ทำไมพ่อแม่ที่รักจึงมีลูกที่มีความสุขและประสบความสำเร็จมากที่สุด

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

คุณกอดลูกบ่อยแค่ไหน?

พ่อแม่ทุกคนมีชีวิตที่ยุ่งยากและวุ่นวาย เสริมด้วยความกังวลมากมายเกี่ยวกับการเลี้ยงลูก อย่างไรก็ตาม ความรับผิดชอบที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งของผู้ปกครองคือการสามารถหยุดเวลาและกอดลูกด้วยความรักทั้งหมด การวิจัยในช่วงสิบปีที่ผ่านมาแสดงให้เห็นอย่างชัดเจนถึงความสัมพันธ์ระหว่างความรักของพ่อแม่ที่มีต่อลูกกับระดับของสุขภาพและความสุขในวัยผู้ใหญ่

ข้อมูลจาก Child Trends ซึ่งเป็นองค์กรวิจัยชั้นนำของสหรัฐฯ ที่มุ่งเน้นการพัฒนาโอกาสและคุณภาพชีวิตของเด็ก คนหนุ่มสาว และครอบครัว เป็นการยืนยันว่าความอบอุ่นและความรักที่พ่อแม่มอบให้ตลอดชีวิตของลูก แต่ถ้าหากไม่มีพ่อแม่ที่น่ารัก ลูกก็มีแนวโน้มที่จะมีความภาคภูมิใจในตนเองต่ำ เขาจะสัมผัสได้ถึงความรู้สึกแปลกแยก ความเกลียดชัง ความก้าวร้าว และการต่อต้านสังคม

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา มีการศึกษาทางวิทยาศาสตร์มากกว่าหนึ่งครั้งที่ยืนยันความเชื่อมโยงระหว่างความรักของพ่อแม่กับความสุขและความสำเร็จของลูกในวัยผู้ใหญ่

ลูกๆ ของแม่ที่น่ารักและเอาใจใส่จะเติบโตขึ้นเป็นผู้ใหญ่ที่มีความสุข ยืดหยุ่นมากขึ้น และวิตกกังวลน้อยลง

ในปี 2010 นักวิจัยจากคณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยดุ๊กพบว่าลูกๆ ของมารดาที่รักใคร่และเอาใจใส่จะเติบโตขึ้นเป็นผู้ใหญ่ที่มีความสุข ยืดหยุ่นมากขึ้น และวิตกกังวลน้อยลง การศึกษานี้มีผู้เข้าร่วม 500 คนที่ติดตามตั้งแต่วัยทารกจนถึงอายุ 30 ปี เมื่ออายุได้ 8 เดือน นักวิทยาศาสตร์สังเกตว่ามารดามีปฏิสัมพันธ์กับพวกเขาอย่างไร และทำการทดสอบพัฒนาการหลายอย่างด้วย

นักจิตวิทยาจัดอันดับความรักและความเอาใจใส่ของมารดาในระดับ 5 จุด จากด้านลบไปสู่ความหมกมุ่น มารดาประมาณ 10% มีความผูกพันในระดับต่ำ 85% - ระดับปกติและประมาณ 6% - ระดับสูง

หลังจากผ่านไป 30 ปี ผู้ใหญ่ก็ถูกตั้งคำถามเกี่ยวกับสุขภาพทางอารมณ์ของพวกเขาแล้ว ผู้เข้าร่วมที่มารดาห่วงใยหรือห่วงใยมากไม่ค่อยกังวลเกี่ยวกับความเครียดและความวิตกกังวล นอกจากนี้ พวกเขายังมีโอกาสน้อยที่จะประสบปัญหาทางอารมณ์ เช่น ความแปลกแยก ความกลัวการปฏิสัมพันธ์ทางสังคม และอาการทางจิต

ความเชื่อมโยงระหว่างพ่อแม่และลูกช่วยให้สมองของเราผลิตและใช้ออกซิโตซิน ซึ่งทำให้เด็กมีอารมณ์เชิงบวกมากขึ้น

นักวิทยาศาสตร์ที่ทำงานเกี่ยวกับการศึกษานี้สรุปว่าผู้เข้าร่วมเป็นหนี้เสถียรภาพทางอารมณ์ดังกล่าวกับฮอร์โมนออกซิโตซิน Oxytocin เป็นสารเคมีในสมองที่เกิดขึ้นเมื่อบุคคลรู้สึกถึงความรักและความเสน่หา นอกจากนี้ยังแสดงให้เห็นว่ามีส่วนร่วมในกระบวนการเชื่อมสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่และลูก ส่งเสริมความรู้สึกไว้วางใจและการสนับสนุนระหว่างพวกเขา การเชื่อมต่อนี้น่าจะช่วยให้สมองของเราผลิตและใช้ออกซิโทซิน ซึ่งทำให้ทารกมีอารมณ์เชิงบวกมากขึ้น

สมอง - ไม่มากก็น้อย - เปลี่ยนแปลงภายใต้อิทธิพลของความรักของพ่อแม่ ช่วยปกป้องเด็กจากผลร้ายของความเครียดในวัยเด็ก

การศึกษาครั้งที่สองดำเนินการในปี 2556 โดยเจ้าหน้าที่ของมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย ลอสแองเจลิส นักวิทยาศาสตร์ได้แสดงให้เห็นว่าความรักและความเสน่หาแบบไม่มีเงื่อนไขจากพ่อแม่สามารถทำให้ลูกมีความสุขทางอารมณ์และวิตกกังวลน้อยลง นี่เป็นเพราะว่าสมองของพวกเขา - ไม่มากก็น้อย - กำลังเปลี่ยนแปลงภายใต้อิทธิพลของความรักของพ่อแม่ การทารุณกรรมเด็กและการขาดความผูกพัน ส่งผลกระทบต่อเด็กทั้งทางร่างกายและจิตใจ มันสามารถนำไปสู่ปัญหาทางจิตและอารมณ์ทุกประเภทและส่งผลกระทบต่อเด็กตลอดชีวิตของเขา ยิ่งไปกว่านั้น นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าการกอดรัดของผู้ปกครองช่วยปกป้องเด็กๆ จากผลร้ายของความเครียดในวัยเด็ก

การศึกษาของมหาวิทยาลัยนอเทรอดามในปี 2015 พบว่าเด็กที่ได้รับความรักที่เพียงพอจากพ่อแม่จะมีความสุขในวัยผู้ใหญ่ การศึกษานี้มีผู้เข้าร่วมกว่า 600 คน พวกเขาถูกถามเกี่ยวกับวัยเด็ก เกี่ยวกับการเลี้ยงดู รวมถึงพ่อแม่ของพวกเขาแสดงความรักต่อพวกเขามากแค่ไหน ผู้เข้าร่วมที่ได้รับความรักมากขึ้นในขณะที่เด็ก ๆ ไม่ค่อยถูกรบกวนจากภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล และโดยรวมแล้วพวกเขามีความเป็นกันเองมากขึ้น ผู้ที่ได้รับความรักน้อยถูกทรมานด้วยปัญหาทางจิตใจ พวกเขามักจะอารมณ์เสียมากกว่าเกี่ยวกับความล้มเหลวทางสังคมและอ่อนไหวต่อมุมมองของคนอื่นน้อยลง

การนวดยังเป็นวิธีที่ดีในการสร้างสายสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่และลูก ทั้งทางร่างกายและอารมณ์

นักวิจัยยังได้ตรวจสอบประโยชน์ของการสัมผัสทางผิวหนังต่อผิวหนังสำหรับทารก โดยเฉพาะอย่างยิ่งการมีปฏิสัมพันธ์ระหว่างแม่และเด็กช่วยให้ทารกสงบลง - ต้องขอบคุณการสัมผัสที่พวกเขาร้องไห้น้อยลงและนอนหลับได้ดีขึ้น มันยังแสดงให้เห็นว่าการสัมผัสของร่างกายส่งเสริมการพัฒนาสมอง ตามบทความ เด็กที่เติบโตในสถานเลี้ยงเด็กกำพร้ามีระดับคอร์ติซอล (ฮอร์โมนความเครียด) ที่สูงกว่าเด็กที่อาศัยอยู่กับพ่อแม่ นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าการขาดการติดต่อทางกายภาพในสถานเลี้ยงเด็กกำพร้าเป็นปัจจัยหลักที่อยู่เบื้องหลังการเปลี่ยนแปลงเชิงลบ

สุดท้ายนี้ ผลลัพธ์มากมายของการนวดแสดงให้เห็นว่าการนวดมีผลดีต่อเด็กและช่วยลดความวิตกกังวลได้ การนวดยังเป็นวิธีที่ดีในการสร้างสายสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่และลูก ทั้งทางร่างกายและอารมณ์ เริ่มตั้งแต่ยังเป็นทารก ผู้ปกครองสามารถเริ่มนวดตัวเด็กได้ ซึ่งจะสร้างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นระหว่างพวกเขา การศึกษาพบว่าเด็กและผู้ใหญ่ที่ได้รับการนวดมีความกังวลน้อยลงระหว่างการสอบ ในโรงพยาบาล และสถานการณ์ตึงเครียดอื่นๆ

คุณจะนำการกอดเข้ามาในชีวิตครอบครัวมากขึ้นได้อย่างไร?

ตั้งแต่วินาทีที่คุณพาเด็กออกจากโรงพยาบาล อย่าลืมอุ้มเขาไว้ในอ้อมแขน สัมผัสและเหวี่ยงเขาในอ้อมแขนของคุณ พยายามติดต่อกับเขาแบบตัวต่อตัวให้บ่อยขึ้น

เมื่อเด็กโตขึ้น ให้เล่นเกมกับเขา - เต้นรำด้วยกันหรือแกล้งเป็นสัตว์ประหลาดที่กอด/จูบ

ตั้งค่าโทรศัพท์ให้เตือนคุณว่าการกอดเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของคุณ ในหนังเรื่อง Trolls ที่เพิ่งออกฉายไปไม่นาน พวกโทรลล์มีนาฬิกาปลุกที่ส่งสัญญาณทุกชั่วโมงว่าถึงเวลาต้องกอด ถ้านั่นคือสิ่งที่คุณต้องการ ตั้งนาฬิกาปลุก หรืออย่าลืมกอดลูกๆ ในบางช่วงเวลาของวัน เช่น ก่อนไปโรงเรียน เมื่อพวกเขากลับบ้าน และก่อนนอน

เด็ก ๆ ต้องเข้าใจว่าแม้ว่าคุณจะไม่พอใจกับพฤติกรรมของพวกเขา แต่คุณก็ยังรักพวกเขา

อีกแนวคิดหนึ่งที่ดีคือการใช้ความรักในการสั่งสอนลูก เมื่อคุณบอกเขาว่าเขาทำอะไรผิด ให้วางมือบนไหล่ของเขาและกอดเขาเมื่อสิ้นสุดการสนทนา เด็ก ๆ ต้องเข้าใจว่าแม้ว่าคุณจะไม่พอใจกับพฤติกรรมของพวกเขา แต่คุณก็ยังรักพวกเขา หากลูกของคุณตีพี่สาวหรือน้องชาย ให้กอดเขาและอธิบายว่าการกอดดีกว่าการตี

สุดท้ายนี้ ระวังอย่าหักโหมจนเกินไปและ "ปิดบัง" เด็กๆ ด้วยความรักของคุณ เคารพระดับความสบายของแต่ละคน และจำไว้ว่าการเปลี่ยนแปลงในแต่ละขั้นตอนของการพัฒนา

โพสต์ครั้งแรกเมื่อ. เผยแพร่โดยได้รับอนุญาตจากผู้จัดพิมพ์