่เข้าใจว่าร่างกายหมดลงแล้วและโดยหลักการแล้วพลังงานสำรองของมันกำลังจะหมดและความเกียจคร้านในกรณีนี้เป็นเพียงส่วนปลายของภูเขาน้ำแข็งของปัญหาเท่านั้น เป็นกลไกป้องกัน - ไม่ว่าบุคคลนั้นจะไม่ทำให้มันแย่ลงไปอีก
ฉันหวังว่ามันจะชัดเจนขึ้นสำหรับคุณว่าความเกียจคร้านคืออะไรและตัวเลือกและลักษณะของการสำแดงของมันคืออะไร อย่างน้อยก็ในการประมาณครั้งแรก คุณจะสามารถทราบได้แล้วว่าเกิดอะไรขึ้นโดยเฉพาะในสถานการณ์ของคุณและต้องดำเนินการอย่างไร แต่ถ้าคุณไม่แน่ใจว่าคุณสามารถจัดการกับปัญหานี้ได้ หรือคุณไม่มีความรู้ด้านทักษะและความสามารถเพียงพอ คุณควรหันไปหามืออาชีพและรับประกันว่าความเกียจคร้านของคุณจะหมดไป
นั่นคือทั้งหมดที่ จนกว่าจะถึงครั้งต่อไป. ขอแสดงความนับถือ Dmitry Poteev.
