จะตัดสินใจอย่างไร? คำแนะนำสำหรับการใช้งาน

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-07 22:21

นิโคโล มาเคียเวลลี:

ฉันยอมเสียใจดีกว่า

คุณทำอะไรมากกว่าเกี่ยวกับ

ไม่มีเวลาทำอะไร!”

โลกของเราทุกคนมีตัวเลือกมากมาย! บางครั้งความรับผิดชอบในการเลือกสามารถแบ่งปันกับใครบางคนหรือเปลี่ยนมาเป็นไหล่ของคนอื่นได้ แต่บ่อยครั้งกว่าไม่ อยู่ที่เราจะเลือกและตัดสินใจ และการตัดสินใจจะต้องถูกต้องที่สุด สมดุลที่สุด และถูกต้องที่สุด มิฉะนั้นความล้มเหลวและความล้มเหลวเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ซึ่งเป็นสิ่งที่เรามักจะกลัว …

ลองนึกภาพว่าคุณอยู่ในความไม่แน่นอน: คุณไม่รู้ว่าต้องตัดสินใจอย่างไร

ไม่สามารถไปพบผู้เชี่ยวชาญ (เช่น นักจิตวิทยา) ได้ด้วยเหตุผลบางประการ และเพื่อนและญาติแนะนำว่า "ไม่ใช่อย่างนั้น" หากต้องการไปหาหมอดูและนักจิตวิทยา - "ไม่ใช่ตัวเลือกของคุณ" แต่ "ตกลง Google!" ไม่รู้คำตอบ …

จากนั้นลองใช้ตารางเหล่านี้

อันดับแรก - จัตุรัส Descartes

สำหรับตัวฉันเอง ฉันตั้งชื่อเธอว่า "ปัญญาชน" เฉพาะผู้ที่ชอบให้เหตุผลและ "อยู่กับจิต ไม่ใช่ใจ"

มาดูตัวอย่างกัน คุณต้องการเปลี่ยนงาน

ของคุณ ก้าวแรก และคำตอบของคำถาม: จะเกิดอะไรขึ้นหากสิ่งนี้เกิดขึ้น?

คุณเปลี่ยนทีม ผู้บริหาร ค่าจ้างและสภาพการทำงาน อาจเป็นตำแหน่งหรืออาชีพ ทำความรู้จักและทำความรู้จักใหม่ๆ และต้องผ่านการปรับตัวอีกครั้ง (คุณยังต้องปรับตัวให้เข้ากับสภาพแวดล้อมใหม่)

วิเคราะห์คำตอบของคำถามที่เกิดขึ้นใหม่ตามประเภท: พวกเขาจะยอมรับฉันในทีมหรือไม่? ฉันจะมีเจ้านายที่ดีหรือไม่? ฉันจะสามารถรับมือกับความรับผิดชอบใหม่หรือฉันจะไม่ถึงระดับนี้หรือไม่? เป็นต้น

ขั้นตอนที่ 2: จะเกิดอะไรขึ้นถ้าสิ่งนี้ไม่เกิดขึ้น

คำตอบนั้นง่าย: คุณอยู่ในโซนความสะดวกสบาย / ไม่สบายอีกครั้ง (ถ้างานนั้นไม่มีใครรัก) และคุณจะไม่สูญเสียหรือได้รับอะไรเลย

ขั้นตอนที่ 3: จะไม่เกิดอะไรขึ้นถ้ามันไม่เกิดขึ้น?

คุณจะไม่ใช่คนใหม่: ในเงื่อนไขใหม่ กับทีมใหม่ มุมมองใหม่ พร้อมเวทีใหม่ในชีวิต เมื่ออยู่ในสภาพเดิม คุณจะไม่สามารถเข้าใจได้ว่าการเปลี่ยนงานหรือกิจกรรมโดยทั่วไปจะดีกว่าหรือแย่ลง

ขั้นตอนที่ 4: จะเกิดอะไรขึ้นถ้าสิ่งนี้เกิดขึ้น?

จะไม่มีเหตุผลใดที่ทำให้คุณเหนื่อยจากการทำงานในอดีต คุณจะทิ้ง Comfort Zone ในอดีตให้ไม่รู้จัก เสี่ยง และดื่มแชมเปญอย่างใดอย่างหนึ่ง และทักษะ

ที่สอง ตารางนี้นำมาจากการประชุมเชิงปฏิบัติการเกี่ยวกับการบำบัดที่เน้นร่างกาย (bodynamics)

ฉันตั้งชื่อมันว่า "ประสิทธิผลทางอารมณ์": ฉันเข้าใจความรู้สึกของฉัน และรู้ว่าฉันควรทำอย่างไร

ตัวอย่าง: เพื่อนของคุณยืมเงินจำนวน N จากคุณ เขาสัญญาว่าจะกลับไปที่นั่นและวันที่ดังกล่าว แต่เขาไม่ได้รักษาสัญญาของเขา เขาติดต่อคุณ รายงานจำนวนปัญหา / หนี้ที่เขามีเป็นประจำและ "โดยเร็วที่สุดทันที" …

ก้าวแรก: คุณรู้สึกอย่างไร?

• ในความสัมพันธ์กับเพื่อน คุณรู้สึกโกรธ ขุ่นเคือง ผิดหวัง ไร้อำนาจ ดูถูก ขุ่นเคือง …? รู้สึกขุ่นเคือง?
• เกี่ยวกับสถานการณ์นั้นเอง คุณโกรธตัวเองไหม - "คุณสามารถเหยียบคราดเดียวกันได้นานแค่ไหน" หรือบางทีคุณกำลังทบทวนสิ่งที่เกิดขึ้นในหัวของคุณและปฏิเสธที่จะให้ยืมเพื่อนอย่างกระตือรือร้น ….? หรือโทษประเทศ คอร์รัปชั่น สภาพความเป็นอยู่ที่ไม่ดีของตัวเองและ/หรือเพื่อน?

• จะเกิดอะไรขึ้นกับคุณเมื่อคุณจำหนี้ได้?

ความรู้สึกทางร่างกายของคุณมีความสำคัญที่นี่ หากมือของคุณกำหมัดโดยไม่ได้ตั้งใจ คุณไม่สามารถรอที่จะโจมตีผู้กระทำความผิด หรือคุณอารมณ์เสียจนไม่มีแรงกลั้นน้ำตา และมีก้อนเนื้อที่น่ารังเกียจติดอยู่ในลำคอของคุณ … จากนั้นร่างกายของคุณจะตอบสนองต่อสิ่งที่ เกิดขึ้น. และสิ่งสำคัญคือต้องตอบสนองต่ออารมณ์ที่สะสมผ่านการกรีดร้อง ร้องไห้ เล่นกีฬา หรือทุบจาน …

ขั้นตอนที่ 2: อยากได้อะไร

• เงิน
• ความพึงพอใจอย่างเต็มที่ (ความพอใจถือเป็นการขอโทษต่อสาธารณะ การยอมรับในความผิดของฝ่ายหนึ่งฝ่ายใดฝ่ายหนึ่ง การตอบสนองความต้องการของอีกฝ่ายหนึ่ง)

ขั้นตอนที่ 3: คุณจะทำอย่างไรเพื่อให้ได้สิ่งที่คุณต้องการ?

• หันไปทางมโนธรรมของเพื่อน เตือนสติ "กดสงสาร"
• เสนอทางเลือกในการแก้ปัญหา: ชำระหนี้เป็นส่วน ๆ "ทำงานออก" เงินโดยทำตามคำแนะนำของคุณ "ยืมใหม่" จำนวนนี้จากคนอื่น …
• สอนลูกหนี้
• ปล่อยให้มันเป็นอย่างที่มันเป็น ตัวเขาเองจะมาและให้เมื่อเวลาผ่านไป

ขั้นตอนที่ 4: สิ่งที่ออกมาจากเรื่องนี้จริงๆ?

• คุณถูกทิ้งไว้โดยไม่มีเงิน
• คุณสูญเสียความไว้วางใจในเพื่อน
• คุณกำลังมองหาแหล่งรายได้เพื่อเติมเต็มงบประมาณของคุณ
• ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าเพื่อนคนนี้อาจไม่รักษาคำพูดของเขา

หากข้อมูลที่ได้รับเหมาะสมกับคุณ อย่าลังเลที่จะตัดสินใจ ถ้าไม่เช่นนั้น ให้เริ่มวงจรการทำงานใหม่กับแท็บเล็ต อย่าลืมเริ่มต้นด้วยความรู้สึกและไม่ข้ามขั้นตอนเดียว!

พยายามใช้วิธีที่รู้จักกันดี: แบ่งกระดาษออกเป็น 2 คอลัมน์ และจดทุกอย่างที่เป็นบวกที่คุณเห็นในสิ่งที่คุณเลือกในข้อแรก ในข้อที่สอง - ทุกอย่างในเชิงลบที่การตัดสินใจนี้อาจมีผล

เพิ่มมุมมองด้านเวลาให้กับทุกสิ่ง - วิธี 10-10-10 ของ Susie Welch ลองนึกภาพว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับคุณใน 10 นาที 10 เดือน 10 ปี หากตัวเลือกนี้จากรายการกลายเป็นตัวเลือกสุดท้ายของคุณ

สุดท้ายนี้ หลับให้สบาย! ท้ายที่สุดแล้ว ภูมิปัญญาชาวบ้านไม่ได้กล่าวไว้เพื่ออะไร: "ตอนเช้าฉลาดกว่าตอนเย็น" และ "คุณต้องนอนด้วยความคิดนี้" ในขณะที่คนกำลังหลับ จิตใต้สำนึกของเขาทำงานและวิเคราะห์เนื้อหาที่ได้รับ ปฏิเสธสิ่งที่ไม่จำเป็น และเน้นวิธีที่ดีที่สุดในการแก้ปัญหา! เผื่อว่าเตรียมกระดาษและปากกาสักแผ่นก่อนนอนเพื่อจดไอเดียใหม่ๆ เมื่อตื่นนอน

และเมื่อสิ้นสุดความคิดของคุณ ฉันขอให้คุณคิดเกี่ยวกับผลที่จะตามมาเมื่อตัดสินใจเมื่อทำการตัดสินใจ ไม่ใช่แค่เกี่ยวกับความสำเร็จอย่างรวดเร็วของผลลัพธ์เท่านั้น!