2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:55
ในระหว่าง พรากจากกันด้วยความรัก (แม้ว่าจะเป็นพิษหรือยังไม่บรรลุนิติภาวะ) พันธมิตร คนเราย่อมมีชีวิตที่ค่อนข้างลำบาก ทางแยก - การแยก, การปรับโครงสร้าง, การเอาชนะ “ยา” โหยหาอดีต.
ในการทำงานกับการติดแอลกอฮอล์ (และการติดอารมณ์นั้นคล้ายกับการติดยา การติดแอลกอฮอล์) มีขั้นตอนสำคัญของการรักษา: "ระงับความอยากดื่มแอลกอฮอล์" ที่เกี่ยวข้องกับ การเข้ารหัส - เปิดตัวทัศนคติเชิงลบต่อแหล่งที่ทำลายล้าง.
ในงานด้านจิตวิทยาที่มีอาการตามอารมณ์ ลดความอยากความรัก มีวิธีการที่คล้ายกันตามเงื่อนไข - แนวปฏิบัติของ "เจตคติที่มีสติต่อสิ่งดึงดูดที่เป็นพิษต่ออดีต" ที่เกี่ยวข้องกับการแก้ไขสถานการณ์จริงเป็นคู่
ฉันจะนำเสนอหนึ่งในนั้น …
“เราปัดเป่าภาพลวงตา ถอดแว่นสีกุหลาบออก" ตรวจสอบ: "ความรักคือความรักหรือไม่"
/ Valeria มีเพลงที่ยอดเยี่ยมในธีม … ฉันแนะนำผู้อ่านเพลงนี้ … มันจะมีประโยชน์ถ้าจำตอนนี้ … /
สาธิตการปฏิบัติด้วยตัวอย่างตามเงื่อนไข …
Evelina พบกับการหยุดพักครั้งสุดท้ายกับเจ้าบ่าวที่ล้มเหลวรีบร้อนอย่างเจ็บปวดระหว่าง "ไม่ ไม่คุ้ม!" และ “โอ้คุณต้องการอย่างไร!” … สมมติว่า: สิ่งที่ก่อให้เกิดการขว้างปาของเธอเพราะในระดับเหตุผลเธอเข้าใจมานานแล้ว: Sergei ไม่สามารถเป็นคนในครอบครัวที่รับผิดชอบได้เขานิสัยเสียเกินไปและอยู่ใต้บังคับบัญชาของแม่มากเกินไปและสิ่งที่น่าหดหู่ใจเป็นพิเศษคือเขาไม่วิจารณ์อย่างสมบูรณ์ ความผิดพลาดที่เขาทำ
อะไรที่เปิดตัวเกินทน "ต้องการ" เอเวลิน่า?
องค์ประกอบที่ไม่ลงตัวของความรักในจินตนาการ ความโรแมนติกที่หลอกลวง
ในใจของหญิงสาวมีทะเลแห่งความทรงจำอันน่ารื่นรมย์เสริมด้วยความฝัน: เจ้าบ่าววัยแรกเกิดรับมือกับงานง่าย ๆ เช่นนี้ได้ดี ความสุขคือ "ม้า" ตัวโปรดของเขา
ในงานแก้ไข-ปฏิบัติที่มี "การบิดเบือน" ทางจิตวิทยา มีเหตุผลที่จะแยกความสัมพันธ์ที่ไร้เหตุผลและเป็นจริงของความสัมพันธ์ที่สำเร็จไปแล้วเพื่อการวิเคราะห์ที่มีประโยชน์: ความคาดหวังของฉันจากคู่หูเกี่ยวกับความจริงคืออะไร และการโกหกล่ะ?
ยังไง! … ง่ายมาก! ฉันจะบอก…
1. ในการเริ่มต้น เราจะใช้กระดาษ A4 แผ่นหนึ่ง แบ่งครึ่งด้วยเส้นแนวตั้ง
2. คอลัมน์ด้านซ้าย เช่นเดียวกับแบบฝึกหัดภาษาอังกฤษของโรงเรียน เราเรียกว่า
"มันเป็นเรื่องโกหก" และอันที่ถูกต้อง - "มันเป็นความจริง".
3. เรามาเริ่มตรวจสอบความจริงของความสัมพันธ์เหล่านี้กัน เพื่อสรุป ประเด็นนี้ถูกต้องหรือว่าสหภาพครั้งก่อนมีโอกาสแห่งความสุข?
4. คอลัมน์ "มันเป็นความจริง" เรานำตัวอย่างที่เป็นจริงมายืนยันความรักที่เกี่ยวข้องกับลูกค้าที่ติดยาเสพติด
ตัวอย่างเช่น … Evelina เล่าว่ากรอกข้อมูลในฟิลด์ที่ถูกต้อง:
- พูดมากเกี่ยวกับความรัก
- ให้คำสารภาพบทกวี
- โยนของขวัญและดอกไม้ …
5. คอลัมน์ "มันเป็นเรื่องโกหก" เรานำตัวอย่างที่ดำเนินการจริงซึ่งทำให้เกิดข้อสงสัยเกี่ยวกับความจริงของการเป็นหุ้นส่วน
ตัวอย่างเช่น … รายการ Evelina เติมระยะขอบซ้าย:
- ในช่วงเวลาที่เจ็บป่วยของฉันประพฤติตัวห่างไกล
- คำถามทั้งหมดแม้อย่างเคร่งครัดจากสาขาร่วมของเราพูดคุยในรายละเอียดกับแม่ของฉันแนะนำในอนาคตโดยสัญญาของเธอ
- เปลี่ยนความรับผิดชอบของตัวเองในการแบ่งพื้นที่ส่วนกลางบนไหล่ของฉัน
- ความสนใจของพวกเขา (ไม่ใช่ความสนใจ แต่ ประโยชน์) วางไว้แถวหน้าของชีวิต …
ดังนั้น โดยไม่ต้องรีบร้อน รายการทั้งสองจึงถูกสร้างขึ้นมาอย่างไตร่ตรอง
6. เราดำเนินการวิเคราะห์: บทคัดย่อจากรายการยอมรับหรือไม่? "มันเป็นเรื่องโกหก" ประการแรก การปรากฏตัวของความรู้สึกที่ต้องการ และประการที่สอง โอกาสที่ดีต่อไป?
7. เรากำลังพยายามประเมิน: จะตำแหน่งจากรายการ "มันเป็นความจริง" แต่งหน้า การสนับสนุนชีวิตและความเจริญรุ่งเรืองของคู่รักอย่างแท้จริง?
8. เราชั่งน้ำหนักผลลัพธ์ที่ได้จากการเปรียบเทียบตัวบ่งชี้ของรายการเราประเมินสถานการณ์อย่างสมเหตุสมผล โดยไม่ต้องใช้ "แว่นตาสีกุหลาบ" และยาเสพย์ติดแสนโรแมนติก
Evelina สรุปว่า: ดอกไม้และคำสารภาพเป็นสิ่งที่ดี แต่ชีวิตถูกกำหนดไว้ ไม่ใช่คำพูด แต่เป็นการกระทำและการกระทำ … และในกรณีนี้ มันอ่อนแอมาก!”
การเสพติดความรักของ Evelina นั้นไม่ได้กินความฝันและความฝันของเธอเองใช่หรือไม่ อีกสิ่งหนึ่งคือ เหตุใดภาพมายาเหล่านี้ (และอื่นๆ) ถึงมีอยู่ในเรื่องราวของเธอ
อย่างไรก็ตาม ในกรณีของการพึ่งพาทางอารมณ์ การบิดเบือนจินตนาการนั้นมหาศาลและมหาศาล งานนี้ช่วยแสดงให้เห็นสิ่งนี้ด้วยสายตา
การเปรียบเทียบเชิงวิเคราะห์ดังกล่าว "ต่ำลงกับพื้น" ทำให้ความอยากในการทำลายล้างลดลง
แต่ประเด็นต่อไปของงานจิตวิทยาจะเป็นคำถามเกี่ยวกับแหล่งที่มาทางจิตวิญญาณของ Evelina ที่กำหนดสูตรความสัมพันธ์นี้: อะไรเป็นตัวกระตุ้นการมีส่วนร่วมของลูกค้าในความสัมพันธ์แบบพึ่งพา อะไรไม่ปล่อยให้เธอออกจากที่นั่น แต่นี่เป็นเรื่องราวที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงและบทความใหม่ในอนาคต …
แนะนำ:
ศิลปะบำบัด การออกกำลังกาย "ครูฝึกอารมณ์"
ความฉลาดทางอารมณ์เป็นกลุ่มของความสามารถทางจิตที่เกี่ยวข้องกับการรับรู้และความเข้าใจในอารมณ์ของคุณและคนรอบข้าง ผู้ที่มีความฉลาดทางอารมณ์ในระดับสูงจะเข้าใจอารมณ์และความรู้สึกของตนเองและคนอื่นๆ เป็นอย่างดี จัดการขอบเขตทางอารมณ์ ดังนั้นในสังคม พฤติกรรมจะปรับตัวได้ดีกว่าและบรรลุเป้าหมายในการมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นได้ง่ายขึ้น งานหนึ่งของนักจิตวิทยาเชิงปฏิบัติคือการพัฒนาความฉลาดทางอารมณ์ของลูกค้าและความเข้าใจในอารมณ์ ในการทำเช่นนี้ คุณสามารถสร้างเครื่องจำลองเพื่อวินิจฉัยอารมณ์ข
ให้ทางเลือก. การออกกำลังกาย "Tetralemma"
ทำไมจึงเป็นเรื่องยากที่จะเลือก: - ความปรารถนาที่จะหลีกเลี่ยงความรับผิดชอบ "บางทีมันอาจจะตัดสินใจเอง" - ขาดความเข้าใจในความปรารถนาของตนเอง - กลัวความผิดพลาด - ประสบการณ์ส่วนตัวก่อนหน้านี้คุณแม่ วิธีแก้ไขทุกอย่าง: - ทั้งง่ายและยาก เริ่มฟังตัวเอง.
การออกกำลังกาย "สถานะของฉัน"
เป้า : ทำงานกับอารมณ์แสดงอารมณ์สะสมด้วยวิธีที่ปลอดภัย ลดความตึงเครียดที่มีอยู่ วัสดุ: gouache, ไฟล์ / polyethylene, กระดาษ 2 แผ่น, แปรง, น้ำ คำแนะนำ: คิดถึงช่วงเวลาที่ยากลำบากในชีวิตของคุณ ประสบการณ์ที่ไม่น่าพอใจ ความรู้สึกที่ยากลำบาก รู้สึกได้ถึงสิ่งที่ถ่วงคุณลงในขณะนี้ สิ่งนี้สามารถพรรณนาได้เป็นสีอะไร?
วิธียอมรับและให้อภัยพ่อที่ "ต้องห้าม" การออกกำลังกาย
ไม่มีพ่อ … วัยไหนก็มีโอกาสหาได้ คุณต้องทำงานกับลูกค้าที่ไม่รู้จักพ่อบ่อยแค่ไหน วันนี้เราจะมาพูดถึงคนที่พ่อถูกไล่ออกจากชีวิต ที่แม่ของเขาขุ่นเคืองเพราะเขาคือ “เจ้าเล่ห์” “เจ้าเล่ห์” "คนทรยศ" "ผู้ยั่วยวน" "
การออกกำลังกาย "การเปลี่ยนแปลงที่ยอดเยี่ยม"
คำแนะนำ: พยายามผ่อนคลายและดึงตัวเองออกจากความวุ่นวายภายนอก หายใจเข้าช้า ๆ และลึก ๆ สักครู่ จากนั้นลองนึกภาพว่าคุณมีโอกาสได้เยี่ยมชมดินแดนแห่งนางฟ้าในตอนนี้ นี่คือพื้นที่มหัศจรรย์ที่ถักทอจากเทพนิยายนับพันจากผู้คนทั่วโลก นี่คือสถานที่แห่งจินตนาการและความฝันของเด็ก ๆ ทุกคน และคุณเมื่อคุณยังเป็นเด็กอีกด้วย….
